🍗 Куриное филе - 300 г
🧀 Плавленые сырки - 3 шт.
🥔 Картофель - 3-4 шт.
🥕 Морковь - 1 шт.
🧅 Лук - 1 шт.
🧈 Сливочное масло - для жарки
🍃 Лавровый лист - 1 шт.
🧂 Перец - по вкусу
🧂 Соль - по вкусу
🥖 Сухарики - по желанию

Варим куриное филе, после чего вынимаем и нарезаем его. В получившийся бульон добавляем нарезанный картофель и заранее приготовленную зажарку из лука и моркови, нарезанное филе. Как только картофель будет готов, добавляем в суп нарезанные плавленые сырки и даем постоять на огне еще 5 минут.

Для добавления аромата и вкуса, можно ввести в рецепт немного чеснока или зелёного лука, добавляя их в конце варки. Это придаст супу еще большей насыщенности и пикантности.




Бабушка Яга

Серия сообщений "Кулинария Бабушки Яги":
Часть 1 - Запеканка из курицы и овощей
Часть 2 - Сырный суп

Клубника. Богата витамином C, марганцем, а также различными антиоксидантами.

Способствует укреплению иммунной системы и улучшению состояния кожи.

Черника. Содержит высокое количество витаминов C и K, а также марганца и антиоксидантов, полезных для сердечно-сосудистой системы.

Поддерживает здоровье глаз и способствует улучшению памяти.

Малина. Является хорошим источником витаминов C, E, и B, а также клетчатки.

Эта ягода обладает противовоспалительными свойствами и нормализует пищеварение.

Голубика. Богата антиоксидантами, витаминами C и K, а также клетчаткой.

Из полезных свойств - укрепление здоровья сердца.

Ежевика. Ягода содержит витамины C и K, фолиевую кислоту и клетчатку.

Такой питательный состав помогает поддерживать здоровье кожи и нормализовать уровень сахара в крови.

Читаем далее

В начале 1958 года бельгийское министерство колоний устроило "конголезскую деревню". Для чего в Европу доставили 700 жителей Конго, которых вырядили как дикарей. Их охраняли вооруженные секьюрити, не позволяя покидать деревню-зоопарк. Но верхом цинизма был бюст короля Леопольда II перед входом. Ведь именно он установил в Конго режим, который сегодня назвали бы геноцидом.





Источник: https://rg.ru/2023/02/15/nichego-chelovecheskogo.html

11 октября отмечается Международный день девочек (International Day of the Girl Child), который был провозглашен Генеральной Ассамблеей ООН в декабре 2011 года в знак признания прав девочек. Эта дата призывает сосредоточить внимание на необходимости решения проблем, с которыми сталкиваются девочки во всем мире, и поощрять расширение прав и возможностей девочек .

Всемирный день зрения появился в 1999 году благодаря совместному проекту Всемирной организации здравоохранения и Международного агентства по профилактике слепоты.
По данным ВОЗ, во всем мире не менее 2,2 млрд человек страдают от различных нарушений зрения или слепоты. И почти половину из этих случаев можно было бы исправить. Врачи рекомендуют посещать окулиста хотя бы раз в год.
Оптимальные освещение и влажность воздуха, а также правило «20-20-20» помогут сохранить здоровье глаз.

При несоблюдении элементарных правил может развиться компьютерный зрительный синдром (также синдром сухого глаза).
— Во время работы или игры за компьютером рекомендуется использовать правило «20−20−20» - после 20 мин.
— Необходимо сделать перерыв минимум на 20 сек. и перевести взгляд вдаль на 6 метров.

Чем ближе находится объект внимания, тем больше напряжения требуется.
— Как следствие, раньше наступает зрительная усталость.

При соблюдении необходимых условий можно спокойно работать или играть за компьютером до 6 часов в день.


Читаем далее

Выражение «Убежать на край света» вполне можно воплотить в жизнь. Для желающих отрешиться от мира и действительно оказаться на краю Земли прекрасно подойдет маяк Тридрангар, расположенный в Южной Исландии...

Читаем далее

✔️Правильная диета может предотвратить деменцию.
— Нужное количество овощей и соблюдение правильного баланса калорий, белков, жиров и углеводов (КБЖУ) продлит здоровье мозга. То есть, надо ограничить употребление мяса, молочки. И лучше побольше в свой рацион добавлять рыбы, овощей, фруктов.

❗️Рекомендуется употреблять около 0.5кг. овощей и фруктов в день.
— 3 порции чая и 2 порции кофе.
— Также необходимо включать в рацион цельнозерновой хлеб, нежирный сыр, оливковое масло, орехи и темный шоколад и продукты с омега-3(морепродукты).

К продуктам, способствующим воспалительным процессам относятся👇
— Колбасы, сардельки, сосиски, ветчина, а также кулинарные изделия из мяса и субпродукты.
— Кроме того, в этот список попадают сладкие газированные напитки.

Жизнь без лекарств (https://t.me/+1PoX_91aDx43YjAy)

История пива берет начало с древнейших времен и уходит корнями в первые цивилизации Ближнего Востока. С вероятностью в 99,9% пиво можно смело назвать самым древним видом алкогольных напитков, ведь первые упоминания о нем находят в Древнем Египте в III веке до н.э. Между прочим, в Древнем Египте пиво пили все: фараоны, крестьяне, священники, даже дети, как часть своего повседневного рациона.

Первое упоминание о пицце можно встретить ещё в XIX веке в Неаполе, Италия. Записи того времени впервые рассказывают о существовании лепешек, намазанных соусом и посыпанных сыром. Женщины, которые приготовили это как творческую закуску для своих семей, понятия не имели, какой кулинарный шедевр они изобрели.

Что скрывать, пиво и пицца отлично сочетаются друг с другом, потому что их ароматы усиливаются и отлично контрастируют друг с другом. Даже слова начинаются на одно букву. Это судьба!!!

Источник : https://celebratoday.com/ru/events/october/09/beer-and-pizza-day

Народные приметы - это часть нашей культуры, которая передается из поколения в поколение. Они отражают веру людей в сверхъестественное и их стремление защитить себя от беды...


Читаем далее

Волосы являются одним из индикаторов здоровья.
— Если в организме происходят сбои, то они оперативно реагируют на это - становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать.

Наиболее частая причина - дефицит железа или меди.
— Оба минерала способствуют созреванию эритроцитов.

При их нехватке может развиться анемия, тогда ткани и органы будут недополучать кислород.
— От этого пострадают волосяные фолликулы, а сами волосы начнут выпадать.

Также привести к подобной проблеме может недостаток витамина D, который укрепляет волосяные фолликулы, и цинка, отвечающего за выработку коллагена и кератина.

Читаем далее

Серия сообщений "Для настроения":
Часть 1 -
Часть 2 -
...
Часть 28 - Королева Красоты))))))))))
Часть 29 - Суббота -а тут такая печалька-ни баб, ни водки...
Часть 30 - Отопительный сезон начался)))

Грустина — город, предположительно существовавший на территории современного Томска во времена до начала освоения Сибири русскими первопроходцами...


Читаем далее

Серия сообщений "Археология-древние цивилизации":
Часть 1 - Тайны сакральной географии
Часть 2 - Археологи обнаружили храм и плотину цивилизации майя
...
Часть 33 - Самые Удивительные Древние Технологии
Часть 34 - Загадки Серапеума в Саккаре
Часть 35 - Древний подземный город превышает размеры современного Томска.