Как то у меня в последнее время все через одно место... Не собрана, много залипания не над тем, над чем надо, одним словом расслабилась. Хочется свалить на социальные сети, но это как то глупо. Так как я сама же в них лезу. Одним словом, трачу драгоценное время на всякую хрень. Не хорошо это. 

Первое что сегодня решила - это начать следить за питанием! Исключить хлеб, молочную продукцию и бесконтрольное потребление сладкого, а так же алкоголь.

Второе - сократить количество проведения времени в социальных сетях, меньше тыкать, больше делать.

Третье - повысить свою активность и возобновить тренировки! На этой неделе увы получится только 1 раз посетить зал, со следующей недели приду в норму. И распределить более грамотно наше расписание, чтобы успевать! Так как мы хотим перейти в другому логопеду в спортзал, это увеличит нахождение там и повысить вероятность тренировок. Ну и расписание мы расслабили. Шахматы думаю пока уберем, только из-за бессмысленности одного занятия в неделю, а потом они почти перестали играть, увы. У папы нет времени, а я не умею. Можно научиться, но без особого желания пока. Голова иногда кругом от всего что нужно сделать....

Четвертое - прекратить лениться с уборкой. Но думаю тут связь психологическая. Раздражает постоянно убираться. Утром порядок, а вечером опять сарай. Поэтому и забивать стала. Но базовые пункты уборки, надо все же не лениться делать. 

И еще я постоянно чувствую усталость и мне хочется спать...и не выходить из дома.

Мотивационных книг что ли почитать)))

 

что-то фото других нет совсем)