Цитата сообщения emmaneangel
Пять самых полезных соков.
Как раз самое время противостоять весеннему авитаминозу и позаботиться о своем здоровье. Не секрет, что огромное количество витаминов и микроминералов содержатся именно в свежевыжатых соках. Но какие из них наиболее полезны?
1. Гранатовый сок. Его польза известна еще со времен Древней Греции, как средство улучшающее аппетит и наилучшее лекарство для снятия желудочных болей. Сейчас его полезные качества изучены более подробно, а именно - защищает наши зубы от кариеса, уничтожая вредные бактерии, повышает иммунитет и сопротивляемость организма к радиации, обладает мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, антисептическим и обезболивающим действием, полезен при заболеваниях сердечнососудистой системы, анемии, гипертонии. Но, предупреждают врачи, с гранатом стоит быть особенно осторожным тем, кто страдает гастритами, повышенной кислотностью и язвенной болезнью желудка.
2. Морковный сок. В нем содержится огромное количество каротина, а также флавоноиды, ферменты, витамины E, C, D, группы B, железо, фосфор, калий и магний, селен и никотиновая кислота. Совсем недавно ученые обнаружили в моркови фитонциды - убивающие бактерии и вирусы. Морковный сок повышает аппетит, улучшает пищеварение, способствует выведению шлаков, очищает кровь, улучшает наше зрение и зубы. Оказывается, что сок моркови содержит вещество даукостерин, относящееся к эндорфинам, поэтому те, кто его пьют постоянно, чувствуют себя свободными и привлекательными в сексуальном плане.
3. Тыквенный сок. В нем содержится, также как и в морковном соке, огромное количество каротина, полиненасыщенных жирных кислот и антиоксидантов, а также витаминов и пектиновых соединений, поэтому с его помощью выводятся токсины из организма, очищается кишечник и восстанавливается обмен веществ.
4. Свекольный сок. Ученые назвали этот сок незаменимым при проблемах с давлением, благодаря калию, который содержится в этом овоще в огромных количествах. А также в свекле очень много йода, поэтому при употреблении такого сока улучшается работа мозга. Более подробная информация содержится на портале
http://tastyjuice.ru/svekolnyj-sok-polza-i-vred/, где можно рассмотреть все плюсы и минусы употребления свекольного сока.
5. Яблочный сок. Англичане говорят :"Чтобы болезни обходили вас стороной - нужно съедать хотя бы одно яблоко в день". Яблочный сок полезен при бронхитах и заболеваниях легких, полезные вещества и витамины, содержащиеся в яблочном соке, необходимы для нормальной работы головного мозга, очищения нашего организма от шлаков, а еще яблочный сок низкокалориен, поэтому незаменим для тех, кто придерживается диеты и хочет стать стройнее.
Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Вся правда о чесноке.
Часть 2 - Едим брокколи.
...
Часть 24 - Лимонная настойка. Боремся с гриппом!
Часть 25 - Очищающие полоски от черных точек своими руками.
Часть 26 - Пять самых полезных соков.
