-Метки

1 класс ананасы крючком английский язык бабушкин квадрат безотрывное вязание безотрывное вязание крючком белые медведи в новосибирске болеро крючком бохо бохо в одежде бохо стиль в мультиварке все о пенсии вышивка вязание крючком диванная подушка для дам весомых достоинств для здоровья докупить стаж закуски зверо-шапочки здоровье зиг-заг зигзаг игрушки крючком из бумаги из джинс из джинсов из соленого теста интерьер интерьер для кухни кайма крючком как нарисовать как похудеть как приготовить как связать как сшить канзаши капор крючком коты кошки крючком куриная грудка математика мода 2016 музыка новосибирск новосибирский зоопарк носки крючком о пряже обезьянки овца крючком орхидеи пенсия пинетки крючком платье платье для девочки платье крючком платье на выпускной подбор по цвету поделки пончо крючком прически для девочек прически на длинные волосы работа ирины фризен работы друзей рисование русский язык салат салаты салаты на новый год салфетка крючком салфетки крючком символ 2015 года символ 2016 года симорон скрап-набор. скрапбукинг снежинки сова крючком совы стихи сумка крючком схемы вязания крючком топ крючком туника туника крючком узоры крючком филейка филейная кофточка филейное вязание филейное вязание крючком французская сетка крючком цветы крючком шаль крючком шапка крючком шапка-кошка шапки крючком шапочка крючком шарф крючком шитье юбка крючком юмор

 -Рубрики

 -Цитатник

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ МАМИНЫ БЛИНЧИКИ! - (0)

НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЕ МАМИНЫ БЛИНЧИКИ!   Молоко - 1 литр Яйца - 5 шт. Сах...

Кофточка - (0)

Стильная летняя туника - (0)

1. 2. 3.

ФОНАРИ В ЖИВОПИСИ_ЧАСТЬ 3 - ПАЛИТРА И ПЕРО О ФОНАРЯХ - (0)

Перед тем, как вы начнете читать стихи и смотреть картины, я хотел бы сделать небольшую ремарку. ...

Художник Ольга Воробьева. Натюрморты - (0)

Художник Ольга Воробьева. Натюрморты   Художник Воробьева Ольга. Натюрморты ...

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 1
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (82968 место)
За все время набрано баллов: 22 (24469 место)

 -Всегда под рукой

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Olia2010

 -Подписка по e-mail

 
Выбрана рубрика Полезный опыт.


Соседние рубрики: Стихи, аудио-книги(115), Разделители для сообщений(8), Проекты Лиру(9), Немного психологии(52), Музыка(95), Деньги(56), Всё для компа(119)

Другие рубрики в этом дневнике: юМор(181), Эх, Праздники(538), ШКОЛА(100), Фотографии и Фотошоп(518), СКРАПБУКИНГ(13), Разное(548), Потворим чего-нибудь(395), МОЯ КУЛИНАРНАЯ КНИГА(1337), Лучшие уроки_для новичков на Лиру(27), ЛУННОЕ(3), Личное (закрытая рубрика)(518), Курсы КРОЙКИ И ШИТЬЯ(1424), к 2021 году_ГОДУ БЫКА(1), к 2020 году_году крысы, мыши(4), к 2017 году_году петуха(9), к 2016 году_году обезьяны(15), К 2015 году_году ОВЦЫ(36), К 2014 году_году ЛОШАДИ (36), К 2013 году_году Змеи(34), К 2012 году_году Дракона(87), К 2011 году_году КРОЛИКА(93), Интересно_позновательно(449), Здоровье(608), Вязание спицами(254), Всё про Лиру(535), ВСЁ ДЛЯ РЕБЕНКА(2467), 3_Основы и УЗОРЫ_крючком(2407), 2_ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ_для детей(2494), 1_ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ(5391)

Магические слова

Вторник, 31 Августа 2010 г. 09:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Нельвиг [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У волшебников есть два магических слова, которые помогают контролировать события: «Позволяю!» и «Отменяю!». Поэкспериментируйте с этими словами, попробуйте устранять проблемы и притягивать счастливые события.
Утром, сразу после пробуждения, сладко потягиваясь в кровати, произнесите такие слова: «Сегодня со мной произойдут 3 чуда».
После чего щелкните пальцами, и произносите громко и уверенно: «Позволяю!»
Затем щелкните пальцами еще раз, произнося: «Все препятствия - отменяю!»
Таким образом мы с самого утра настраиваем себя на исключительно счастливые события.
 (511x415, 51Kb)
Принимайте за чудеса все приятное, что происходит с вами, будь то улыбнувшийся случайный прохожий, вовремя подошедший автобус или выглянувшее из-за облака солнышко. Не стоит думать, что это обычные мелочи, из таких вот маленьких чудес складывается непрерывный поток везения. Да вы и сами увидите – чем дольше вы применяете эту технику, тем значительней и существенней становятся ваши чудеса.
 (511x442, 36Kb)
Вместе с вами в тот же день родились еще 17 миллионов человек, за 10 лет обучения в школе у вас будет около 17 друзей, из которых к 40 годам останется двое. Вы отрастите 950 километров волос. Вы будете смеяться примерно 18 раз в день и пройдете пешком расстояние, составляющее три окружности земли. Вы употребите по назначению 30 тонн пищи и выпьете более 9 тысяч чашек кофе, а шанс умереть от удара током составит 1 к 10 тысячам. В среднем вы проведете 10 чистых лет на работе, 20 во сне, 7 месяцев в автомобильных пробках и 2,5 месяца в ожидании ответа на звонок, 12 лет вы проведете за просмотром телевизора и 19 дней в поисках пульта от него. И лишь одна пятая отведенного нам срока остается на саму жизнь. Так что не теряйте ни минуты...


Тончайшая грань в отношениях, - найти паритет внутри и отделить его от вне. Ощущения оного и доверие к нему, позволяют превратить годы в миг. Причем все это на фоне абсолютного различия взглядов на окружаемое.
Любые два человека, причем действительно любые, могут стать близкими и родными. Всего лишь при одном условии - желании понять, возможности видеть, внутренний мир другого и желании услышать, кто ты там за "семью печатями". Тогда и происходит не "Для" а "Ради". Рождение тепла - только от мысли, легкая улыбка от - воспоминания и налет грусти от - расстояния.
 (490x240, 30Kb)
Люди часто ищут "проблему" в другом. Но ведь не мешает знать - а что это за "проблема". Внимание, забота, сочувствие, нежность - это лишь следствие. Любой человек должен сначала сформулировать свое желание. У любого действия есть следствие. Имея четкое желание, формируется "цель" а остальное варианты следствия… Как все банально просто и предсказуемо) … остается лишь научиться беспристрастно смотреть в себя.

Иногда самым близким оказывается не тот человек, на которого молишься, как на идола, а тот, кто знает, сколько ложек сахара положить в твою чашку…

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Вакансия: учимся читать между строк

Пятница, 01 Июля 2011 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения АленкинВ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

«У меня зазвонил телефон: «Здравствуйте, меня зовут Александр, представитель фирмы N, мы хотели бы посотрудничать с вами как с фотографом. Давайте встретимся». Сначала я ничего не заподозрила, – рассказывает фотограф Ольга Аннинская, – я хоть и штатный фотограф, но не отказываюсь и от частных заказов. Однако разговор вышел странным: никакой конкретики, только предложение приехать в офис и мои радужные перспективы после переговоров с этим Александром. На минуту даже закралось подозрение, что меня попросту «раскручивают». Но в конце концов подозрения я отмела (фирма все-таки достаточно известная в городе) и на встречу приехала. Интуиция не подвела.Читать далее

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Метки:  

:)

Понедельник, 04 Июля 2011 г. 13:40 + в цитатник
Это цитата сообщения про_Солнышко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

У 93% людей, есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.

Всегда давай людям второй шанс и никогда не давай третий.

Некоторые номера надо сохранять в телефоне только для того, чтобы ни в коем случае не поднимать трубку…

Женщина, которая ценит себя слишком низко,сбивает цену всех женщин. Нелли Маккланг

Если вы хотите иметь то, что никогда не имели, вам придётся делать то, что никогда не делали. ....


........Гармония - это когда думаешь головой, прислушиваешься к сердцу и чуешь жопой.
Рубрики:  Разное/Полезный опыт
юМор

Притча о ребёнке...

Среда, 06 Июля 2011 г. 09:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Тольяттинка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обеспокоенная женщина пришла к врачу и сказала:
"Доктор, у меня серьезная проблема, я в отчаянии, мне нужна ваша помощь! Моему ребенку еще нет года, а я снова беременна. Я не хочу, чтоб мои дети были почти одного возраста."

Тогда доктор спросил:"Хорошо, а что вы мне предлагаете?"

Она сказала:"Я хочу, чтобы вы прервали мою беременность, я рассчитываю на вашу помощь".

Доктор немного подумал и после недолгого молчания сказал женщине:"Думаю, у меня для вас есть решение получше. И к тому же менее опасное для вас."

Она улыбнулась, решив, что доктор согласен выполнить ее требование.

Тогда он продолжил:"Я предлагаю вот что, для того, чтобы вам не заботиться сразу о двоих детях, давайте убьем того ребенка, который у вас уже есть. В таком случае вы могли бы немного отдохнуть, пока не родится второй. А если мы собираемся убить одного ребенка, то нет разницы, кого из них. Вы не подвергнете риску свое здоровье, если убьете рожденного ребенка."

Женщина в ужасе воскликнула:"Нет доктор! Какой ужас! Убить ребенка - это же преступление!"

"Согласен, - ответил доктор. Но, по моему вы были ГОТОВЫ идти на это, и я подумал, может быть это было бы лучшим решением."

Доктор улыбнулся, понимая, что достиг своей цели.

Он убедил молодую маму в том, что нет разницы между убийством рожденного ребенка и того, который еще находится в утробе матери.

Преступление одно и то же!

(с) http://m-a-r-y-l-a.livejournal.com/268580.html#cutid1

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Семейный «командный центр»

Вторник, 02 Августа 2011 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения premier_jour [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Один из интересных и эффективных способов организовать жизнь вашей семьи – это создать ваш семейный «командный центр».

Читать далее...
Рубрики:  ВСЁ ДЛЯ РЕБЕНКА/Готовимся к школе
Разное/Полезный опыт

Интернет зависимость. Что вы об этом думаете?

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 20:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Alina_RU_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Интернет зависимость. Что вы об этом думаете?

На самом деле, это болезнь или хобби? Сколько часов вы проводите за монитром? Почему? У вас что, другого дела нет? Вы тут зарабатываете? Нет, конечно же. Потому, что кто тут зарабатывает, он вот это не прочитает. Некогда ему.

Сегодня воскресенье, август месяц. Такое отличное время для отпусков и прогулок, пикников и закруток овощей. Картошку еще рано убирать. Время помидорчиков и варенья. Я еще помню, как это и в какие сроки в России происходит.

Почему я тут просиживаю по 15 часов в день, а то и больше?

Потому, что нравится, это да. Нравится осваивать компьютер. Это тоже.
Нравится то, что я могу набирать быстро и не глядя на клавиатуру. А это меня до сих пор увлекает, как ни странно. Сам процесс набора.
Еще я тут изучаю себя. Да-да, изучаю себя.

Мы по жизни уже имеем о себе какое-то сложившееся мнение. И наши близкие это мнение имеют. Обидно порой то, что люди, с которыми ты постоянно живешь и общаешься, не дают тебе право на развитие.
Теоретически они понимают, что все могут меняться, учиться и менять свою жизнь в соответствии с новыми открывшимися горизонтами. Но на практике чаще ничего не меняется.
Мне с этим повезло немного больше, чем среднестатистическому родителю. Почему-то мои дети всегда хотели меня видеть впереди планеты всей. Может для детей это важно было, гордится своей мамой.
Только менее модерновые мамы сидят дома и пекут воскресные пирожки, а не шастают по заграницам, как я.
Вот такая мне мысль пришла в голову.. В воскресенье.
Меня не надо утешать, я вполне сознательно делаю то, что делаю. А если надо будет вернуться, вернусь в любой момент.

Начала-то об интернет зависимости, как вы помните? Вот как болезнь чесотка. Такая хорошая болезнь: чешется и хочется чесать. Так и инет. Осваиваешь и нет предела освоения. И все хочется охватить. А зачем, спрашивается? Да.. Вышивать крестиком полезнее. Хоть результат виден.
в туалете за компом (384x295, 19Kb)
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Поиграем...с утюгом или время для аффирмаций

Среда, 24 Августа 2011 г. 06:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Соляр_Селены [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

gallery_2_185_694272 (270x360, 14Kb)

    Мало кто любит гладить белье. А между тем это тоскливое занятие можно превратить в увлекательный процесс, несущий массу позитивных эмоций!
     Что такое глажка? Правильно, разглаживание морщин на тканевых поверхностях. Теперь представьте, что это не просто наволочка или рубашка - это полотно вашей жизни. И вы сейчас имеете возможность с ним предметно поработать!
     Что можно делать, орудуя утюгом?
   Заглаживать вину! Если вы чувствуете себя перед кем-то виноватым - не обязательно ползти на брюхе, рвать на себе волосы и посыпать голову пеплом. Достаточно захотеть загладить вину - и помочь себе в этом с помощью утюга! Гладим и попутно просим прощения!
   Разглаживать морщины тоже можно! Гладьте - и приговаривайте: «Мое лицо становится гладким, чистым, свежим, как вот эта простынка!»
    А теперь учимся обходить острые углы.

Подробнее
Рубрики:  Потворим чего-нибудь/Домоводство
Разное/Полезный опыт

Как правильно получить (отправить) посылку на почте?

Дневник

Среда, 21 Сентября 2011 г. 11:12 + в цитатник

"При одном только упоминании о Почте России у многих пробегает дрожь. Никакого сервиса, хамство, идиотизм, огромные очереди – со всеми этим вы столкнетесь, если вдруг вам понадобится заглянуть на почту."

 

Что важно знать при получении посылки на почте

3807717_57588985_1270888160_49961979_21312142_61f672d7815e1 (300x100, 5Kb)

Как быстро отправить посылку по России

3807717_57588985_1270888160_49961979_21312142_61f672d7815e1 (300x100, 5Kb)

А как отправляют посылки из Тайланда в Россию или почувствуйте разницу

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Метки:  

7 законов процветания (по Ренди Гейдж)

Воскресенье, 09 Октября 2011 г. 19:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 



7 законов процветания (по Ренди Гейдж)

 

1.Закон Пустоты.
Если Вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если Вам нужна новая одежда, почистите Ваш шкаф. Вы должны по Доброй Воле расстаться с Вашими стереотипами.



2. Закон Циркуляции.
Будьте готовы отпустить что-то, чем Вы владеете, чтобы получить что-то, что Вы желаете.



3. Закон Воображения.
Сначала Вы должны увидеть Процветание в Вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.



4. Закон Творчества.
Человек может достигнуть Процветания посредством Энергии своего Мышления, Интуиции и Воображения.



5. Закон Воздаяния и Получения.
Если Вы отдаете что-то, то это возвращается в десятикратном размере. Когда Вы получаете Блага, очень Важно делиться им с окружающими. Если у Вас - Дар, и Вы не используете его, то оскорбляете Вашу Божественную Сущность. Чтобы с должной Почтительностью относиться к своим Способностям, Вы должны радоваться дарам и разделять их с другими. Если Вы делаете это, Вы привлекаете еще больше Благ в свою жизнь.



6. Закон Десятины.
Вселенная всегда возьмет свою Десятину. Это просто закон Благодарности источника Поддержки - 10% от Всего, что Вы имеете. Вы никогда не знаете, как Ваша Десятина вернется к Вам. Деньги - обычное явление. Но она также может прийти в виде Примирения с кем-то, с новыми дружескими Отношениями, в виде Выздоровления и т.д.



7. Закон Всепрощения.
Если Вы не можете Прощать людей, Вы не можете принимать свое Богатство. Если Ваша Душа заполнена Ненавистью, ЛЮБОВЬ не может найти в ней себе места. Вы должны избавиться от негативных Чувств, которые пожирают Вас и не дают Вам покоя
 

 (176x53, 9Kb)
 
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

СОВЕРШЕННО ОФИЦИАЛЬНО!

Среда, 09 Ноября 2011 г. 01:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Наступает время "электронных очередей"
Наверно, лучше зарегистрироваться на
официальных сайтах
и ожидать очереди в домашней обстановке!




Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Ломаю стереотипы! Или как начать продавать и перестать ныть

Четверг, 17 Ноября 2011 г. 12:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Лидия_Каламбет [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Безумно интересная и полезная статья Натальи Толстыкиной. 

 http://www.livemaster.ru/topic/82005-lomayu-stereotipy-ili-kak-nachat-prodavat-i-perestat-nyt?

http://www.livemaster.ru/natalytools

Цитирую полностью.

Ломаю стереотипы!

Зачем это нужно?

Это практически из той же оперы, как внутренние убеждения мешают нам раскрыться, так и внешние стереотипы мешают нам эффективно работать и не напрягаться по любому поводу. Стереотипы мешают нам жить здесь и сейчас. Творить и успешно продавать свои творения сегодня, а не когда-нибудь...

 

Сейчас очень модно продавать свои знания о том, как вести бизнес хендмейдерам.

Благодаря своему образованию и опыту работы я кое-что смыслю в рекламе и маркетинге, но чаще всего полагаюсь на  интуицию и здравый смысл.

Наивные хендмейдеры могут идти покупать себе различные курсы у коучеров-маркетологов (зачастую сомнительного образования) и позволять заработать им на Вашей наивности больше, чем заработаете Вы на их советах.

А всех остальных (особенно тех, кто далек от столиц с большими возможностями  или ограничен в финансах) я попрошу остаться {#}

Мои советы совершенно бесплатны! {#}

 

Итак.

Вы часто ноете, что (здесь вставить один из стереотипов) и это мешает Вам эффективно тратить свое время, творить и продавать (на Ярмарке или где-то еще).

 

Стереотип №1.

У меня не получится, куда уж мне, там много мелких деталей, а мои руки растут не оттуда, я все испорчу, получится криво и т.п.

Этому Вас научили родители в детстве, спасибо им! (мнение психологов)

Запомните- каждый человек от рождения- гений! И то, как он разовьет/не разовьет свои способности, зависит лишь от условий, в которых он растет.

Когда Вы чувствуете, что очень хочется, но не можется, значит Вы уже освободились от тех самых условий (условностей) и способны принимать решения сами. Так дерзайте!!! Мечтаете делать только кукол и ничего больше? Мечта всей жизни? Вперед! Но только не тащите своих первых кукол сразу продавать и показывать таким же рукодельникам, как Вы . Они поАХают, похвалят и притупят Вам бдительность. А бдительность нужна для критической оценки своих работ и желания учиться , учиться и учиться! Несколько лет, если потребуется! Дальше- шлифовать…

 Лучше покажите свои работы именитым мастерам в этой области и попросите критики. Будьте готовы ко всему. Это – Ваш шанс увидеть ляпы глазами других людей, не опустить руки, не обидеться, а продолжать самосовершенствоваться.

 

 Стереотип №2.

Чтобы научиться что-то делать, нужно обязательно посещать мастер-классы и различные курсы.

Этому (не верить в свои силы) Вас кто научил ? Тоже детство…

(Тут сразу оговорюсь, есть особая категория людей, которая  посещает мастер-классы прежде всего для общения – не могут они без этого. Это очень хорошо! Это нужно! Им. А Вам? )

Всегда спрашивайте себя- зачем Вам это нужно? Вы можете прожить без этого? По карману ли Вам это?

Ну а уж коли у Вас возникло желание учиться, то море мастер-классов в сети- к Вашим услугам. Поверьте, для того, чтобы освоить основы – этих МК достаточно. Для того, чтобы сделать нечто оригинальное на этой основе- нужен только Ваш мозг и ничей другой. Ну и руки, конечно.

Я не отговариваю Вас от Мастер-классов и курсов, я ЗА них, я призываю Вас не расстраиваться и не мучиться по поводу того, что нет возможности их посетить! 

 

Стереотип №3.

Чтобы иметь высокие продажи / чтобы о тебе все узнали / чтобы быть крутым -  нужно обязательно участвовать в выставках.

Этому Вас учат всякие коучеры, маркетологи и еще работает принцип «все побежали и я побежал». Сидят некоторые соплеменники в своих деревнях, отдаленных от больших выставок и переживают, что нет возможности туда съездить…а там ведь хорошо, там люди… Успокойтесь! Перестаньте изводить себя и родных тем, что не можете поехать. Радуйтесь- Вы сэкономите деньги, нервы и время на работу.

Здесь опять же рулит категория людей, жаждущих общения. Они идут на выставку пообщаться с коллегами, с клиентами – это тоже хорошо, просто отлично! Но и без этого жить можно и вполне счастливо {#}  Другая категория идет на выставку потому, что там тусит первая{#} В итоге- разочарование, усталость, куча потраченных денег и нервов. Если Вы не из тех, кто подпитывается энергией от тысячи людей, забудьте про эти выставки, творите себе на радость и просто активизируйте другие пути продажи. Прославиться можно и без них, примеров таких – сотни. А больше, чем Вы сделаете за тот же период времени, Вы все равно не продадите. Существует один (казалось бы) неоспоримый плюс выставок  – личное знакомство с покупателем и «пощупать» работы своих коллег, дабы оценить свою работу в сравнении. С первым пунктом не поспоришь, но только из-за этого рвать на себе волосы, сидя на Чукотке, не стоит. Выставка-то в Москве и тратить на знакомство со своим покупателем годовую зарплату не стОит. По второму пункту я Вам сейчас отвечу так: а где эталон? А судьи кто? Лучше сделано у коллеги или хуже в техническом плане порою видно и по фото, а вот по поводу идей- это только к себе любимому обращаться. В конце концов- Ваш лучший судья- Ваш покупатель, который возвращается к Вам снова и снова!

Я не отговариваю Вас от участия в Выставках, я даже отчасти ЗА них, я призываю Вас не расстраиваться и не мучиться по поводу того, что нет возможности их посетить! 

 

 Стереотип №4.

Не обязательно покупать дорогие материалы/комплектующие. Это все от лишних денег / от понтов / от лукавого. Обойдусь и подручными средствами.

Это Вам сказала подружка-рукодельница с какого-то мамского форума, да?

Я всегда очень скептически отношусь к использованию различных «подножных кормов» в работе. Например, никогда не куплю вазу из макарон или панно из сушеных трав и бобовых. Все это игры для детского сада. Если Вы рассчитываете  на более высокий интеллектуальный уровень Ваших покупателей, то всегда используйте только высококачественные материалы. Да, это требует определенных финансовых  вложений. Но Вы же начинаете играть в бизнес, не так ли? А любой бизнес требует начального капитала.

Если в вашем селе не продают клей для декупажа, конечно, его можно заменить обычным ПВА, но если нет лака для создания кракелюра, купите в интернете!!! Я вас умоляю – не надо пытаться делать кракле на желатине или кефире)))) Подумайте о своих потенциальных покупателях. Уважайте их!

Что бы Вы сами предпочли купить в магазине- настоящий кофе или песок с ароматом кофе? Запах тот же, только осадок непонятный остается…

К декупажу многие относятся так: налепил салфетку куда попало и красота, я- талант! Вы (для себя) можете залепить салфетками все, что угодно, но  не нужно предлагать покупателю эти баночки из-под майонеза и крышки от унитазов. Уважайте его!

Смотрите на работы известных мастеров- качественные заготовки, сверхаккуратная покраска и проработка деталей. Никаких «художественных» разводов и причпокиваний грязью.

 Если Вы шьете игрушку- НИКОГДА не набивайте ее чем попало! ВО-первых, это , как говорится, не фен-шуй! Ненужные Вам отходы/обрезки, думаете, нужны кому-то еще? Во-вторых, некоторые некачественнее наполнители могут со временем повести себя непредсказуемо –испортиться,  скомкаться, отсыреть и т.д. Вы ведь шьете не только ради того, чтобы сиюминутно продать и забыть? Вы хотите, чтобы Ваше имя долгие годы вспоминалось добрым словом?! Идеал- суперпрочные и ровные швы, хорошая, упругая набивка (это означает, что набитая игрушка не выглядит сморщенной и все швы хорошо расправлены!) – иногда на фото прямо видно, что игрушку недобили, мордочка сморщена, перекошена и т.д.

656

- это пример хороших работ, где видна отличная набивка и аккуратность исполнения:

Уважайте своего покупателя!

Не всегда дорогой материал - качественный, но качественный материал чаще всего - дорогой!

У меня был случай, когда подаренная моему ребенку  кукла просто рассыпалась на глазах. Она.

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

ТЕТРАДЬ ЖЕЛАНИЙ_цитата Натали_Изумрудова

Вторник, 17 Января 2012 г. 10:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Ната_Изумрудова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как-то раз в сообществе Веселое волшебство, в котором я состою, я прочитала о том, что для исполнения желания нужно делать все, что только возможно. Чуть ли не тетрадь с ходом его исполнения завести.

Идея с тетрадью желания мне понравилась и я тут же ее завела. Было это полгода назад и я очень-очень хотела уехать жить заграницу. На тот момент мечта казалась несбыточной. Лишних денег не было, муж работал программистом, получал немного, все деньги уходили на оплату квартиры и еду. Я работала в Интернете, создавая свои сайты, отдача от них была небольшая. Какая там заграница! В России бы выжить.

Но желание было и я завела тетрадь по его осуществлению. В тетради было 48 листов, я открыла самый последний и записала желание: Я переезжаю жить заграницу вместе со своим любимым мужем!

Вы не поверите, но буквально на следующий день после этого, мне написала Марина – подруга с форума для женщин-вебмастеров: Оля, мы сейчас в Таиланде. Это замечательная страна, тут тепло, все очень дешево и люди приветливые. Все улыбаются и помогают. Это не озлобленная Россия, тут так хорошо!

Эти слова не давали мне покоя. Я стала искать информацию о людях, которые живут в Таиланде постоянно. Удивительно, но оказалось, что чуть ли не половина всех вебмастеров живет именно в Таиланде! Кто постоянно, кто зимовал, кто просто приезжал раз-два в год. Я поняла, что это знак. Таиланд – вот где я хочу жить.

Я открыла свою тетрадь желаний и на первой страничке написала: Кажется, я выбрала страну, в которой я хочу жить. Это Таиланд!

Вечером, когда муж пришел с работы, я рассказала ему о Тае и о том, как там здорово. Он только посмеялся надо мной и лег смотреть футбол. Но на следующий день стал читать о Таиланде с работы. И тоже загорелся! На второй страничке своей тетради я написала: Мужу тоже понравился Таиланд.

А дальше… Дальше началось просто волшебство! Мне пришла рассылка, на которую я была подписана несколько лет, с информацией о Таиланде. Сама рассылка была о ведении бизнеса, но как оказалось, автор рассылки переехала жить в Таиланд и решила поделиться своими впечатлениями об этой стране со своими подписчиками. Я решила, что Вселенная одобряет мой выбор и записала на третьей страничке тетради желаний: Мне пришла рассылка о Таиланде.

На 4 день после того, как я завела тетрадь, мне позвонил друг: Олька, ты думаешь загранпаспорт делать? Я вот собираю документы, давай вместе подадим?

Точно! Для переезда заграницу ведь нужен загранпаспорт. На следующий день я уже сдала документы на загранпаспорт. Как я это делала – тема отдельной статьи, меня пропускали без очереди, всячески помогали и вообще. У мужа загранпаспорт уже был, так что я записала в тетради: Я подала документы на оформление загранпаспорта.

Мечта приближалась. Осталось решить вопрос с деньгами. У нас были кое-какие сбережения, на билеты хватило бы. И только то… Но мы решили, что если Вселенная хочет, чтобы мы уехали, то пусть предоставит нам дешевые билеты, чтобы нам хватило денег на жилье. Через два дня ко мне в скайп постучался участник форума сыроедов, где я была зарегистрирована. Слово за слово – разговорились. Оказалось, что через месяц они переезжают с женой… Куда бы вы думали? Ну, конечно же, в Таиланд. Они помогли нам найти дешевые билеты, и мы их купили!

Я кропотливо вела тетрадь желаний, порой мне не верилось, что жизнь так меняется, но это происходило. Я работала над сайтами с радостью и любовью, и о чудо, за месяц мой доход увеличился более чем в 2 раза! Мир словно сговорился и сам вел меня к исполнению моего желания. Сработал тот самый закон притяжения.

Перед Новым годом мужу выдали премию и на эти деньги мы купили мне новый ноутбук, через 2 недели после Нового года он написал заявление на увольнение и 2 февраля 2010 года мы уже сидели в самолете. Рано утром 3 февраля мы прилетели в Бангкок! Вот уже 4 месяца мы живем в Таиланде, доходы растут с каждым днем и мы даже планируем купить здесь жилье и родить ребенка. :)

Уже здесь, в Тае, я посчитала и удивилась: мое желание сбылось ровно за 48 дней! Именно столько страниц было в моей тетради. Хотите, чтобы ваши желания исполнялись также быстро? Заводите тетрадь и фиксируйте в ней все, что приближает вас к исполнению мечты.

Ольга Димина специально для сайта Леди Магика

Источник http://ladymagic.ru/tetrad-zhelanij.html
 (699x490, 137Kb)
Рубрики:  Разное/Деньги
Разное/Полезный опыт

Как удалить страницу в Одноклассниках

Вторник, 17 Января 2012 г. 14:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Феврония52 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как удалить страницу в Одноклассниках


Как удалить страницу в Одноклассниках

Как удалить страницу в Одноклассниках - ответ на такой вопрос пытаются найти пользователи Интернета, зарегистрировавшиеся, вначале, во всех социальных сетях, которые существуют. Конечно, социальным сетям не выгодно, чтобы клиенты от них уходили!

В Одноклассниках.ру предлагается, например, услуга Закрыть профиль. Тогда на вашу страницу смогут заходить только ваши друзья. Услуга эта, естественно, платная.

Как удалиться из Одноклассников бесплатно?
Читать далее...
Рубрики:  Разное/Всё для компа
Разное/Полезный опыт

ЕСЛИ К ВАМ ПОСТОЯННО ЗВОНЯТ КОЛЛЕКТОРЫ ПАМЯТКА!!!

Четверг, 02 Февраля 2012 г. 18:59 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЕСЛИ К ВАМ ПОСТОЯННО ЗВОНЯТ КОЛЛЕКТОРЫ ПАМЯТКА


Положите её рядом с телефоном


Внимательно, не перебивая выслушать, а потом ответить



СЛЕДУЮЩЕЕ:


Уважаемый ____________ __________ ___________ вы утверждаете, что вы являетесь сотрудником______________________,, но при разговоре с Вами по телефону я не могу ВАС идентифицировать так как я не вижу ни ВАС, ни ваших документов, ни вашего удостоверения, ни доверенности , ни лицензии на право заниматься данным видом деятельности, ни документов на основании которых вы предъявляете ко мне претензии.


На основании всего этого я убедительно прошу ВАС взять в руки карандаш или ручку и записать на листке бумаги следующее.


Для того что бы обращаться ко мне с какими либо претензиями и требованиями, ВАМ сначала нужно изучить статьи нескольких законов. И я убедительно прошу ВАС записать перечень данных статей, а именно:




Ст. 26 ФЗ «О банках и банковской деятельности»


ч.2 ст. 183 УК РФ


п. 3 Ст. 857 ГК РФ


Ст.15 Закона РФ от 07.02.1992 г. № 2300-1 «О защите прав потребителей»


ст.168 ГК РФ, ч.1 ст.422 ГК РФ, ст.438 ГК РФ, ст.441 ГК РФ, ст.445 ГК РФ, ст. 819 ГК РФ, , п.1 ст.846 ГК РФ



ст. 167 п.1 ГК РФ


п. 2 ст. 167 ГК РФ


ст. 820 ГК РФ


ст.807 ГК


ст.17 п.2 ЗоППД


В случае повторных звонков исходящих от ВАС или от сотрудников вашего ведомства, а так же приезда по моему адресу проживания, данные действия будут расцениваться как вымогательство и вы или сотрудники вашего ведомства будете привлечены к уголовной ответственности на основании статьи 163 уголовного кодекса




Пояснение: на всех выделенных жирным шрифтом фразах старайтесь как можно больше заострять внимание интонацией
http://kredit.mirtesen.ru/blog/43293270980/ESLI-K-VAM-POSTOYANNO-ZVONYAT-KOLLEKTORYI--PAMYATKA!!!

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Стареем медленно...или полезные правила

Пятница, 10 Февраля 2012 г. 19:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Seniorin [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

1. Купите велосипед.

2. Влюбитесь . Ничто так не дисциплинирует тело, как желание нравиться.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Выписка из ЕГРП онлайн

Четверг, 16 Февраля 2012 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

реклама в блоге

выписка из ЕГРП онлайн Давайте познакомимся с ЕГРП .Вы спросите ,а что это ? Да я больше чем  уверена, что есть люди которые не знают расшифровку этих буковок.

Расшифровка такова:

ЕГРП -это Единый Государственный реестр прав. Этот документ, содержит  подробную информацию об объектах недвижимости, сделках, проведенных с ними, правах на эти объекты и о правообладателях. Все сведения занесенные в данный реестр,  организации, юридические и частные лица могут получить их посредством выписки из ЕГРП после внесения платы, размер которой установлен в нормативных документах. Этот документ был создан для того ,чтобы отслеживались все манипуляции с недвижимостью законно.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

А люди,впрочем, что река

Воскресенье, 11 Марта 2012 г. 06:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Эли_Селини [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

А люди,впрочем, что река -
свои имеют берега,
но не узнаешь,кто каков,
пока "не выйдет он из берегов".
Рубрики:  Разное/Стихи, аудио-книги
Разное/Полезный опыт

Как найти потерянную вещь. Повседневная магия

Четверг, 05 Апреля 2012 г. 10:59 + в цитатник
Это цитата сообщения echeva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

найти потерянную вещьКаждому из нас приходилось что-то терять. Хочу вас познакомить вас с совершенно безотказным способом найти потерянную вещь.

Я использовала этот способ уже много раз. И всегда помогало.Испробовала впервые я его на sim-карте, которую закинул мой тогда еще маленький сыночек. Нашла ее практически сразу, под тумбочкой. Ситуация примерно такая же как со стогом сена. Найти маленькую карточку в большой квартире, в которой активно орудует маленький проказник, мне показалось практически невозможно. А получилось очень быстро.

Волшебный способ, как найти потерянную вещь:

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Деньги
Разное/Полезный опыт

Сиреневый браслет или Мир без жалоб. Измени свою жизнь за 21 день.

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 10:35 + в цитатник
Это цитата сообщения AVE-Elvira [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Я бы не сказала, что я часто сплетничаю, критикую кого-то или жалуюсь...
Но иногда бывает...
Например,  на работе могу принять  участие в обсуждении кого- то... 
Или жалуюсь, - Как я уже устала обучаться этому  вождению!
Встретила у Леночки пост "измени себя":  http://www.liveinternet.ru/users/ave-alvira/post211800109/
И решила - больше не жаловаться, не  критиковать и  не  сплетничать...
И вот, наконец, я вчера  по-быстренькому связала себе сиреневый браслет! И попытаюсь изменить себя, в лучшую сторону.
Интересно, что  у меня получится, сколько раз я буду его с руки на руку переодевать????...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт
1_ВЯЗАНИЕ КРЮЧКОМ/Аксессуары

ТЕХНОЛОГИЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 13:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.liveinternet.ru/users/vladimir485643/post216669373/

Цели систематически лежат в основе любых наших поступков. Решите, чего вы хотите (сформулируйте и поставьте перед собою цель).

ШЕСТЬ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ при выборе целей:

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Как научиться не обижаться

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 14:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


  Что ты сделаешь, если твой парень скажет тебе какую-нибудь гадость? Наверное, обидишься, и правильно сделаешь. Ведь обида - это нормальная реакция человека в таких ситуациях.

 Все мы иногда обижаемся, кто чаще, кто реже - наверное, так и должно быть. Но когда человек обижается буквально на каждое обращенное к  нему и далеко не всегда негативное слово - значит, с ним что-то не в порядке. И если тебе часто кажется, будто все вокруг только и хотят тебя обидеть, только ждут удобного момента, то эта статья - для тебя.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

ПОКУПАЕМ ОДЕЖДУ:ПРАВИЛА УДАЧНОГО ШОПИНГА

Воскресенье, 06 Мая 2012 г. 09:50 + в цитатник
Это цитата сообщения marusya_esk [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Слово "шоппинг" так привычно вошло в обиход, что мы уже редко задумываемся о его значении. А между тем, сама идея посещения магазинов как отдельного вида досуга появилась всего несколько десятилетий назад. Часто под словом "шоппинг" подразумевается не только покупка вещей, но и сопутствующее времяпровождение, хорошо знакомое посетителям больших торговых центров: походы в кино, кафе и тому подобные развлечения.

Все мы наслышаны о том, что для женщин шоппинг является отличным средством поднять настроение и отвлечься от неприятностей. Действительно, процесс примерки, выбора и приобретения вещей, по свидетельству психологов, благотворно действует на самооценку.

Но получать удовольствие от похода по магазинам умеют не все. Читать далее

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Метки:  

Как устроиться на работу именно туда, куда вы хотите? – секретная информация

Пятница, 11 Мая 2012 г. 09:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Магия_психологии [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Сегодня расскажу очень простой способ, с помощью которого можно устроиться работать практически куда угодно. Способ особенно полезен для так называемых “молодых специалистов”, которым якобы очень сложно найти “работу без опыта”.

Лично я тоже пользовался этим способом в свое время. И мои знакомые тоже. Так что все работает.

Заинтриговал? Начнем.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Энергетические вампиры. Классификация и защита

Суббота, 16 Июня 2012 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Jasmine-Olga [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ВАМПИРЫ
Классификация и защита



Оказывается,что все мы-ВАМПИРЫ! Не пугайтесь, не те, что пьют человеческую кровь под покровом темноты. Энергетические! Не возмущайтесь! Обмен энергией происходит всегда. Например, дети подпитываются энергией родителей, старики энергией молодых, тяжелобольной живет и выживает за счет энергии людей, которые с любовью выхаживают его. И мы сами, в зависимости от обстоятельств то даем свою энергию, то забираем ее у других, порою даже не догадываясь об этом.

[moreИ это нормально.
Другое дело, если вашу энергию забирают вопреки вашему желанию поделиться ею. То есть вашу энергию "сосут".

Как же распознать энергетического вампира и защититься?


 

Ниже их классификация.

АГРЕССИВНЫЙ вампир. Его распознать легче всего. Это человек, который постоянно конфликтует, раздувает споры и ссоры из ничего. Оскорбления, унижения, попытки критиковать вот их оружие. Встретить их можно где угодно. В транспорте, на скамеечке (в виде злобной бабушки), на работе( в виде вечно недовольного начальника). Всеми
способами они провоцируют вас на скандал, на то, чтобы вы сорвались и вступили с ними в поединок, тем самым открыли доступ к своей энергии, которая начнет перетекать к ним. "Насытившись" такие люди могут неожиданно подобреть и даже извиниться за свое поведение. Вы же остаетесь еще надолго в подавленном состоянии. Яростные ревнивцы, кстати, относятся к этому же типу.
Подкласс - ЗЛОБНЫЙ вампир. Для него все дураки, дебилы, вруны , завистники и т.п. Всё, что он видит и слышит плохо. Начиная с общества и заканчивая уборкой подъезда.

СТРАДАЛЬЧЕСКИЙ вампир. Это пожизненные артисты. Они могут разжалобить любого человека, рассказывая о страданиях своего тела или души. У них находятся самые невероятные болезни, про которые знает он, но никак не могут найти или вылечить дурни-врачи. Все вокруг только используют его в своих целях, не обращая внимания на его мучения.
Скажите - А как же быть, если кому-то и правда нужно ваше соучастие? Например, подруга никак не может найти работу и она приходит к вам за поддержкой, за положительной энергией сопереживания. Или заболела бабушка. Ей просто необходима ваша молодая , сильная энергия. Это совсем другое дело.
Вампир будет приходить или звонить к вам ооочень часто, жалуясь на одно и тоже тысячи раз, бесконечно рассказывать о своих несчастьях и невезениях, отнимая ваше время, выматывая вас и заставляя бешено колотиться сердце при звонке телефона или в дверь- А вдруг это опять ОНА или ОН? Бабушка-вампирша хватается за сердце каждый раз, как только вы собираетесь что-то сделать против ее воли. Тут и до болезней недалеко. А избавиться от такого вампиризма, особенно если он в вашей семье, ох как трудно из-за ложного чувства стыда, что невыносимо больше слушать, а слушать приходится.
Подкласс - НЕСЧАСТНЫЙ вампир. Этот помимо нытья еще и пытается переложить свои проблемы на ваши плечи. Он же такой неумеха, такой жалкий, ну как ему не помочь. И помогаем раз-два-десять ... всегда. А стоит раз отказать , вы для него становитесь последней сволочью и негодяем.

БОЛТЛИВЫЙ вампир. Этот будет рассказывать вам обо всем на свете. Начиная с себя и заканчивая друзьями своего детства. Ему все равно знаете вы этих людей, не знаете, интересно вам это или нет. Он говорит долго, перебить его практически невозможно, так как в большинстве случаев он вас не слышит.Если такой человек говорит с вами по телефону, то можно положить трубку и заняться своими делами изредка хмыкая или мыкая в телефонную трубку. Он даже не заметит, что его не слушают. Если же вам удалось каким то чудом остановить его и начать говорить самому, то после вашего рассказа он начнет болтать снова о своем так, будто вы и не произнесли до этого ни слова. В лучшем случае прокомментирует ваше повествование одной-двумя фразами и скажет- У тебя то что, а вот у меняяяя... И пошло-поехало...

ДОБРЕНЬКИЙ вампир. Этот "знает" наверно про все, что вам нужно. Стоит пожаловаться, что вы чихнули, как он тут же начинает рассказывать о тысячи рецептов от насморка. При этом станет заставлять вас записать их и обязательно применить. Он знает когда вам надо ложиться спать, что есть, как готовить еду, какую одежду носить, с кем и как общаться. ПРО ВСЁ знает! И будет навязывать свои "доброжелательные советы" так, что не знаешь куда бежать. Частенько встречаются среди родителей, которые череcчур опекают своих детей, все делая и решая за них.

ИСТЕРИЧЕСКИЙ вампир. Такой обычно истязает вас громкими фразами - "Убью себя!""Выброшусь из окна!","Вздернусь!" и т.п., если не сделаешь или сделаешь так-то так-то. Частенько такими фразами манипулируют близкими людьми и любимым человеком

Знайте, что ваша энергия не бесконечна. Делитесь ею с теми кто и правда в этом нуждается. Не отдавайте ее попусту вампирам.

КАК защититься от энергетического вампиризма.

Лучший способ не общаться с такими людьми. Если же это невозможно, то есть способы борьбы и защиты. Так называемый "энергетический чеснок"))).
Один из них самый известный и подходит для всех случаев. И вы им скорее всего пользовались неоднократно, даже не замечая этого.
Если вы чувствуете, что из вас "тянут" энергию, то просто скрестите руки, например на груди, и плотно прижмите одна к другой ступни ног. Энергетический поток замкнется и не будет "вытекать". Важно сохранять душевное спокойствие. Улыбнитесь про себя, пожалейте в душе несчастного вампиреныша и ... простите его. Зная КТО перед вами сделать все это гораздо легче.

Агрессивного остановить трудно,но можно. Спокойствие - вот защита от таких людей. Можно вытаращить в удивлении глаза. Молча! Или обескуражить вампира, выкрикивающего вам оскорбления фразой -Да дай вам Бог здоровья!

Если перед вами вампир-страдалец, то самый верный способ убедиться в этом и отвадить его от себя один. Начните сами жаловаться. Поверьте он не выдержит столько, сколько вы. Сбежит очень быстро, закончит разговор под благовидным предлогом на первый раз, а в другой еще и отчитает за ваше нытье.

Для несчастного вампира предложите способы, которыми он может сам исправить свои проблемы. Потратьте время, чтобы досконально объяснить ему что и как делать. Он этого не станет делать 100%. Зато у вас появится повод прекратить его жалобы, ссылаясь на то, что он вас не хочет слушать, не хочет ничего делать, а значит эти трудности ничего и не стоят.

От вампира добренького надо по возможности тщательно скрывать свои проблемы и личную жизнь.Почаще говорить, что без него вы бы не справились. Напрямую сказать человеку, что он - добренький вампир опасно. Вы сразу попадете в разряд "неблагодарных" и обида будет долгой.

Избавиться от болтливого вампира можно только категорическим отказом в общении из-за каких-то уважительных причин. При этом, если вы задержитесь хоть на немного, то потом сбежать от болтуна будет труднее.

Истерический тип вампира остановить можно только наговорив тысячу уверений в своей любви или благодарности.

В интернете тоже есть вампиры. Их называют тролли. Прочитать о них можно тут

Если вы дочитали этот пост до конца, то задумайтесь, а не такая ли уж это неправда, про энергетических вампиров...

из блога Егоровой Татьяны

 

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Как избавиться от усталости_7 полезных советов

Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 16:01 + в цитатник
Это цитата сообщения мадам-диалектика [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как избавиться от усталости

 

 


Отдых – это не тупое лежание перед телевизором, а перемена занятий. 
К сожалению, этот мудрый принцип для многих остается лишь в теории. 
А на практике монотонная работа рождает утомление, которое накапливается, формируя синдром хронической усталости. 
Ученые разработали простой и эффективный способ как за 5 минут повысить свою работоспособность тем, кто подолгу сидит за компьютером или сутки напролет «вкалывает» умственно:

1. Выпей полстакана приятно горячей воды. 
Это способствует активизации обменных процессов и снижению стресса от усталости. 
Многие и не подозревают, что живут в состоянии хронического обезвоживания. 
А ведь потеря воды в организме на 2% от массы тела приводит к чувству усталости, 5% – к обмороку, 10% – к смерти от иссушения.

2. Сложи ладони «лодочкой» и прохлопай всю поверхность тела – руки, начиная от пальцев, плечи, голову, туловище(где достанешь) и ноги. 
Это прекрасный вибрационный массаж, который оживляет нервные окончания, ускоряет передачу нервных импульсов. 
Кончиками пальцев постучи по тыльной и внутренней стороне обеих ладоней – это активизирует работу всех органов.

3. Позаботься о позвоночнике – приподнимись на «цыпочках» на 2-3 см от пола и «упади» на пятки, чтобы ощутить легкое сотрясение в теле. 
Всего надо сделать так раз 25-30.

4. Прогладь все тело ладонями сверху вниз, от головы, плеч, спины, по ногам – до самых кончиков пальцев, как будто убираешь с тела воду после душа.

5. Поплещи на глаза холодной водой до появления легкой рези – это очень важно, так как поверхность глаза обезвоживается при длительном смотрении.

6. Скоординируй работу полушарий мозга. 
Не пугайся, эта довольно простая практика позволяет оживить уставшее от монотонной работы одно полушарие и подключить к нему неработающее. 
Возьми лист бумаги формата А4 и по линейке нарисуй на нем маркером две линии крест-накрест, как положенная на бок буква Х. 
Повесь этот листок на уровне глаз и смотря на него, спокойно и глубоко дыша, сделай два простых упражнения: Коснись левым локтем правого колена, потом правым локтем левого колена. 
Желательно, чтобы при этом спина была прямая. 
Таких перекрестных движений надо сделать по шесть, всего 12. 
Коснись левым локтем левого колена, потом правым локтем правого колена. 
Опять же, не забудь про спину. 
Этих параллельных движений надо сделать также 12. 
Снова 12 перекрестных движений. 
Еще 12 параллельных движений. 
И последние 12 перекрестных движений.

7. В конце выпей еще полстакана горячей воды.


Источник
Всем спасибо за комментарий 



 

 

Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Как избавиться от усталости

Серия сообщений "Здоровье":
Часть 1 - Как избавиться от усталости
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Молитва пожилого человека

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 00:10 + в цитатник
Это цитата сообщения жетка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эта молитва висит на стене в квартире Алексея Германа. Ему она досталась
в наследство от отца. Юрию Герману, в свою очередь, её прислал писатель
и учёный Даниил Данин, который нашёл эту молитву в одном из английских журналов.
Теперь она висит и у меня на стене. Это моё настроение, мои чувства в
данный момент жизни. Я думаю, что она не только для пожилых людей...

МОЛИТВА ПОЖИЛОГО ЧЕЛОВЕКА
"Господи,ты знаешь лучше меня, что я состарюсь. Удержи меня от рокового обыкновения думать, что я обязан по любому поводу что-то сказать...
Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт

30 ПРОСТЫХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ И ДАЖЕ ИЗМЕНИТЬСЯ

Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 02:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Yarinka_ru [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]


4080226_34543302_Oksana_Gorodova_Schaste_est (399x599, 110Kb)

1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
30. Заведите дневник своих успехов.

4080226_4maf_ru_pisec_2012_07_09_085713 (364x57, 8Kb)

Вы любите путешествовать? Воспользуйтесь Навигатором Navitel! Это навигационная карта городов России, Украины, Беларуси и других государств.
С помощью navitel для android Вы можете путешествовать по всему миру, не опасаясь заплутать.


4080226_2717c5447b0b (393x36, 24Kb)


 

 

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

Все знакомы с сервисами отслеживания посылок по трек номеру?

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 13:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Добрая_Ф [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы, наверное, все знакомы с сервисами отслеживания посылок по трек номеру. Для меня это было совсем в новинку! Я открыла для себя несколько бесплатных сервисов для отслеживания:

  • Почта России отслеживание (для отслеживания по территории России);
  • Где посылка – очень удобный сервис, т.к. отслеживает по всем странам и есть возможность отслеживать сразу несколько отправлений (только инфа. немного запаздывает);
  • Где посылка, блеать!? (чтобы поднять себе настроение, когда посылка очень запаздывает).

К счастью, мои покупки нигде не затерялись, мне пришел именно тот товар, который я заказывала нужного размера и сервис eBay показался мне надежным. Так что в целом этот опыт первых покупок оказался для меня положительным.

 

Рубрики:  Разное/Полезный опыт

О вредности устного счета...

Понедельник, 16 Июля 2012 г. 18:16 + в цитатник
Это цитата сообщения Nat-alka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



Марине повезло: через месяц после приезда в Америку она получила свою первую работу. Везенье это было сказочное и совершенно необъяснимое, потому что английского языка Марина не знала. Она начала учить его по пути в Америку, и за два месяца ожидания американской визы в Италии выучила «спасибо», «до свиданья» и ещё несколько слов и выражений, полезных в быту, но никак не пригодных для того, чтобы отвечать на вопросы во время интервью. Почему её взяли на работу, она так и не поняла.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Полезный опыт
юМор


 Страницы: [4] 3 2 1