-Рубрики

 -Цитатник

Без заголовка - (0)

Пирог Абрикосовое искушение без муки ...

Без заголовка - (0)

Торт по-японски (без муки)   ...

Без заголовка - (0)

Мусс "Капучино" Нежный десерт подойдет и для праздника, и на каждый день. Сохрани, чтобы...

Без заголовка - (0)

Изысканное платье крючком от Ванессы Монторо ...

Без заголовка - (0)

10 вкусных и красивых салатов на праздничный стол! 10 вкусных и красивых салатов н...

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olkaolkaolka

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

вообще люблю всякие рукоделки))) люблю вязать крючком для своих деток новое мое увлечение декупаж обожаю печь торты и другие сладости

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 12.11.2011
Записей: 11706
Комментариев: 146
Написано: 11892

Выбрана рубрика здоровье.


Соседние рубрики: эзотерика(553), стихи(14), натуральная косметика(118), красота(683), Йога(1)

Другие рубрики в этом дневнике: ШЬЕМ И ВЯЖЕМ(1536), Худеем(1), УЧИМСЯ(342), РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ(1980), МАСТЕР КЛАССЫ(2483), ДОМ(985), ДЕТИ(499), ГОТОВИМ!(3888)

Без заголовка

Среда, 03 Мая 2017 г. 22:13 + в цитатник
Это цитата сообщения ludik1976 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

Уникальный рецепт восстановления подвижности суставов

Хочу предложить вам уникальный рецепт восстановление подвижности суставов в домашних условиях, это народный рецепт, он восстанавливает подвижность сустава, снимает боль, и как- то становится легче:
для этого берете чеснок, очищаете его.
Объем чеснока граммов 300-400 , прокручиваете его на мясорубке, складываете в литровую банку, заливаете хорошим
нерафинированным растительным маслом.
Настаиваете 2-недели в темном месте , ежедневно перемешивая содержимое. Получаете чесночное масло.
Процеживаете через 3-4 слоя марли.

Способ применения : намазываете больное место
( например шею в затылочной части) до втирания.
Утепляете теплым шарфом, и в постель. Уже с первых процедур снимается тугоподвижность, так характерна для заболеваний суставов. Курс лечения два месяца. На другой день можете принять теплый душ,
но запах уходит. Так же можете смазать до сухого втирания кисти рук,
если проблемы у вас в кистях рук. И результаты такие же.

Какое действие чесночного масла.
Чеснок уникальное противосклеротическое средство.
Растворяя склеротические образования вокруг больного сустава,
а артроз именно зашлакованность и нарушение кровообращения в области больного сустава, тем самым способствуем восстановление здоровья.

Применяя этот рецепт , возможны противопоказания.
Есть ведь тибетский рецепт очищения суставов настойкой чеснока на спирту. Но тот не всем подходит, если у человека имеются заболевания печени, почек, поджелудочной железы. Этот рецепт действует мягче,
он ведь настоян на растительном масле .

Но если сильное поражения этих органов, следовательно,
они могут дать о себе знать. Просто анализируйте ,
и в случае обострения корректируйте. Или отмените,
или схему применения поменяйте- например количество масла , применяемое за один раз уменьшите.
Или курс лечения разбейте- например , неделю повтирайте, дайте перерыв пока сосуды справятся с выводом шлаков, а также печень и почки справятся с выводом шлаков. Конечно, лечение лучше
провести под наблюдением лечащего врача.

Кстати, втирая чесночное масло в кисти рук, стопы ног вы тем самым убираете потертости, натоптыши, огрубевшие ткани стоп, пяток.

ОЧЕНЬ ХОРОШИЙ РЕЦЕПТ.C головы до кончиков!
Испробовала осенью! Даже от шпор помогает
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Метки:  

Без заголовка

Вторник, 09 Мая 2017 г. 11:11 + в цитатник
Это цитата сообщения ludik1976 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимон и сода, как показано, - самая мощная лечебная комбинация от тяжелых заболеваний

Лимон и сода, как показано, - самая мощная лечебная комбинация от тяжелых заболеваний




Лимон и сода, как показано, - самая мощная лечебная комбинация от тяжелых заболеваний




В эпоху, когда уровень заболеваемости раком повышаются невероятно быстро, потребность в альтернативных методах лечения становится все более заметной. 



Исследования с этой целью сейчас проводятся во многих местах, в том числе и при поддержке доктора Марти Пэйгеля, который будет испытать влияние  бикарбоната натрия (пищевой соды) на больных раком молочной железы. 



Важное примечание - необходимо понять сразу, что любое лечение рака будет влиять по-разному на различных пациентов, а также и на различные типы рака.



Традиционные методы могут хорошо работать в некоторых случаях рака и ужасно в других. То же самое можно сказать и о различных природных лекарствах.



В основе этого факта - состояние человеческого тела, получающее лечение с помощью любого из этих методов, что также играет большую роль. Есть ли у больных доступ к  экологически чистым продуктам? К чистой воде? Верят ли они и чувствуют, что они могут преодолеть свою болезнь? Все это -  важные факторы для любого лечения.



Ряд исследований, проведенных в прошлом, показали интересные результаты в естественных условиях, связанных с использованием соды на раковые опухоли. Хотя исследования еще не полностью завершены по этому вопросу, но первые результаты уже показывают некоторые мощные эффекты на метастазирование опухоли. Это, конечно, поощряет финансирование для дальнейших исследований, так как первые признаки являются многообещающими.



Доктор Роберт Дж. Гиллис и его коллеги уже продемонстрировали эффективность пищевой соды в подщелачивании области вокруг опухолей у мышей. Те же исследователи обнаружили, что бикарбонат увеличивает рН опухоли, а также ингибирует спонтанные метастазы у мышей с раком молочной железы. [3]



Как известно, лимон обладает антиканцерогенными свойствами, поскольку он содержит лимоноиды (limonoides), которые являются фитохимическими веществами и найдены в ряде цитрусовых. [1]



Лимон, также было показано, имеет сильные антимикробные свойства, которые были проверены в исследовании, изучавшем мысль, что рак является очень похожим на грибок, живущий в организме. [2]



При лечении рака, как грибковой инфекции, различные способы могут быть использованы. И некоторые исследователи нашли, что лимон и бикарбонат натрия помогают бороться с грибками, вызывающими различные типы рака.



Лимоны также является эффективным средством, помогающим организму выводить токсины. Они богаты витамином С и помогают вашему организму нейтрализовать клеточное повреждение свободными радикалами.



Лимонен, вещество, найденное в лимоне, также помогает стимулировать  очистку лимфатической системы, что очень важно при удалении канцерогенов из организма. Слабая или не выполняющая свои функции лимфатическая система усугубляет продвижение болезни.



Лимон также используется, чтобы помочь балансу в теле. Взятые вместе (лимон и сода), как считается, являются одним из самых безопасных способов  в ощелачивании организма.



Эти методы лечения могут выявить канцерогенные клетки и уничтожить их, не разрушая здоровые клетки. Это еще один ключевой фактор, так как химиотерапия уничтожает все клетки, включая здоровые.



Вместе лимон и сода помогают бороться с раковыми клетками или заболеванием в организме, повышая способность организма к самоочищению. Утрата такой способности может быть причиной заболевания, в первую очередь.



Использовать лимон в своем рационе, конечно, могут и  здоровые люди, а также и принимать эту комбинацию, как средство детоксикации, даже если у вас нет болезни.



Один метод использования заключается в подготовке напитка: размешать 1/2 чайной ложки пищевой соды в 250 мл воды, добавить примерно сок  половины лимона. Пожалуйста, проверьте другие рецепты, которые могут помочь вам.



Я лично принимаю эту смесь, если у меня возникают проблемы с желудком или я чувствую, что могу скоро заболеть. Прием соды и лимона давали эффект каждый раз, когда я использовал их. Конечно, всегда нужно проводить свое собственное исследование и проверять влияние, а также посоветоваться с врачом, если хотите.





Лимон в 10 000 раз сильнее химиотерапии





"Это является последним словом в медицине, эффективным средством для лечения рака! Читайте внимательно. Вам быть судьей. Лимон является удивительным продуктом, способным убить раковые клетки. Он в 10 000 раз сильнее химиотерапии!



Почему мы не знаем об этом? Потому что есть лаборатории, заинтересованные в создании синтетической версии, которая принесет им огромную прибыль. Вы можете теперь помочь нуждающемуся другу, доведя до его/её сведения, что лимонный сок способен предотвратить болезни. Подумайте о том, сколько людей можно спасти, открыв эту тайну, сохраняемую в целях, чтобы не подвергнуть опасности выгодных мультимиллионеров и крупные корпорации.



Возможны разные варианты использования лимона: Вы можете съесть мякоть, сок, приготовить напитки, шербет, печенья, и т.д... Лимону приписывают много достоинств, но самым интересным является влияние, которое он оказывает на кисты и опухоли. Он является доказанным средством против раковых образований всех типов.



Считается, что он очень вреден для любых разновидностей рака. Также его рассматривают как антимикробный элемент против бактериальных инфекций и грибов, внутренних паразитов и червей. Кроме того лимон регулирует кровяное давление, снижая высокое. Ещё лимон работает как антидепрессант, снижая напряжение и нервные расстройства.



Эта информация прошла более 20 лабораторных испытаний с 1970 г. и показала следующие результаты: Лимон разрушает злостные клетки в 12-ти раковых образованиях, включая рак груди, простаты, поджелудочной железы...



Состав лимонного дерева показал в 10 000 раз лучшие результаты чем продукт Adriamycin - препарат, который обычно используется в химиотерапевтическом мире, замедляя рост раковых клеток.



И что еще более удивительно: этот тип терапии с лимоном разрушает только злостные раковые клетки, не затрагивая здоровые клетки.



Рецепт воды с лимоном



Рецепт приготовления воды с лимоном довольно простой. На 700 мл. теплой родниковой или очищенной воды необходимо выдавить сок из одного лимона и пить по утрам перед едой за 30 минут. Можно добавлять в данный напиток имбирь или мяту для улучшения вкуса. Вода с лимоном может пойти на пользу не всем, потому что данный напиток имеет противопоказания.



Содержащаяся в лимоне кислота насыщена агрессивными химическими элементами, которые противопоказаны при таких болезнях как язва, гастрит, а также повышенная кислотность в желудке.



http://www.newscom.md/rus/limon-i-soda-kak-pokazan...-ot-tyazhelih-zabolevanij.html

Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Вторник, 09 Мая 2017 г. 11:12 + в цитатник
Это цитата сообщения ludik1976 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мази от Ванги от труднозаживающих ран

Мази от Ванги от труднозаживающих ран




2835299__4_ (400x337, 52Kb)Рецепт первый.


 


Для того чтобы приготовить это народное средство для скорейшего заживления ран Вам необходимо растопить в небольшой эмалированной кастрюле и довести до кипения на среднем огне сто граммов нутряного свиного или сливочного несолёного масла. Теперь пропустите через мясорубку три – четыре свежих луковицы, добавьте получившуюся кашицу в масло и проварите на медленном огне около десяти минут, помешивая постоянно смесь ложкой (лучше использовать деревянную ложку). Затем следует добавить в массу натёртое на средней тёрке детское мыло (треть брусочка), пятьдесят грамм сосновой живицы и тридцать – сорок грамм растопленного в отдельной ёмкости (на водяной бане) пчелиного воска. Проварите смесь ещё двадцать минут, после чего снимите с плиты и процедите через железное сито или марлю. Перелейте жидкость в любую подходящую для хранения посуду и оставьте остывать. Применение: нанесите готовую мазь на х/б ткань, приложите к поражённому участку кожи, накройте компрессной бумагой и зафиксируйте всё бинтом или марлей. Рекомендуется оставить компресс на ночь. Утром поменяйте компресс на новый. Кроме того, советуем Вам не выбрасывать марлю после процеживания, а залить её в баке водкой или спиртом (на палец выше ткани) и использовать в качестве антисептика для обработки ссадин, царапин и неглубоких ран.


 




Рецепт второй.


 


Для приготовления следующей мази для быстрого заживления порезов, ран и ожогов следует тщательно измельчить в кофемолке корень аира (сухой), после чего залить две ложки получившегося порошка стаканом молока. Теперь доведите смесь до кипения на медленном огне и добавьте в неё одну чайную ложечку измельчённого в муку сухоцвета лекарственной ромашки. Продолжайте варить смесь до тех пор, пока в кастрюле не останется половина начального объёма (при этом старайтесь регулярно помешивать содержимое ёмкости). Затем добавьте в массу две ложечки жидкого мёда и пчелиный воск. Процедите смесь через марлю и перелейте жидкость в широкую банку (например, баночку от использованного крема). Готовую застывшую мазь применяют не менее трёх раз в день, нанося её тонким слоем на повреждённые участки кожи.


 


Другие рецепты (знахарские).


 


100 г оливкового масла, 15 г воска, 20 г сосновой смолы (канифоли), одну столовую ложку сливочного масла следует смешать в эмалированной кастрюле, поставить на слабый огонь и нагревать 10 минут, постоянно помешивая и снимая пену, появляющуюся на поверхности;


° вскипятить две части оливкового масла и одну часть чистого пчелиного воска на-слабом огне;


° измельчить деревянной толкушкой 2 — 3 луковицы средней величины, смешать их с 1/2 ст. масла тыквенных и небольшим количеством пчелиного воска (на глазок); поместить смесь в эмалированную посуду и поставить на слабый огонь на 35 минут до получения вязкой жидкости светло-коричневого цвета; немного остудить, отжать, процедить;


° взять 100 г масла тыквенных, 8 г желтого воска, 5 г белого воска, 20 г. сосновой смоли (канифоли), 1 г ладана, 1 ст. л. свежего несоленого сливочного масла; канифоль и ладан стереть в мелкий порошок, положить все в кастрюлю и кипятить 10 минут; все время мешать смесь и снимать сверху всю пену, что появится на поверхности.


   Полученные мази — прекрасные средства для заживления ран, их следует хранить в стеклянной посуде в прохладном месте. Промыв рану перекисью водорода, накладывать повязку из тонкого слоя марли или ткани из натурального хлопка с одним из приготовленных препаратов. 


   При застое молока у кормящих женщин и угрозе развития мастита используется белый восковой пластырь. Для его приготовления необходимо растопить 30 г воска, добавить 60 г оливкового масла, 120 г спермацета, помешивая деревянной ложкой, распустить все на медленном огне, снять с огня продолжая перемешивать, пока не остынет. Нанести смесь на ткань из натурального хлопка, приложить к молочным железам, менять один раз в сутки. Традиционное сцеживание молока в этом случае облегчается.
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Пятница, 04 Августа 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения vipstart [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Все болезни - от кислот! Вот 10 способов восстановить баланс!

 Щелочь убивает все болезни.


1501528411_20170731_221238 (700x370, 148Kb)

У многих людей уровень кислотности организма повышен. Это типичное следствие употребления фабричной еды, рафинированных сахаров и ГМО.

 

Однако далеко не все осознают, что кислая среда идеальна для развития рака, лишнего веса, болей и многих заболеваний.

К счастью, создать в организме щелочную среду очень просто. Щелочная среда — полная противоположность кислой.

Вот 10 натуральных способов, которые помогают выщелочить организм:

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Суббота, 05 Августа 2017 г. 21:48 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диета Ани Лорак.

Возьми на заметку

🔸8.00 - чашка чая/кофе без сахара
🔸10.00 - 200 гр. нежирного творога
🔸12.00 - 200 гр. отварного мяса
🔸14.00 - 1 вареное яйцо
🔸16.00 - 1 стакан томатного сока
🔸18.00 - 1 яблоко
🔸20.00 - стакан кефира

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.

Альтернатива:
🔸8:00 - кофе,чай
🔸10:00 - вареное яйцо
🔸12:00 -плавленный сырок с чаем
🔸14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба
🔸16:00 - яблоко
🔸18:00 - вареное яйцо
🔸20:00 -стакан кефира,томатного сока.
dieta-ani-lorak_2.500x500 (399x500, 113Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Вторник, 03 Октября 2017 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения АниноН [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рецепт, которому 5000 лет: вылечит болезнь легких, импотенцию, высокое кровяное давление, ревматизм, гастрит

Рецепт, которому 5000 лет: вылечит болезнь легких, импотенцию, высокое кровяное давление, ревматизм, гастрит

Этот удивительный рецепт является весьма полезным для лечения многих заболеваний и был найден в монастыре в Тибете. Это чудесный метод на самом деле очень сильный, поэтому он рекомендуется только один раз в 5 лет.

Основным ингредиентом в этом рецепте является чеснок, благодаря сильным антисептическим и противовирусными свойствам. 

Ингредиенты:
  • 350 грамм чеснока
  • 200 мл 95% спирта или рома
Примечание: если вы используете алкоголь, убедитесь, что он не содержит метанол или бензалкония хлорид).
 
Способ приготовления:
Очистить и размять чеснок, а затем смешать его с алкоголем. Вылейте смесь в стерилизованную стеклянную бутылку и оставьте настаиваться десять дней.
По истечении этого периода, процедите жидкость, а затем верните подготовленную смесь в бутылку снова. Храните его в холодильнике в течение нескольких дней.
 
Использование:
 
Приготовленного количества смеси будет достаточно на 12 дней. Перед завтраком, обедом и ужином вы должны взять стакан воды с несколькими каплями этого средства.
Используйте одну каплю перед завтраком, одну перед обедом, и две и три перед обедом.
 
Польза для здоровья этого удивительного состава
 
Это природное средство является чрезвычайно мощным и помогает в лечении импотенции, синусита, высокого кровяного давления, артрита, ревматизма, атеросклероза, заболевания легких, гастрита, и геморроя. Кроме того, оно также стимулирует обмен веществ, улучшает зрение и слух и имеет высокую эффективность в процессе потери веса.
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Среда, 04 Октября 2017 г. 20:16 + в цитатник
Это цитата сообщения heregirl [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения.

Старинные рецепты напитков для красоты и омоложения.

Всевозможные эликсиры бессмертия, молодости и здоровья, рецепты живой и мертвой воды много веков пытались найти знахари. Чего только не добавляли они в составы для омоложения: и лекарственные растения, и драгоценные камни, и чеснок, и даже яды...

Самые доступные рецепты.

1. Тибетская питьевая вода

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8-10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.

2. Напиток тибетских монахов

Это старинное средство монахи делали из смеси ромашки, бессмертника и березовых почек, взятых в равных частях. Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, процеживали, в полученный настой добавляли мед.

3. Индийский эликсир молодости

В Индии существует легенда, что как-то между богами и демонами разгорелась битва за обладание "девятью сокровенностями", одной из которых был... чеснок. В схватке один из богов был тяжело ранен, тогда лекари приготовили на основе чеснока эликсир и спасли бога от смерти. Рецепт эликсира прост: отварите 2 измельченные головки чеснока в 1 л молока и дайте настояться в течение часа. Принимать по 1/2 стакана 2 раза в день.

4. Китайская пропись против старения

Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30-50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 мин. до еды по следующей схеме:

- в первый день утром принимают 1 каплю, в обед - 2 капли, вечером - 3 капли;
- на следующий день утром - 4 капли, в обед - 5 капель, вечером - 6 капель и т. д;
- к концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня - 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну;
- вечером десятого дня выпивают 1 каплю;
- далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка.

Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

5. Кавказские напитки долголетия

Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 мин. и дайте настояться 10 мин. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 ч. ложку измельченных семян фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день за 20 мин. до еды.

6. Египетский чай

В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы - каркадэ. Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и в наши дни. В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранить человеку молодость и красоту.
AvYu4upWchQ (580x387, 73Kb)
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Суббота, 02 Декабря 2017 г. 16:15 + в цитатник
Это цитата сообщения svetikya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

33 совета для здоровья на каждый день

33 совета для здоровья на каждый день:

image (6) (400x300, 33Kb)

Для восстановления сил:
1 апельсин, 1/4 грейпфрута, 1/4 лимона с кожурой, рекомендуется после приема обильной тяжелой пищи или после тяжелого напряженного рабочего трудового дня.
Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Понедельник, 04 Декабря 2017 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПИЛАТЕС: “ЗОЛОТЫЕ” УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

ПИЛАТЕС: “ЗОЛОТЫЕ” УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ

Знаете ли вы, что осанка и то, как вы при этом двигаетесь, выдают ваш возраст? Пилатес говорил, что возраст организма зависит от возраста нашей спины. Если ваша спина здоровая, то вы будете выглядеть моложе и чувствовать себя лучше.  Здоровая спина является залогом здоровья организма. 

Прелесть пилатеса в том, что он растягивает и укрепляет глубокие мышцы, а от них зависит здоровье спины. Пилатес помогает увеличить мышечный тонус, в результате вы улучшаете внешний облик, самочувствие, приобретаете прямую осанку. Если вы собираетесь укрепить мышцы спины, страдаете болями в спине, то вас заинтересуют эффективные и полезные упражнения. 

УПРАЖНЕНИЯ С ЦЕЛЬЮ УКРЕПИТЬ НИЖНИЕ МЫШЦЫ СПИНЫ Некоторым на работе приходится сидеть или стоять днями напролет. Отсюда нижние мышцы находятся в постоянном напряжении, что вызывает болезненные ощущения. Мы продолжаем ходить к костоправам, умоляем их вправить спину. Это становится причиной искривления спины и мышечного дисбаланса. Только представьте себе, что можно постоянно контролировать мышцы своей спины и можно самостоятельно корректировать любой дисбаланс.  Пилатес укрепляет нижние мышцы спины, корректирует мышечные диспропорции за счет того, что укрепляет и растягивает мышцы, которые вызывают искривление спины.

Первое упражнение «Растяжка спины»

Читать далее...
Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье

Без заголовка

Понедельник, 04 Декабря 2017 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

СРЕДСТВА И ТРАВЫ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ОСТРОТЫ ЗРЕНИЯ

Народной медицине известно множество растений, влияющих положительным образом на человеческое зрение. Среди них встречаются такие, которые можно использовать как для восстановления, так и для профилактики.

Средства и травы для улучшения зрения

Рубрики:  РАЗНОЕ ЖЕНСКОЕ/здоровье


 Страницы: 34 ..
.. 3 2 [1]