На сайте Здоровая Россия (www.takzdorovo.ru) нашла много полезных статей, интересных и простых рецептов, но главное - нашла подтверждение своей мысли о том, что таком возрасте как мой, совсем необязательно поправляться, чтобы выглядеть моложе.

Моя школьная подруга все время советуют мне набрать хотя бы 5-6кг и начать одеваться солидно и элегантно, в классическом стиле. А я люблю легкость в теле, веселые краски в одежде , простоту и естественность.
Несомненно одно:Лишний вес может замаскировать морщины, но моложе полные люди выглядеть при этом не станут. Старят не морщины, а отсутствие блеска в глазах, озабоченный и усталый вид, нездоровый цвет лица... и отсутствие улыбки.

Чтобы не стареть нужно вести активный и здоровый образ жизни. Хорошее настроение, улыбка и движение ( лучше всего танцы) - вот секрет вечной молодости :)))

А напоследок несколько моих фоток с последнего (предновогоднего) выступления моего любимого коллектива "Вечная Молодость". 70-80-летние танцевали канкан под песенку из оперетты

Улыбкой нежной, чуть-чуть небрежной
Ты сердце каждого пленишь.
Карамболина, Карамболетта,
У ног твоих лежит блистательный Париж!


И химкинский коллектив Фламенко