Секреты красоты: плоский красивый живот после родов

Суббота, 21 Мая 2011 г. 12:00 + в цитатник

Цитата сообщения zerno-Ros

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Секреты красоты: плоский красивый живот после родов

Как восстановить былую форму после родов и избавиться от отвисшей кожи живота, как вернуть ей эластичность и тонус?
плоский живот_belly_jeans (250x375, 95Kb)

плоский живот_belly_jeans (250x375, 95Kb)

Это цитата сообщения box-sport
Живот и его кожа после родов зачастую становятся одной из самых больших проблем женщины.

Кто виноват и что делать?

Здесь существует множество самых разных рекомендаций, порой даже взаимоисключающих. Сколько человек, столько и мнений.
Так как я мужик,

то сразу оговариваюсь, что я в этом ничего не понимаю, поэтому прошу вас оценить практические рекомендации с сайта arkalika.ru. Насколько это жизненно?

Итак, вот еще один очередной мешок советов.

1. Вы родили и уже находитесь в палате, у вас всё болит и вы не думаете о своём животе. Однако думать об этом надо сразу! И желательно заранее. Оба раза, что я была в роддоме, я была готова во все оружия: я в тревожный чемоданчик положила три метра эластичного бинта и хороший подтягивающий крем. Как только я смогла - я массажными движениями намазала свой живот кремом и перетянула его вместе с обвисающей кожей бинтом. Всё время пока я находилась в родильном доме, я делала эту процедуру - постоянно ходила перемотанной. При выписке - живота уже не было.
(Полная туфта?)

2. Ваш живот может выглядеть некрасиво ещё по одной причине - пигментная полоска от груди до паха. Обычно она проходит до года. Некоторые её активно пытаются вывести скрабами, некоторые кремами от веснушек. По опыту - это всё ерунда. Пройдёт сама, когда надо будет.

3. После выписки из родильного дома продолжаем ежедневно смазывать кожу живота подтягивающим кремом, в который можно добавить витамины Е и А. Выбирайте крем, в состав которого входят вещества, расщепляющие жиры.

4. Если живот ещё не вернулся в форму - продолжаем его слегка перетягивать.

5. Записываемся к массажисту или учимся делать массаж самостоятельно. Массаж улучшит циркуляцию крови, и кожа будет получать питательные вещества. Массировать нужно круговыми движениями в течение нескольких минут в день. Желательно выполнять процедуру каждый день на протяжении нескольких месяцев. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула. Ведь не секрет, что многие женщины после родов страдают подобными проблемами.

6. В душе ежедневно обдаём живот и ягодицы сильной струёй воды. Очень полезен душ-шарко.

7. Уксусной водой (на 1 стакан воды – 1 ч.л. или ст.л. 9% уксуса) делаем обёртывания живота. Сначала марля, смоченная в уксусной воде, потом полиэтилен, а сверху пищевая плёнка для фиксации. Лучше эту процедуру делать в бане.

8. Два раза в неделю используем скрабы, которые способствуют повышению упругости и эластичности кожи живота. Я использую скраб из обычного молотого не растворимого кофе .
животик (284x423, 92Kb)