Цитата сообщения anngol Улучшаем работу мозга.

Как улучшить работу мозга, чтобы стать умнее и сообразительнее, иметь прекрасную память и уметь своевременно и адекватно реагировать на любые жизненные ситуации?
Каждый день употреблять хотя бы один стакан молока, йогурта или кефира, можно один - два ломтика твердого сыра. Эти продукты снобжают наш мозг энергией.
Каждый день съедать по десять грецких орехов.Они способствуют нормальному кровоснабжению мозга, очищают сосуды от холестерина, предотвращают инсульт.
Каждый день съедать по крайней мере два банана. Эти тропические фрукты содержат фруктозу, которая в крови превращается в глюкозу, необходимую для нормального функционирования мозга.