Творожная запеканка в микроволновке Воздушная и вкусная творожная запеканка в микроволновке получится, если взять творог (в случае с низкокалорийным будет эдакая диетическая творожная запеканка) и добавить… А вот добавить можно всё что угодно. И овощи, и фрукты. И в том, и в другом случае получится чудесное легкое блюдо для взрослых и детей. Мы привыкли, что творожная запеканка — это сладкое, почти десерт. Такое блюдо нам давали в садике и готовили наши бабушки и мамы. Но не только с фруктами или просто с сахаром можно сделать творожную запеканку — добавив овощи, получим отличный полезный ужин или завтрак. А с ягодами или фруктами — классический вариант, который сделать с помощью микроволновки совсем простои быстро. Пробуйте обязательно! В меню: творожная запеканка с брокколи в микроволновке творожная с бананами запеканка ещё один рецепт творожной с бананами рецепт запеканки из творога и яблок в микроволновке видео приготовления творожной в микроволновке Как приготовить творожную запеканку в микроволновке: 3 рецепта Тем, кто считает калории и стремится готовить только полезную еду эта творожная запеканка в микроволновке, сделанная всего за 5 минут, придется по душе. Но открою секрет, что даже, если вы не считаете эти самые калории, а любите вкусненько поесть, то она понравится и вам. И вашим деткам — ведь это очень полезно: творог и овощи. Возьмите: творог нежирный (или какой вам больше нравится) — 150 грамм, соль — щепотку, яйцо — 1, брокколи свежая — от 100 грамм на ваш вкус, зелень — пучок. Готовьте Брокколи разберите на соцветия. Если нужно порежьте, чтобы кусочки были маленькие. Теперь у кого есть блендер, совсем просто: оставшиеся продукты, а именно творог, яйцо и соль, положите в него и превратите в однородную массу. Тем, у кого блендера нет, можно перемешать все это с помощью миксера или же просто вилкой. Зелень вымойте и обсушите бумажным полотенцем. Измельчите. Выложите брокколи и зелень в форму для СВЧ. Выложите туда же творожную массу. Перемешайте. Поставьте в микроволновую печь на 5 минут на полную мощность. Приготовленная запеканка должна остыть перед подачей — так намного вкуснее. К ней отлично подойдет сметанка. Советы Вы можете брать не только те овощи, которые перечислены в рецепте, а любые другие, те, которые нравятся вам и вашему малышу. Очень вкусно будет со сладкой морковкой, пикантно со сладким перцем и зеленью. Творожная с бананами запеканка в микроволновой печи Это более привычный вариант — сладкое блюдо. Нужны: творог — 300 грамм, яйцо — 1, сахар — 1 ст. ложка или на ваш вкус, манная крупа — 1,5 ст. ложки, банан — 2. Приготовление рецепта Очистите и нарежьте кусочками бананы. Кусочки могут быть любой величины. Хотите, чтобы их было слышно — режьте крупно. В блендер положите творог, яйцо, манку и сахар, перемешайте. В форму для выпечки, пригодную для МВП выложите бананы и творожную массу. Перемешайте. Разровняйте. Готовьте минут 5-7 на полной мощности. Дайте остыть и подавайте к столу. Сладкую творожную запеканку из микроволновки перед подачей можно полить любым вареньем, джемом или медом, а также посыпать кокосовой стружкой, измельченными орехами или молотой корицей. С любым дополнением очень и очень вкусно. Рецепт еще одной творожной запеканки с бананами Ингредиенты: творог — 100 грамм яйцо — 1 йогурт — 0,5 стакана бананы — 4 мёд — 2 ст. ложки лимонный сок — 2 ст. ложки. Приготовление Очищенные бананы разрежьте пополам вдоль, сбрызните соком лимона со всех сторон (это, чтобы они не темнели) и положите в форму для запекания в СВЧ срезами (плоской стороной) вниз. В мисочке смешайте яйца и йогурт, добавьте мёд и снова перемешайте. Положите творог и тщательно вымешайте. Смесь выложите на бананы. Поставьте форму в печь и готовьте творожную запеканку 7-8 минут, мощность «Medium», то есть средняя. Для получения корочки, если есть гриль, можно использовать и его, одновременно с микроволнами, в этом случае ставьте форму на верхнюю полку. Творожная запеканка с яблоками в микроволновке Берите сладкие спелые яблоки и хороший, не кислый творог. Для твороженной запеканки: творог — 300 грамм, манная крупа — 0,5 ч. ложки, яйца -2, яблоки — 2, мед или сахар — по вашему вкусу, по желанию — ванилин и лимонная (апельсиновая цедра), корица. Смешайте в блендере творог, яйца, сахар или мед и манку. Яблоки очистите и порежьте небольшими кусочками. Форму для МВП смажьте сливочным маслом, вылейте творожную массу, а сверху выложите кусочки яблок. Накройте форму крышкой и готовьте в СВЧ 10 минут на мощности 600-700 Вт. Не доставайте из печи сразу, пусть немного постоит. Затем достаньте, откройте крышку и дайте остыть. Подавайте с вареньем, сметаной и молоком. Советы Яблоки можно заменить и другими фруктами или ягодами, например ароматной грушей (только не берите слишком спелую), вишнями (добавьте количество сахара), малиной и клубникой, черной смородиной, манго. Хороши и сухофрукты: курага или чернослив, изюм, а также консервированные ананасы. У тех, кого есть в микроволновке функция «Гриль», можно подрумянить верх.

Источник: http://gotovim-v-mikrovolnovke.ru/zapekanka-tvorozhnaya-v-mikrovolnovke.html 
Сайт Готовим в микроволновке: блюда от супа до торта
Права опубликованных материалов сайта находятся под охраной www.copyright.ru

Серия сообщений "микроволновка":
Часть 1 - Вкусная манная каша в микроволновке за 3-5 минут
Часть 2 - Геркулесовая каша в микроволновке
...
Часть 11 - Творожный пудинг в микроволновке
Часть 12 - сырники в микроволновке
Часть 13 - Творожная запеканка в микроволновке
Часть 14 - НУ ОЧЕНЬ БЫСТРЫЙ бисквит к завтраку
Часть 15 - Рецепт безе в микроволновке