-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в oljakisseljova

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 65) -Fendi- -picture_book- PROANOREXIA _Мы_Брюнетки_ неудачные_фотки секс_в_большом_городе НашиЛюбимыеТрусы ПРОБЛЕМЫ_С_ФИГУРОЙ ОБУВЬ tanya-music САМЫЕ_ЗАИБАТЫЕ_ДЕВУШКИ диета_и_фитнес Моя_косметика _СИЛИКОНОВАЯ_ДОЛИНА_ хочу_ану Всё_за_симпу ТЕЛО_МЕЧТЫ идеальная_фигура НЕТ-БЛОНДИНКАМ Ногтевой_дизайн Самые_красивые_парни НЕ_ЖРАТЬ __LONDON__ _Dsquared__2_ _Jude_Law_ _Sex_And_the_Sity_ _Victorias_Secret_ _Your_Style_ Smart_girls all_nokia Angelina_Jolie_fans Caroline_Trentini Coldplay_fans CoSmoPoLiTaN__LifE Diesel_Community diet_community Eating_Disorders Парфманьяки RuDeCo Fashion_pictures Feeling_of_a_fashion I_m_a_Pictureholic Lily_Rose_Allen love_fashion M-VOGUE Make_up Megan-Fox mister_Justin_Timberlake New_York_City_USA pop_art УпрЯЯЯмые_ПОХУДЕЙКИ Russian_Models Russian_Top_Models Sale_of_cosmetics shopping ShoppingClub SNV stay_strong_starve_on Street__Fashion Суши_для_всех THE_60-s World_of_fashioN Timbaland_Production VIP_zone What_is_in_ur_beautycase
Читатель сообществ (Всего в списке: 15) Эстетичное_питание Гламур_РУ have_an_idea inspiration-co Look_Digest models_and_fashion pictures-is-love RIHANNA_NAVY Sex_ART Shoe-addicted Shopping_Online Celebrity_Style Vogue_In_Your_Life WiseAdvice This_is_Erotic

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 23.06.2008
Записей: 175
Комментариев: 673
Написано: 1778

It Pays to be NICE






Hair

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 21:45 + в цитатник

Я сегодня покрасилась в более темный....наконец-то

Уже проделала огромный путь из блондинки в темный шоколад, поздравьте, чувствую себя как и должна была всё это время!

сегодня пришла пудра bareMinerals matte, супер вещь, какой раз беру, всегда идеально!

2658949_111215193442 (700x393, 59Kb)

 

не обращаем внимание на бордак на заднем плане :)))

походу мы как старики на НГ сидим дома!

завтра скорее всего едим смотреть щенка! найс!!!

спасибо за внимание и за Ваши комментарии к предыдущему посту! :* 



Понравилось: 45 пользователям

New Me

Вторник, 13 Декабря 2011 г. 21:42 + в цитатник

Здравствуйте все!

Жизнь как-то налаживается что-ли...Поэтому некогда писать...

Теперь работаю   ...    первое фото на вебкамеру моего нового компьютера :)))

2658949_IMG02046201112071227 (700x525, 214Kb)   2658949_111115121312 (640x480, 75Kb)  

Хочу очень взять собаку :) занимаюсь поиском....

Думаю как проводить Новый Год...в замешательстве, посоветуйте...

Сомневаюсь что кто-то напишет :)

 


Calvin Klein Subliminal Purity Mineral Based Loose Powder

Вторник, 29 Марта 2011 г. 14:31 + в цитатник

 

 (300x300, 9Kb)Решила сделать серию постов о моей ежедневной рутине, а именно - макияж. Изначально планирую поместить все свои отзывы в сообщество о косметике, но решила попрактиковаться в своем дневнике.

Мой первый пост посвящен моему новому открытию, который на данный момент стал моим маст-хэвом. Присаживайтесь поудобнее. 

Моя кожа: Сейчас супер проблемная. На гормональном фоне начались ужасные проблемы с акне, над чем я сейчас интенсивно работаю. Также я скрытый аллергик, имеется целый перечень реакций от кошек до мёда. Поэтому ежедневное умывание, очищение, макияж и т.д. - ритуал. С любой косметикой через пару часов начинаю блестеть. О том как с этим справилась эта пудра ниже. Тон довольно светлый, но не супер бледный с желтоватым подтоном.

Всегда обходила косметику СК стороной, но после того как Клубничка сделала огромные скидки и, начитавшись кучу восторженых отзывов в интернете, решила приобрести себе Calvin Klein Subliminal Purity Mineral Based Loose Powder тон 201 Ivory (самый светлый тон, после прозрачной пудры) и тональный крем Calvin Klein Infinite Matte Oil-Free Foundation тон 213 Porcelain, который заслуживает отдельного поста.


 

В комплект входит пуховка, которой я ни разу не воспользовалась. Наношу пудру кистью EcoTools Kabuki Brush. О кистях EcoTools отденьный разговор. Для меня они стали революцией на моей полке. :)

Для начала о цене. €11,50! со скидкой. Изначальная цена €22,50. У нас даже Maybelline дороже стоит.

Далее объём. 20 г. По-моему она просто не исчерпаема. Такое чувство что сколько бы ты ей не пользовался, она никогда не кончится. Для сравнения выставляю фото рядом с моей предыдущей рассыпушкой (о которой также будет отдельный пост) BareMinerals Matte SPF 15 Foundation тон Fairly Light N10, объём которой 6 г. - оригинальный размер. Опять же для сравнения её цена €28.

  

Теперь о качествах этой пудры. От производителя: Caress the skin with mineral based, talc free, loose powder, that provides flawless coverage without conscious perception - a light, silky blend that feathers fine lines and imperfections and creates a canvas for subliminal attraction - long wearing, light diffusing, moisture retaining - for all skin types. Overview: Subliminal purity mineral based loose powder is a luxurious, triple jetmilled powder and is the perfect finishing touch for your foundation. Ideal for all skin types, it delivers a sexy, silky finish.

От меня: Я в восторге. Сколько бы ты не ложил её на лицо, она не ложится пятными и её текстура буквально не заметна на коже. Большинство пудр, насколько я слышала отзывы и пробовала сама, темнеют через некоторое время после наненсения. Эта же, поскольку она самая светлая, не мелит кожу, а уж тем более не темнеет, а как бы приспосабливается под изначальный цвет. Также производитель не обманул и насчет того что пудра держится долго. Очень долго! По сравнению с Chanel Poudre Universelle Compacte тон 40 Dore - Translucent 3. Пока была в универе ни разу не подправляла макияж. Чувствую себя суперуверено и даже не считаю нужным лишний раз бегать к зеркалу. Скажу даже больше - мне было очень жалко смывать под вечер макияж, настолько он был идеален. Такой же матовый и ровный тон как и с утра. Мой МЧ весь вечер кидал мне комплименты насколько свежо выглядит моё лицо.

Дизайн - просто мечта для вашей полочки. Даже если пудра вам каким-то образом не подойдёт, на неё просто приятно смотреть :)

Про всё что я написала лучше почитайте ещё отзывы в интернете или пробуйте в магазине. Все мнения субъективны и то что подошло мне не всегда подойдёт Вам (и наоборот).

Также в моем дневнике будет пост где я поэтапно использую содержимое моей косметички в фото + описание и суотчи.

Моя оценка: 5+

IMG00957-20110326-1635 (525x700, 96 Kb)

Фото где финишем служит данная пудра. Не самое удачное, но всё же... Насколько блэкберри смог передать :) Повторюсь, кожа без мейкапа выглядит ужасно и чтобы всё загримировать нужно время, терпение и хорошая косметика.

Для данного мэйкапа я использовала:

Тональный крем Guerlain Parure Aqua тон 02

Calvin Klein Subliminal Purity Mineral Based Loose Powder тон 201 Ivory

Немного BareMinerals Matte SPF 15 Foundation тон Fairly Light N10 и Chanel Poudre Universelle Compacte тон 40 Dore - Translucent 3. Для игры со светом и тенью.

На скулы Chanel Double Perfection Natural Matte Powder Makeup SPF 10 тон 160 Sepia

Брови карандаш Rimmel 001 Dark Brown

Глаза подводка Lumene  Blueberry Liquid Eyeliner 2 Black Brown - Ruskea

Губы Illamasqua Intense Lipgloss Follow

О каждом продукте будет отдельный пост.

 


Метки:  

It's been a while...

Понедельник, 31 Января 2011 г. 12:42 + в цитатник

 съела с утра кусок пиццы, блинчик с вареньем

Давно что-то не писала...

НГ прошел так себе...но зато я себе сделала подарок с net-a-porter и заказала сумку :) должна признаться что подарок был упакован наверное дороже чем сам стоит :) что делает это ещё приятнее...

          

Только что почтальон занес леопардовые моккасины за которыми я уже какой месяц охотилась в наших магазинах, но увы все sold out, так что пришлось опять заказывать с интернета...


 

Я уже можно сказать блондинка, но всё нормально не сфоткаться...Прошла все круги ада и даже ходила сначала ярко-желтая :'S волосы сейчас не в самом лучшем состоянии, но я над этим работаю...какие жертвы ради Майами :)


Блондинка

Четверг, 09 Декабря 2010 г. 14:59 + в цитатник

с утра съела сырную булку...ночью ездили в китайский ресторан...мне нечего сказать

300

Сейчас еду краситься в блондинку :)))

Вчера купила себе шубу, штанишки и кучу лаков для ногтей...Я П.И.М.П.


Пост №100

Четверг, 02 Декабря 2010 г. 12:52 + в цитатник

 (525x700, 72Kb)

 

 съела чизкейк + чай

Мой Юбилейный пост :)

Можете меня поздравить. Я наконец-то взяла себя в руки и ем только с утра. А знаете что послужило мотивацией? Совсем не фотографии моделей, как это было раньше. Проход в бассеине от раздевалок к бане без полотенца во время тренировки накаченых пловцов. После этого я даже в самые лютые морозы и после самых тяжелых дней в универе не начинала хомячить. Только есть одно исключение. Вчера. Да, вчера я где-то в час съела чизбургер и где-то в 16:00 съела Цезарь за 6,40. Это был очень вкусный гамбургер и отвратительный Цезарь. Поверьте, я пробовала, наверное, Цезари во всех ресторанах Таллинна и за его пределом, я знаю о чём говорю. Так что кто читает дневник из Таллинна не ходите в EGO Lounge, лучше попробуйте его в Cubanita, не знаю что повара туда добавляют, но это лучшее из того что я ела и это стоит 5,10.

После этого мы очень много гуляли, так что не так страшно я считаю + сегодня тренировка.

Люблю гулять со своей собакой :)

 


Weekend

Понедельник, 22 Ноября 2010 г. 12:16 + в цитатник

 (525x700, 109Kb)

 

 

Я все выходные ела. Очень много ела. Всё что угодно и во сколько угодно. Ненавижу себя за это. Сейчас сижу доедаю блинчики с ветчиной и сыром и блинчик с творогом.

Марка мама уехала на 2 недели в Египет дайвить. Живем у него и целыми днями жрем полуфабрикаты, смотрим South Park и документальные фильмы на ЮТубе. Я так раскоровела...Это просто нужно видеть.

Кульминация этого всего то, что Марк теперь две недели ведет аквааэробику вместо мамы, а я хожу на его занятия и это, блин, очень смешно. Вчера ходили. Вывод: единственное, ради чего стоило бы ходить - баня. Сегодня идем на отрабатывание программы. Надо было видеть лицо всех этих женщин которые платят такие бабки за ту херню что делал Марк...

Мы зашли в МакДональдс, купили мороженое и ждем пока нас заберут. А пока я соскрёбываю лак с ногтей :)


Rick Owens. My Love

Пятница, 19 Ноября 2010 г. 11:54 + в цитатник

 (400x601, 70Kb)

 съела 3 тоста с курицей и кусочек яблочного пирога + кофе

День заранее начался галимо, потому что я встала в 6 утра, доехала до универа, оказалось что не надо было и на том же буссике поехала домой...

У меня обсессия. Я бы даже сказала навязчивая идея. Я день и ночь думаю о куртке Rick Owens, я ничего не могу с собой поделать. Я готова ночью в порту мешки кидать пол года ради неё. Я целый день сижу и прикидываю что мне нужно продать из вещей чтобы блин хотя бы на рукав этой малышки хватило. Я даже столько о Pigalle 120 не бредила.

Их так много. Я даже ещё не определилась какую точно хочу. Но точно знаю что хочу! Одна из...Как вам?

 

 

Фото с универа


Метки:  

1st Day With New Hair

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 00:44 + в цитатник

 съела мягкие вафли с мороженым, кровяную колбаску с рисом и овощами и пару вареников с вишней. Заранее расскажу что завтра на завтрак собираюсь сточить здоровый чесночный багет с маслом и никто меня не остановит :))) Не быть мне Ангелом Викториас Сикрет :(

Сегодня нашла в социальной сети фото с первого дня моей новой прически :) Прошлое лето. Без макияжа, разумеется...

 

Зазнатая... Потому что накрасили :)))

 

Так, наверное, важниться могу только я :)))))) Сама посмеялась...

Мне надо к 22му сделать платье из трэша...Я вообще хз :S


Метки:  

Dress

Суббота, 13 Ноября 2010 г. 21:24 + в цитатник


 (548x699, 65Kb)

съела яичную лапшу с кусочками курицы и овощами...и после лекции клубничное латте со взбитыми сливочками, орешками и шоколадом :))) я им уже каждый день закидываюсь

Завтра собираюсь приобрести вот это платье, а то надоело себя уже каждый день мучить и безрезультатно лупиться, по черт знает сколько, на него. Как вам?

Будем надеяться что я не разжирею к лету и не буду ходить бледная :)

У нас в Пеетри Пицца ДР и неделю большие пиццы по цене маленькой...Ну в общем сами понимаете :) А ещё я, возвращаясь с галимой учебы только к 21, между лекциями хожу в китайский ресторан и 

обжираюсь лапши :S Скажите пожалуйста всё что обо мне думаете...

DSC03695 (525x700, 92 Kb)

 


Завтра, кстати, День Отца!

И, самый, на данный момент, насущный для меня вопрос: Что блин делать на Зимних каникулах? Что Вы будете делать на Рождество и на Новый Год, поделитесь пожалуйста!

Кстати, совершенно забыла сказать, начинается процесс перекрашивания меня в блондинку. Уже. Что думаете? Кульминация этого всего - к октябрю меня покрасят в розовый :) Я - Свинка Пэпа. Ради 10 дней в Майами я готова потерпеть :) 

 

No More RedHead :(


Метки:  

Another pointless saturday :S

Суббота, 06 Ноября 2010 г. 13:33 + в цитатник

 (525x700, 77Kb)

 съела 4 тоста тра-ля-ля

Вчера была пятница...Ничего интересного...

Надо делать очередную презентацию по организационному поведению на тему "Процесс восприятия и управления впечатлением в организации". Найс.

Как-то мне всё надоело...Заберите меня от сюда...

Это я жду автобуса после лекции :)

(Долгая история)...Нашли собаку. Красивая, ухоженная, видно что домашняя...Жила у Томаса день, потом услышали по радио что потерялась рыжая собака, зовут Белка :) Пришлось отдать

       Милашка, да?  

Некоторые недавние фотки субботнего утра у Марка...

  

Ещё фото с выпускного :)   И просто так...

 


Метки:  

Last Christmas

Среда, 03 Ноября 2010 г. 20:11 + в цитатник

 съела с утра картошечку и 2 тоста с яичком, в обед тарелку борща :) + ментос

Решила выставить фотографии с прошлого Рождества на лыжной базе :) Мой Но МэйкАп Луук :)))

   

Непосредственно сам ивент :)

  

Мы с Марком походу всегда так фоткаемся...Вторая - Янулин День Рождения :)

    

Хорошо всем отметить это Рождество!


Метки:  

:D Turkey 2009

Среда, 03 Ноября 2010 г. 00:55 + в цитатник

 съела 3 тоста с плавленым сыром + какую-то домашнюю колбаску

Сидела у Марка в компе и нашла старые фотки с Турции, когда я была ещё более менее в форме :))) Прошу...
Huge difference, huh? Даже не загорела. Только волосы выгорели...
На лицо не смотрим...

                   до                после

Мы участвовали в конкурсе на лучшую пару отеля...Разумеется мы проиграли :)

 
 
 

Я выиграла в лотерее батл вина :) Найс глиттер тату, да? :))

      

Наши будни...Водная аэробика :)))

      
 

Мой 19ый День Рождения :) Меня какие-то мелкие на сцене поздравляли :) 2ая фотка типикал ми :)))

 
 
 
 

Марка мама заказала фотосессию, которая стоит 70 евро :)) Знаю....И Марк выглядит как лох :) везде.

       

А ещё Марк всрал фотик, где были самые козырные фотки, на турецком базаре...Никто не удивился...


Метки:  

New Shoes...Again

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 14:03 + в цитатник

 (278x231, 6Kb)

 Доела суши со вчерашнего (штук 8 где-то) и 4 мягкие вафли с ванильным мороженым

На днях купила себе туфли...опять. Наверное самое обидное - они летние. Приходится просто любоваться ими на полке. Почему летние? Потому что зимой те туфли, которые летом стоили 83 евро, стоят 39 евро. Не зря я на них весь сезон пускала слюни.

Каблук у них нормальный такой...14 см. Когда я их поставила с другими своими туфлями, которые, как мне раньше казалось, имеют вполне адекватный каблук, поняла, что все что у меня было до - херь для бабулек...вот

Для сравнения...Некоторая моя другая обувь...

 они первые. знаю. грязный пол...

Пару дней назад ходили в кино на The Social Network. Я в восторге. Пролетел как пол часа. Очень даже... У нас в кинотеатре есть такая тема: билет стоит 3,20 € (мы - кинофаны) (Норм. 4,15 €), за этот билет в течении недели ты можешь получить бесплатный десерт в ресторане. Цены на десерты там начинаются с 4,20 € :) В чем фишка вообще идти в этот ресторан и покупать десерт, если ты можешь пойти в кинотеатр, купить билет и, даже не сходя на фильм, тебе всё равно будет выгодней. Сегодня опять идем в этот ресторан, это раз 10 наверное...


Метки:  

Paris

Понедельник, 01 Ноября 2010 г. 01:27 + в цитатник

к 21:00 сделали 160 шт. суши. Думаю бесполезно писать про сегодняшний рацион...

 Это было незабываемо...Я бы даже назвала это лучшим трипом из всех что у меня были! Довольно много фоток :) Вот некоторые из них... 
  
 
 
 
 
 
 
 

Под кат убирать не умею...извиняюсь что засоряю вашу френдленту :)


Метки:  

Presentation

Среда, 06 Октября 2010 г. 15:02 + в цитатник

 съела кусочек куриного белого мяса, запеченый картофель, 2 булочки с картошкой и 2 бутерброда

Сегодня Я делала презентацию на английском языке по специальности (учусь на Дизайнера 2 год) перед аудиторией. Тема Мен Трэндс фор ФоллУинтер 2010-2011. Почему Мен? Потому что у нас вся аудитория парни, а из девушек только пара сдала тест для бесплатного курса на англ. Представляю свой говор со стороны...

Вчера ездила на походку, самое интересное что все толстозадые всегда лучше всех знают как правильно ходить и лучше всех видят твои ошибки, а когда сами показывают...

Перед практисингом гуляли с сестрой по Таллинну, ходили по магазинам и пили кофе

Сейчас едим с Марком в город погулять...

  


В колонках играет - Gnarls Barkley - Going On

Я - витамин Е

Вторник, 05 Октября 2010 г. 09:41 + в цитатник
 (525x700, 102Kb)

с утра съела кусок шарлотки, булочку с яблоками и пирожок с картошкой + чай

Была у дерматолога...теперь оказывается что у меня на что-то аллергия :(  дали направление к аллергологу, к которому очередь в несколько месяцев...Мои анализы показали что у меня повышен уровень витамина Е в крови...ну как повышен, норма 0-100, а у меня 711 

Прописали курс антибиотиков...

Ездила мерить платье, ничего такое, только мне кажется что без повязки на талии оно было бы лучше...не считаете? Тематика конкурса ау натюрель, так что оно и должно быть таким воздушным.

Сегодня еду на очередное отрабатывание подиумной походки.

 


В колонках играет - Tinie Tempah - Pass Out

Возвращение

Понедельник, 04 Октября 2010 г. 14:20 + в цитатник

 с утра съела 3 маленьких кусочка куриного филе из духовки и булочку с маком + чай

Хоть Я и уверена что спустя почти 2 года это сообщение никто не прочитает, возобновлю жизнь в моём дневнике, т.к. перечитав его мне навеяло...

Очень много чего изменилось разумеется, 2 года как-никак :)

Моя диета то прерывалась, то доходила до своего пика в 50 кг, было много паники и много упреков в том, что болезненно выгляжу. В первую очередь Я опять начала вести дневник из-за того, что это была единственная вещь, которая заставляла меня поддерживать диету...Хочу опять начать худеть...

Через 5 дней улетаю в Париж. Бесплатно. Как модель. Правда по прическам, но всё же лучше чем ничего :)

Постараюсь писать каждый день и рассказывать об основных событиях в Париже + фото + Не рассказанные истории прошедшего времени...

Сейчас собираюсь к дерматологу, а позже еду в Таллинн на примерку платья для Франции...

P.S. Прочитав дневник, поняла как скучаю по Януле, которая теперь офишиали живет в России :( Так жаль что больше не видимся...

Новая Я

 

Веду дневник для себя...

 


Thinspiration collage

Вторник, 21 Апреля 2009 г. 00:31 + в цитатник

Решила сделать себе такой вот коллаж на рабочий стол для вдохновения...

 

 (699x466, 119Kb)

 

 

 

 


В колонках играет - Kanye West - Coldes Winter

Метки:  

*

Среда, 31 Декабря 2008 г. 17:32 + в цитатник

ммм, сэкси 2009



Настроение сейчас - всех люблю
 (656x437, 29Kb)
В колонках играет - T.I. feat. Justin Timberlake - Dead And Gone

Метки:  

GOT MILK?

Вторник, 16 Декабря 2008 г. 17:58 + в цитатник

Я только сейчас обратила внимание на сколько сильно я люблю молоко...раньше уротреблялось только с кофе и часто даже не допивалось и кисло...

сейчас же какая-то молочная мания...

у нас в школе стоит автомат с бесплатным молоком...так я как псих бегаю к нему и на уроках, а тем более на переменах...

сегодня на перемене поставила свой личный рекорд...за где-то 10 минут - 6.5 стаканов молока...

я боюсь даже считать сколько литров я выпиваю каждый день...плюс дома пакет2 молока минимум(!)

мммм...молоокооо



Настроение сейчас - molochnoe
 (700x618, 53Kb)


В колонках играет - Rihanna - Rehab

Метки:  

Свершилось

Понедельник, 24 Ноября 2008 г. 16:51 + в цитатник
 (300x450, 20Kb)

на выходных был шоппинг... 

теперь я официально ношу 36 размер джинсов...хотя они мне уже становятся великоватыми...

и XS размер кофт...

аа, ещё ходили на 007, ничё так...хотя ожидания и не оправданы...на один раз...

 

всё ещё траур...


В колонках играет - Kanye West - Can't Tell Me Nothing

Метки:  

Nokia E61i

Воскресенье, 23 Ноября 2008 г. 01:15 + в цитатник
 (350x324, 74Kb)

У меня траур каких ещё не было...

я потеряла свой самый любимый, самый лучший, неповторимый телефон...

мне никакого другого не надо...

госпаде, если ты найдёшся ты будешь у меня всегда вовремя заряжаться, никогда больше не упадёшь и я не буду беспричинно тыкать по кнопкам во время урока и смотреть на время когда у меня и так есть часы да и во всех классах они есть...

я не могу без тебя...

все меня знают с ним...я никогда не выпускала его из рук...

там моя жизнь...музыка, собиравшаяся уже столько...по крупицам...фотографии...шпаргалки....расписания...заметки...а интернет....просто волшебный...

но как я его потеряла...

он точно где-то дома...потому что вечером я ещё с него звонила и никуда не выходила больше...как так?

мы просто всё перерыли...каждый уголок...нигде...

я уже 3ий день хожу с лимоном во рту...и что не мысль - слёзы на глазах наворачиваются...

мне плохо...

сегодня у меня играет целый день только одна песня - мелодия моего звонка...что с её началом вгоняет меня в ещё больший траур...

я никогда не думала что могу привязаться так к какой-либо вещи...

 


В колонках играет - Kanye West - Can't Tell Me Nothing

Метки:  

500 (or less)

Вторник, 11 Ноября 2008 г. 15:26 + в цитатник

 (490x367, 97Kb)

 

 

 

 

первый день: 500 калорий (или меньше)

съела творожок 185 ккал, кофе б\с (всё в 7 утра) и пришла со школы съела маленькую тарелку гречки

думаю уложилась...

сегодня ещё аэробика :)

 

за час аэробики сжигается 550 - 600 калорий...согласно табличке в нашем учебнике эстонского языка


В колонках играет - Звери - Я С Тобой

Метки:  

новый заёб

Понедельник, 10 Ноября 2008 г. 17:38 + в цитатник
 (320x480, 127Kb)


Решила с завтрашнего дня попроовать кое-что новое...

диета abc

1: 500 calories(or less)
2: 500 calories(or less)
3:300 calories
4:400 calories
5: 100 calories
6: 200 calories
7: 300 calories
8: 400 calories
9: 500 calories
10: fast
11: 150 calories
12: 200 calories
13: 400 calories
14: 350 calories
15: 250 calories
16: 200 calories
17: fast
18: 200 calories
19: 100 calories
20: fast
21: 300 calories
22: 250 calories
23: 200 calories
24: 150 calories
25: 100 calories
26: 50 calories
27: 100 calories
28: 200 calories
29: 200 calories
30: 300 calories
31: 800
32: fast
33: 250 calories
34: 350 calories
35: 450 calories
36: fast
37: 500 calories
38: 450 calories
39: 400 calories
40: 350 calories
41: 300 calories
42: 250 calories
43: 200 calories
44: 200 calories
45: 250 calories
46: 200 calories
47: 300 calories
48: 200 calories
49: 150 calories
50: fast

чисто посмотреть на сколько меня хватит....

ничего серьёзного....я думаю смогу :)))))

спасибо за внимание ;)


В колонках играет - Frankmusik - 3 Little Words

Метки:  

Поиск сообщений в oljakisseljova
Страницы: [5] 4 3 2 1 Календарь