Каждой женщине это пригодится!!

Многие женщины испытывают такие проблемы, как отек и болезненность ног, капилляров и видимых вен. Эти проблемы означают, что кровеносные сосуды ослаблены, как правило, из-за внешних, а иногда и из-за внутренних факторов.

По-видимому, причины варикозного расширения вен разнообразны, и женщины любого возраста могут страдать от этой проблемы.

Иногда состояние может стать хуже всего за несколько месяцев, а иногда, в течение нескольких лет.

Урок красивого макияжа для глаз любого цвета.

Урок красивого макияжа для глаз любого цвета.

1. Нанесите корректор под бровь, чтобы зрительно раскрыть глаз.
2. Нанесите фиолетовый оттенок в складку века и внешний уголок глаза. Растушуйте.
3. Нанесите в центр подвижного века золотистые тени.
4. Во внешний уголок глаза нанесите темные матовые тени, растшуйте.
5. На нижнее веко нанесите темные матовые тени, во внутренний уголок глаза нанесите золотистые тени.
6. Подведите слизистую черным кайалом.
7. добавьте накладные ресницы.

Готово!

Забирайте себе на стену, чтобы не забыть

7 АКТИВНЫХ ТОЧЕК НА СТОПЕ

1. Массируя большой палец ноги, вы воздействуете на гипоталамус. Это очень полезно людям, которые страдают избыточным весом, — нажатия на эту точку помогают контролировать аппетит, способствуют естественному похудению.

2. В центре большого пальца находится точка, отвечающая за работу гипофиза — главной гормональной железы. Никакой гормональный дисбаланс вам не будет страшен, если уделять этой точке достаточно внимания!

3. У основания большого пальца есть область, массаж которой приравнивается к массажу щитовидной железы. Находясь в постоянном стрессе, щитовидка часто дает сбои даже у совершенно здоровых людей, разминать эту зону полезно всем.

4. Центр стопы массажировать особенно приятно — сплетение нервов связано с диафрагмой. Вот оно, настоящее расслабление!
5. Активное воздействие на середину стопы помогает справиться со стрессом, снимает напряжение.

6. Возле внутреннего края стопы, ближе к середине, расположены нервные окончания, связанные с работой надпочечников. Если вы чувствуете непреодолимую усталость, массаж этого места быстро поможет вам обрести утраченную энергичность.

7. Разминая ноги в области, приближенной к пятке, вы активизируете выделительные системы организма — токсины не будут застаиваться и отравлять тебя изнутри.

Приступайте к массажу, не откладывая! Сделайте себе подарок в конце напряженного трудового дня, разомните ножки как следует. Результат вдохновит вас повторять это приятное действо ежедневно.

Точки на теле для похудения

Что мы только не делаем, дабы подкорректировать свою фигуру! Изнуряем себя строгими диетами и физическими нагрузками, а потом срываемся и еще больше набираем лишнего. Спорт в меру и никаких вредных продуктов — вот и весь секрет отличного самочувствия. И еще немного самомассажа в придачу! Ведь на нашем тебе расположено множество активных точек, стимуляция которых способствует ускорению обмена веществ и снижению аппетита.

 

Акупрессура, или точечный массаж, — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому. Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым. Но для начала ознакомься с главными кнопками-выключателями аппетита!

Точки, снижающие аппетит

1. 1. Точка Дуй-дуань
      Одна из главных точек для подавления аппетита. Она находится в центре между верхней губой и носом. Массируй ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс.

Серия сообщений "Лечение упражнениями":

Часть 1 - 15 упражнений, полезных при варикозе
Часть 2 - 5-минутные упражнения для суставов рук.
...
Часть 46 - Китайская гимнастика ушу: 5 упражнений для похудения
Часть 47 - Упражнения для подтяжки груди и маски для груди
Часть 48 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели от Сергея Бубновского

10 заповедей худеющего человека

Очень важно не просто похудеть, а научиться жить так, чтобы сброшенные килограммы не возвращались.

Как это сделать? Для начала стоит усвоить основные правила — правила игры с лишним весом.

Быстрый массаж на все случаи жизни:

✔ Этот массаж даёт мгновенный результат, потому что это самые активные точки. А именно: на подошвах ног, на ладонях и на ушных раковинах, а также на лице - это самые чувствительные места.

✔ Самые активные точки на теле человека в картинках. Всего несколько картинок, которые Вы легко можете запомнить, или сохранить для себя, чтобы, если понадобится, - быстро воспользоваться. Для себя или для кого-то другого.

✔ Метод массажа - надавливания или растирание.

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• Профессор Селезнёв

Скраб Лакшми. Это должна знать каждая женщина      

Мне очень нравятся работы  киевской художницы Евгении Гапчинской

Особенно эти картинки ангелов,выполняющих асаны из йоги.

На их основе  я решила написать этот пост.

Посмотрите,а вдруг  вас это заинтересует, понравится,и йога войдет в вашу жизнь,сначала,как омолаживающая гимнастика( как это было у меня),а возможно потом, и как нечто большее

Название и краткое описание эффектов от выполнения асан(поз)

10 причин, почему японки не толстеют!

1. Кофе как помощник при похудении

Черный кофе отличный блокатор аппетита. При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов, но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

Адские боли в суставах знакомы не только пожилым людям, но и относительно молодым. Причиной возникновения таких болей является отложение солей, которое, в свою очередь, является проявлением малоподвижного образа жизни человека.

С возрастом, а также из – за травм и под воздействием солевых отложений многочисленные суставы, обеспечивающие нам в молодости гибкость и широкую амплитуду движений, постепенно изнашиваются, структура костных тканей подвергается возрастным изменениям. Этот процесс приводит к появлению страшных болей и значительному ограничению способности свободно и раскованно двигаться.

Естественно, что лечить суставы необходимо, а лечение суставов рук народными средствами является надежным и весьма действенным методов лечения.

Но, прежде чем определяться с методами лечения, выбирать рецепты, настоятельно советуем обратиться к врачу, для установления точного диагноза. После этого, заручившись рекомендациями специалиста – врача-ревматолога, можно смело приниматься за лечение.

Лечение суставов рук народными средствами

• Наиболее эффективным средством в народной медицине считается лавровый лист, который способствует выведению излишней соли из организма человека. Для приготовления целебного отвара потребуется 30 штук лавровых листков. Залейте их двумя стаканами кипящей воды и прокипятите еще не менее 5 минут. После чего необходимо перелить полученный отвар в термос и настаивать там четыре часа. Для получения положительного результата отвар пить маленькими глотками на протяжении всего дня в течение трех дней подряд. После, необходимо сделать недельный перерыв и вновь возвращаться к трехдневному лечебному курсу. Не менее двух раз в год лечение необходимо повторять.

Как похудеть на 7 кг за семь дней?

Диетологи крайне негативно относятся к идее терять лишние килограммы слишком быстро. Обусловлено это тем, что организм во время такого похудения испытывает сильный стресс, негативно отражающийся на общем состоянии здоровья. Кроме того, когда цель достигнута, и рацион питания опять становится прежним, – вес начинает стремительно расти. И удержать увеличение массы тела практически невозможно, поскольку организм запасается жиром на случай следующей интенсивной голодовки. Поэтому перед поиском ответа на вопрос как похудеть на 7 кг за неделю в домашних условиях, имеет смысл подумать: а стоит ли утраченного здоровья и нарушенного обмена веществ краткий миг триумфа в облегающем платье?