(и еще 489390 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
бисер видео выпечка вышивка вязание гадания горячие блюда дача десерты для души журналы заготовки закуски запись здоровье игрушка идеи для дома интересное кинофильм книги компьютер красота куклы кулинарная книга личное макраме меню банкета микроволновка молоко музыка одежда для кукол печенье пироги пицца поблагодарить приправа салаты сладости сумка тесты торты украшения для блюд холодный фарфор хорошее настроение цветы цитаты шарнирные куклы шьем шьем куклу
Красивая попа - это просто! |
Несколько простых упражнений, которые помогут сделать ваши ягодицы красивыми, упругими и сексуальными!
Идеальные ягодицы. Комплекс упражнений.
Существует несколько эффективных упражнений для ягодиц. Вы можете выполнять их как с собственным весом, так и используя разнообразные утяжелители.
Метки: красота |
От растяжек и обвисшей кожи |
Метки: красота |
Правила королевской осанки. Развиваем уверенность в себе. |
Метки: красота |
Рецепты натуральных дезодорантов |
http://www.moipodruzhki.ru/beauty/retsepty-naturalnykh-dezodorantov
http://www.moipodruzhki.ru/category-retsepty-domashnei-kosmetiki
Гамаммелис и шалфей поглощают запах и не закупоривают поры, а добавленные эфирные масла придадут легкий цитрусовый аромат для свежести в течение всего дня.
Эфирные масла жасмина, грейпфрута, имбиря, кедровая нота, кипарис, шалфей и лимон придадут этому составу тонкий, сладковатый аромат.
Метки: красота |
Худеем по Т-ТАПП |
Метки: красота |
Сочетание цветов |
6 правил цветовых сочетаний в одежде, которые не следует нарушать Стильный образ на 99% складывается из правильного сочетания цветов в одежде, макияже, аксессуаров. Если цвета скомбинированы неверно, создаётся ощущение, что что-то в облике «не так». Это связано не столько с сознательным пониманием модности и стильности вещей, сколько с физическими законами цветовосприятия. Работает это так: Взгляд скользит по облику другого человеку и отмечает гармоничность или негармоничность цветовых сочетаний. Если наш глаз отмечает негармоничность цветов, то немедленно поступает сигнал раздражения в мозг и формируется реакция неприятия. Именно в этот момент мы говорим, что человек одет некрасиво. И иногда даже не можем объяснить, почему это так. Для того, чтобы выглядеть стильно, необходимо придерживаться природных законов цветовых сочетаний и никогда не нарушать их. |
Метки: красота |
нетрадиционные советы сохранить юность |
Метки: красота |
Школа жизни: 8 полезных привычек красивой женщины |
Метки: красота |
Комплекс упражнений для ягодиц |
Дневник |
10-минутный комплекс упражнений для ягодиц
Ягодицы одна из самых проблемных зон у женщин.Каждая женщина мечтает о том чтобы ягодицы были упругими, а попка была красивой. Без занятий фитнесом это невозможно, но не стоит думать что Вам потребуется много времени. Выполняя данный комплекс упражнений для ягодиц всего несколько минут в день Вы достигните хорошего эффекта уже через месяц. Ваша попка станет упругой. а мужчины все чаще будут засматриваться на Вас.
Метки: красота |
Народные средства для красоты одной строкой |
|
Метки: красота |
Красивые руки – это великолепно! |
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ПРЕДПЛЕЧИЙ
Мышцы предплечий испытывают нагрузку, когда мы поднимаем какие – либо предметы, плаваем, опираемся на руки и т.д. На эти мышцы нужно обратить внимание, особенно женщинам, поскольку эти мышцы раньше других теряют форму и становятся дряблыми. На предплечьях обычно образуется слой жировой ткани, что очень портит внешний облик. С помощью специальных упражнений можно вернуть мышцам упругость, благодаря чему руки будут выглядеть более эстетично и молодо.
Комплекс упражнений
1. Встать прямо, не напрягая коленей, втянуть живот, выпрямить спину.Отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, затем выпрямить. Выполнить упражнение 20 раз.
Метки: красота |
"Постельная" гимнастика - результат уже через неделю |
Метки: красота здоровье |
Чудо - маска по рецепту китаянок |
Метки: красота |
ЭССЕНЦИАЛЕ против выпадения волос |
Нашла очень любопытный рецепт в сетке:
"Нужно купить в аптеке Ессенциале в ампулах. Это средство обычно используют для восстановления клеток печени после болезней.
Ессенциале - это даже не лекарство, а сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды. Последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корневым сумкам волос.
Поскольку в составе присутствуют и водо - и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.
Итак:
1 желток,1-2 ч.ложки сметаны,0.5 ампулы Ессенциале.
Нанести на корни волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем. Держать 1 час.
Для коротких волос достаточно треть ампулы Ессенциале.
Повторить 3-5 раз (через неделю).
Эффект виден уже на следующий день.
Внимание! Покупать Ессенциале только тот, где есть и витамины и липиды. Есть без витаминов. Не дает стойкого эффекта.
Удачи! Поделитесь результатами.
Процедуру с Ессенциале нужно делать на чистые волосы. Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь. После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Для того чтобы волосы не были жирными в состав введён желток (для жиров и сметаны бы хватило). При смывании он уберёт лишнее. А вот касторовое и другие масла добавлять не рекомендую. Во-первых, они могут угнетать фосфолипиды, а во - вторых, для витаминов нужна легкая эмульсия. Тяжелые масла могут сказаться на работе водорастворимых витаминов.
Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос).
Теперь о том, когда и сколько:
Три-пять недель подряд по одной процедуре в неделю.
Сами почувствуете, когда остановиться. Потом при желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц. "
Метки: красота |
Подтягиваем щеки без ножа и уколов |
Метки: красота |
Упражнения для красивой осанки |
Красивая осанка является основой канонических понятий о красоте. Более того правильная осанка — это не только основа красоты, но и здоровья.
Необходимо заботиться о своей осанке и укреплять мышцы спины, а самые простые и эффективные упражнения для этого есть в этой статье:
1 упражнение для осанки
Встаньте у стены: спина прямая, плечи опущены, живот втянут. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2−3 секунд. Вернитесь в исходное положение. Количество: Проверьте свою осанку и повторите 8−10 раз.
2 упражнение для осанки
Сядьте на стул. Поднимите руки в стороны и вверх, сведите лопатки. В этом положении согните руки, положите ладони на лопатки как можно ниже. Локти максимально разверните. Вернитесь в исходное положение. Количество: повторите 10−12 раз.
3 упражнение для осанки
Это упражнение можно выполнять стоя или сидя на стуле: правая рука вверху, левая внизу. Согните руки в локтях и постарайтесь соединить пальцы обеих рук за спиной в «замок». Вернитесь в исходное положение. Количество: Повторите, меняя положение рук, 6−8 раз.
4 упражнение для осанки и спины
Сядьте на край стула, руками обопритесь о сиденье, локти отведите назад. Сильно прогнитесь в грудной части позвоночника и откиньте голову назад. Примите исходное положение. Количество: Повторите 10 раз.
5 упражнение для осанки и спины
Встаньте на колени с опорой на руки, голова опущена. На счет «раз» прогнитесь, голову вверх, старайтесь сильнее напрячь мышцы поясницы. На счет «два» согните спину, голову вниз. Количество: Выполняйте 10−15 раз.
6 упражнение для осанки
Положите на голову книгу и ходите по комнате (можно при этом активно жестикулировать), постепенно усложняйте упражнение и делайте его с приседаниями.
Источник:my-shape.ru/
Метки: красота |
Как "построить" лицо |
Метки: красота |
Всадник - суперсжигатель жира! |
Всадник - суперсжигатель жира!
Это упражнение помогает в кратчайшие сроки избавиться от излишков жира на талии и бедрах, является непревзойденным для поднятия иммунитета.
Если делать его три раза в день по три подхода, можно забыть о любых простудных и инфекционных заболеваниях.
Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах».
Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх.
Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.
Метки: красота |
И насчет длинных постов - я тоже некоторые под кат делала. Не будет редактирования - будем долго-долго листать |
Упражнения для лебединой шеи
Метки: красота |
Шея как у лебедушки… |
Девушка в восемнадцать предпочитает сарафан, до слез трогая окружающих остротой ключиц, тонкостью шеи и прозрачностью кожи. Женщина от тридцати и выше с удовольствием носит декольте, наслаждаясь своей расцветшей красотой и ловя восторженные взгляды противоположного пола. В том случае, конечно, если не приходится без конца следить, не сбился ли на шее шарфик… Кокетливый шарфик, купленный не ради стиля и моды, а…
Почему? Да потому, что женская шея гораздо быстрее любой «подруги» скажет окружающим, что ее обладательница разменяла четвертый, пятый – или какой там? – десяток лет. Что же делать, если не хочется прикрываться шарфиком, а без него ни-ни? Да просто нужно заранее заняться этим вопросом.
Итак, ближе к делу, в смысле – к шее! А о том, как ею заниматься «по-научному», нам расскажет косметолог Юлия СТЕПАНОВА.
Метки: красота |