-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в safolga

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.01.2011
Записей: 1382
Комментариев: 155
Написано: 2000

Молитвы от пьянства, курения, наркомании.

Дневник

Вторник, 07 Августа 2012 г. 13:17 + в цитатник


Рубрики:  Бросить курить!

Молитвы и заговоры от курения

Вторник, 07 Августа 2012 г. 13:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Amymone [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Молитвы и заговоры от курения

 (324x450, 39Kb)Верующим людям будут полезны молитвы и заговоры от курения:

Молитва от страсти курения преподобному Амвросию Оптинскому: Преподобне отче Амвросие, ты, имея дерзновение пред Господом, умоли Великодаровитого Владыку подать мне скорую помощь в борьбе с нечистой страстью. Господи! Молитвами угодника Твоего, Преподобного Амвросия, очисти мои уста, оцеломудри сердце и насыти его благоуханием Духа Твоего Святого, да отбежит от мене далече злая табачная страсть, туда, откуда пришла, во чрево адово.

Молитва негодующего страстью курения: Многомилостивый Господи! Услыши прошение мое, прими молитву недостойного раба Твоего, не возгнушайся язв моих, не отвратись от мене. Якоже иногда еси исцелил сребролюбивую душу Закхея мытаря, исцели и мою душу, болезнущую многими страстьми и бедами. Господи, вонми гласу моления моего, услыши стенания и жалкий вопль мой. О, горе мне, горе мне грешному, поелику уподобляюсь идолопоклонникам, не стыжусь воскурять фимиам бесовский, не стыжусь оскорблять Тебя, Господи, лукавством сердца моего. Искушаю Тебя чрезмерной надеянностью на Твое долготерпение. Стоя во Святем Храме Твоем, ублажаюсь благоуханием ладана, а по часе паки таяжде услаждаюсь курение зловония. Оскверняю уста мои и сими же устами глаголю словеса хвалебные к Тебе. Аки пес возвращается к своей блевотине, тако же аз греху служу. Всем бо яко грех есть сие, но не имам дерзновения отрещися мзды наемничей. Многомилостивый Господи! Снизойди моей немощи, прости мое непотребство, укрепи мя, даждь ми терпение и мужество душевное, не остави мене, не даждь мне погобнути в тине греховней, Спаси, Господи! Погибаю! Яко же иногда еси, Господи, исцелил, по молитвам Пречистой Матерее твоея, некоего мужа Сергия – исцели и мене недостойного. Якоже иногда еси Господи, избавил, по молитвам преподобного Амвросия Оптинского от скверной привычки некоего Алексея Московского – избавь и мене окаянного. Якоже иногда еси Господи, свободил, по молитвам святых отец Киево- Печерских, от давлеющей страсти некоего Максима и поставил его служити Тебе во Святем Храме Твоем – темже и мене сквернаго и нечистаго свободи, и даждь ми послужити правде Твоей, и поработати без лености тощно Тебе Господу моему Иисусу Христу во вся дни живота моего, ныне и присно и во веки веков. Аминь

Читать далее...
Рубрики:  Бросить курить!

Без заголовка

Понедельник, 06 Августа 2012 г. 00:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Starsmooncats [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дыхательное упражнение для того, чтобы бросить курить))

http://kyoga.ru/dyxatelnoe-uprazhnenie-chtoby-brosit-kurit/

Дыхательное упражнение чтобы бросить курить,Кундалини йога традиции Йоги Бхаджана. Крийи, медитации, упражнения, видео, занятия кундалини йогой.
Рубрики:  Йога
Бросить курить!

Болезнь отмены

Дневник

Пятница, 03 Августа 2012 г. 17:30 + в цитатник
Болезнь отмены - это совокупность симптомов или болезненных признаков, связанных с зависимостью организма от того или иного вещества. Болезнь отмены может наблюдаться при уменьшении или прекращении применения любого наркотика, способного вызывать физическую зависимость, то есть зависимость тела. К таким наркотикам относятся героин, опий, бензодиазепины, барбитураты, алкоголь, никотин.

Никотиновая болезнь отмены чаще всего проявляется следующими симптомами:

тревога (87%)

расстройства сна (84%)

раздражительность (80%)

нетерпеливость (76%)

трудности концентрации (73%)

неусидчивость (71%)

тяга к табаку (62%)

голод (53%)

желудочно-кишечные проблемы (33%)

головные боли (24%)

сонливость (22%)

В скобках указан процент курильщиков, у которых наблюдается данный симптом.

Если у Вас при попытках отказа от курения имеется большая часть перечисленных выше симптомов, и они ярко выражены, значит, Вы зависимы от никотина. В этом случае одним из способов повышения успешности попытки прекращения курения в Вашем случае может быть применение медикаментозных средств помощи бросающим курить, в частности, никотиновой заместительной терапии.

Многие (но далеко не все) курильщики испытывают ухудшения самочувствия после прекращения курения. Это связано с самоочищением Вашего организма от вредных табачных химикалий и называется явлениями отмены. На самом деле они являются хорошим признаком и длятся недолго, обычно от нескольких дней до 2-4 недель. Лишь немногие люди испытывают все из ниже перечисленных симптомов отмены.


1.Раздражительность. Организм жаждет никотина 2-4 недели. Прогулки, горячая ванна, расслабляющие физические упражнения

2.Усталость. Никотин – это стимулятор. 2-4 недели.
Вздремнуть, не подгонять себя.

3.Бессонница. Никотин влияет на волновые функции мозга. 2-4 недели. Избегать кофеина после 18-00, использовать методы расслабления.

4.Кашель, сухость в горле, насморк. Организм избавляется от слизи, которая блокировала дыхательные пути. Несколько дней. Пить побольше жидкости, попробовать капли от кашля.

5.Головокружение. Организм получает больше кислорода 1 - 2 дня. Дополнительная осторожность, медленная смена положений тела.

6.Недостаточная концентрация. Организму нужно приспособиться к отсутствию никотиновой стимуляции. Несколько недель. Планировать рабочую нагрузку, избегать дополнительного стресса.

7.Затрудненность дыхания.
Напряженность из-за того, что организм требует никотина; или же из-за болезненности мышц вследствие кашля. Несколько дней. Методы расслабления, более глубокое дыхание, горячая ванна.

8.Боли в желудке. Движение в кишечнике замедляется на некоторое время. 1-2 недели. Пить много жидкости, добавить в диету клетчатку (фрукты, овощи, крупы).

9.Голод. Острое желание закурить можно спутать с муками голода Несколько недель. Пить воду или низкокалорийные напитки, держать под рукой низкокалорийную еду.

10.Острое желание закурить. Отмена никотина, вызывающего зависимость наркотического вещества. Чаще всего в первые 2-4 дня, но может наблюдаться месяцы или годы спустя. Переждать приступ. Такие приступы длятся всего несколько минут; отвлечься, сделать физические упражнения.

11.Головные боли. В организме больше кислорода и меньше окиси углерода. 1-2 недели. Пить воду, использовать методики расслабления.


Тревожное состояние, нервозность и раздражительность отмечается практически у всех людей, отказавшихся от курения. Сила эмоционального напряжения, а также длительность этого состояния зависит от вашей готовности расстаться с курением. Если вы скучаете по сигарете и по прежнему считаете, что курение приносит удовольствие, помогает бороться со стрессом и т.п., то вас можно только пожалеть. Вы рискуете заработать очень серьёзное нервное расстройство. Избавиться от стресса будет нереально на 100% и продолжаться это будет до тех пор, пока вы снова не закурите.


Потому вам для начала необходимо переосмыслить свои мотивы. Перечитайте ещё раз статьи о курении, "Лёгкий способ бросить курить" Аллана Карра, подумайте, зачем сами решили отказаться от курения. Вы должны положительно ответить на следующие вопросы:

1. Радостно ли мне от мысли, что я стану некурящим ?

2. Готов ли я пообещать, что никогда не возьму в рот сигарету ? Ни при каких обстоятельствах ?

3. Я понимаю, что курение не решает ни одной моей проблемы. Каждая затяжка и сигарета - это всего лишь очередная доза яда и шаг к болезням. У курения нет ни одного плюса.

4. Я понимаю, что курение - это не потенциальная опасность для здоровья, а реальная угроза жизни для каждого курильщика. И я - не исключение.

5. Я понимаю, что отказ от курения изменит мою жизнь только в лучшую сторону.
И самое главное - никогда не ставьте под сомнение своё решение избавиться от курения.


Но, если считаете, что вы психологически готовы, но всё равно чувствуете тревогу и напряжение, не пугайтесь, это пройдёт само собой, нужно только немного подождать. Расслабьтесь. Так бывает со всеми (или почти со всеми), кто бросает курить. Сколько ждать ? Это зависит только от ваших индивидуальных особенностей. Минимум пару недель, для кого - то месяц, для кого - то два. Если вы хотите облегчить свои переживания - в этом случае, вам помогут успокоительные средства, такие как - валерьянка, персен, афобазол, глицин, пустырник и т.п. Если, это вам не помогает, в течении определённого времени, тогда нужно идти на приём к психотерапевту. Вам выпишут эффективные антидепрессанты.


НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ!!! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!!!
Рубрики:  Бросить курить!

КУРС "БРОСИТЬ КУРИТЬ ЗА 30 ДНЕЙ" - 1/30

Дневник

Пятница, 03 Августа 2012 г. 16:03 + в цитатник
Подготовительный блок
Задача подготовительного блока понять роль курения в вашей жизни.
После многих лет курения редкий курящий человек может сходу описать роль курения в своей жизни. Он не всегда понимает, почему он курит и что получает от курения. Курит, не раздумывая о том, почему, собственно, он вообще это делает.
И для того, чтобы успешно разобраться с курением, нам обязательно нужно понять, а что такое курение для нас. Какова его роль в нашей жизни. Что оно нам дает. Почему мы курим.

Отсутствие понимания роли и места курения в жизни курящего человека осложняет попытки от него избавиться.

Неопознанные «психологические привязки» не дадут Вам без страданий расстаться с курением.
Именно поэтому так важно на первом этапе детально изучить курение и его роль в Вашей жизни.
Этому мы посвятим от 5 до 8 дней работы по подготовительному блоку.

Предположим, что у курения есть некая цель, смысл или причина.
Постараемся обнаружить этот смысл, наблюдая за курением, изучая его.
В первой части подготовительного блока мы уделим этой работе 3-4 дня. За это время при внимательной и качественной работе возможно в первом приближении изучить курение.

В дальнейшем это поможет нам наиболее безболезненно вывести курение из Вашего «рациона».

Итак, НАБЛЮДЕНИЕ.
Перед каждым походом на перекур (закуриванием) задавайте себе вопрос:

«ради чего я сейчас собираюсь закурить?»
«что я хочу получить с помощью курения?»

Найденные ответы обязательно нужно фиксировать.
Результатом данной работы должен явиться по-возможности максимально четкий набор ответов.
Эта работа позволит нам найти те «ниточки», которыми мы привязаны к курению.
И чем лучше мы проведем эту работу, тем легче нам впоследствии будет «обрезать» эти ниточки.
РАДИ ЧЕГО Я КУРЮ, ЧТО Я ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ С ПОМОЩЬЮ КУРЕНИЯ?
Закурила я очень давно - по глупости, хотя росла в строгости, меня всегда учили - что хорошо, а что плохо. Я очень боялась родителей, но все равно закурила. И мне сразу понравилось, очень понравилось это состояние и запах. Я курила, чувствовала себя виноватой, всегда, каждая сигарета добавляла мне чувство вины, запретности, стыда, страх, что родители узнают. Я всегда стыдилась, что я курящая. Курящая женщина - это всегда вызывает во мне брезгливость, гадкое и мерзкое чувство, но я продолжаю в этой гадости жить, смешиваю себя с ней, но курю. Каждый день презираю себя, но курю.
Похоть моя - вот, что это. Похотливое существо - без принципов, без воли.
Страшно, что я такая - такая безвольная, безпринципная.


ТРИ ВАЖНЫХ ПРИНЦИПА ОБУЧЕНИЯ

Первый важный принцип – обучение следует пройти последовательно без перерывов от начала и до конца.

Срок обучения (подготовительный+основной блок) примерно месяц и я настойчиво рекомендую Вам в этот месяц не прерывать обучение.

Если, например, прервать обучение на неделю, то вполне вероятно, что полученные результаты будут значительно потеряны (или ослаблены) и придется начинать все с самого начала.
В первые четыре недели от Вас потребуется 1-1,5 часа ежедневно на работу с заданиями курса.
Какой-то жесткой привязки по времени нет. Вы сможете заниматься, когда Вам будет удобно и это, надеюсь, позволит Вам найти необходимое время на столь важную задачу, как избавление от курения.

Второй важный принцип - принцип приоритета. Для многих вопрос «бросить курить» - очень и очень важный вопрос. Вероятно, что Вы уже не первый год задумываетесь над тем, чтобы бросить курить. И делали уже не одну попытку.

Здесь и сейчас у Вас есть хорошая возможность бросить курить НАВСЕГДА.
Но для этого придется поработать над собой.

Девиз здесь простой: «лучше сделать один раз и хорошо, чем возвращаться и исправлять допущенные ошибки». Будет очень обидно, если Вы не воспользуетесь этим шансом в полной мере.

Возможность пройти обучение на StopSmoke – это прекрасная возможность навсегда избавиться от курения. И без излишних психических нагрузок. Используйте ее на 100%.
Поставьте задаче избавления от курения приоритет №1 на ближайший месяц. Вложитесь в себя на 100%. Вы будете себя благодарить за этот поступок еще многие годы.

Третий важный принцип - настойчивость.

Девиз StopSmoke - КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ БРОСИТЬ КУРИТЬ.

Кому-то это дается очень легко, для кого-то нужны бОльшие усилия. Но каждый может это сделать. Самое важное: что бы ни происходило – продолжать поддерживать настрой на победу и верить, что любые, даже самые на первый взгляд неразрешимые проблемы, можно решить и разобрать.

Все участники проекта StopSmoke будут к Вашим услугам и мы будем помогать Вам. Но ВАША решимость и настойчивость – это самое главное. Смотрите только вперед и действуйте.

Подготовительный блок. Часть 1

Рекомендованный срок обучения – 3-5 дней.

Изучение курения и его места в Вашей жизни.

Во время работы по первому блоку Вам предстоит изучить курение, понять, почему Вы курите. Что получаете от курения. Что Вас связывает с ним. Это очень важный этап предстоящей нам с Вами работы. Отнеситесь к нему максимально внимательно и серьезно.

Если его проделать некачественно, то вся дальнейшая работа может оказаться неэффективной.
Ответы, которые у Вас будут появляться во время работы над заданиями первого блока, обязательно записывайте в блокнот, который я рекомендую завести на время обучения.
Записи регулярно переносите в дневник на форуме, инструкцию по созданию которого Вы найдете в конце этого сообщения.

Небольшое отступление касательно ведения записей во время обучения по курсу StopSmoke.
Ведение записей обязательно. Все ответы и находки следует обязательно записывать. Записи можно делать в какой-нибудь блокнот и обязательно в дневник на форуме.
Когда Вы пишете, Вам приходится четко формулировать свои мысли. А это очень важно для работы с психикой.

Наша психика очень конкретна и понимает только конкретные команды.
Поэтому если Вы проделываете задания «в уме» Вы потеряете не менее 80% результатов.
Вести дневник – важнейшее условие успеха.

Кроме этого, дневник дает возможность общения с другими бросающими – такими же, как и Вы. И подобное общение дает неоценимую поддержку и помощь.

Шаг 2. Для того чтобы что-то изменить, сначала необходимо признать, что Вас не удовлетворяет Ваше нынешнее состояние. Будем считать, что первый шаг Вы уже сделали. Раз Вы читаете эти строки, Вы хотите изменений.

Первое задание: максимально подробно опишите, ПОЧЕМУ Вы решили избавиться от курения? Какие причины Вас побудили на это? Ответ обязательно запишите.

Почему я решил(а) избавиться от курения?
Мне 36 лет, курю я очень давно, 20 лет - всю осознанную жизнь.
Закурила я очень давно - по глупости, хотя росла в строгости, меня всегда учили - что хорошо, а что плохо. Я очень боялась родителей, но все равно закурила. И мне сразу понравилось, очень понравилось это состояние и запах. Я курила, чувствовала себя виноватой, всегда, каждая сигарета добавляла мне чувство вины, запретности, стыда, страх, что родители узнают. Я всегда стыдилась, что я курящая. Курящая женщина - это всегда вызывает во мне брезгливость, гадкое и мерзкое чувство, но я продолжаю в этой гадости жить, смешиваю себя с ней, но курю. Каждый день презираю себя, но курю.
Похоть моя - вот, что это. Похотливое существо - без принципов, без воли.
Страшно, что я такая - такая безвольная, безпринципная.
БРОСИТЬ КУРИТЬ - это моя самая заветная, не реальная мечта, но я верю, что я ЧЕЛОВЕК, а значит должна понимать, что нужно бросить курить, ПОТОМУ ЧТО:
1) иначе я умру - у меня был рак щитовидной, Бог дал мне шанс, я выздоровела.
2) у меня растет сын, который не может понять, почему я не хочу жить.
3) мой любимый мужчина сделал мне предложение, мы хотим родить ребенка.
И вообще, я хочу победить низшее в себе, хочу победить то, что взяло надо мной власть, хочу стать сильнее. Я просто начну уважать себя. Изменится моя энергетика, я стану чище, красивее. Я знаю, что если брошу курить - все в моей жизни изменится к лучшему. Я стану той, какой должна быть - чистой, светлой, женственной - мне не за что будет стыдиться, я освобожусь и выйду из собственного заточения стыда, я перестану презирать себя. УЯ буду подобна Ангелу - чистому и светлому!



Обязательно выполните это задание письменно. Как и все последующие :)
К сожалению, есть те, кто пропускает такой важный этап обучение, как создание дневника. Создать дневник очень просто, а польза от него огромная.
Не пропускайте возможность значительно увеличить свои шансы на бросание.
Пройдите регистрацию, создайте дневник и используйте все возможности нашего курса на 100%.

О личной ответственности
Уверен, Вы понимаете это, но напомнить об этом никогда не лишне.
Бросить курить – это ВАШЕ ЛИЧНОЕ желание. Не стоит думать, что это сильно беспокоит кого-либо еще, кроме Вас.
Со своей стороны мы сделаем для Вас все, что в наших силах. Но ВАШЕ желание и ВАШИ усилия – это ГЛАВНЫЙ ЗАЛОГ УСПЕХА.
Если в этом вопросе мы достигли взаимопонимания, добро пожаловать дальше.

Страхи
Следующий важный пункт: страх. Или даже так: СТРАХ С БОЛЬШИМИ ГЛАЗАМИ

Страх перемен. Вы не знаете, что там за поворотом. А вдруг, бросив курить, я потеряю друзей, стану раздражительным, не смогу общаться и т.д. и т.п.

В общем-то, одна из задач курса - показать, что все как раз совсем наоборот – Вы сможете обрести множество новых и прекрасных возможностей, а все, что делали раньше с курением, прекрасно сможете совершать и без него. И даже лучше.

А пока Вы можете заглянуть немного в будущее, почитав дневники тех, кто уже бросил курить. Это точно такие же люди, как и Вы.

И Вы также будете радоваться и грустить, изучая себя и новые возможности.

А если страх остается, ну и … наплевать. Пускай остается. Есть такая хорошая поговорка: глаза боятся, а руки делают. Так и Вы – просто продолжайте заниматься. И даже если немножечко страшно (или странно) от предстоящих перемен, скоро Ваши ощущения поменяются.
На этот случай у меня тоже есть вполне конкретный совет-подсказка, позволяющая снять напряженность по поводу страхов: зайдите в соответствующий раздел форума и опишите, чего конкретно Вы боитесь в Вашем некурящем будущем.

Как и любое задание нашего курса, если чувствуете страх или намек на него, выполните данное упражнение – опишите четко свои страхи. Часто достаточно страх очень четко обозначить, чтобы он значительно ослаб.
СТРАХИ:
1) Всю осознанную жизнь я курила - у меня все связано с курением - все ПЛОХОЕ - из-за курения вся моя жизнь окрашена в "ПЛОХО". Я боюсь, потому что не представляю, как убираться дома и не курить. Я боюсь представить себе, как я буду жить не курив - особенно, когда я одна дома - сигарета моя подруга. Я всегда курю, курение заполняет пустоту внутри меня - мне всегда чего-то не хватает, всего мало - и я курю, курю.
Я боюсь, потому что сигареты - это больше, чем похоть во мне - это какая-то сила, сущность, живущая во мне.
Я ее боюсь.


Бусы жизни
Возьмите (или представьте) любые бусы и положите их перед собой. Теперь потяните за любую бусинку. Что происходит? Другие бусинки также начинают двигаться. Так и у нас с Вами – поменяли что-то одно - задвигалось где-то еще!

На что намек? :)
Если у Вас возникают желания поменять в себе еще что-то (свое отношение к чему-либо, свои реакции и т.д.) не стесняйтесь думать об этом. Просто думать. Захотите поменять – не сдерживайте себя – меняйте, если это принесет Вам пользу.

ПОДКОНТРОЛЬНЫЕ И ЖЕЛАННЫЕ перемены - это ХОРОШО!

ПОДКОНТРОЛЬНЫЕ ПЕРЕМЕНЫ – это перемены, которыми мы можем управлять.

Предлагаю утверждение: перемены, которые мы можем контролировать и которые желанны – это благо.

Исходя из этого, давайте и будем подходить к дальнейшему обучению.

Вся наша жизнь игр-рр-ра!

Относитесь к обучению, как к прекрасной возможности лучше узнать себя любимую (любимого).
Изучайте себя и курение. Любопытствуйте, ищите. Мучайтесь, думайте, шутите над собой, играйте, будьте серьезными, смейтесь, страдайте. Проявляйте активность! Все только в Ваших руках.

Только все надо делать благопристойно и в должном порядке.
Послание к коринфянам, 1:14

Лучше сделать один раз хорошо и забыть, чем постоянно возвращаться и исправлять допущенные из-за лени и невнимательности ошибки!

Работайте с душой, вкладываясь в процесс обучения со всей страстью. Иначе все это не будет иметь никакого смысла. Пусть это станет по-настоящему важным для Вас на ближайшее время.
Да – спокойствию и настойчивости, нет – суете.

Вот Вам отличный рецепт на время обучения: работайте спокойно, но настойчиво. Лучше каждый день понемногу, чем за один раз пытаться сделать всю работу. Опыт показывает, что с большим отрывом лидируют настойчивые и спокойные, перед теми, кто хочет все сделать второпях.
Пожалуй, последнее напутствие-предостережение перед практическими занятиями. Оно очень важное.

Обязательно доведите обучение до завершения, выполнив все задания.

Сейчас Вы только начинаете и, скорее всего, полны энтузиазма. Но через пару недель он может поутихнуть, Вам покажется, что какие-то задания выполнять необязательно, что-то можно пропустить и т.д. Результаты такого отношения видны не сразу, они могут проявиться через месяц или через два, или даже через полгода.

Но сути это не меняет: закурить через два месяца также грустно, как и через полгода. И ничуть не менее обидно.
Похоже, что теперь все. За дело!
Переходим к практическим занятиям.
Рубрики:  Бросить курить!

Секреты курения №1 Жданов

Дневник

Суббота, 21 Июля 2012 г. 00:15 + в цитатник


Рубрики:  Бросить курить!

Метки:  

Гипнотическй сеанс, который поможет бросить курить

Дневник

Суббота, 21 Июля 2012 г. 22:40 + в цитатник
Рубрики:  Бросить курить!

Метки:  

Актуально! "Одержание" (одержимость)

Суббота, 14 Июля 2012 г. 12:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Я_женская_волна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Актуально! "Одержание" (одержимость)

alert (128x128, 7Kb)
Здравствуйте,
хочу поделиться интересной и актуальной информацией по теме Одержания (одержимости) человека, явление которое к большому Сожалению имеет место быть, являясь таким образом довольно Серьёзным препятствием для полноценного эволюционного Развития человека...


Нужно особо подчеркнуть, то что в настоящее время такое явление как Одержание (одержимость) приняло КАТАСТРОФИЧЕСКИЕ Масштабы...

x_beaf4dba (604x453, 92Kb)

Одержание (одержимость) это по сути "добровольная" отдача себя на разложение, все происходит медленно, почти незаметно…
Важно отметить что одержание свойственно не только натурам "падшим", но так же и интеллектуально развитым...
Причин для одержания человека немало, к примеру ими могут быть в большей или меньшей степени такие как: Невежество, Раздражение, Гордыня, Страх, Обидчивость, Месть, Алкоголизм, Сквернословие, Наркомания, Злоба, Зависть, Агрессия, Лживость, Подлость, (различные половые извращения), и т.д., что в результате является Крайне Разрушительными для человека, "служа" своего рода импульсом для одержания...
Читать далее...
Рубрики:  Бросить курить!

Как бросить курить с помощью трансерфинга

Дневник

Вторник, 10 Июля 2012 г. 18:43 + в цитатник
Из интернета...
Предисловие.
Читая книги по трансерфингу, я мысленно воспроизвожу события из прошлого, стараясь понять, как было, если бы я на тот момент уже владела знаниями о трансерфинге. Думаю, что к этому моменту у меня был бы дом попросторней и машина поновее. Своя, а не общесемейная. Работа или бизнес. А еще я подумала о курении. Да, я бросила давно. Но бросила не просто так, а интуитивно используя один из ключевых принципов трансерфинга – снижение важности. Об этом – далее.
Бросить курить – просто.
Есть много определений курения. Многие называют это зависимостью. Некоторые – привычкой. Кто-то видит в этом плюсы. Кто-то даже гордится этим. А кто-то делает это на автомате, не думая, насколько это полезно или вредно. Существует даже мысль, что курение – это медленное и осознанное самоубийство. Но это все не важно.
Курить я бросала дважды.
Итак, способ первый. Неверный.
Все вокруг говорили о вреде курения. «Ты такая молодая», «Зачем тебе это надо?», «Дети зеленые будут», «Целоваться с курящей девушкой - все равно, что целовать пепельницу». Интересно, а почему же курящий мужчина пахнет «мужиком», а женщина – пепельницей? Ответа я пока что не нашла. Мне самой не нравились некоторые моменты: например, постоянные траты на курево, пропахшие дымом волосы. Но почему-то больше всего меня раздражали «дымящиея» колготки. Я не могла понять, почему они воняют?!!! Я же курю вверх! Дым подымается, а они воняют! В конце концов, я приняла решение БОРОТЬСЯ С ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКОЙ. Да, бороться. Опытные трансерферы, наверное, улыбнуться, читая это предложение. Обычно то, с чем решаем бороться, потом все более настырно и наглее врывается в нашу жизнь.
Я назначила себе дату. В этот день я бросила курить. Почему-то мне помниться этот момент. Это был май, цвела сирень и повсюду стояли весенние запахи. «Я бросила» говорила всем моим курящим компашкам. И под удивленные взгляды отходила в сторонку, чтобы не слышать запах дыма. Через секунд 30 я подходила назад и жадно вдыхала дым сигарет. На остановках, пребывая в ожидании транспорта, я подходила к курящим, чтобы внюхаться в сладкий запах того, что я себе запретила получать официально и осознанно. Так продолжалось долгих и длиннющих два месяца. Я начала курить. Мне нравилось все. Перекуры на работе, где можно было узнать последние сплетни новости. Расслабление в кафе после бокала вина. Дамская сигаретка в руке, которая смотрится так элегантно. Дорогие сигареты, который давали мне ощущение, что в своей обыденной жизни я прикасаюсь к чему-то роскошному… Я курила и наслаждалась этим.
Способ второй. Действенный.
Как-то раз в один день меня посетила мысль, я все-таки хочу бросить курить. В этот раз я не находила аргументы за или против. Я не думала, что это мне даст и что я потеряю. Я не ставила себе цель бросить. Я не загадывала дату, день или событие, после которого я брошу курить. Я просто приняла решение, что так будет в моей жизни. Живя в душе с этим решением, я спокойно продолжала курить. Я специально не читала книги по этому поводу и не разговаривала с теми, кто бросил. Я знала, что мой организм сам найдет способ быть свободным от курения. Посыпаясь по утрам, я представляла себе образы, говоря языком трансерфера, я представляла целевые слайды. В них я видела, как я открываю пачку, чуть-чуть вытягиваю сигарету… и закрываю пачку, спокойно улыбаясь.
Так длилось около трех месяцев. Однажды я проснулась и поняла: я не хочу курить. Вообще. Может, это с утра? Ведь такое бывает. Нет, курить не хотелось ни в обед, ни под вечер, ни ночью. Самое интересное, что и сигареты закончились. Случилось это 1 января. Символично, не правда ли. Но символика на этом не закончилась. Через три месяца я забеременела. Я до сих пор благодарна самой себе за принятое решение, что я так вовремя избавилась от этой привычки.
С тех пор я равнодушно отношусь к курению. Иногда я могу закурить. В компании или просто хочется. Но это одна сигарета. Следующая может быть через месяц или год. И мне нравится такое положение вещей. Я ощущаю себя комфортно.
Как бросить курить с помощью трансерфинга. Советы.
Принять решение. Принять решение – не значит сразу его выполнять. Внутри себя примите решение, что в определенный момент времени это произойдет. Это не цель, не жизненно важная задача, а некоторые изменения в жизни, которые обязательно произойдут. Живите с этим.
Целевой слайд. У каждого он будет разным. Но… он обязательно должен быть приятным. Таким, который хочется увидеть еще и еще. Волшебным и немного волнующим.
Проснуться. Зеланд часто повторяет мысль о том, что надо проснуться. Кто-нибудь замечал, что во время курения мысли и движения стают немного другими. Очень часто мы используем курение, чтобы «расслабиться, отдохнуть, снять стресс». А как вы думаете, мы спим или находимся в реальности во время того, когда делаем затяжку и с наслаждением выпускаем дым. Наверное, все-таки спим
Отпустить. Если человек в отношении курения часто употребляет слова «бросить», «расстаться», то иногда это значит, что он хочет расстаться с чем-то (или кем-то) другим, более реальным и ощутимым. Может, это обиды из прошлого, а может, это ненавистная работа, а может, это старый друг, который стал не интересным. Кого или что вы хотите бросить? Ответ на это вопрос может стать помощью в желании стать свободным от курения
Быть собой. Курение – это всего лишь курение. Не обязательно в вашей жизни произойдут изменения, после того, как вы бросите. Скорее всего, у вас вообще ничего не произойдет. Снижайте важность и помните, что из всех целевых слайдов для курения – всего лишь парочка, ведь в жизни есть куча вещей, которые ожидают вас и ваших целевых слайдов.
Рубрики:  Бросить курить!


 Страницы: [1]