LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
Olyandrik
Olyandrik
Olyandrik
-
Flash_world
(20)
(7)
(9)
(4)
(10)
(6)
(4)
Muzic
(8)
Hand_Made
(8)
(1)
&
(7)
(4)
(3)
technology
(4)
(4)
wild world
(2)
,
(4)
(9)
(13)
(5)
(6)
(31)
(8)
(2)
(1)
(7)
(3)
(4)
. ....
(72)
(17)
(21)
(2)
(8)
(6)
(21)
(0)
(0)
-
(2)
:
(16)
(12)
(1)
(5)
-
(8)
Michael Jackson - You are not alone
: 512
: 2
Dido feat. Enigma - Sleep with me tonight
: 325
: 0
Enigma feat. Anggun - Snow Of The Sahara
: 2621
: 0
Enigma - Beyond The Invisible
: 28
: 0
Enigma - Tears from the moon
: 274
: 1
-
-
e-mail
-
: 21.04.2011
: 320
: 1807
: 3332
:
7
, 11 2011 . 10:47
+
!
7
7 .
1) , . , , 10 .( - " ).
2) , . , . 10 . ( , ).
3) , , , . 5 . ( ).
4) , , 20 . 15-20 . ( . ).
5) . , 90 , . . ( . , ).
6) . , . . . 10 . 1 .( . .)
7) . -. .( , ).
, . , .
.
. 4-5 .
, , , . .
.
2 14 . 7 .
?!
:
:
1
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/olyandrik/post170504779/">Заветные 7 упражнений</a><br/>Заветные 7 упражнений Заветные 7 упражнений. 1) Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях. Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.(УБИРАЕТ ИЗЛИШКИ ЖИРА С БОКОВ-В НАРОДЕ НАЗЫВАЕМЫЙ "СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ). 2) Лечь на спину,носки на себя. Поднимаем медленно одну ногу,затем другую. По 10 раз каждой. (КАЧАЕТСЯ НИЖНИЙ ПРЕСС,ПОДТЯГИВАЕТ МЫШЦЫ НОГ). 3)Не меняя положения, поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой. (КАЧАЕТСЯ ВЕРХНИЙ ПРЕСС). 4)Все в том же положении, только согнув ноги в коленях, приподнимаем таз и держим на... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/olyandrik/post170504779/">Читать далее...</a>
_
, 11 2011 . 23:11 (
)
... )) " "))
, 12 2011 . 15:01
Olyandrik
=)))) : , =) ? ? !!!! =)))) ??? - : - - - , . =)))))))))))
, 12 2011 . 15:12
_
... , ... ... )))))))))
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA