После таких упражнений хондроза как не бывало !ВОРОТНИКОВАЯ ЗОНА СПИНЫ-ХОЛКА

Упражнения Сергея Бубновского. 2 видео

Система Бубновского

Нужно помнить о том, что жизнь — это движение. Люди вспоминают об этом только тогда, когда теряют возможность двигаться и обращаются к специалистам. Главное — не запускать себя, не доводить организм до ужасного состояния собственной же ленью!

Сергей Бубновский считает, что главный фактор здоровья позвоночника — мышцы, через которые проходят нервы и сосуды. Если работать с ними правильно, можно добиться впечатляющих результатов!

Гимнастика Сергея Бубновского укрепляет мышцы шеи, плеч и живота. В этом видео врач объясняет, как делать самые простые упражнения, как правильно дышать во время гимнастики. Чудо-упражнения снимают спазмы, одновременно расслабляя и укрепляя мышцы. Они помогли избавиться от проблем со здоровьем тысячам людей…

Читать еще...

 

 

ПОЗВОНОЧНИК: РАЗГРУЗКА И ОСВОБОЖДЕНИЕ

РАЗГРУЗКА И ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТДЕЛЬНЫХ ЧАСТЕЙ ТЕЛА: ПОЗВОНОЧНИК

Читать далее...

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Делайте это упражнение 1 раз в 2 дня. Спина перестанет болеть сразу!

Как улучшить самочувствие при межпозвонковой грыже

Читать далее...

ЦЕЛЕБНАЯ МАЗЬ ПРИ МЕЖПОЗВОНКОВОЙ ГРЫЖЕ



Существуют прекрасные мази и настойки для рассасывания и обезболивания межпозвонковых грыж. Одной из самых эффективных считаются мазь и настойка из корня окопника, который в народе называют живокостью или костоломом. Окопник сращивает кости, снимает суставную боль, отеки, рассасывает грыжи.

КОМПЛЕКС ОЗДОРОВИТЕЛЬНО-ОМОЛАЖИВАЮЩЕЙ ГИМНАСТИКИ + ЗРЕНИЕ 13 ВИДЕО

Оздоровление шейного отдела позвоночника





Оздоровление грудного отдела позвоночника





Лёгкость в спине / Комплекс для позвоночника / Укрепляем мышечный корсет





Офисная гимнастика / Упражнения для оздоровления спины / Комплекс со стулом





Комплекс КОШКА / Снимаем напряжение и боль в спине / Оздоровление позвоночника
Читать далее...

Компресс от отложения солей на шее

Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.

Проекция скрытых блоков на позвоночнике

ПОЗВОНОЧНИК - главный энергетический канал. По нему вверх-вниз движется энергия здоровья. На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы.

Если позвонок поврежден, то соответствующий ему орган заболевает. Состояние позвоночника связанно непосредственно с состоянием здоровья человека!

Позвоночник может рассматриваться как инструмент изменения, он помогает вам выпустить старые образцы из своего тела энергии, и помогает новой энергии течь через вас. Когда вы сопротивляетесь изменениям, позвоночник застревает и может искривиться, причиняя боль. Наблюдая, где ваш позвоночник создает вам проблемы, вы можете увидеть, где вы сопротивляетесь своему собственному процессу трансформации.

НАРУШЕНИЯ В ПОЗВОНОЧНИКЕ:

ШЕЙНЫЕ:

С-1
Смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: "что скажут соседи?"

С-2
Отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

Читать далее...

Видео:упражнения для шеи врача Шишонина

Видео: упражнения для шеи врача Шишонина





Обратить внимание на этот комплекс упражнений стоит при наличии таких проблем:

• Недостаточность кровоснабжения головного мозга
• Боль и нарушение подвижности шеи
• Повышенное внутричерепное давление
• Хронические мигрени
• Вегето-сосудистая дистония
• Гипертония
• Вертебробазилярная недостаточность
• Внезапные головокружения
• Ухудшение памяти
• Сонливость или бессонница
• Состояние после травматологических операций

Гимнастика для шеи центра Бубновского будет полезна, если вы:

ведете малоподвижный образ жизни;

работаете за компьютером;

подвержены регулярным умственным и психоэмоциональным перегрузкам;

питаетесь нерационально и несбалансированно (нерациональное питание провоцирует отложение солей).

Читать далее...

0 202 242 0 Даосская гимнастика для позвоночника "Девять нитей" (в исполнении В. Котляра, школа "Ветер-Гром")

МАЗИ И РАСТИРАНИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ТРАВАМИ И ВАННЫ ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ.

В современном мире в связи с изменившимися условиями жизни (урбанизация, низкая двигательная активность) остеохондрозом болеют от 40 до 80% жителей земного шара. Остеохондроз — не только отложение солей в позвоночнике. Это только Часть, конечная стадия заболевания. Суть же остеохондроза в разрушении кости и потере гибкости хрящевого и связочного аппарата позвоночника. А самое главное, с чего все начинается, — это утраченная гибкость хрящевого межпозвоночного диска.

Лечение остеохондроза — трудная и сложная проблема, включающая в себя много различных методик, вплоть до хирургического вмешательства. Здесь предлагаются средства и методы народной медицины, применяемые в домашних условиях.
Мази и растирания.
Коровяк высокий. 50 г цветков настаивать 10 дней в 200 мл водки или 100 мл 70%-ного спирта. Настойку использовать для растирания суставов.

Полынь цитварная. Одну столовую ложку цветочных корзинок полыни заливают 300 мл кипятка и настаивают 2 часа. Процеживают. Применяют наружно для компрессов.

Цветки сирени. Один стакан цветков настоять на 0,5 л водки 10 дней. Процедить. Использовать для растираний.

Подсолнечное масло, красный перец, керосин. Смешать 250 г подсолнечного масла, 250 г керосина и 10 стручков красного перца. Настаивать в теплом месте 10 дней. Втирать в болевые точки. Утром надеть теплое белье.
Читать далее...

Рецепт, прекрасно от остеохондроза излечивающий, да еще и соли изгоняющий


Рисовый квас

В литр кипяченной и охлажденной воды нужно засыпать 4 ст. л. риса (не рисовой сечки!), 3 ст. л. сахара и 5 изюмин черных.

60 СЕКУНД, ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ!

ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ ВСЕГО 60 СЕКУНД,

ЧТОБЫ ЗАБЫТЬ О БОЛИ В СПИНЕ!

Читать далее...

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков.

Лучшие упражнения китайской медицины для шейных позвонков

Если, выполняя движения головой, вы слышите похрустывание, вам трудно повернуть ее на 90 гр. или при наклонах возникает боль, значит, шея нуждается в лечении.

Для усиления эффекта повороты и наклоны головы надо сопровождать движением глаз в том же направлении. Выполнять медленно и плавно.

Читать далее...

Упражнения которые уберут заболевания позвоночника мгновенно от Дуйко

Лечебные упражнения при остеохондрозе

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Лечебные упражнения при остеохондрозе следует делать ежедневно, не пропуская ни дня. Данный комплекс упражнений при остеохондрозе состоит из пяти последовательных упражнений, которые могут делать как взрослые, так и дети для профилактики. Итак, приступим к упражнениям.

Упражнение 1. Наклоните голову вперед, в то же время надавливая на лоб сплетенными пальцами рук. Последовательно надавите пальцами сначала на затылок, потом на левый и правый висок. При этом голова должна противодействовать натиску рук, а руки – нажиму головы. На каждое такое движение тратьте по 10–12 секунд.

Упражнение 2. Положите краешки четырех пальцев на лоб друг против друга, плавно надавите на кожу всей поверхностью ладони и плавными тяговыми движениями растягивайте её в течение 25–45 секунд. Такое же растягивание следует сделать и на виске в продольном и поперечном направлении, и в последнюю очередь – на ухе. Растягивайте его во всех направлениях, в особенности мочку. Этими упражнениями вы восстанавливаете кровообращение в участках, имеющих множество биологически активных точек.

Читать далее...

Все об остеохондрозе и методах лечения

•  Остеохондроз – причины, симптомы и профилактика, как лечить?
•  Шейный остеохондроз – причины, симптомы, синдромы и методы лечения
•  Остеохондроз грудного отдела позвоночника
•  Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника
•  Что можно и чего нельзя делать при остеохондрозе?
•  Лечение остеохондроза в домашних условиях
•  Лечение остеохондроза народными средствами
•  Диета при остеохондрозе

Убираем боли в мышцах без таблеток

Мышцы могут реагировать на непривычную нагрузку, переохлаждение или негативные эмоции - в любом случае, мышечная боль - лишь следствие. Убираем боли в мышцах без таблеток при помощи нехитрых манипуляций и средств.

Читать далее...