Убираем жир с низа живота - эффективно и легко |
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
|
Супер маска против целлюлита |
Супер маска против целлюлита
Основным компонентом маски является кофе. А именно молотый кофе и уже заваренный. В течение нескольких дней собирайте в банку кофейную гущу (но не от растворимого кофе, только молотый!!!). Пусть гуща подсохнет и станет как крупный песок. Нам понадобится примерно 200 гр.
|
ЭФИРНЫЕ МАСЛА ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ |
|
>Убираем жир с живота и боков. 2 видео-урока |
Эти упражнения действительно супер, для мышц туловища , пресса, косых мышц живота, спины. Они укрепляют мышцы и сжигают жир, выпрямляют спину, улучшают осанку, и придают животу красивую форму.
|
Уникальный крем- эффект потрясающий: Имбирный крем для тела |
|
Антицеллюлит. Часть 3. |
|
Упражнения для живота против подкожного жира. |
|
Супер программа – без живота! |
Сайт http://wordwoman.ru
(ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ!)
представляет нашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика.
Дорогие дамы, не будем лениться и усовершенствуем свое тело и будем выглядеть великолепно!
|
Чаи для похудения и стимуляции обмена веществ |
|
ЭФФЕКТИВНЫЕ СЖИГАТЕЛИ ЖИРА БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. |
|
Домашнее медовое обертывание для похудения |
|
Волшебная маска похудейка для живота |
Дневник |
Все ингредиенты смешиваются и наносятся на область живота, заматывается пленкой и выдерживается ровно 30 минут.
Такой состав маски похудейки прекрасно поможет выровнять кожу живота, придать ей эластичности и упругости. Виноградный сок содержит много антиоксидантов, которые питают, отшелушивают, очищают кожу, препятствует преждевременному старению.Масло розмарина хорошо помогает от растяжек, помогает разгладить кожу.
источник : http://you-goddess.com/
|
маска, молочко, ванна, заговор |
|
Классический рецепт - твердый крем Галена |
Часто бывает, что вместо ожидаемого заявленного супер-эффекта, мы получаем аллергические реакции, покраснения, угревую сыпь. Поэтому все большую популярность приобретают косметические средства, изготовленные на основе экстрактов растений, натуральных масел и других природных ингредиентов. Все большее количество людей, не безразличных к своему здоровью, начинают осваивать тонкости изготовления косметики дома.
|
Не тело - атлас |
|
Гречневая диета радующая душу=))) |
Вообщем поделюсь может кому поможет.
Натсроил меня на такое птиание мой любимый который сам тренер, закончивший физкультурный и знающий о правильно подобранном питании куда больше моего.
Так вот основа основа это пресловутая гречка на которую многие уже смотреть не могут.
Мы сделали проще,так как она продукт все же очень полезный и прекрасно очищает организм я питаюсь в основном ей,без никаких приправ, я просто заливаю ее кипятком а потом ем.
Теперь обьясняю в чем фишка-гречку честно сказать я ненавижу а потому много ее есть не могу не больше 3-4 ложек, итак
|
Речь идет о горячих домашних обертываниях |
|
Мега-подборка мастер-классов. Фото-видео рецепты домашней косметики |
|
Как я победила целлюлит |
|
лечебный лед |
|
Страницы: | [2] 1 |