Диета "-1кг в день" |
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
Серия сообщений "худею":худеюЧасть 1 - диета 5 стол ложек
Часть 2 - содовые ванны
...
Часть 4 - 3 дня
Часть 5 - советы
Часть 6 - Диета "-1кг в день"
Часть 7 - 3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
Часть 8 - самые низкокалорийные продукты
...
Часть 17 - Разрушители легенд: сушка!
Часть 18 - Система Пилатеса
Часть 19 - Как убрать живот и бока с помощью салфеток для уборки
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |