Это наш первый поцелуй (внук). А сколько их еще будет... 

Читать далее...

Ну, что, молодые и красивые? (Вы же не будете мне возражать, что мы такие?). Жара немного спала, теперь хотя бы ночью дышать можно. Да и запаха дыма стало поменьше. Я уже могу передвигаться по квартире. Так что всем ПРИВЕТ! Теперь, надеюсь почаще общаться будем.

Что вам хорошенького написать... Внуку исполнилось 2 годика, говорливый такой стал, интересный с каждым днем все больше и больше. Уже и с девочками целуется. Так что жизнь продолжается.

Так что пока что всем СПОКОЙНОЙ НОЧИ, кто в наших широтах. Встретимся завтра.

Не знаю, может еще рановато говорить УРА, но за сутки температура воздуха упала на  20 градусов. Это, конечно, на много и очень резко, но мы сегодня хотя бы нормально дышать можем. Какие сюрпризы нам еще уготовила природа?

Я не знаю, как вам всем живется, но  я у же третий день практически не поднимаюсь из дивана. Жара меня просто добивает. Сегодня померила давление, а оно 95/55. Это при том, что мое нормальное давление 130/90, Ночью немножко дождь прошел, думала попрохладней станет. Да не тут то было. И еще обещают повышение температуры. Да, в этом году лето нам сказало свое слово.

Ответ на фотографию с вопросом.

Читать далее...

Что это?

Читать далее...

Спасибо всем за поддержку. Сейчас уже все нормально. А то я было подумала, что камп накрылся. Так что все таки что то  не так было не у меня.

Это только у меня сегодня так плохо блог работает? Как только открываю чей нибудь дневник, так и все пропадает. Вот она была моя страничка, а вот ее нет. Пыталась на Яндексе посмотреть дневники, ничего не получилось. Сейчас перешла на Explorer. И здесь то же самое...

Дни проходят своей чередой. Жара не спадает, а наоборот, усиливается. Западную Украину залило, а в Северной части - духота. Сегодня нажарила пирожков с ливером ( по одному из ваших рецептов девченки).
Как сажусь вечером к кампу, так и начинаю смотреть и читать о разных вкусняшках, аж слюнки текут.
Завтра старшая дочь придет в гости с внуком. Ему скоро 2 годика будет. Он сейчас усиленно старается повторять слова, которые слышит. И, как не странно, наверное лучше всего у него получается слово "ковбаса" (колбаса на русском). По телефону с ним разговариваю а он кричит : ковбаса, дай, дай, ням ням. Я ему обьясняю, что по телефону не могу ему колбасу передать, а он говорит; пельменя, дай ням. Я вспоминаю своих девченок, когда они маленькими были, и помню, что в 2 года у них начинался тот самый потешный возраст, когда дети осмысленно начинают чтото говорить, а потом и рассуждать. Так что будем ждать в гости внука и слушать что же он еще будет говорить, какие новые слова появятся...

Что за жизнь такая? Зимой хочется тепла, солнышка, хорошей летней погоды. Зато пришло вот лето красное и что? Жара доконала, хоть бы ветерок дул, а так жарища да еще и парит. Такое впечатление, что все к телу прилипает и его уже не отдерешь. Вспоминаю Саратовскую область, поселок Сланцевый Рудник ( это возле границы с Казахстаном). Там зимой было очень холодно, а летом очень жарко ( в тени температура достигала 40 градусов). Но там другая проблема была: воздух был сухой, что зимой, что летом. Зимой на батареи ставили разные емкости с водой, а то в горле и носу всегда пересыхало, а вот летом спали под мокрыми простынями. Идешь в ванную, замачиваешь простыню, немного отжимаешь - и спать. Иногда и среди ночи вставали чтобы в очередной раз намочить простыню. А вот что делать, когда высокая температура и воздух влажный, я даже и не знаю... 

Я не могу себе представить, как люди, которые сидят на диете, могут похудеть за две недели на 14 кг.  Я вот уже пять дней, как говорится ем глазами, а похудела всего на  один кг. И больше у меня терпения не хватает. Единственное, что возможно не буду есть на ночь глядя  ничего такого: жареное, мучное, жирное. Да и похудеть то я хотела кг на шесть... Или все таки досидеть уже  на этой диете? 

Второй день сижу на какой то бессолевой японской диете.  До этого так хорошо было: я вообще то много не ем, да и есть не хотелось как то. А тут вроде и кушаешь, и все время кушать хочется. Может ну их эти диеты?  Может просто исключить из рациона (на некоторое время) все сладкое, соленое и жареное? А то получается, что когда все есть - и кушать не хочется, а когда нельзя - то постоянного голодный.  Знакомые утверждают, что им помогло. В среднем человек худеет за 14 дней на 6 кг. И что же делать? 

Я устала, Во-первых жара (влажная) добивает, а во-вторых мама моя меня "доедает". Завтра прогноз уже обещает дождь и понижение температуры. Хочу кондиционер. Но, как оказалось, у разных людей разные мнения по этому поводу. Многие говорят, что это вредно для здоровья. А в данный момент в квартире при сквозняке, работающем вентиляторе (который гоняет влажный горячий воздух) при закрытых жалюзях плюс 34. Вспоминаю свою молодость, когда муж служил под Казахстаном и там в тени температура достигала 40 градусов. Только там воздух был сухой, легче както было дышать. А может просто моложе были... 

Я понимаю, что диеты для похудения некоторые хороши, но зачастую на них нужно много денег, которых в данный момент у меня нет. Восемь месяцев назад я забрала к себе маму после инсульта ( правая сторона парализованная), Сейчас я не работаю и мы живем на пенсию мужа (бывшего военнослужащего). К этому нужно добавить, что младшая дочь учится в университете и нужно за обучение платить деньги ( у кого дети учатся в институтах и универах, тот меня поймет), так что не сильно то и разбежишься... Мне вот знакомая порекомендовала диету, может кто то из Вас уже пробовал что это... Вроде и по деньгам не очень накладно, и желудок страдать не 

Японская безсолевая диета

 

Первый день японской диеты

Завтрак: чашечка кофе

Чаще всего многие молодые девушки пропускают завтрак: просто не хочется. «Японка» рассчитана как раз на это, поэтому на завтрак – чашка черного кофе. Без сахара. Понимаю, это трудно, но от сахара мы отказываемся.

Для вашего же здоровья и пользы кофе должен быть натуральным: ученые утверждают, что он содержит антиоксиданты. Растворимый «кофе», если можно его так назвать, ни в коем случае не пейте (кстати, это не только диет касается). Не обязательно делать его слишком крепким – заварите чашечку любимого ароматного кофе так, как вам нравится, это прекрасное начало дня.

Обед: овощи и яйца

Когда аппетит уже проснулся, а время приближается к обеду, пора подкрепиться. На обед отварите два яйца вкрутую, приготовьте салат: свежая, а лучше слегка отваренная капуста (белокочанная или пекинская) с оливковым маслом. Хочу отметить, что такого салата вы можете съесть сколько вашей душе угодно: он отражается на фигуре исключительно позитивно! А оливковое масло весьма полезно для всего организма.

Обедайте не торопясь, с удовольствием. Если удобно – воспользуйтесь китайскими палочками для поддержания в себе «японского» настроя. После обеда выпейте стакан томатного сока без соли, отлично, если этот сок свежеотжатый.

Думайте о хорошем, о том, как вы стройны, красивы и молоды – не забываем о пище для души и подбадриваем себя за полезное начинание.

Ужин: рыба

На ужин приготовьте порцию рыбы (200-250 граммов): это может быть практически любая рыба, которая вам нравится. Кусок рыбы вы можете отварить в воде или пароварке, а также пожарить – в этом случае используйте сковороду с антипригарным покрытием и совсем немного оливкового масла.

Поздравляю вас, первый день диеты завершен! Вам осталось 12 дней и еще пара дней для выхода из диеты.

Нижеприведенный текст распечатайте и повесьте на видном месте как памятку на все дни японской диеты.

Меню на все дни японской диеты

Японская диета - день 1

Завтрак: чашка черного кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, большая порция салата, стакан томатного сока.

Главный салат японской диеты:

Нарежьте красивыми длинными полосками сырую или слегка отваренную белокочанную или пекинскую капусту, добавьте в салатницу немного оливкового или кунжутного масла, перемешайте.

Ужин: жареная на оливковом масле или вареная рыба, 200-250 граммов

Совет дня: готовьте диетическую пищу с радостью, ешьте не спеша.

Японская диета - день 2

Завтрак: черный кофе, один сухарик из ржаного хлеба или хлеба с отрубями.

Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежих овощей (огурцы, редис, редька дайкон, зелень, помидоры - по желанию), капусты с растительным маслом.

Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

Совет: не забывайте, диета - это не самоистязание, а в каком-то смысле самосозерцательный процесс. Вы наблюдаете за собой и становитесь лучше!

Японская диета - день 3

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле. Оливковое или кунжутное только улучшит вкус!

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

Совет: если в вашем распоряжении оказалось не только подсолнечное, но и оливковое, кукурузное и кунжутное масло, не отказывайте себе в разнообразии вкусов.

Японская диета - день 4

Завтрак: черный кофе.

Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра. Вы можете съесть две морковки просто так, а одну порезать тонкими полосками, смешать вместе с тертым сыром и полить оливковым маслом.

Ужин: практически любые фрукты, кроме банана и винограда (они слишком сладкие).

Совет: какими бы ни были фрукты, необязательно в один присест съедать сразу полкилограмма - не растягивайте желудок. Лучше разделите фрукты на два приема пищи.

Японская диета - день 5

Завтрак: сырая морковь с соком лимона. Вы можете натереть ее, нарезать или же половину моркови съесть просто так!

Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

Японская диета - день 6

Завтрак: черный кофе.

Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Японская диета - день 7

Завтрак: зеленый или травяной чай без сахара.

Обед: 200 граммов отварной говядины, немного фруктов.

Ужин: Любой из вариантов ужина за прошедшую неделю японской диеты, исключая вариант предлагаемый на ужин третьего дня.

Японская диета - день 8

Завтрак: черный кофе.

Обед: половина небольшой вареной курицы без кожицы и жира, салат из свежей капусты или моркови.

Ужин: 2 яйца вкрутую, около 200 граммов сырой моркови, смешанной с растительным маслом.

Мы прошли середину японской диеты, и теперь меню будет повторяться.

Японская диета - день 9

Завтрак: сырая морковь с соком лимона.

Обед: кусок крупной рыбы (около 250-300 граммов), жареной или вареной, стакан томатного сока.

Ужин: фрукты.

Японская диета - день 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с оливковым маслом, 15 граммов твердого сыра.
Ужин: фрукты, кроме банана и винограда

Японская диета - день 11

Завтрак: черный кофе, сухарик.

Обед: 1 большой кабачок, обжаренный ломтиками в растительном масле.

Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 граммов вареной говядины, салат из свежей капусты с оливковым маслом.

Японская диета - день 12

Завтрак: черный кофе, сухарик

Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капуста с оливковым маслом.

Ужин: 100 граммов вареной говядины, стакан кефира.

Японская диета - день 13

Завтрак: черный кофе.

Обед: 2 яйца вкрутую, салат из немного отваренной капусты с оливковым маслом, стакан томатного сока.

Ужин: порция (250-300 граммов) вареной или жареной рыбы.

Хочу вас поздравить: 13 дней строгой «Японки» завершены!

Но не рекомендуется сразу же на 14-й день набрасываться на сладкое, иначе к вам быстро вернутся потерянные килограммы. Пусть меню следующего после окончания диеты дня содержит те же продукты, которыми вы питались на протяжении почти двух недель. Сахар и сладкое вводите в свой рацион постепенно, буквально по ложечке. И кто знает, возможно, теперь вам сладкое покажется не столь привлекательным?!

 

  

  

  

  

 

 

  

  

   

 

 

  

  

  

  

 

 

 
 

 

 

 

 

  

  

 

.

  

 

  

  

 

 

 

  

   

 

 

 

 

  

  

  

 

 

  

 

 

  

  

 

 

 

 

  

  

  

  

  

  

  

 

За пол года "безделия", поправилась на 8 кг. Как бы скинуть лишний вес без разных диет, таблеток и т.п. Когда я только выходила замуж, свекровь моя, глядя на меня (при росте 168 см я весила 54 кг) сказала: и откуда только после 40 лет берутся лишние килограммы? Вот и я сейчас о том же. Вроде и кушаю меньше, чем когда то, а вес все равно прибавляется. И что делать?   

Как мне нравится гроза в мае. но только в том случае, когда я дома. Все вокруг становится свежее, зеленее, и вообще прекрасное. Грозы в этом месяце кратковременные, но они приносят так много впечатлений. Небо сначала темное и неприятное потом становится светлым иногда с такой красивой радугой.

И как только мы раньше жили без разной техники? Как хорошо сейчас... Без мобилки уже из дома никто не выходит, а компьютер - почти член семьи, даже телевизор уже на втором плане. Куда сейчас без кампа? И фильмы посмотреть, и книжку почитать, и в игрушки поиграть. А что еще будет???????