Заветных флакончиков у настоящей женщины должно быть много – для разных ситуаций, разного времени суток, времени года и настроения. Конечно, хороший парфюм стоит дорого. К сожалению, в последнее время на парфюмерном рынке появилось много подделок. И высокая цена – увы, не гарантия качества. Именно поэтому выбирать парфюмерию нужно очень внимательно и покупать ее лучше всего в проверенных местах.

Какая женщина не любит духи?
Простейший способ удостовериться в подлинности парфюма - потребовать у продавца сертификат качества. Однако не всегда есть возможность это сделать, зато вы всегда можете последовать советам, как отличить подделку визуально.

УПАКОВКА

Прежде всего, изучите упаковку духов или туалетной воды. На подделках часто бросается в глаза нечеткое полиграфическое оформление: слишком мелкие или расплывчатые надписи; на оригиналах же надписи всегда четкие и аккуратные.
Упаковка должна быть прочной, картон или бумага хорошего качества. Тонкий (а не толстый!) целлофан плотно облегает коробочку, не морщит, не превышает размерами коробку, клей не заметен. Правда, некоторые производители парфюмерии отказались от целлофана, сделав упор на оригинальности упаковки и флаконов, пытаясь таким образом бороться подделками. Кстати, сложные дорогие флаконы – это тоже не только способ самовыражения и привлечения внимания клиентов, но и гарантия подлинности, так как такие шедевры сложно подделать.

НАДПИСИ

Внимательно проверяйте надписи – названия и данные о производителе. Многие производители подделок часто добавляют в названии лишние буквы или меняют их местами. Например, на коробке может быть написано Clema вместо Climat, Cool Winter вместо Cool Water, Genzo вместо Kenzo. Название должно быть на английском или французском языке. На настоящих французских духах никогда не будет написано «parfume» - с «e» на конце, только «parfum». И в данных о производителе указывается не просто страна (France и т.п.), а фраза «Made in France». Кроме того, на оригиналах всегда указываются наименование товара, страна-производитель, дата изготовления, срок годности, состав продукта.

ШТРИХ-КОД

Штрих-код у французских духов начинается с цифры «3». Штрих-коды некоторых других стран: Великобритания 50, Германия 400-440, Испания 84, Италия 80-83, Франция 30-37, США, Канада 00-09. Внизу над кодом также есть серийный номер – шифр из букв и цифр, который должен обязательно совпадать с шифром на флакончике.

ФЛАКОН

Стекло флакона у оригиналов чистое и прозрачное, не должно быть никаких неровностей, помутнений и шариков воздуха. Настоящий парфюм никогда не закрывается металлической крышкой – от соприкосновения с металлом духи могут испортиться. Подделку может выдать и плохое закрепление флакона внутри футляра: при соблюдении герметичности флакон не должен “болтаться” внутри коробки, а пульверизатор обычно защищается металлическим кольцом. Требование прозрачности относится и к самой жидкости. Она не должна быть мутной или с осадком. Обычно цвет духов варьируется от палевого до темно-желтого. Иногда с помощью красителей достигаются зеленоватые, розоватые или сиреневые оттенки. А вот яркий "химический" цвет должен настораживать. Если вы видите духи известной марки, но ярко-синего или красного цвета, перед вами определенно - подделка.

ЦЕНА

К сожалению, в последнее время все чаще встречаются очень качественные подделки. Даже приобретение парфюма в специализированном магазине еще не гарантия его подлинности. Никогда не покупайте духи на рынке или в отделах косметики и бижутерии. Вероятность того, что вы найдете там настоящий парфюм, ничтожно мала. Обращайте внимание и на цену. Если она выглядит слишком “привлекательной”, вероятнее всего, перед вами подделка.

Виды ароматов отличаются между собой по концентрации.

ПРОВЕРКА СТОЙКОСТЬЮ

Оригинальные парфюмы, как правило, не теряют аромата достаточно долго. Продолжительность “звучания” аромата зависит от его вида и концентрации в нем ароматических компонентов.
Самый дорогой продукт из всей парфюмерии – духи (parfum). Они состоят на 30-40 процентов из ароматических масел, поэтому обладают наиболее сильным и концентрированным ароматом. Духами принято пользоваться вечером, в специальных и торжественных случаях. Из-за высокой концентрации достаточно наносить одну-две капли. Качественные духи держатся 6-9 часов.
В дневное время обычно пользуются парфюмерной водой (eau de parfum). Она имеет почти такой же аромат, что и духи, но менее концентрированный. И содержание эфирных масел в туалетной воде ниже – до 8-14%. Аромат держится около 4-5 часов.
Самая легкая и неустойчивая – туалетная вода (eau de toilette). Содержание эфирных масел в ней – 3-8%, потому обновлять ее приходится каждые два-три часа. Зато это идеальный вариант для летней жары, офиса и других ситуаций, когда сильный и навязчивый аромат не уместен.
Полезный совет

Выбирая аромат, исходите из времени года и настроения. Так, для зимы, поздней осени подходят более насыщенные, теплые ароматы, которые будут согревать вас в холодную погоду. Как правило, в таких парфюмах присутствуют ноты жасмина, меда, сандала, ванили, корицы и других пряностей. Весной и летом хочется чего-то более легкого, ненавязчивого, жизнерадостного, звонкого и освежающего. Для этого времени года подойдут прохладные парфюмы с ароматом лимона, мяты, грейпфрута и сочных ягод.
Материал предоставлен: http://www.woman.ru/beauty/perfume/article/46102/

 У каждого человека есть вредные привычки, не одни, так другие... С огромной радостью узнала, что не все привычки, которые принято считать вредными, действительно опасны, а некоторые даже полезны. Вот 5 вредных привычек, за которые не стоит себя ругать:

1.Ужинать поздно

«Ужин отдай врагу» - этому постулату следуют многие, думая, что всё съеденное «после шести» превращается в жир. На самом деле ночью желудочно-кишечный тракт продолжает работать.

«Подтверждение тому - утреннее освобождение организма от продуктов переработки», - говорит Ринад Минвалеев, доцент СПбГУ, физиолог. Поэтому ложиться голодным вреднее - если человек хочет есть, вряд ли его сон будет полноценным. Специалисты НИИ питания РАМН советуют ужинать за несколько часов до сна. А перед самым сном можно выпить стакан кефира, простокваши, съесть йогурт или фрукт.

2.Сидеть нога на ногу

Считается, что сидение нога на ногу провоцирует развитие варикозного расширения вен.

«Сидеть нога на ногу удобно, эта привычка есть у многих, - говорит Александр Альбицкий, к. м. н., ведущий научный сотрудник отделения клинической флебологии ГКБ № 1. - Но если нет других предпосылок - наследственных или профессиональных (например, если вы работаете стоя, как продавец, учитель, парикмахер, и т. п.), - само по себе сидение нога на ногу развитие варикоза не вызовет».

3.Нервничать

Если вы привыкли по каждому поводу расстраиваться, не спешите себя корить. Учёные из Стэнфордского университета (США) доказали: кратковременные стрессы полезны для иммунной системы.

Также в ответ на стресс увеличивается выработка гормона кортизола. Это помогает собраться, найти решение проблемы.Они подвергали экспериментальных крыс лёгкому стрессу и зафиксировали, что в этот период клетки иммунной системы мобилизуются, активно борются с инфекцией.

«Но не путайте лёгкий стресс и постоянное напряжение - это разные вещи», - предупреждает Иван Крутов, семейный психолог.

4.Сквернословить

Немецкие учёные из Кильского университета выяснили: когда человек ругается, у него повышается уровень гормона эндорфина. Он же, кстати, выделяется и когда человек счастлив.

«Сквернословие может быть полезным, - считаетСергей Ениколопов, к. п. н. - Оно помогает выразить сильные эмоции в экстренных случаях».

А вот постоянное употребление бранных слов в обычной речи, наоборот, прямой путь к деградации человека.

5.Рисковать

Считается, что стоит подумать, прежде чем что-то сделать. Исследователи из США не согласны: если человек рискует, у него вырабатывается адреналин, а он держит организм и, в частности, мозг в тонусе.

 «Чтобы получать гормон наслаждения - серотонин, нам нужны сильные эмоции, поэтому люди так часто совершают безрассудные поступки», - уверен Иван Крутов.Так, учёные опять же протестировали две группы крыс. Одних кормили, поили и давали жить в своё удовольствие. А других бросали с высоты, морили голодом, не давали спать. И они тем не менее прожили дольше.

 

 Времена, когда молоко считалось одним из самых полезных продуктов, давно ушли в прошлое. В эпоху красителей, консервантов и пищевой химии настоящее молоко впору заносить в гастрономическую Красную Книгу. Найти натуральное молоко в магазине сегодня сложнее, чем иголку в стоге сена. От нормализованного и пастеризованного начинает рябить в глазах. Рядовой потребитель давно привык к этим терминам. А что они означают на самом деле?

 

Главная цель производителя – не дать молоку испортиться до попадания на магазинные полки. Способы его обработки могут быть разными, неизменным остается только одно – такой продукт лишен большинства ценных для здоровья человека веществ. При пастеризации молоко нагревается до 67 градусов в течение 30 минут. Это самый щадящий способ обработки натурального молока, используемый практически повсеместно в мире. Таким образом производитель убивает сразу двух зайцев – увеличивает срок хранения продукта и проводит его антибактериальную обработку. Гораздо жестче стерилизация – молоко нагревается в течение 15 мин до 100 градусов несколько раз, после чего моментально охлаждается. Этот способ полностью уничтожает все содержащиеся в молоке ферменты, и используется при длительных транспортировках. Увы, но формула магазинного молока сегодня такова – чем больше срок хранения, тем бесполезнее жидкость внутри пакета. 

Но это еще полбеды. В конце концов, обрабатывается натуральное молоко – хоть какая-то доля естественности в нем сохраняется. Нормализованное молоко, специально доведенное до нужной нормы жирности, тоже подходит для употребления. По-другому дело обстоит с продуктом, получаемым из молочного порошка. Такого лжемолока сегодня на прилавках магазинов с избытком. Называется оно «нормализованным восстановленным» или «рекомбинированным», а приготовляется на манер растворимого кофе. Распознать наличие порошка в уже приготовленном молоке потребителю не под силу, а производители тактично об этом умалчивают. Чем опасно такое молоко и как его отличить?

Главная опасность такого молока – оксистеролы, которые образуются при его высушивании. Они поражают сосуды активнее холестерина, и по результатам последних медицинских экспериментов, могут привести к раку, поэтому натуральное и порошковое молоко – не идентичные по своей полезности продукты. Но, к сожалению, "порошок в молоке нельзя обнаружить даже с помощью лабораторного анализа»,- говорит технолог одного из крупных молочных производств Н. Захарова. – «Помочь может специальная экспертиза – спектральный анализ, например. Единственный общедоступный способ – оценить продукцию по вкусу. Порошковое молоко обладает специфическим сладковатым привкусом».

Когда вступил в силу новый техрегламент на молоко и молочную продукцию, потребителям было обещано, что теперь настоящее молоко легко отличить от разбавленного сухого - последнее должно называться «молочным напитком». Однако прошло несколько месяцев, а на прилавках этот самый напиток не найти.Как же производители выходят из положения? Соблюдают ли они требования закона или хитрят, продолжая выпускать “порошковое” молоко? Этим вопросом задаются не только потребители. Многие специалисты тоже высказывают недоумение по поводу того, как производителям удается насыщать рынок достаточным количеством продукции. Ведь отрасль всегда испытывала острый дефицит натурального коровьего молока, особенно в осенне-зимний период. И именно сухое молоко было той палочкой-выручалочкой, которая позволяла заполнять прилавки в любое время года. Но как же предприятия обходятся теперь, когда изготавливать питьевое молоко из сухого концентрата запрещено законом? Ответ на этот вопрос могут дать лишь обширные лабораторные исследования. Впрочем, некоторые участники рынка уверяют, что методик, позволяющих определить природу продукта, просто не существует. Прежде всего в этом убеждены производители. Однако в научных кругах утверждают: метод исследования природы молока есть, и даже не один.

Можно ли найти сегодня в российских магазинах натуральное, живое молоко? К сожалению, это практически невозможно. В дело опять вступает экономический вопрос. Магазины не принимают натуральное разливное молоко на продажу – слишком уж много с ним проблем – розлив, мытье тары, специальный температурный режим, санитарный контроль. Да и прибыли от реализации разливного молока магазин получает гораздо меньше, чем от пакетного. У разливного молока очень низкая себестоимость, а это значит, что какой-либо выгоды магазин может не получить вовсе. Частники же вынуждены сдавать свою продукцию крупным заводам – получается замкнутый круг. Ну а главным потерпевшим оказывается потребитель – ему просто не остается выбора. За «живым» молоком в магазин сегодня ходить по-прежнему бесполезно.

 Подсолнечное и оливковое, кукурузное и арахисовое, кунжутное и тыквенное, горчичное и фундучное... Много ли вы знаете об этих видах растительного масла? И все ли вы пробовали?

Я и сама до недавних пор не знала о существовании многих масел, пока мама не принесла мне арахисовое масло и масло тыквенных семечек. Она оказалась права - это полезно и необычайно вкусно!

Стройняшке нужно знать, что жарить на масле – вредно. Многие масла при нагревании полностью лишаются своих целебных свойств, а некоторые и вовсе становятся опасными. Они окисляются и выделяют очень вредные вещества, на нейтрализацию которых тратится много энергии, что отрицательно сказывается на работе печени. Онкологи обнаружили, что неоднократное подогревание жира (например, во фритюре, на сковороде) приводит к образованию в масле канцерогенных веществ, которые провоцируют появление опухолей в организме.

А вот добавлять растительные масла в салаты и готовые блюда в качестве соуса или заправки не только полезно, но и невероятно вкусно! В этом случае масло сохраняет все свои уникальные свойства, ведь у каждого из них свои особенности, своя "изюминка"!

Растительное масло необходимо нашему организму

 

Масло необходимо нашему организму для нормальной работы, поскольку содержит различные витамины и незаменимые жирные кислоты.

Но это еще далеко не все достоинства растительных масел — оно также укрепляет иммунитет и лечит. Диетологи советуют употреблять в пищу до 50 г ненасыщенных жиров ежедневно: только тогда наше питание будет сбалансированным.

Каждое из растительных масел имеет свои неповторимые особенности, поэтому пробуя различные сорта, вы сделаете свои блюда изысканными, а питание полезным.

Одни растительные масла контролируют уровень холестерина, другие станут прекрасной альтернативой сливочному маслу для домашней выпечки.

Стоимость растительных масел

 

Большинство из масел недешевы. Самые недорогие натуральные растительные масла - подсолнечное, оливковое, масло виноградных косточек, льняное и горчичное. Самые дорогие - масло кедровых орешков, миндальное, фисташковое, фундучное. Такое масло подходит для подарка тому, кто следит за своим здоровьем.

Масло выгодно покупать на 2-х. Например мы с мамой покупаем и делим на 2-х: не переплачиваешь за бутылку.

Приблизительные цены на 1 февраля 2010 года

Масло подсолнечное «Домашнее украинское»	0,5 литра	147
Льняное масло (Диал-Экспорт)	0,5 литра	152
Масло соевое	0,5 литра	175
Масло кукурузное	0,5 литра	269
Горчичное масло	0,5 литра	290
Масло из виноградных косточек Olitalia	1 литр	310
Арахисовое масло  (Диал-Экспорт)	0,5 литра	360
Масло грецкого ореха "Beaufor"	0,5 литра	385
Фундучное масло "Beaufor"	0,5 литра	430
Масло из тыквенных семечек "Pelzmann"	0,5 литра	415
Миндальное масло "Beaufor"	0,5 литра	530
Фисташковое масло "Beaufor"	0,5 литра	670
Кедровое масло ( Диал-Экспорт)	0,5 литра	1200

 

Растительные масла их свойства (польза)

	Подсолнечное масло Основной источник витамина Е, который защищает от атеросклероза. Содержит витамин F, необходимый для клеток печени, сосудов и нервных волокон.Прекрасно для жарки, тушения, заправки салатов.
Оливковое масло Улучшает работу сердца. Самое высокое качество у масла первого отжима (или холодного отжима). Подходит для быстрого приготовления пищи и заправки салатов. Идеальная температура для жарки 180 °С.
	Растительное масло тыквенных семечек Повышает уровень хорошего холестерина, богато цинком, стимулирующим иммунитет. Подходит для заправки закусок, мяса, но делать это лучше в конце приготовления блюд, масло не выдерживает нагревания.
Кокосовое растительное масло Это масло богато лауриновой кислотой, которая усиливает метаболизм. На 90 % состоит из насыщенных жиров и очень калорийно. Сохраняет свои свойства даже при очень высоких температурах. Идеально для выпечки.
	Арахисовое растительное масло Снижает уровень плохого холестерина. Благодаря прекрасным термоустойчивым качествам и тонкому аромату рафинированное масло рекомендуют для приготовления блюд во фритюре.
Льняное растительное масло Один из богатейших источников омега-3 жирных кислот (60 %), которые защищают сердце и сосуды, улучшает работу почек, помогает избавиться от запоров. Используют для приготовления соусов, заправки салатов.
	Рисовое масло Масло рисовых отрубей содержит ненасыщенные жирные кислоты, витамины (А, РР, E, В) и антиоксиданты: гамма-оризанол, сквален (необходим для нормального функционирования кожи) и феруловую кислоту. Его употребление способствует болееэффективному снижению уровня холестерина в плазме крови по сравнению с другими растительными маслами. Выдерживает температуру до 254 °С. Делает пищу менее жирной.
Кунжутное масло Высокое содержание витамина Е обеспечит здоровье сердечно-сосудистой и иммунной системам. Легко подгорает, добавляют его в блюдо в последний момент. Оригинальная заправка для салатов и маринадов.
	Трюфельное масло Его получают не отжимом, а настаиванием трюфелей в оливковом или виноградном масле.Это масло используют для ароматизации блюд, при приготовлении пасты или ризотто. Не выдерживает термообработку.
Масло грецкого ореха Содержит витамины А, Е, С, В, макро- и микроэлементы (цинк, медь, йод, кальций, магний, железо, фосфор). Необходимо людям преклонного возраста. Незаменимо для маринадов, приправы к салату, рыбе.
	Кедровое масло Богато жирными кислотами, витаминами, макро- и микроэлементами. Незаменимо при туберкулезе, атеросклерозе, гипертонии, проблемах с желудком. Советуют в качестве заправки к блюдам.
Масло из косточек винограда Богато витаминами, микроэлементами, дубильными веществами. Препятствует развитию атеросклероза. Выдерживает высокие температуры, не изменяя вкуса и запаха. Отличное дополнение к салатам, маринадам.
	Соевое растительное масло Это ценное пищевое масло является рекордсменом среди растительных масел по содержанию полезных микроэлементов. Соя является единственным растением, способным заменить животные белки. Применяется для салатов, холодных овощных и мясных блюд, блюд с картофелем. Очень вкусными и сочными получается мясо и рыба, обжаренные на соевом масле. Ценным компонентом, извлекаемым из семян сои вместе с жирным маслом, является лецитин. Он является основным питанием всей нервной системы, является важнейшим строительным материалом для мозга, снижает уровень холестерина и концентрацию жирных кислот в крови, улучшает функцию печени и почек.
Горчичное растительное масло Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при царском дворе, в те времена оно называлось «императорским деликатесом». В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
	Кукурузное растительное масло Это масло изготовлено по специально витамино-сохраняющей технологии из зародышей кукурузы. Идеально для жарки, тушения мяса, рыбы и овощей, выпечки, заправки салатов и консервирования. Кукурузное масло считается диетическим продуктом и идеально подходит для детского питания. Это масло богато витаминами Е, В1, В2, РР, К3, провитаминами А. Полиненасыщенные жирные кислоты (ОМЕГА-6 и ОМЕГА-3), содержащиеся в кукурузном масле, повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и благоприятствует выведению из организма избытка холестерина. По количеству витамина Е кукурузное масло почти в 2 раза превосходит оливковое масло.  Кукурузное масло помогает устранить процессы брожения в кишечнике, снижает уровень холестерина в крови, расслабляет тонус гладкой мускулатуры желчного пузыря, стимулирует секрецию желчи, оказывает спазмолитическое и противовоспалительное действие, улучшает работу мозга.
Фундучное растительное масло Впервые масло было получено во Франции – стране гурманов, с тех пор оно стало приобретать известность и популярность и в других странах и даже на других континентах. О том, насколько полезно масло из фундука можно говорить непрерывно очень долго.  Именно этот витамин помогает предотвратить заболевания сердца и раковые заболевания. Он поддерживает иммунную систему и участвует в важном процессе восстановления ДНК человека. Поэтому полезно употреблять фундучное масло в качестве профилактического средства при предрасположенности к таким заболеваниям.  Масло придаст изысканный вкус любым блюдам. Использование масла придаст выпечке легкий ореховый аромат и тонкий вкус, а если приправить им рыбу, то вкус её будет просто незабываемым. Фундучным маслом заправляют уже готовые блюда, сохраняя, таким образом, его полезные свойства.
	Фисташковое масло Фисташковое масло - это отличный питательный элемент при значительных физических и умственных нагрузках и после тяжелых заболеваний. Из-за высокой питательности и ценности используются в питании истощенных больных. Удивительно вкусные нежно-зеленые ядрышки благотворно действуют на работу мозга, при регулярном употреблении в пищу снижают предрасположенность к сердечным заболеваниям, замечательно тонизируют и улучшают настроение. Полезны при пониженной функции печени, открывают закупорки в печени, помогают при лечении желтухи, как болеутоляющее при печеночных и желудочных колитах. Используется для лечения малокровия, полезно при болезней груди, при кашле, используется как противотуберкулезное средство. Оказывают бодрящее, тонизирующее и общеукрепляющее действие. Полезно для людей, страдающих артериальной гипертензией, хронической анемией, туберкулезом, тромбофлебитом. Описано, свойство фисташек повышать потенцию.
Масло грецкого ореха Оно обладает иммуномодулирующими,бактерицидными, противоопухолевыми, регенерирующими свойствами. Его употребляют в профилактических дозах обычно в небольших количествах (от нескольких капель детям до чайной ложки взрослым) перед едой.  Лечебное действие масла проявляется и в тех случаях, когда употребление непосредственно орехов противопоказано. Например, при простудных заболеваниях, бронхитах, некоторых заболеваниях желудка употреблять орехи нельзя. А масло не просто можно, но и нужно! Его применяют при приготовлении пищи, в профилактических целях, лечебных целях и даже в целях косметических.
	Масло австралийского ореха Макадамии   Масло ореха макадамии употребляют в пищу для приготовления горячих блюд, для жарки и для заправки салатов. А также употребляют по 1 столовой ложке в день натощак в качестве источника жиров, при ангинах, головных болях, мигренях, артритах и повышенной склонности к опухолевым заболеваниям. Макадамия – кладезь ценных питательных веществ. Этот орех помогает выводить из организма холестерин, он является источником кальция и других минеральных веществ. В нем мало углеводов, зато относительно много жиров. По мнению ученых, регулярное употребление в пищу масла этих орехов понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и даже способствует похудению.

Все масла имеют свой собственный манящий аромат. Любые хлебцы с арахисовым маслом станут волшебными, любые салаты и овощи с маслом тыквенных семечек или кедровых орешков приобретут пикантность. Идеальный вариант - готовить на пару, а уже после сбрызгивать еду маслом.

Растительные масла можно купить в большом супермаркете или интернет-магазине. Я с нетерпение хочу попробовать фундучное и фисташковое масло и вам того желаю!

Многие возразят и скажут, что дорого.

Но моя позиция такова: никогда не жалеть денег на еду и тогда не нужно будет тратиться на дорогостоящие лекарства.

Экономить на своем здоровье недальновидно и неразумно, здоровье - это не подарок природы, это результат нашей заботы.

 

http://stroiniashka.ru/publ/64-1-0-1093

  Вам знакома фраза: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу». Очень правильное и точное изречение. Завтрак самый важный приём пищи. Помимо того, что он должен быть питательным, необходимо сделать его и полезным и здоровым, особенно в том случае, когда вы хотите немного снизить свой вес. Так что полезно кушать на завтрак?

Первый приём пищи в течение дня это бесспорно самая важная еда всего дня. Тем не менее, многие люди либо слишком ленивы, либо находят довольно скучным садиться за стол и завтракать каждый день. Вместо полезного и здорового завтрака они едят пищу с повышенным содержанием сахара и калорий без какой-либо питательной ценности вообще. В этой статье мы взглянем на некоторые здоровые альтернативы и расскажем о блюдах, которые полезно кушать на завтрак.

1. Завтрак из цельных зерновых культур – содержит множество клетчатки, это хороший источник витаминов, богатый минералами. Подавайте их с обезжиренным молоком и добавьте немного сушеных фруктов для придания сладости. Несомненно, это полезно кушать на завтрак.

2. Густые фруктовые коктейли – хороший завтрак в любое время, но особенно жарким летним днем. Используйте свежие или замороженные фрукты и ягоды такие как бананы, клубнику, малину или любой другой фрукт, который вы хотите.

3. Овсянка – каша, сделанная из овса со свежими фруктами и приправленная обезжиренным молоком. Свежие фрукты добавят завтраку больше пользы и придадут ему более сладкий вкус. Какой вид фруктов вы добавите - полностью зависит от вас. Клубника, например, будет замечательным выбором - все станет прекрасным дополнением к полезному завтраку.

4. Тосты с фасолью – бобовые это очень здоровый и хороший источник протеина и клетчатки. Используйте цельно зерновой хлеб с малым количеством масла или обезжиренным маслом.

5. Оладьи – низкое содержание жира и цельно зерновые оладьи могут быть быстрой и здоровой альтернативой завтрака. Подавайте их с джемом или с натуральным арахисовым маслом. Ваши дети и домашние обязательно по достоинству оценят этот полезный завтрак.

6. Йогурт со свежими фруктами – выбирайте низкокалорийные йогурты с низким содержанием сахара и калорий. Добавьте в него фруктов или ягод на ваш выбор и подавайте с большим стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Если бы меня спросили., что полезно кушать на завтрак, я бы 10 раз подряд ответил - Йогурты!

7. Омлет или вареные яйца – вы можете есть яйца в любом виде как пожелаете, но старайтесь избегать жареных яиц. Подавайте их с зерновым хлебом или тостами.

8. Фруктовый салат – смешайте ваши любимые фрукты и начните свой день со здорового фруктового салата. Например, вы можете добавить нарезанные бананы, яблоки, клубнику, виноград, киви, апельсин, арбуз и ананас.

9. Салат из обезжиренного сыра – возьмите свежие листья салата-латука добавьте немного салатного картофеля и нарезанных томатов. Далее приготовьте хлебных гренок и добавьте их в салат. И наконец, нарежьте или натрите сыр небольшими кусочками и добавьте его в салат. Вот вам супер-полезный завтрак, который следует кушать каждый день.

10. Завтрак Бурито – быстрый и лёгкий завтрак, который также питательный и низкокалорийный. Вы можете добавить томаты, лук, яйца, паприку и низкокалорийный сыр и завернуть всё это в пшеничную или кукурузную лепёшку.

http://www.womanart.ru/health/Polezniy-zavtrak.htm

Как известно, капитальный ремонт лучше всего начинать с ванной и туалета.  Как поступить, если ванная комната маленькая. Возникает трудноразрешимый вопрос: "То ли сэкономить место и отказаться от удовольствия понежится в горячей воде, установив душевую кабину?! Или, может быть, все же оставить ванну?" Конечно, это решает каждый для себя сам.

Душевая кабина идеально подойдет для маленьких ванных комнат. Кабинка занимает в два с половиной раза меньше места, чем ванна. Хотя, конечно, экономить его нужно с умом. При выборе кабины стоит учитывать не только размеры ванной комнаты, но и ваши собственные. Перед покупкой стоит померить, сколько места вы занимаете, когда принимаете душ, и соответственно выбирать кабину (желательно с запасом в несколько сантиметров). Учтите, что во время мытья человек должен иметь возможность поворачиваться или поднимать руки.Прямоугольные или квадратные кабины должны быть не меньше 80x80 см, а округлая - иметь радиус 50-60 см. В ванной комнате средних размеров позволительно разместить и саму ванну и душевую кабину.

Удачным компромиссом будет вариант 'комбинированная душевая "2 в 1". Такая конструкция удачно объединяет преимущества ванн и кабин для душа и опять-таки экономит место. Душевая кабина в этом случае может занимать только часть ванны (кабина находится в центре или по краю и отделена створкой). Второй вариант - кабинка занимает всю площадь ванны (вся ее 'территория' закрыта специальными дверками). Часто подобные конструкции еще и закрыты сверху, чтобы была возможность пользоваться гидромассажем или паровой баней (дополнительные функции некоторых душевых кабин).

При выборе качественной ванны или душевой кабинки, нужно, в первую очередь, обратить внимание на производителя. Компания Albatros предоставляет широчайший выбор ванн и душевых кабинок, от самых простых до самых сложных моделей. Разнообразие конструкций позволяет обустроить, как большое помещение ванной комнаты, так и стандартный санузел в обычной квартире сюда. Главное, что отличает  продукцию Albatros - это современные дополнительные функции (такие как: гидромассаж, турецкая баня и т.д.), а так же - приемлемые цены, высочайшее качество изготовления и, конечно же стильный и необычный дизайн.

Кстати, в качественной душевой кабинке предусмотрены все возможные травматические ситуации, могущие возникнуть в процессе мытья. Основной материал, из которого сделана кабина для душа, - это специальный, безвредный для здоровья пластик. Створки душевой кабинки сделаны из 'закаленного' стекла. Такая дверь очень прочна - не менее, чем лобовое стекло автомобиля. И даже если дверь разобьется, порезаться практически невозможно: поверхность осколков окажется... гладкой. К тому же шестимиллиметровое стекло обеспечивает хорошую звукоизоляцию. Обычно на выбор предлагается несколько видов стекла для дверок: прозрачное, узорчатое или тонированное. Регулируемые опоры обеспечивают устойчивость кабины даже на неровном полу.

Душевая кабинка, помимо самого душа, может выполнять еще несколько полезных функций. Современная модель может быть оснащена радио, которое работает так, что его абсолютно не заглушает шум и плеск воды, есть душевые кабины  с выходом CD, подключив CD- проигрыватель вы сможете наслаждаться любимой музыкой. Принятие душа, становится не просто гигиенической процедурой, а превращается прямо-таки в сеанс релаксации.

Как и в одежде, в дизайне сантехники самое главное – функциональность и комфорт. Это не пустые слова, ведь мы проводим много времени в ванной, и если с утра настроение не задалось, испорчен может быть весь день. Главный вопрос, с ответом на который стоит определиться – что вы сами ждете от сантехники. Зачастую поиск ответа занимает больше времени, чем выбор конкретной модели. Обустраивая туалет и ванную помните, что ремонтируются эти комнаты довольно редко. Это нужно учитывать, определяясь и с цветом отделки, и с выбором сантехники.

Как это ни печально, но большинство женщин после 25 лет, имеют те или иные недостатки фигуры, связанные с рождением детей и излишним весом, которые заставляют их смущаться на пляже, одев купальник. Идеальных фигур, на самом деле, не так-то много. Глядя на красивых манекенщиц, дефиллирующих по подиуму, и на обилие разнообразнейших купальников в магазинах, иногда просто опускаются руки. Какой же купальник выбрать, чтобы чувствовать себя на пляже или в бассейне раскрепощенно и получить максимум удовольствия от отдыха.  На самом деле, если толково подойти к этому вопросу, то можно свести к минимуму минуты недовольства, проведенные перед зеркалом. Тем более, что мода на летние купальники 2011, очень демократична и разнообразна.

Широкие бедра.

Естественно, нужно выбирать купальник, который сделает ваши бедра визуально меньше. Для этого нужно сделать верх визуально больше при помощи маленьких хитростей. Во-первых, это чашечки push-up, купальники с завязками на шее, или без завязок вообще. Кроме того, верх купальника может быть более ярким, нежели низ. Что касается нижней части купальника, то он должен быть однотонным, с высокими вырезами, так вы зрительно удлините ноги. Не нравятся высокие вырезы? Тогда другой вариант – шортики. 
Для вас хорош и раздельный купальник. Но если хотите цельный, тогда пусть он будет содержать какие-то объемные детали сверху, или будет разделен на два цветовых блока. Яркий вверху, приглушенный и однотонный внизу. Никаких завязок сбоку на бедрах, или принтов в нижней части купальника. Можете прикрыть бедра купив  купальник-парео, если стесняетесь показывать их.

Нет талии.

А вот этим женщинам и девушкам необходимо создать иллюзию изгибов. А для этого выделяем бюст и бедра. Рюши, драпировки, принты (визуально увеличивающие грудь и бедра), трусики шортиками или с завязками. Цельные купальники должны также способствовать созданию изгибов всеми правдами и неправдами. Это могут быть различные симметричные вырезы, вставки, драпировки. Главное, чтобы казалось, что ваши груди и бедра шире, чем ваша талия.

Широкие плечи.

Вам необходимо привлечь внимание к низу, и уменьшить верхние параметры. Чаще всего, у таких женщин стройные ноги, поэтому не стоит бояться привлекать внимание именно к нижней части тела. Здесь правила обратные, чем для типа "широкие бедра". Темный, однотонный верх. Откажитесь от купальников на тонких бретельках или без бретелек вообще. На вас лучше всего будут сидеть купальники с толстыми бретельками. Для нижней части подойдут рюши, завязки по бокам, полоски, контрастные детали, шортики. Женственные модели сделают ваш облик более мягким и отвлекут внимание от широких плеч.

В любом случае, у каждой женщины все равно есть те или иные особенности фигуры, которые хотелось бы скрыть или скорректировать. Попробуйте совместить следующие рекомендации с рекомендациями для вашего типа фигуры.

- Выступающий животик. Здесь можно посоветовать купальники с трусиками чуть ниже, чем средняя посадка, а также с поддерживающими вставками или скрывающими ваш недостаток принтами.

- Маленькая грудь. Яркие цвета, принты, рюши, драпировки, полоски, чашечки push-up, купальники без бретелек. Все это сделает грудь визуально больше. И не сутультесь!!!

- Лишний вес. Вес купальнику не помеха, если знать, как выбрать. Общая рекомендация – или цельнокроеный купальник, или танкини. А все потому, что они достаточно хорошо держат форму. В продаже сейчас появились купальники, у которых низ может трансформироваться или в юбку, или в поддерживающий корсет сверху. 

Чтобы не ошибиться с размером, при примерке купальника "испытайте" его: потянитесь, наклонитесь несколько раз, сделайте пару-тройку приседаний.

1. Купальник вам мал, если он подозрительно потрескивает, будто намереваясь порваться, препятствует движению, вызывая дискомфорт, ткань врезается швами в бедра, грудь и т. д.

2. Купальник вам велик, если бретели сползают с плеч, грудь норовит "выпасть" из чашечек бюстгальтера, ткань прилегает к телу неплотно, особенно в местах швов и соединений.

 

Конечно же, все туристы едут в Париж с целью увидеть его достопримечательности,  погулять по романтичным улочкам, пройтись по модным магазинам, но не смотря на это, никто, конечно же, не желает жить на улице :)). Поэтому один из важнейших вопросов, которым задаются туристы перед поездкой в Париж: какой же отель выбрать, и в каком районе?

Естественно, выбирая отель в Париже, стоит задуматься, а что, собственно, вы собираетесь делать в этом городе? Так, если вы хотите лишь доехать из аэропорта до города, переночевать и рано утром отправиться дальше, то лучше выбрать отель поближе к нужному вокзалу.  Если вы планируете в основном гулять по Парижу пешком, предпочитаете активный отдых, то конечно же стоит выбрать отель в центральной части Парижа. Живя в самом центре французской столицы, можно наслаждаться архитектурой и историческим достопримечательностями, просто не выходя из номера. Окна многочисленных отелей в Париже выходят на тихие улочки, проспекты и бульвары, которые уже сами по себе являются его историей. К тому же, вы всегда будете в центре всех событий: невероятное количество шикарных магазинов, ресторанов и музеев каждый день будет встречаться на вашем пути.

Если же вы любите покой и в номере предпочитаете отдыхать, а не находится в центре бурной ночной жизни города, не рекомендуем бронировать номера в тех отелях Парижа, которые расположены на Елисейских полях. Жизнь здесь не останавливается ни на минуту, а разношерстная публика вряд ли будет способствовать полноценному отдыху. В этом случае, стоит отдать предпочтение отелям, которые находятся подальше от центра. 

Русских туристов посещающих Париж чаще всего интересуют такие отели Парижа:

 

Отель Виктория (Victoria Hotel), Париж, 4 звезды.

 

Отель Империал (Hotel Imperial), Париж, 3 звезды.

Отель Бланш (Blanche), Париж, 3 звезды

Отель Леброн (Lebron), Париж, 3 звезды

Отель Apollo Opera, Париж, 3 звезды

Отель Fiat, Париж, 2 звезды

Отель Ritz (Ритц), Париж, 5 звезд

Отель Мондиаль (Mondial), Париж, 3 звезды

Отель Гавана (Havane), Париж, 3 звезды

Отель Jeff, Париж, 2 звезды

 

Central Hotel, Париж, 2 звезды

Особой популярностью пользуются отели рядом с Диснейлендом в Париже. Это: «Disneyland hotel», «Hotel New-York», «New-Port-Bay Club», «Sequoia-Lodge», «Hotel Cheyenne», “Hotel Santa Fe».  Диснейленд Париж - самый большой в Европе парк-аттракцион, расположенный в 32 километрах от Парижа и в 45 минутах езды. Парк открылся в 1992 году.  В настоящее время Диснейленд посещают до 40 тысяч человек в день. Парк открыт круглый год.  Отели, которые находятся рядом с парком, так же не совсем обычные. Каждый из них оформлен в особенном стиле. Все отели Диснейленда предлагают специальные комплексы услуг. Каждый комплекс включает ночлег, завтрак и входной билет в парк с момента прибытия в гостиницу до момента отбытия. 

 

Ура! Едем наконец-то в Италию. Вещи собраны, билеты куплены.... и тут возникает резонный вопрос: сможем ли мы сами, не зная итальянского языка и попав в незнакомый город, увидеть не просто, банально, его достопримечательности, а узнать нечто такое, чего нет в туристические буклетах и посетить те места, которые нас более всего интересуют?  

Конечно же, так или иначе, большинство туристов заранее, в интернете, изучают достопримечательности ожидающей их страны и более-менее представляют себе, куда они хотели бы попасть. И в этот момент появляется вполне логичное желание сделать всё самостоятельно, взять машину и проехаться по всем местам, согласно личному плану, а не рекомендациям гида. Что-ж такое решение вполне оправданно, но только в том случае если Вы либо опытный турист, либо любитель приключений и непредвиденных ситуаций.  

Как я уже ранее писала, я работаю в хорошей частной видеостудии, занимаюсь монтажем документальных фильмов, свадеб и рекламных роликов. Шеф решил расширять студию, купил новейшую аппаратуру. Клиентов у нас достаточно много, но хотелось бы больше...  Рекламу мы никогда не давали. Точнее, давали раньше в газету, но она была не очень эффективна, и шеф решил не тратить попусту деньги. На телевидении - эффективно, но чтобы постоянно крутить - слишком накладно. В принципе, клиенты, видя качественную работу, ведут за собой новых клиентов, так что без работы не останемся, но шеф решил все же, плюс ко всему, завести официальный сайт нашей компании в интернете. Вызвали знакомого программиста, создали интересный и уникальный по дизайну сайт, запустили его в работу.... и, если честно, никаких изменений или улучшений  не произошло.  Клиенты, как приходили через "сарафанное радио", так и приходят, а вот из интернета - глухо. Шеф уже начал сердиться - опять деньги на ветер! И тут спустя где-то полгода бесполезного существования нашего сайта, посетил нас один клиент, который знает про сайты все, и как говорится: "на этом деле собаку съел" :)).  Он то и объяснил нам, в чем тут проблема... Оказывается, мало просто завести сайт в интернете, гораздо сложнее заставить его работать и приносить прибыль. Любой пользователь интернета, желающий найти ту или иную информацию, заходит в одну из поисковых систем и набирает инересующий его вопрос, например, «свадьбы» или «отдых в Крыму» и так далее.  Поисковая система тут же выдает список сайтов, которые связаны c заданной темой. Естественно, таких ресурсов, возможно окажется несколько миллионов. Конечно же, ни один пользователь не станет просматривать все ссылки,  большинство выборочно посещают примерно 10 сайтов, выданных поисковой системой. И если ваш сайт не в этой самой, первой десятке, а наоборот где-нибудь на на последних страницах, то возможно вы не дождетесь своих посетителей НИКОГДА. Может и занесет кого-нибудь, чисто случайно, да и то по ошибке :). Жестокий ответ напрашивается сам по себе: сайт не работает, потому что его никто не видит.

Сайту в интернете, как в любой сфере бизнеса, необходима реклама, только в интернете она имеет особую специфику. Составляющей частью рекламы в интернете является продвижение сайтов в поисковых системах. Это позволит веб-ресурсу подняться и закрепиться на верхних позициях поисковых систем, таких как: Google, Rambler, Yandex и, как следствие, обязательно привлечет на него посетителей, многие из которых воспользуются предлагаемыми услугами. Естественно, это поведет за собой увеличиние прибыли и будет означать, что сайт наконец-то заработал. Блин, и опять проблема накрыла бедного нашего Сергея Георгиевича. Хорошо, вот знает он теперь, что сайт нужно продвигать, а как??? Руками что-ли его толкать на первые страницы? И тут, спасибо, знающие люди подсказали выход: обратиться в компанию, специализирующуюся на продвижении сайтов. "Конечно, опять расход..."- шеф повздыхал, но дал отмашку на продвижение :)). Команда профессионалов, которая занялась нашим сайтом, видимо, хорошо знала свое дело. Немаловажно, как оказалось, правильно выбрать слова-ключевики. Короче, ребята все сделали за нас и спустя какое-то время посещаемость нашего сайта возросла. Точнее, нет, не возросла, так как ее вообще не было :))) , а просто-таки резко поперла вверх :))). В результате, все же шеф остался доволен, ведь потраченные деньги бысто вернулось нашей студии в виде массы новых заказчиков. Глядя на такие вот сложные мытарства шефа и компании по просторам интернета, я решила не тянуть и тоже завести себе отдельный сайт, но уже по всем правилам его "подъема" в поисковых системах. Благо - обращаться уже знаю куда :)). Возможно про продвижение сайтов многие сейчас знают, а вот я была как-то очень далека от этого. Так что написала статью для таких же "чайников", как я и мой шеф :)). Буду рада, если кому-нибудь наш нелегкий опыт поможет избежать разочарований в интернете. 

Инсомнией, то есть проблемами со сном, страдает больше 60% населения Земли. Иногда бессонница связана с заболеваниями внутренних органов (сердца, щитовидки, бронхов), иногда она может быть даже единственным симптомом депрессии. Но все же чаще причина проблем со сном в неправильном режиме, переутомлении и неумении «отключать» мозг от дневных проблем. Масса трудов написано по бессоннице, а народ как не высыпался, так и не высыпается. На этот раз за дело взялись натуропаты из Австралии. Они утверждают, что именно симбиоз всех предложенных советов даст нужный эффект - вы наконец-то начнете высыпаться ночью и не опаздывать никуда по утрам.

Специалист в области натуропатии Мим Бейм рассказала, что простые семь правил для хорошего сна она с коллегами разработала, опираясь на основы классической медицины и методы народного целительства. Итак...

Читать далее...

Букеты из конфет очень эффектно смотрятся на столе и прекрасны в качестве оригинальных подарков. Самостоятельное изготовление красивых букетов из конфет доступно даже детям 12-13 лет и не требует дорогостоящих материалов. Инструменты нужны самые простейшие - ножницы, небольшой нож и фантазия. 
Изготовление таких букетов удивительно просто, увлекательно и экономично. При минимальных затратах вы сможете произвести максимальное впечатление! Всегда можно придумать и изготовить особенный букет по конкретному поводу, используя атрибуты соответствующего праздника – Новый год, Юбилей, свадьба, рождение ребенка, 8 марта, 23 февраля и т.д. Такой букет создаст радостную атмосферу праздника и покажет ваше неформальное отношение к событию. 
Самостоятельно изготовленный букет из конфет оказывается в три раза дешевле, чем такой же, приобретенный в магазине, и при этом, зачастую, превосходит купленный по качеству и оригинальности исполнения. Букет может быть самостоятельным подарком, а может быть частью подарка, делающим его намного привлекательней. Например, можно посадить плюшевого медвежонка на "клумбу" из цветов-конфет или установить букетик из конфет в подарочную вазочку, не обязательно дорогую, или карандашницу. Здесь все зависит от вашей фантазии. 

 

Классический большой фруктовый букет для фуршетного стола

Читать далее...

Думаю, что каждой хозяйке известно, что количество времени, которое мы проводим на кухне зависит и от правильной её планировки. Ведь составляющие кухни расположены неудобно, то суета в поисках того или иного предмета кухонной утвари, занимает чуть ли не половину времени, затрачиваемого на готовку. То ли дело, если все что нужно находится под рукой и в то же время не мешает. Не всегда стандартная кухня может отвечать нашим требованиям и желаниям. Тем более, что очень часто выбор кухонного гарнитура отягощают различные нюансы, связанные с планировкой квартиры и планировкой самой кухни.  Иногда выбирая кухню мы вынуждены учитывать газовые трубы, выступы стен, воздуховоды, различные ниши. В этих случаях лучше сделать кухню на заказ.

Естественно, выбрать фирму, которая займется изготовлением кухни Вашей мечты, не так-то просто. Нужно учитывать многие обстоятельства. В первую очередь, нужно обратить внимание на качество материала и работы. Для этого неплохо бы ознакомиться с уже готовой продукцией. Удобней всего выбирать кухни на заказ, конечно же в интернете. Ведь здесь можно мгновенно получить абсолютно всю информацию об интересующей вас кухне, а так же увидеть различные конфигурации и дизайнерские решения, цветовые сочетания и разновидности материалов из которых сделаны кухни. Это избавит Вас от проблемы трудиться над проектом кухни самостоятельно. Совершенно бесплатно к Вам приедет профессиональный дизайнер, который поможет вам с выбором, сделает нужные предварительные замеры и ответит не все интересующие Вас вопросы. Кроме того, проект кухни Вам сделают тоже совершенно бесплатно. Конечно, выбирая кухню, в первую очередь нужно спросить самого себя: "Как именно я буду ее использовать?", то есть:

♦Насколько большая у Вас семья?

♦Как часто Вы готовите?

♦Много ли времени проводите на кухне?

♦Насколько велико само помещение под кухню?

♦Принимаете ли Вы там гостей или только готовите еду?

♦Много ли продуктов покупаете?

От ответов на эти вопросы зависит то, как именно будет выглядеть кухня, которая понравится именно Вам. Ведь, чем больше дизайнер кухонной мебели узнает о ваших потребностях и желаниях, тем лучше он сможет учесть их при проектировании. Поэтому так важно хорошо подготовиться к разговору о проекте. Вы можете так же предоставить свой проект кухни, и Вашу мечту обязательно воплотят в жизнь. Помните, что время которое большинство женщин проводит на кухне, соответствует чуть-ли не половине жизни. На правильно спроектированной кухне Вам не придется суетиться, Вы сэкономите время и сможете заниматься исключительно готовкой, а оставшееся время посвятить себе-любимой!!! :))

Визитная карточка – это не просто крошечный кусочек бумаги, на котором обозначена контактная информация. Визитка - лицо компании, но прежде всего, это лицо ее владельца, т.е. Ваше. Обычно, мы подаем визитки на деловых переговорах или когда завязываем полезное знакомство с целью оставить информацию о себе у потенциального партнера или покупателя. Наличие визитной карточки придает человеку определённый статус. Очень важен и стиль, в котором визитка выполнена. Поэтому она должна выглядеть так, чтобы вызывать доверие и положительные эмоции у того, кто на нее смотрит. Тщательнейшим образом нужно подходить к выбору фирмы, где Вы планируете заказывать визитные карточки. В визитках не бывает мелочей, ведь эта маленькая карточка, должна представлять Вас в самом выгодном свете. Удобнее всего оформить заказ визиток в веб, где можно выбрать уже готовые и проработанные профессиональными дизайнерами шаблоны визитных карточек. Если у Вашей компании еще нет своего логотипа ( а согласитесь, с логотипом фирма выглядит значительно солиднее), то опытные специалисты помогут разработать уникальный логотип и фирменный стиль именно для Вашей компании. Кончено, Вы можете заказать визитки уже по готовому своему макету. В этом случае их отпечатают всего за 1 час, так как лазерная цифровая печать позволяет значительно ускорить изготовление визиток.  И что немаловажно, цены совершенно не влияют на качество... Можно заказать даже самые недорогие визитки, которые будут выглядеть очень представительно. Плюс, если Вы дорожите своим временем, Вам доставят заказ в любой конец Москвы. Получив уже готовые визитные карточки, нужно помнить, что для успешного достижения намеченных целей, важен не только сам вид визитки, но и то насколько Вы знаете правила этикета.

Читать далее...

С незапамятных времен драгоценные украшения радуют женщин и мужчин! Как выбрать украшение, чтобы оно долгое время приносило радость человеку, которому Вы его подарили? Ведь неправильно выбранный подарок может быстро надоесть или, что еще хуже, не смотреться, так эффектно, на том или той, кому вы его собираетесь преподнести.
Вот несколько советов, которые помогут, если вы решили преподнести ювелирное украшение в подарок:

КОЛЬЦО

Кольца, как обручальные, так и обычные, выбираются в зависимости от возраста и строения кисти руки. Для молоденькой девушки вполне подойдет миниатюрное колечко без камня или с небольшим камнем, которое лишний раз подчеркнет её нежность и юность.
Для женщин более зрелого возраста наиболее подходящими будут массивные золотые кольца с крупными вставками. Когда такое кольцо на руке, оно как бы притягивает все внимание к себе, тем самым смещая акцент с самой руки. Также совершенным дизайном кольца подчёркивается женственность самой хозяйки. Пожилым же женщинам более всего подойдут большие и эффектные кольца, пусть его заметят все.

♦Обладательницам коротких пальцев и квадратной кисти придется отказаться от колец с широким кастом. Кольца большие и массивные, к сожалению, не подойдут. Зато прекрасно будут смотреться тонкие кольца с небольшими округлыми украшениями либо продолговатые, визуально удлиняющие пальцы.

♦Женщины с пухленькими пальчиками и круглой формой кисти должны знать, как подобрать кольцо по размеру, ведь слишком широкое или большое кольцо визуально делает кисть еще массивнее. Рекомендуем выбирать кольца с узким, удлиненным кастом, также приветствуется ассиметричный или треугольный рисунок.

♦Если суставы пальцев слишком крупные и выдающиеся, а кисть квадратная или удлиненная, следует подобрать массивные или ассиметричные украшения. Чем интересней и необычней дизайн кольца, тем лучше – тогда оно отвлекает все внимание на себя.

♦Обладательницам стандартной кисти подойдет абсолютно все: и аккуратное маленькое, и экстравагантное большое кольцо.


♦При выборе кольца в подарок мужчине, главное правильно подобрать стиль. Кольцо на руке у мужчины должно дополнять его образ. Но в то же время оно не должно быть слишком вызывающим, не концентрировать на себе все внимание окружающих, выделяясь из общего образа мужчины. Именно поэтому у мужских колец более сдержанный дизайн, чем у женских. Это потому, что мужчины – народ серьезный и им не пристало привлекать к себе внимание таким образом. В каждом мужчине должен чувствоваться стиль.

СЕРЬГИ

Серьги давно стали для женщин таким же неотъемлемым элементом, как и галстук для мужчин. Удачно подобранные золотые серьги могут сделать лицо женщины ярче и выразительнее.

♦Если овал лица удлинён, то подойдут выпуклые и круглые серьги, а для широкого овала приемлемы миниатюрные плоские серьги или серьги с подвесками. Массивные украшения и серьги-пуговицы подойдут полным дамам. Высоким худощавым дамам очень подойдут стильные серьги-кольца и серьги квадратной формы. Цвет глаз и тон кожи подчеркнут серьги с драгоценными камнями или самоцветами.

♦Массивные серьги : массивные серьги можно подобрать к большинству нарядов - и к классическому платью для коктейлей, и к модным джинсам. Такие серьги украшены разнообразными деталями или драгоценными камнями - от классических жемчуга и изысканного бриллианта до аквамарина, топаза, яшмы и изумруда.

♦Висячие серьги делают нарядной любую одежду. Если маленькие серьги придают облику загадочность и соблазнительность, висячие серьги смело заявляют о вашем стиле. Массивные висячие серьги - прекрасный аксессуар для современной стильной женщины.

♦Серьги-кольца - романтическое и женственное украшение. Кроме того, их можно носить каждый день, поскольку такие серьги прекрасно сочетаются и с деловой, и с уличной одеждой. Современные серьги-кольца оснащены застежкой, которая не позволяет им соскользнуть.

БРАСЛЕТ

При выборе же браслета необходимо запомнить: браслет и запястье должны находится друг от друга на расстоянии ширины одного пальца.Что же касается браслетов без камней, то их следует носить, чуть приспустив к кисти. Если же браслет с крупным камнем или композицией камней, его следует носить, плотно зафиксировав повыше на руке.

♦Для миниатюрной женщины, которая носит изящную одежду, подойдет тонкий, аккуратный браслет. К вечернему наряду следует надевать браслет золотой браслет с бриллиантами, закрепленными таким образом, чтобы они не выступали над поверхностью металла. Вообще же для любого торжественного события лучше выбирать браслет из драгоценных металлов – желтого или белого золота, платины. Браслет может содержать крупные драгоценные камни. Деловой женщине можно дарить браслеты классического дизайна и исполнения.

♦Мужские браслеты сейчас на пике популярности, ведь элегантность в моде всегда. И даже мужчине, предпочитающему минимализм и строгий стиль, всегда можно подобрать браслет, который сделает его образ неповторимым. Мужские браслеты высокого качества сродни дорогой одежде и автомобилю представительского класса. Браслеты из драгоценных металлов дополнят образ элегантного и преуспевающего мужчины. При этом они отлично сочетаются не только с деловой, но и с демократичной одеждой для выходных дней. Ценителям сдержанной классики, которые привыкли выбирать лучшее, подойдут оригинальные браслеты, сочетающие в себе благородство бриллиантов и лаконичность золота.

 

В любом случае,что бы вы не выбрали, будь то золотое кольцо, серьги, браслет или колье, нужно обязательно учитывать стиль и вкусы того, кому они предназначены. Ведь при умелом выборе, ювелирные украшения являются великолепным подарком абсолютно на любой праздник.

 

Рабочее место, офис, часто становится нашим вторым домом, а коллеги — почти как семья. И в этом нет ничего удивительного, такой ход вещей поддерживает наше начальство. Ведь это привязывает нас к фирме, где мы трудимся. Но при этом вовсе не стоит забывать правила служебного этикета. Конечно основные правила этикета известны всем, но, к сожалению, не мы не всегда считаем нужным их придерживаться, а зря! Знание определенных правил — хорошая визитная карточка.  Ведь если вы работаете в солидной компании и дорожите своим местом, то знание и , что немаловажно, соблюдение делового этикета, вам очень поможет не только заслужить уважение окружающих , но и в продвижении по карьерной лестнице. Ведь офис, это не просто место, где мы работаем - это лицо фирмы, где каждый сотрудник демонстрирует гостю принципы корпоративной культуры компании. Такие мелочи, как приветливая улыбка, деловой стиль одежды, грамотная речь – первые признаки, по которым можно отличить обычную фирму от конкурентоспособной, ориентированной на клиента.

 

Вот основные правила рабочего этикета, которые помогут вам выглядеть достойно в любых ситуациях:

 

♦Очень важно всегда приходить на службу вовремя, не опаздывая, а лучше на 5-10 минут раньше начала рабочаего дня. 

♦Каждый рабочий день начинается с приветствия. Нужно помнить, что первым здоровается подчиненный, а затем начальник. Исключение составляет лишь ситуация, когда начальник входит в помещение, где сидят его подчиненные. В этом случае именно начальник должен произнести слова приветствия первым. Деловой этикет допускает отсутствие рукопожатий. Но если вам нравится этот ритуал, то следует помнить, что женщина первой протягивает руку мужчине, но ваше рукопожатие должно быть коротким.

 

Читать далее

 

В силу разных причин офисы у нас чаще не покупают, а арендуют. Конечно же удобнее не тратить свое драгоценное время на самостоятельные поиски офиса, а обратиться к профессионалам, которые избавят вас, от порой небезопасных,  изнуряющих поисков помещения. Куда обратиться, чтобы не только оперативно получить правдивую информацию о наличии нужного вам помещения, но и найти офис, аренда которого, будет выгодной для вас и не преподнесет неприятных сюрпризов. Лучше, если это будет агенство недвижимости, которое имеет многолетний опыт на рынке коммерческой недвижимости и зарекомендовало себя только с лучшей стороны. Основными критериями, которыми нужно руководствоваться в выборе агенства, являются профессинализм и высокая оперативность работы специалистов компании, наличие предварительно проверенных объектов,  юридически грамотное заключение сделок,  отсутствие предоплаты за услуги агентства, а так же за предоставление информации и показы. В этом случае аренда помещения не только не доставит вам никаких хлопот, но и сбережет ваше хорошее настроение и энергию, для будущей плодотворной работы арендуемого офиса.

 

Научно-технический прогресс накладывает на нашу жизнь, наши привычки и устои определённый отпечаток.

Интернет уже давно завладел мыслями и чувствами самой прогрессивной категории человечества во всём мире. И Россия, особенно в последнее время, не является исключением.

Интернет изменил наше миропонимание и мироощущение, и мы порой уже не представляем себе, как получить интересующую нас информацию без Интернета. При помощи Интернета мы пишем рефераты, играем, смотрим фильмы, слушаем музыку, читаем книги, зарабатываем деньги и делаем множество других интересных вещей.

  

Поэтому кажется закономерным, что Интернет проник и в такую область человеческих взаимоотношений, как личная симпатия и любовь. Множество сайтов знакомств предлагают любому желающему найти себе партнёра по общению и завязать отношения.

Бесплатная консультация адвоката: несостоятельность банкротство.

Роза от 45 рублей за штуку - доставка цветов новгород.  

Читать далее...