Роковые женщины оставляли за собой шлейф пересудов, сплетен, разбитых сердец и секретов. Лавры этих дам не дают покоя многим красоткам. Кто-то хочет быть похожим на свой идеал, а кто-то боится, как огня, этих коварных похитительниц сердец. Но секреты роковых женщин разгадать пытаются многие. А ответы искать надо в их биографии.

При словосочетании "Роковая женщина" обычно представляется что то среднее между Мата хари и Соломеей. Затуманенный трагический взгляд, меховое боа, тонкая сигарета в мундштуке. Она таинственна, хрупка и холодна, а за ее спиной сотни разбитых мужских сердец и разрушенных судеб.


Нужно признать, что настоящая роковая женщина - вид вымирающий, если не исчезнувший. Век нуара прошел, а век 21 живет в другом темпе: здесь все происходит на бегу, а нежелание понять ближнего и стремление достичь благосостояния любой ценой становиться нормой. Такая ситуация больше способствует появлению стерв, чем роковых женщин. А это, между прочим, совсем не одно и тоже, хотя многие склонны подменять эти понятия.
По большому счету роковых женщин можно разделить на 2 группы:
*ПЕРВАЯ - малочисленна и вымирающая - это действительно La femme fotale.

*ВТОРАЯ - многочисленна и обширна, но на самом деле ни к роковым женщинам, ни к року отношения не имеет.

Ошибиться легко, однако, если присмотреться то можно увидеть множество отличительных черт.
"НАСТОЯЩАЯ " РОКОВАЯ ЖЕНЩИНА "... Эта женщина всегда производит впечатление. в ней сходиться лед и пламень, искренность и коварство, женское обаяние и мужской ум, жертвенность и жестокость. Для нее не существует модных тенденций ни в одежде, ни в ходе мыслей - у нее собственный неповторимый стиль. Мужчины ею восхищаются, а другие женщины ненавидят. Ее вниманием сложно владеть и практически невозможно принудить к чему-либо. Столь гордая натура может родиться в нищете, но по жизни пойдет как королева."

Роковая женщина обладает харизмой. Именно это заставляет мужчин на вопрос "что в ней такого?" только разводить руками...
В отношении роковых женщин существует несколько стереотипов, и сейчас самое время их развенчать. Во - первых, роковая женщина, вопреки общепринятому мнению, не обязательно красивая и не всегда имеет идеальную фигуру. Во - вторых, роковая женщина вовсе не ставит целью ломать судьбы и собрать в своей коллекции
как можно больше мужских сердец, просто она оказывается самой яркой и крупной звездой небосклона, притягивающей к себе все, что помельче. Это не куртизанка и не охотница за мужчинами, ее благосклонность не продается. Она влияет на жизни окружающих независимо от своих желаний - такова ее природа. В - третьих, роковая женщина не всегда блестяще образованна, но всегда умна.


Она не сомневается в своей красоте (окружающие могут говорить о ее уме и внешности сколько угодно плохого, но для нее это не имеет ни какого значения) и обладает отличным чувством юмора. Она не будет притворяться и вести себя наигранно, искренность и естественность - ее главные качества.

С такой женщиной действительно сложно жить, хотя мужчин тянет к ней, словно магнитом. Роковая дама редко бывает счастливой, и, несмотря на обилие поклонников, желающих предложить ей руку и сердце, в душе бывает одинока. Часто подобные женщины не умеют любить. Влюбляться - да, любить - увы, нет.
Её невозможно купить. Она доступна и недоступна одновременно: можно получить ее тело, но нельзя получить ее душу...

Роковая женщина не всегда несет в себе разрушающее начало. Есть не мало талантливых художников, писателей, политиков и бизнесменов, не сумевших подняться на пьедестал успеха. И также не мало менее талантливых, но оказавшихся на вершине благодаря роковым женщинам, которые сами того не ведая, подталкивали мужчину вверх...


История человечества сохранила не мало имен Роковых женщин:
Великая Клеопатра....


Мессалина....


Прекрасная Елена Спартанская....


Маркиза де Помпадур...


Королева шпионажа Мата Хари...


Жена и муза Сальвадора Дали - Гала....


Лу Саломе, в которую были влюблены Ницше и Фрейд....

Трагическая муза Маяковского Лиля Брик....

 

источник : сайт СТАНЬ БОГИНЕЙ

ДАЁТ СИЛЫ,

НАПОЛНЯЕТ ЭНЕРГИЕЙ

И ВНОСИТ В ВАШ ОБРАЗ

ЖЕНСТВЕННОСТЬ И ЗАГАДОЧНОСТЬ. 

http://monalisalubi.ru/ezhednevnaya-utrennyaya-praktika-energeticheskiy-makiyazh/  

Как избавиться от курения за 2 дня

источник

Как происходит "война сперм" любовника и мужа? Очень интересный анализ статистики разводов. Плюсы и минусы служебных романов. О сексуальных домогательствах.

Олег Торсунов. ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ - 2. Ведическое знание.
 

ТАЙНАЯ СИЛА ЖЕНЩИНЫ

Мы сегодня будем говорить о том, что может дать женщине счастье в семейной жизни. Мы говорили на прошлых лекциях, что счастье находится не в грубом теле, а в тонком теле, то есть в нашей психике. И наша психика имеет своё конкретное строение. Мы говорили, что человек рождается с определённой возможностью быть счастливым. Допустим, женщина имеет женское тонкое тело, это означает, что она по-женски понимает счастье уже с самого рождения, даже с момента зачатия. Следует знать, что у мужчины есть определённые обязанности в семейной жизни, чтобы женщина стала счастливой. Точно также существуют у женщины вполне определённые обязанности, которые делают счастливым мужчину.

Если женщина плачет с укором самой себе, то мужчине это нравится. Ему приносит это счастье. И даже если он знает, что она специально так делает, он всё-рано будет её за это благодарить. Это не слабость её, а её сила. Объясняю. Допустим, у вас есть переход через дорогу. А вы стоите в другом месте и пытаетесь перейти дорогу там, где нельзя. Нужно переходить там, где нужно, если не хочешь себе неприятностей. Женщина, которая делает всё по правилам, она обладает чувством собственного достоинства. Это не то, что она унижена, она сама так делает. Униженный человек тот, которого ставят на место. Если женщину доводят до истерики из-за того, что она не хочет быть женщиной, тогда она становится униженной. А если женщина сама себя ставит на женское место, то она начинает управлять ситуацией. Женщина должна быть актрисой, она должна играть разные роли. Она не должна играть мужские роли. Женщина артистична с рождения. Она должна играть разные роли, если она ни во что не играет, то она не женщина. Она не по-женски себя ведёт. Женщина должна постоянно менять свою психическую окраску, она должна быть очень гибкой. Он знает, что она играет, но ему всё-равно нравится.

Точно также, как мужчина качает в себе физическую силу, так жеженщина должна «качать» в себе психическую силу. Она должна с юности воспитывать в себе определённые женские черты характера. Она должна делать это с огромной решимостью, потому, что в зависимости от того,насколько она сильно воспитает в себе эти черты характера, настолько сильный ей достанется мужчина. Чем сильнее мужчина, чем он крепче, лучше, тем он нежнее себе женщину выбирает. Тем сильнее у таких людей получается семейное счастье. Если женщина не может быть женственной, то она выбирает себе не мужественного мужчину. Потому, что другой на неё просто смотреть не будет. Поэтому, женщина должна в себе тренировать женские черты характера. В этом заключается её сила.

Каждая черта характера даёт женщине определённый вид силы. Например, такие черты характера, как доброта и сострадание. Доброта и сострадание даёт женщине сильные гормональные функции. Она способна рожать детей. Если у неё есть сострадание, то у неё никогда выкидышей не будет. То есть, матка будет всю беременность находиться в нормальном тонусе. А если у неё есть доброта, то её гормональные функции дают возможность зачать детей. С другой стороны, у жестокой женщины всегда проблемы с гормональными органами. А у женщины, у которой нет сострадания, матка нормально никогда не будет работать. Даже если говорить о сексе, то женщина, которая не имеет сострадания, она даже толком сексом не может заниматься. У неё всё будет там болеть.

Женщина должна иметь эти черты характера, хоть физиологически, хоть психологически. Если у неё их нет, то она просто здоровье своё потеряет. Потому, что здоровье женщины зависит от женских черт характера в очень сильной степени. Допустим, женская черта характера –снисходительность даёт женщине силу иммунитета. Если женщина не снисходительна, то она будет болеть простудными заболеваниями.

Доброта даёт нормальные женские функции, не будет долго климакса. Добрая женщина всегда красивая. Женщина чуть-чуть злиться начала, гормональные функции сразу начинают садиться. Начинаются спазмы, кровотечения, и т.д.. То есть, женщина должна вырабатывать в себе доброту женскую. Если она вырабатывает, то у неё всё хорошо будет с гормональными функциями.

Способность адаптироваться к обстановке. Женщина должна учиться привыкать к любой обстановке. Она должна учиться адаптироваться ко всему, это даёт возможность рожать детей без всякой боли. Женщина, которая способна адаптироваться, она рожает легко, у неё нет проблем.

Те же самые черты характера дают возможность привлечь соответствующего мужчину. Если женщина добрая, то она привлекает благородного мужчину. Женщина снисходительная находит себе очень решительного мужчину. Если женщина способна приспосабливаться, изменяться, то она находит себе очень твёрдого мужчину, который способен держать обеты. И так далее. То есть в зависимости от того, какие она себе черты характера выработала, она может уже прогнозировать, каким будет её муж. Если у ней нет снисходительности, он всегда стоит на своём, то, значит, муж будет тряпка. Если она прямолинейна, то муж будет изворотливый, не сможет твёрдо принять решения. То есть, противоположности могут стоять и в хорошей карме и в плохой. Поэтому, чем меньше у женщины хороших женских черт характера, тем хуже у неё семейная карма. Можно свою карму определить по своим чертам характера.

Мы говорим о женской силе. Следующее проявление женской силы – искуссное проявление домашних дел. Это не означает просто научиться готовить, вышивать, шить. Искуссность лежит в психике, женщина создаёт атмосферу в доме. Это психическая среда, в которой она живёт. И все знают, что две женщины в одном доме жить не могут, потому, что каждая женщина хочет создать свою психическую среду. Женщины могут жить в одном доме, если одна из них мама, а другая дочка. Потому, что психическую среду создаёт мама, а дочка просто подчиняется ей. Так вот, следует знать, что когда женщина выполняет свои женские обязанности, то она должна это делать с огромной любовью по отношению к тем, с кем она живёт. И это является её главным оружием. Например, женщины спрашивают, как отучить мужа пить? И мне очень трудно это объяснить, потому, что они не понимают о чём вообще идёт речь. На самом деле, если говорить о пьянстве, то мужчина выпивает потому, что ему не хватает любви, глубокой и чуткой любви. Мужчина сам не является источником любви, источником любви является женское тело, женщина. Поэтому, вся любовь крутится вокруг женщин. Женщину добиваются, добиваются её тела. То есть, от женщины исходит любовь. От мужчины любовь не исходит, поэтому женщина самодостаточна. Поэтому, женщина может любить дочку, может любить сына, может любить своих друзей, коллег на работе. Она может всех любить вокруг и ей хорошо. Но мужчина может любить только женщину. Поэтому, если у него так получилось, что у него с женой не получается, то мужчина начинает сохнуть психически. Ему нужна разрядка, эта разрядка означает наркотики, домино, водка. Это означает, что женщина не смогла создать атмосферу любви в доме. Атмосфера любви создаётся определённым образом, этому надо учиться. Она должна, когда бельё стирает, с любовью думать о домашних. Пищу тоже должна готовить с любовью, и когда муж кушает эту пищу, то он наполняется её любовью. Ему не хочется пить. Если она готовит пищу с любовью к Богу, освящённую пищу, то он бросит пить 100%. У меня есть очень много таких случаев, положительных результатов. То, о чём я говорю, это реализованные знания.

Женская сила – это мистическая сила, поэтому женщина – мистическое существо. Например, муж пришёл с работы и она может у него один волос найти у него где-то на ноге и таким образом понять, что он с кем-то гулял. Она увидит это в 1 секунду. Чтобы мужчине увидеть волос – это нужно не знаю каким быть. Но женщина может мгновенно увидеть. Потому, что у женщины очень чуткое восприятие мира. И она должна этим пользоваться для достижения своего женского господства, для того, чтобы она была счастлива.

Так вот, если женщина без любви готовит пищу, то она никогда не будет счастлива. Она не сможет мужа поставить в зависимость по отношению к себе. Никаких шансов нет,. Все считают, что мужчина привязан к сексу, но на самом самая глубокая привязанность мужа к тому, что готовит его жена, если она его любит. Он даже есть нигде не захочет, кроме как в доме. Поэтому, очень важно понять эту вещь женщине, которая хочет быть счастливой. Как она может вызвать привязанность мужа? Она должна с любовью всё делать. С другой стороны, если она  с отвращением делает домашние дела, то она создаёт атмосферу насилия. Тогда муж приходит с работы и начинает всё швырять. Или дом совсем запущен, то есть она совсем ничего не хочет делать. Если она нанимает уборщицу,  уборщица приходит в дом и быстро наводит порядок, то в доме будет чисто, но будет чужая атмосфра. Если женщина постоянно работает и дом запущен, то она таким образом теряет своё женское счастье. Потому, что счастье женщины находится дома. Если дом не наполнен женской любовью, то этот дом не контролируется этой женщиной. Она не будет там испытывать счастье, он будет приходить домой, как на свою очередную работу. Пускай кто-то в доме убирает, стирает, но если женщина совсем ничего в доме не делает, то она теряет своё влияние в доме. И муж будет привязываться к домработнице. Поэтому, мужчины раньше всегда гуляли с гувернантками, потому, что она его прикормит и всё. Усталая женщина теряет своих детей, теряет своё семейное счастье. Усталая женщина теряет влияние на мужа. Потому, что ему не нужна усталая, ему нужна счастливая жена. И результат современного развития общества – это усталая женщина. Поэтому, нужно понять насколько нужно работать. И действительно это так важно, чтобы потерять себя и свою семью. Если женщина много денег в семью принесёт, то мужчина больше любить её за это не будет. Он будет любить её, когда она будет ему улыбаться, когда будет готовить ему хорошую пищу. Он будет приходить домой и будет счастлив, тогда и она будет счастлива тоже.

Возможность быть успешным в обществе у мужчины зависит от того, насколько его ценит его жена. Потому, что чувство собственного достоинства очень сильно зависит от оценки его жены. Если жена всю свою психическую силу, веру вкладывает в своего мужа, то из него выходит огромная сила, он становится успешным. Когда окружающие видят, как мужчину уважает его жена, они автоматически начинают его уважать. И мужчина начинает расти в обществе только благодаря тому, что жена вкладывает в него свою психическую энергию. Женщина обладает психической энергией, а мужчина обладает способностью её воплотить жизнь. И каждый из них испытывает счастье, когда они действуют таким образом. Женщина должна верить не в себя, а в своего мужа. Если она верит в себя, то она будет несчастна, потому, что это ей не приносит счастье.

Допустим, женщина продвигается по карьерной лестнице и у неё всё очень классно. Но природа сделана так, что 80 % глубокого счастья женщина получает ДОМА. И всё, что происходит дома, вызывает у неё глубочайшее страдание. Если женщина не вкладывает 80 % своих сил в то, что происходит дома, то она будет несчастна. Да, она достигла успеха в обществе, этот успех ей приносит счастье, но всего лишь 20 %. Если она силу вкладывает в дом, то она получает много счастья. При этом она может где-то работать и там у неё будет тоже успех. Таким образом, для женщины главное – дом, а не работа. Если мужчина скупец и заставляет совю жену работать больше, чем сам, то он об этом потом пожалеет. Потому, что он потеряет счастье в семье, заботу о своих детях. Он потеряет любовь, нормальную пищу, уют. Он потеряет всё. Потому, что когда мужчина приезжает домой, то он хочет расслабиться. А природа женщины такова, что она дома не может расслабится, она хочет там творить. Она приходит с работы, она не может лежать, ей хочется делать что-то. Потому, что там её поле деятельности, то место, где она должна что-то делать. Женщина начинает творить и она создаёт свою атмосферу. Если она сама не делает домашнюю работу, то она должна контролировать процесс, говорить, кто что будет делать. Тогда все будут счастливы.

Женщина должна изучить, как рожать хороших детей. Она должна это сделать до замужества, если она это не изучает, то она не сможет родить хороших детей.

Женщина обладает силой к преодолению плохой кармы мужа. Это сила означает её интуицию и женщина должна дорожить своим мужем даже больше, чем самой собой. Так как мужчина активно действует, то женщина, когда дорожит им, то тем самым защищает его от несчастных случаев. Это тоже обязанность женщины вкладывать в него такую силу. В ведической литературе описано, что, когда происходило сражение, то жёны воинов были ещё в большем психическом напряжении, чем их мужья. Они постились, они молились, они знали, что от их молитвы зависит – погибнет муж или победит. Веды описывают, что вера, верность женщины является самой большой силой во Вселенной. Веды описывают, что если воин имеет целомудренную, психически сильную жену, то его никто убить не может. Сила защиты женщины непобедима.

С другой стороны, если женщина служит своему мужу и он ведёт себя мерзко по отношению к ней и она его проклинает, то это тоже сбывается. Проклятие – это не то, что кто-то там шепчет за углом, это придумали современные люди. Это вообще нигде не описано, что сглазили, испортили. Сглазить, испортить и проклясть можно только в тех случаях, если:

1. человек любит кого-то, а его придают. Допустим, женщина заботилась о муже, а он её предал, тогда она может его проклясть и это сбудется. Если женщина предала мужчину, то он тоже может её проклясть и это сбудется, если он заботился и любил её.

2. Если человек должен большие деньги, то его может проклясть тот человек, кому деньги не отдали.

Вот в этих случаях проклятия работают. Все остальные случаи – это глупость чистейшая. Так не бывает, бывает только по карме, если мне положено так, то и будет. Проклятия означает, что между людьми есть сильная связь и она срабатывает. Если  с вами человек не связан, то как он может на вашу психику сильно повлиять?

Жена держит мужа возле себя, в этом заключается её идея в жизни. Она удерживает его своей силой. И эта сила – сила верности. Верность имеет разные слои и уровни. Если женщина считает, что она могла бы найти себе мужчину получше и она живёт с ним. А он, естественно, никогда об этом не узнает, то она не сможет его удержать. Потому, что если она считает его лучшим вариантом, то он от неё никогда не уйдёт. Но как только эта идея появилась, что он не лучший вариант, он тогда начинает гулять. Мужчина имеет динамическую природу, женщина статическую. Женщина не склонна гулять, пока мужчина её к этому не вынудит. Но мужчина всегда склонен гулять, тем более, что он постепенно отвязывается от женщины в течении жизни. И она должна периодически ставить его на место.Но если она считает, что он для неё самый лучший вариант, то он не сможет от неё никуда уйти.

Ведическое знание говорит, что если женщина сказала плохо о своём муже, то она прежде всего уничтожает себя и свою семейную жизнь. Если даже он плохо делает, она не должна о нём плохо высказываться. Мужчина о жене тоже не должен плохо высказываться. Это тоже уничтожает семейное счастье. Если они так делают, то они уничтожают свою счастливую семейную жизнь. Если кто-то плохо говорит о жене, то нужно ему глаза выцарапать. Если даже она не права, даже если он не прав. Это тоже является оскорблением семейного счастья. Поэтому, есть строгие правила и им нужно следовать. Женщина никогда не жалуется на своего мужа. Она и сама с ним может справиться, если захочет. Если женщина не может справиться со своим мужем, то она не женщина. Чтобы справиться с мужем, для этого ей нужно сыграть какую-то женскую роль. А этих ролей у неё должен быть целый ассортимент. И все от этого счастливы. На самом деле, женщина даже может укорять своего мужа, если их любовь уже развита. Он будет счастлив, что его жена такая хорошая его укоряет. Она даже может приказать ему что-то, если она это делает с улыбкой на лице. И он будет её слушать. Но это уже развитые отношения, но чтобы отношения были развитыми, нужно время. Мужчина должен быть мужем рядом с женой, должен быть мужественным, но когда их отношения развиты, то он может даже повести себя как ребёнок с женой. Он сядет, она ему головку погладит и это не испортит отношения. Поэтому надо знать чётко, как вести себя сначала.

У женщин гораздо больше обязанностей, потому, что она удерживает семью. Согласно ведическому знанию, если женщина не способна удержать семью, то она неминуемо развалится. Способность удерживать семью – это женская природа. Если женщина разочаровывается в своём муже, то семья неминуемо разлетается.

Следующее, что нужно знать. Если женщина хочет, чтобы её муж никогда не ревновал, то она должна раскрывать все свои мысли своему мужу. Она должна ему говорить всё, что у неё там в голову пришло. И она должна советоваться  с ним обо всём, чтобы она ни делала. Веды говорят, что когда женщина что-то делает не посоветовавшись с мужем, то она в этом мероприятии теряет успех и силу. То есть, это действие не приносит её счастья и развития хорошего характера, но приносит ей только одни проблемы и деградацию. Поэтому, женщина должна смиренно советоваться с мужем. Поэтому, женщины говорят, что если бы я посоветовалась с мужем, то я бы не пришла на эту лекцию. Он бы меня просто на неё не пустил. Значит, вы не знаете, как с мужчиной обращаться. Нужно сделать так, чтобы он захотел, что вы завтра ещё на лекцию пошли. Нужно просто по-женски себя повести.

Есть ещё одна интересная обязанность женщины, она заключается в том, что жена должна быть хорошей. Хорошая жена означает, что она вдохновляет мужа. Потому, что женщина должна вдохновлять мужа. И если жена вдохновляет мужа, то дом будет блестеть. Мужчине, вдохновлённому своей женой, всегда хочется что-то в доме сделать. Если мужчина женой не вдохновлён, то он приходит домой и у него руки опускаются. Это очень хороший определитель. Если мужчина приходит домой и кроме дивана никуда не выползает, это значит, что он не сильно вдохновлён женой. Мужчина может отдохнуть на диване, но если он вдохновлён женой, то его потянет что-то сделать. Если жена вдохновляет, значит, она хорошая жена. И мужья, имеющие хороших жён, знают, как вести хозяйство.

1.


далее

В чем истинная сила женщины?

Женский голос – что говорим и как говорим?

Женскую энергию можно увеличить благодаря  Сурья Намаскар и Чанда Намаскар.

Если Сурья намаскар - это поклонение солнцу, то Чандра намаскар - это поклонение Луне. Сурья намаскар больше тонизирует тело,а Чандра намаскар больше действует на нервную систему на ум. Но с энергией Луны главное не переборщить иначе ум может выйти из-под контроля..

Слово Чандра означает "Луна". Лунная энергия течет внутри Ида Нади. Она имеет прохладное и расслабляющее качества. Ида – это интровертивное, женское состояние или ментальная сила, которая отвечает за сознание. Подобным образом, лунные мантры, сопутствующие этой практике – это те мантры, которые прославляют Деви, женское начало или лунный аспект божественного.

Чандру намаскар лучше всего практиковать поздним вечером или ночью, когда видна луна, или на рассвете, во время полной луны. Имейте в виду различия в ощущениях, которые дает изменение аспекта луны. Когда вы практикуете ночью, позаботьтесь о том, чтобы ваш желудок был пустым.

Перед началом практики Чандра намаскар подготовьте тело и ум. Встаньте прямо, стопы вместе, руки вдоль тела, глаза закрыты. Вес тела должен быть равномерно распределен между стопами.
Наблюдайте за естественным ходом дыхания - за каждым вдохом и выдохом. Осознавайте движения тела во время дыхания. Сохраняйте это осознание несколько минут. Сохраняя наблюдение за естественным ходом дыхания, начинайте ощущать пространство между бровями.
Внутри этого пространства визуализируйте полную луну, ярко сверкающую в волнах океана. Полное отражение луны проникает вовнутрь глубоких вод. Осознавайте этот образ четко и увеличивайте осознание всех чувств и ощущений, которые возникают в вашем уме и теле.
Медленно дайте визуализации утихнуть и затем снова осознайте свое тело..

Шаг 1: Молитвенная поза
Вдохните и выдохните, при этом сложите руки ладонями вместе и приложите к груди. Локти свободно опустите вниз.

Небольшой подарок любителям высококачественного клипарта. Расширение до 9360 px Суммарный размер архива более 907 Мб

Сегодня мне приснились образы женщин Богинь.
Как вы думаете, что женщину делает Богиней? Это хороший вопрос на ночку.

Ты Богиня,если ускользающую из под ног землю, сможешь принять за начало своей взлетной полосы вверх к самореализации себя, как человека на этой Земле.

Богиню от небогини отличают только ценности. В чем самые главные ценности для вас сегодня?
От чего я никогда не смогу отказаться? Что самое главное для меня в жизни?

Маски на лице...Застывшие роли...
пусть эти строки будут началом тревоги,
ибо все устоявшееся закостенеет и будет разрушено водой,
а все живое обязательно найдет дорогу к самому Себе.

Так рождается Истина...Так рождается Вечность...
Благослови, о звездный след,
раскрой мне тайну: жить нам или нет...
Прошу тебя на взмах ее крыла
будь счастлив сам
пусть правит Красота...

автор Весення рапсодия
 

Раньше «чумой века» называли рак, СПИД, а когда-то и туберкулез. Звание же «чумы XXI века» по праву принадлежит депрессии, которая имеет поэтическое определение как «тоска зеленая». На самом деле депрессия — одна из тяжелых и мучительных болезней, с которой все же можно научиться справляться.
Психологи утверждают, что в обычной жизни стресс человеку даже необходим (например, он отлично стимулирует развитие креативности и творческих способностей). Но это касается только эпизодических проявлений стресса. А вот непрерывная, затяжная череда стрессов просто опасна для здоровья, так как может вызывать неврозы, бессонницу, заболевания сердца, желудка, снижение половой функции, а также облысение и кожные заболевания. Медики даже считают, что стресс может запустить негативный механизм развития рака, а также отразиться на будущем потомстве т.к. у детей запросто могут произойти изменения в гормональном фоне.

КАК НЕ «НАУЧИТЬ» ДЕПРЕССИИ.

Можно услышать, что, дескать, депрессия по наследству передается. Видимо, значительный генетический фактор и правда имеет место быть, но не зачем преувеличивать его значение. А зачастую трудно различить, где есть наследственность, а где — обыкновенный семейный сценарий.
Например, если ребенок первые десять лет своей жизни наблюдает депрессивных родителей или одного из них, то и безо всякой наследственности выход в депрессию будет представляться ему нормальной, естественной реакцией. А потеря одного из родителей в результате развода особенно или других обстоятельств в довольно раннем детстве практически гарантирует ребенку склонность к депрессивности.
Еще одним из негативных факторов является определенная семейная обстановка. Если в семье переживание горя считается слабостью, то ребенок вынужден подстраиваться, скрывать естественные чувства, а это формирует убеждение, что в нем самом обязательно что-то «не так», что именно он «неправильно чувствует».
Также на развитие депрессии влияет эмоциональное давление со стороны родных: постоянные оскорбления, насмешки и критика. Между тем, исследования ученых показали, что около 60 процентов людей, испытавших депрессию в подростковом возрасте, вновь проходят через это состояние на пороге 30-40 лет.
Кроме того, родители, как правило, выступают авторами жизненного сценария своих детей. Поэтому народная мудрость, о том, что дочь повторяет судьбу матери, имеет под собой реальную почву. Чтобы избежать этого, прежде всего, постарайтесь разобраться в своей жизни: определите для себя, почему вы наступаете на одни и те же грабли. А что касается детей, то не старайтесь уберечь их от ошибок: ведь следование чужим советам — это повторение чужих ошибок.

ЗАРЯЖАЕМСЯ НАСТРОЕНИЕМ
Чтобы справиться с депрессией, в первую очередь нужно постараться смотреть на окружающий мир позитивно и точно также относиться к самому себе. Человек часто казнит себя как раз не за то, что он когда-то совершил, а за то, что он вообще не сделал. Но все предусмотреть невозможно. Поэтому у вас должна быть четкая установка: как бы вы ни поступили в определенной ситуации — вы сделали правильно, потому что в тот момент вы по-другому поступить просто не могли!
Помимо этого нужно заняться своим здоровьем и настроением. Причиной депрессии может стать гормон мелатонин, выработка которого увеличивается в ночное время суток. Сила же солнечных лучей «убивает» мелатонин, поэтому старайтесь вставать утром как можно раньше, а лучше с рассветом.
Поднять настроение можно и с помощью некоторых продуктов питания. Так, еще древние медики при депрессиях рекомендовали есть изюм, который, по их мнению, бодрит и веселит. Известными антидепрессантами являются черный горький шоколад и бананы. Менее калорийные «помощники» от депрессии — кинза и сельдерей. Также смело можете включать в свое меню гречку, овсянку, горох, фасоль, и зеленые овощи, в них содержится магний - мощный антидепрессант.
Как известно, избыточный адреналин выводится из организма с потом. Поэтому, если вам не противопоказано, то регулярно посещайте русскую баню или сауну. 
Обязательно радуйте себя утренней гимнастикой с использованием ритмичных движений. Помимо этого рекомендуется выполнять и специальное упражнение, помогающее расслабиться. Его нужно выполнять 1 -2 раза в день. Упражнение выполняется стоя: ноги на ширине плеч, руки сложить на груди, глаза закрыть и начать слегка раскачиваться из стороны в сторону. Упражнение выполняется в течение 5 минут, вскоре вы почувствуете, что напряжение уходит. Чтобы наверняка справиться с депрессией нужно затеять генеральную уборку дома, поменяйте занавески, поставьте цветы в вазу, повесьте новую картину, сделайте перестановку, купите новую мебель наконец, хоть компьютерный стол для начала, полочку в ванную комнату или какую-нибудь тумбочку под статуэтку.

ПРИЗНАКИ ДЕПРЕССИИ
Есть несколько простых критериев, по которым можно проверить себя и своих близких, помня, конечно, что мы не ставим окончательный «диагноз» — это может грамотно сделать только хороший специалист.
О состоянии депрессии могут свидетельствовать такие состояния, как беспросветная тоска, чувство одиночества, неистребимое чувство вины, беспомощности, апатия, ненужности, нежелание видеть и слышать близких, безразличие к ним и к работе. Наряду с этим обычно появляется бессонница, сонливость, излишняя тяга к еде или, наоборот, потеря аппетита, а в связи с этим прибавление или снижение веса более чем на 5 процентов от общей массы тела.
Если какое-либо из перечисленных состояний становится регулярным, скажем, плохое настроение держится несколько дней, то есть повод обратиться к психологу или к близким людям за психологической поддержкой. 

Практикующий психолог Аида Горбунова.