Тренировка на всё тело |
Дневник |
Метки: тренировка здоровье красота спорт тело для себя велосипед мостик складка ножницы планка упражнения |
Разминочка |
Дневник |
Метки: красота здоровье тренировка фитнес физическая нагрузка стройность фигура упражнения |
Тренировка для плоского животика |
Дневник |
Метки: красота здоровье стройность тренировка упражнения физическая нагрузка фитнес |
Выращиваем чайный гриб самостоятельно |
Выращиваем чайный гриб самостоятельно!
Это полезно знать
Выращиваем чайный гриб самостоятельно!
1. Выращивание гриба из черного чая
Если чайный гриб нужен вам лишь только для вкусного напитка, обладающего общеукрепляющими действием, можно вырастить чайный гриб только из черного чая. Вам понадобится трехлитровая банка, марлевая ткань, заварочный чайник, кипяток, сахар и крупнолистовая заварка черного чая. Причем заварка должна быть самой обычно, без каких-либо добавок – чем дешевле, тем лучше.
Первое, что необходимо сделать – это очень тщательно помыть трехлитровую банку, которая и станет местом жительства вашего гриба. Это – обязательное требование, так как чайный гриб очень любит чистоту. А в противном случае он погибнет, так и не успев вырасти. И еще один очень важный момент: ни в коем случае не используйте для мытья банки синтетические моющие средства – достаточно обычной пищевой соды.
В заварочный чайник поместите пять столовых ложек черного чая и залейте их половиной литра крутого кипятка, оставьте, пока заварка полностью не остынет. Затем добавьте в заварку 7 столовых ложек сахара, тщательно помешайте и процедите при помощи марлевой ткани. Перелейте сладкую крепкую заварку в трехлитровую банку, сверху накройте ее марлевой тканью и поставьте в теплое место примерно на полтора месяца.
Где-то через неделю-полторы появится сильный уксусный запах – это совершенно нормально, придется немного потерпеть. Через 5-6 дней запах практически исчезнет, а на поверхности жидкости образуется тоненькая пленочка – это и есть чайный гриб. С каждым днем он будет все толще и толще – рост гриба не прекращается всю его жизнь.
Метки: своими руками здоровье напитки чай чайный гриб просто полезно шиповник витамины |
Универсальная зарядка из одного упражнения |
Всего одно упражнение - вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес!
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы "зависать" над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться "в подвешенном состоянии", пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Метки: здоровье упражнения просто фигура мышцы инструкция для себя результат тело |
Лечение йодной сеткой: целебные свойства простых линий |
Метки: здоровье лечение народные средства йод простуда кашель беременность просто под рукой |
Лечение гриппа народными средствами |
Лечение гриппа народными средствами
Рецепт 1: прогнать грипп за одну ночь
Врачи утверждают, что избавиться от гриппа за одни сутки невозможно. А вот приверженцы лечения гриппа народными средствами иного мнения. И предлагают особый рецепт: взять 1,5 л теплой кипяченой воды, растворить в ней 1 ч. л. крупной соли, добавить сок одного лимона и 1 г аскорбиновой кислоты (продается в любой аптеке). Тщательно перемешать. Перед сном, в течение 1,5 – 2 часов понемногу выпить весь объем этого напитка. К утру от всех симптомов гриппа не останется и следа.
Рецепт 2: пока другие парят ноги, мы парим… руки
Частенько можно услышать совет, что при первых признаках гриппа или простуды (пока высокой температуры еще нет) нужно ежедневно делать теплые ванночки для ног. Однако, среди народных рецептов лечения гриппа есть один, настоятельно рекомендующий парить не ноги, а руки. Для этого необходимо наполнить таз водой примерно 37-38 градусов, предварительно вскипятив чайник воды и поставив неподалеку. Опускаем руки в таз таким образом, чтобы они были покрыты водой чуть выше локтя. Постепенно доливаем воду из чайника так, чтобы температура воды повысилась до 41-42 градусов и держалась на этой отметке. Вся процедура длится около 10 минут. После чего на руки надеваются теплые перчатки или варежки – в них и спим до утра. Возможно, маникюр немного и пострадает, зато гриппу уж точно придет конец.
Метки: здоровье простуда народные средства лечение лимон человек лук чеснок |
Оказание скорой помощи эфирными маслами |
Оказание скорой помощи эфирными маслами.
Ушибы
На область ушиба сделать аппликацию со смесью масел:
- ромашка 2 капли
- герань 2 капли
- лаванда 1 капля
растворить в одной чайной ложке растительного масла.
Ожоги
Область ожога обработать 1-5 каплями лавандового масла и наложить стерильную повязку.
Метки: здоровье ароматерапия ароматы эфирные масла скорая помощь помощь полезно смесь народные средства |
Самые обычные домашние средства, которые лечат |
РЕЦЕПТЫ. ОБЫЧНЫЕ ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА, КОТОРЫЕ ЛЕЧАТ
Метки: здоровье нужно знать человек необычно советы йогурт масло сахар скотч карандаш водка лимон помидоры |
10 неожиданных фактов о самых полезных запахах |
Метки: интересно здоровье ароматы запахи ароматерапия эфирные масла факты самочувствие цитрусовые лимон грейпфрут апельсин шоколад лаванда стресс |
16 способов обмануть свое тело |
1. Если у вас сильно першит горло
Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение.
Метки: здоровье психология тело человек нужно знать интересно полезно советы обман необычно |
Леденцы от кашля детям — делаем сами |
Леденцы от кашля – отличное средство не только при кашле, но и при упорном ночном кашле, когда приступы настолько сильные, что не можешь остановиться. К сожалению, аптечные леденцы не справляются с этой задачей, поэтому на помощь приходят самодельные леденцы на основе сахарного сиропа. Когда в прошлую зиму у меня ребенок заболел и кашлял как раз по ночам, что почти каждую ночь мы вызывали скорую, врач порекомендовал мне делать леденцы от кашля самой, на основе жженого сахара. Я доработала этот вариант и теперь делаю заранее леденцы от кашля с травами. И конечно же, своими руками!
Леденцы от кашля
Метки: здоровье своими руками для детей для родителей кашель сахар мед травы народные средства леденцы |
Как избавиться от икоты |
1🍁Самое лучшее лекарство от икоты – это обычная питьевая вода. Выпейте стакан воды маленькими глотками, и проблема исчезнет.
Метки: здоровье советы нужно знать полезно икота как избавиться воздух |
Заменяем дорогие лекарства дешевыми |
Если вы замечали, большинство препаратов одной группы в аптеках стоят по-разному. Вы удивитесь, но «Но-шпа» и «Мезим» имеют гораздо более дешевые аналоги: «Дротаверин» и «Панкреатин» соответственно.
Метки: здоровье нужно знать экономия лекарства интересно покупки |
Как не разорится в аптеке |
Метки: здоровье лекарства экономия замена выгода нужно знать |
Простые средства при ушибах |
 Ушибы - наиболее частый вид повреждений, который может встречаться как самостоятельно, так и сопутствовать другим более тяжелым травмам.Признаки ушиба ❗Боль появляется не мгновенно, а с нарастанием кровоизлияния в тканях, т.к. эта кровь сдавливает нервные окончания ❗Само кровоизлияние ❗Припухлость может быть, но она не всегда ярко выражена Первая помощь при ушибе ❗При легких ушибах врачебная помощь, как правило, не нужна. ❗Если имеются ссадины, продезинфицировать перекисью водорода ❗Если есть небольшое кровотечение, то придавить его бинтиком ❗Наложить холод ❗Создать покой ушибленному месту ❗❗❗Следует помнить, что обрабатывать йодом ушиб нельзя, т.к. йод стимулирует прилив крови и это может вызвать отек. Йодом обрабатываются только небольшие царапинки.  >>>>>>>>>>> |
Метки: здоровье лечение первая помощь советы |
Чай для курильщиков - народный рецепт избавления от зависимости |
Если вы хотите бросить курить, заваривайте в равных пропорциях две травы: багульник болотный и зверобой продырявленный по 1 ст. ложке на 800 г воды.
Метки: здоровье чай травы курение похудение |
Как использовать соль в быту |
Соль — важнейший пищевой продукт. В молотом виде она представляет собой мелкие кристаллы белого цвета. Соль жизненно необходима организму человека, наряду с другими минеральными веществами. Содержащийся в ней ион хлора является основным материалом для выработки соляной кислоты — важной составляющей желудочного сока.
Недостаток соли в организме может привести к депрессии, нервным и психическим заболеваниям, нарушением пищеварения и сердечно-сосудистой деятельности и многим другим заболеваниям. Благодаря своему характерному вкусу соль используют в качестве приправы к большинству блюд. Без этого компонента пища кажется пресной и невкусной. Но помимо своего вкусового значения, соль может пригодиться вам и в быту.
Метки: интересно соль здоровье советы дом хозяйство полезно |
Несовместимость лекарств с едой |
Когда мы заболеваем и начинаем принимать лекарственные препараты, прописанные врачом, мы не прекращаем кушать и пить. При этом мало кто изменяет свой привычный рацион питания, а вот сочетание определенных препаратов с некоторой пищей может ухудшить или полностью нейтрализовать лечебное действие.
Что прописали?
Метки: лекарства полезно советы здоровье медицина |
Полезные фрукты и ягоды |
Метки: интересно полезно здоровье фрукты ягоды витамины |
| Страницы: | [2] 1 |
