http://reiki-info.ru/forum/topic/62-kak-davat-sebe-seansi-reiki/

Техника самостоятельного сеанса:
Перед сеансом, призовите Рейки, произнеся про себя или вслух (как вам удобнее) слово - "Рейки" (можно несколько раз). Также вы можете обратиться к Высшим, с просьбой помочь вам, но, после призыва рейки, например:
Я прошу Высших учителей, высших существ и все высшие силы, помочь мне полностью и верно принять сеанс рейки
или
Я прошу свое Высшее Я позволить мне полностью и верно принять (провести) сеанс рейки

По завершении сеанса, поблагодарите Рейки и Высших. Если вы не ощущаете Рейки сразу, то постарайтесь все же не направлять ваши мысли на попытки ощутить или придумывать, как должно у вас ощущаться это, а просто продолжайте наблюдать - энергия работает в любом случае, вне зависимости от ощущений и их наличия. Все ощущения, всего лишь физические отклики, которые индивидуальны у каждого, и могут отсутствовать вообще. Еще раз обращаю внимание, энергия Рейки не зависит от ощущений и никак не привязана к ним.

Сеанс:
Сеанс начинается с головы, и идет по направлению к ногам, сначала с передней стороны тела, а затем продолжается от головы до ног со спины. Каждую позицию держите пока не прекратятся появившиеся энергетические ощущения, обычно около пяти минут (хотя все индивидуально, и вне зависимости от ощущений, перенапрягаться не стоит, пяти минут для позиции более чем достаточно, в остальном, доверьтесь себе).

Работаем с передней стороной тела:
1. Мягко положите свои руки на глаза, слегка согнув их в виде чашечки, но не давя (см. рис. 1).
2. Положите руки с обеих сторон своего лица так, чтобы ваши большие пальцы находились под ушами, а ладони покрывали щеки. В качестве дополнительной или альтернативной (по усмотрению) позиции руки так же можно накладывать таким образом, чтобы ладони покрывали виски, большие пальцы находили над ушами, а средние пальцы слегка соприкасались на макушке головы (см. рис. 2).
3. Положите руки на затылок, покрыв чашечками затылочную кромку (см. рис. 3).
4. Положите руки на горло, как бы обхватив с двух сторон, но не надавливая. Если, когда вы кладете руки на горло, появляется паническая реакция (при работе с собой она менее вероятна), положите руки на ключицы (см. рис. 4).
5. Положите руки на грудную кость, или даже на груди, если там нужно исцеление (см. рис. 5).
6. Эта позиция находится в области солнечного сплетения. Положите руки в противоположных направлениях, пальцы находятся на нижних ребрах. Анатомически ваша правая рука находится над вашей печенью и желчным пузырем, а левая над поджелудочной железой, селезенкой и желудком (см. рис. 6).
7. Перейдите к середине живота на уровне поясницы (см. рис. 7). Затем еще ниже, охватив тазовые кости.
8. Положите руки на центре нижней части живота ,одна над другой, чуть выше лобковой кости. Если хотите, можете обхватить область гениталий (см. рис. 8).
Дополнительные позиции для полной проработки:
9. Положите руки на колени.
10. Затем переместите на переднюю часть лодыжек.
11. Положите каждую руку на соответствующую ступню или обе руки на одну ступню, а потом на другую.
Теперь переходите к спине.

Работаем с задней стороной тела:
1. Если есть желание, можете положить руки на теменную чакру или даже повторить две позиции (см. рис. 2 и 3).
2. Положите руки на заднюю сторону шеи или на большие мышцы на спине между шеей и плечами (см. рис. 9).
3. Положите руки на позицию ниже лопаток, на уровне Анахата-чакры (см. рис. 10).
4. Потом перейдите ниже к середине спины, эта позиция охватывает Манипура-чакру (см. рис. 11).
5. Положите руки на нижнюю часть спины, на крестце (см. рис. 12).
Дополнительные позиции:
6. Положите руки на заднюю сторону колен.
7. Положите руки на заднюю стороны ледышек.
8. Положите руки на подошвы обеих ног.


Это основные позиции как для самолечения, так и для лечения других людей (дополнительно см. сообщение #2 этой темы). Но, это не значит, что надо обязательно выполнять все 20 и именно в такой последовательности. Всегда слушайте себя, если что-то подсказывает вам пропустить позицию, поменять их местами - делайте, не бойтесь. Вы не можете сделать неправильно. В первые разы (рекомендую не менее 21 дня после получения первых настроек) проделайте несколько полных сеансов, изучите данные положения, затем вы поймете, что, как и где надо. Кроме того вы можете использовать расположение чакр, как позиции для лечения.
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position2.JPG
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position6.JPG
http://reyki.org.ru/Image/reiki/position11.JPG