Укрепляем руки и пресс. |
Решила что руки во время беременности я не оставлю тренировать,как ноги,ягодицы и спину,которая кстати очень даже нуждается в тренировке на момент беременности. Вес гантель значительно убавиться, но многие упражнения я оставляю и не боюсь их делать. А вот тренировка пресса это вам мои дорогие, и мне на будущее.
Незабываем выполнять по 2-3 подхода и в том количестве которое указанно на картинках. Всем хороших тренировок.
Рубрики: | Фитнес дневникФитнес моими глазами! |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |