Нежный розовый жакет из тонкого мохера. Спицы http://igmihr.ru/MODELI/sp/jaket/199/199.html ...
500 платьев для девочек - (0)500 платьев для девочек, все с описаниями Всю коллекцию со ссылками на описания смотрите здесь kn...
запекаем мясо - (0)Как на самом деле готовят мясо по-французски Как на самом деле готовят мясо по...
из фарша - (0)СУПЕР ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ИЗ ФАРША Блюда из фарша чаще всего просты в приготовлении. Эксперимент...
куриный рулет - (0)Куриный рулет с сыром и ананасом, который украсит новогодний праздник Отличная мясная закуска,...
избавляемся от галифе |
Жирок в зоне бедер тяжело скрыть даже под штанами одноименного фасона. Выход один — не маскировать, а избавляться!
Главная помеха в этой борьбе — в зоне галифе жирок "залеживается" даже после сильного похудения. Так что диетами лишние "ушки" убрать не получится. Нетерпеливые дамы, страдающие от этой проблемы, прибегают к липосакции. И зря: через время после хирургического вмешательства жир на бедра возвращается в двойном объеме.
С "ушками" дела обстоят так же, как с лишней растительностью на теле: их нельзя удалить раз и навсегда, со временем неэстетичные «отростки» появятся снова. Зона «галифе» капризна и требует к себе постоянного внимания. Так что впиши упражнения из нашего комплекса в свой ежедневный график красным шрифтом! Плохая новость: делать их нелегко, хорошая — уходя, «ушки» прихватят с собой целлюлит, отечность нижних конечностей и, если повезет, даже боли в спине.
Прорабатывая мышцы бедер и так называемые мышцы-стабилизаторы, ты, образно говоря, растишь из собственных мускулов невидимые "утягивающие колготки". Они не только улучшают контуры нижней части тела, но и делают кожу более гладкой и здоровой (за счет стимуляции кровообращения и обновления клеток). Не забывай, что общая кардио-нагрузка увеличивает эффективность специальной гимнастики для бедер, а также повышает общую травмоустойчивость — элементарный бег на месте перед основным комплексом повышает твои шансы на успех!
Комплекс упражнений
Рубрики: | тело |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |