Как я люблю морские закаты, каждый раз настолько красивая и новая для глаз картинка, что оторваться невозможно!

 Начался отпуск с приличной дозы стресса в пути! В 30 км от города моя машина просто стала при повороте направо проваливаться в аварийный режим! Сказать что я была в шоке, это еще слабо сказано! Так как моя машина НИКОГДА меня не подводила, и тут в так ответственный день и вот так расклад...

 Заглючила электроника и при резком повороте выдавала ошибку из-за которой машина впадала в аварийный режим и не ехала...Вызвали эвакуатор и внутри уже понимали что если не произойдет чуда, мы опоздаем на самолет... Но муж, перезагрузил машину, и мы медленно двинулись в сторону дома,чтобы забрать другую (спасибо мужу что их две), на подстраховке навстречу ехал эвакуатор...Машина довезла до парковки дома и ВСЕ! Снова в аварийный...

 До самолета 3 часа, ехать до аэропорта 2 часа...Всю дорогу я почти не дышала от паники...Но муж и его машина нас спасли и доставили вовремя, что приехав в аэропорт после регистрации мы сразу сели в самолет и полетели! Мне в этот день не верилось что это случится вообще, но случилось!

 Два часа и мы попали в теплую вечернюю Турцию!

 Всю ту неделю возилась с детьми, старалась вывозить в парки разные погулять, людных мест мы избегали исключительно из-за отпуска. Но гуляли много! И пообедать забегали в разные места, пока у на коды не ввели. Старалась по максимум разнообразить их каникульную жизнь. С уроками напрягала мало, хотя конечно в идеале надо бы, но по прилету напряжемся и догоним! Ну а пока отдых!И мне и им!

 Прямо влюблена в эти блинчики! Получаются очень нежными, воздушными, легкими, а самое главное вкусными! А рецепт очень прост:

Понадобиться:

• геркулес, у меня традиционный - 75 гр в сухом виде
• яйцо С0 - 1 шт
• яичный белок - 70-80 гр
• клетчатка - 10 гр
• сахзам Фитпарад
• разрыхлитель
• соль щепотку
• банан - около 100 гр 1 штука

Геркулес измельчаю в кофемолке до состояния муки. Закладываю все выше перечисленные ингредиенты в блендер и измельчаем до состояния жидкого теста (как для обычных блинов). Готовим на антипригарной сковороде без добавления масла. Кушаю с абрикосовым джемом без сахара и сиропом их манго от фирмы ZERO. Безумно вкусно!!! 

 На самом деле я видела на весах цифру 66,3! Но я отекаю. Особенно после силовых. Вчера весила 66,5, а сегодня после двух дней силовых уже 67,1. Пока такие качели и нет стабильности. Но это не главное, главное то что я стала видеть в зеркале, а вижу я очень красивую, не перекаченную фигуру, грудь бы еще, было бы круто)))

Но впереди "Все включено!", планирую конечно не сильно откармливаться, но думаю что от тренировок отдохну. Там уже по настроению буду смотреть, и конечно много гулять! 

После приезда сильно ограничивать себя в питании не буду, выйду на свой нормальный уровень, а далее зафиксируюсь.  По плану разделить силовые от кардио, и вообще пересмотреть режим своих тренировок, к лету в планах еще уменьшиться и стать более жесткой. Ну а все остальное дело режима и тренировок.

Питание комфортное сейчас, но не зачишала чтобы было максимально чистое, пока устраивает так. К лету скорей всего буду подчишать, чтобы качество тела стало еще лучше и конечно подключу массаж.

Во Владимире я живу с 2006 года и только этой осенью я попала к нашей достопримечательности Покрова на Нерли!

Прекрасная пешая тропа, но нужно было одеть удобную обувь! Так как знатно стоптала стопы. Погода шептала гулять и еще раз гулять! Небо было просто великолепное!!! Фото тому доказательство. Прогулялись до слияния двух рек Нерли и Клязьмы. Река Нерль наша река, мы ее речные жители, так как наша дача располагается прямо на берегу!

 В начале октября моя любимая лошадь переехала на новую конюшню! Места конечно прекрасные, много просторных полей, красивых троп и маршрутов. Сама конюшня еще в процессе строительства, но думаю в ближайшем будущем это место будет прекрасным домом и для моей лошади!

 Сейчас в легком шоке! Так как почти месяц назад писала сюда. Время ты куда так летишь?!

Ноябрь! Зима подкрадывается незаметно. Сегодня вечером окутал город туман и стало очень холодно! Но в среду мы улетим от этой погоды на недельку в теплые края, просолиться морем и витамином Д. Да и в целом немного расслабиться. Заслужили ведь!

 У детей продлили каникулы до 7 ноября, так что им дополнительно еще неделя капнет, ну а потом нагонять. Есть вообще вероятность что продлят, но забегать не будем, время покажет!

 Октябрь выдался по большей части солнечным и теплым, так что успели насладить осенью сполна!

 Очень крутой фильм! Прямо очень!!! Так же был в моем списке, а плюс в том что был по подписке на Мегого, так посмотрела в отличном качестве. Смотрела в два дня правда, за утренним кардио.

Фильм 10 из 10!