Эта привычка не только помогает организму проснуться, но и приносит большую пользу для здоровья и красоты.

Один или несколько стаканов после пробуждения помогают восстановить водный баланс в организме после потери жидкости во сне.
— Это важно, поскольку при загустении крови увеличивается и риск образования тромбов.
— Кроме того, запускается работа желудочно-кишечного тракта и мочевыводящей системы.

Вода по утрам улучшает работу лимфатической системы, что помогает организму более эффективно бороться с вредными микроорганизмами.
— Снижается риск образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.

Играет важную роль в поддержании здоровья кожи и волос, потому такая привычка положительно отражается и на внешности.

Читаем далее