Бассейн и здоровье

Не только в южных районах, но и в северном климате летом бассейн на даче - большая радость для детей и взрослых.

Детский бассейн вполне можно использовать как площадку для игр, где ребенок в хорошую погоду проводит большую часть дня, как например, мои внуки и дети соседей. Без контроля ребенка никогда оставлять нельзя, но находясь рядом, можно не только играть с ребенком, но и заниматься своими делами в саду, общаться с друзьями в интернете или читать. Детский бассейн - мелкий, он позволяет приучить ребенка к воде, но плавать его научить в нем нельзя.

Взрослый надувной бассейн для дачи не намного дороже детского, но, кроме приятного время провождения вместе с малышами в воде, соответствует более серьезным целям - в нем можно в игровой форме научить ребенка держаться на воде в достаточно глубоком для малыша бассейне и не бояться глубины. Но хорошо плавать при этом не научишь, поскольку пространства все же не хватает.
Для того, чтобы научить ребенка плаванью и прыжкам в воду, в холодном климате необходим бассейн, где имеется необходимое спортивное оборудование для бассейна, а, если у родителя не получается научить ребенка плавать самостоятельно, то детские курсы обучением на которых руководят профессиональные учителя. Ведь они могут с помощью различных спортивных приспособлений научить ребенка воспринимать водную среду как источник радости и это отношение к воде сохранится на всю жизнь. В плавании есть очень привлекательная для современного человека черта: забота о здоровье не требует значительных усилий.
Очень грустно иногда наблюдать, как некоторые дети и подростки в компании сверстников, отдыхающие на пляже, не умеют плавать: для них большая часть летних развлечений недоступна, что может послужить источником ненужных комплексов, а не только испортить отдых.
Уже рассказывала в своем журнале, что в нашем маленьком провинциальном городе не умеющих плавать очень мало, так как имеются два хорошо оснащенных бассейна, где в разные часы занимаются дети, взрослые и старики.

http://olhanninen.livejournal.com/514627.html

Благотворительность типа финской Martta и социальные сети

Задумалась насчет благотворительности, призывы к которой и поутихли, и поднадоели сетевым людям разных стран. Вероятно, она тоже должна измениться. Но в то же время, останется что-то, вероятно, потому что людям приятно делать добро.

Думаю, что у финской инициативы с шапочками, которые всей страной вяжут граждане для неизвестных младенцев своей страны, есть будущее.
Она получилась, то есть приобрела такой масштаб, благодаря Фейсбуку, так что что-то подобное доброе возможно.
Читать далее

http://olhanninen.livejournal.com/507433.html

В последнее время много заговорили о пользе музыки для здоровья человека. Беременным женщинам и тем, кто пережил стресс, советуют слушать классическую музыку или народные мотивы.

Но лучший вариант

(читаем об этом)

Удивительно, как стойки все же человеческие предрассудки: сегодня зашла к соседке, а у нее сидела знакомая с дочкой подростком, и - при ребенке! - жаловалась, что та не следит за кожей - умывается два раза в день, вот поэтому у нее и прыщики на лице. Постаралась деликатно сказать ей о том, что мыть лицо чаще вредно, что это заболевание нужно лечить комплексно, постоянно предупреждать появление акне, а не бороться с последствиями, но - все без толку. Дама даже слушать меня не стала, а все талдычила относительно частого умывания.
Читать далее

http://olha-links.livejournal.com/99428.html

Многие мои знакомые домохозяйки признаются, что когда смотрят по телевизору различные кулинарные шоу и видят, как тот или иной шеф-повар, либо очередная приглашенная звезда добавляют в свои самые лучшие салаты руколу, орегано, розмарин, фенхель и прочую зелень, с непривычными для нашего уха названиями, они их не запоминают и не записывают в свои кулинарные книги, так как всё равно не собираются их использовать.

далее фото этой необычной зелени

Вот и заканчивается Великий пост – самый строгий и самый долгий. В воскресенье каждая семья накрывает стол, чтобы отметить светлый праздник Пасхи. И те, кто постился, с удовольствием побалуют себя вкусненьким. Вот только сразу объедаться после диеты, а пост – самая, что ни есть диета, все же не стоит. Как правильно разговеться

читаем далее...

Надо же, сам способ нарезки имеет значение!

Очень важно измельчать продукты правильно, чтобы сберечь большинство полезных веществ и витаминов.

  

Читаем этом подробно...

 

На дворе март, и сейчас самое время заняться собой и активно приводить свое тело в порядок. Хочу сделать на эту тему несколько публикаций, в которых собираюсь рассказать о том, насколько эффективны различные тренажерные залы, шейпинг и фитнес-клубы, что полезного в салонах красоты и что должно быть в холодильниках милых дам и молодящихся мужчин.

 

Первое, о чем мечтает любая женщина (не буду скрывать, что эта тема актуальна и для большинства современных мужчин),  – это плоский подтянутый живот.

Читать далее...

С годами наблюдаю все больше позитивных изменений в области здравоохранения и ЖКХ в России, это особенно приятно, поскольку это те сферы, с которыми любой человек сталкивается постоянно. В Москве живет моя внучка и мне очень интересно было почитать интервью интервью депутат Государственной думы и эколога Максима Шингаркина о новых реагентах, которые используют в зимнее время на московских тротуарах, проезжей части и во дворах. Также у многих моих московских родственников и друзей есть собаки, и мне кажется очевидным, что животных нужно обувать, потому что иначе они получают ожоги: ведь они живут в городе, где люди ходят в обуви, а чтобы не поскальзываться зимой, не могут не пользоваться химией. Радует, что прогрессирует не только наука, но и люди в состоянии по-доброму и одновременно разумно и взвешенно относиться к своей жизни. Писать о России что-нибудь хорошее мне всегда приятно, писать хорошее о Санкт-Петербурге - вдвойне, а уж о том, как помогли моей старенькой маме записаться к врачам без очередей и стояния в них, как в любой нормальной стране, - так вообще счастье.
Россия - моя родная страна, Санкт-Петербург - родной город, а мама - ну, тут, думаю, объяснять радость по поводу хорошего в отношении собственной матери - излишне.
Читать далее

http://olhanninen.livejournal.com/408534.html

Обучение на юридическом факультете Санкт-Петербургского университета, как мне рассказывали дети моих друзей, всегда связано с решением сложных правовых задач. Они использовали интернет, а в частности форум решения правовых задач для того, чтобы выполнить многие задания. Писать о России что-нибудь хорошее мне всегда приятно, писать хорошее о Санкт-Петербурге - вдвойне, а уж о том, как помогли моей старенькой маме записаться к врачам без очередей и стояния в них, как в любой нормальной стране, - так вообще счастье.
Россия - моя родная страна, Санкт-Петербург - родной город, а мама - ну, тут, думаю, объяснять радость по поводу хорошего в отношении собственной матери - излишне.
Читать далее

http://olhanninen.livejournal.com/408534.html

Оказалось, что исключительно сырое питание ограничивает размер мозга приматов, а изобретение термообработки в приготовлении пищи было важным моментом в развитии человека. Читаем об этом подробнее...

На сайте Полезные советы можно найти много интересного и полезного в отношении здорового питания. Так, например, раздельное питание разумно практиковать людям, имеющим проблемы с пищеварительным трактом. Также полезно есть рыбные супы и уху. Даже многие рыбаки выбрасывают мелких окуней, потому что не знают, как их можно быстро почистить. И напрасно, потому что именно из маленьких окуней получается самая вкусная русская уха.

Как мы ходили на рыбалку с трехлетним внуком и за полтора часа интересного и полезного развлечения наловили этих окушков можно почитать, если нажать на эту картинку.
А сегодня расскажу, как маленьких окуней удобно и быстро можно почистить для ухи. Только внимание: это реальный кулинарный процесс и под катом всего несколько движений, но много крови, хоть и рыбьей. Жесть, короче, как нынче говорят: нервным лучше не смотреть.
Читать далее

http://olhanninen.livejournal.com/406466.html

Кофе – напиток, завоевавший титул помощника в обретении утренней бодрости. Для сов и гипотоников - это настоящее подспорье в поддержании тонуса в течение дня.

О целебных качествах кофейных зерен знали древние майя, которые научились обрабатывать плоды и варить из них напиток. Он улучшает кровообращение, активизирует работу кишечника и поднимает настроение. Главное, не злоупотреблять, о чем многие, к сожалению, забывают.

Традиции почти не поменялись. Кто-то неизменно пьет классический черный кофе, а кто-то наслаждается его нежным вкусом с молоком. А кто-то увлекается кофейными коктейлями с фруктами и даже специями.

А что, если добавить кофе к мясу? Лучше всего зерна подходят к запеченной телятине и свинине. Они придают нежный вкус и аромат. Главное, не переборщите: на полкило мяса не более 90-100 г кофе. Попробуйте этот рецепт и получите удовольствие от необычного блюда.

 

И я в этом убедилась. 

А как, читаем далее...