-Видео

Schiller - Dream.Of.You.
Смотрели: 989 (0)
Schiller - ein schoener Tag.
Смотрели: 911 (1)

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Ольга_Сан

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 24.11.2010
Записей: 16605
Комментариев: 8337
Написано: 26731


Салат «Фитнес»

Четверг, 16 Мая 2013 г. 04:22 + в цитатник
1 (639x591, 59Kb)

ЧТО НУЖНО:
Капуста брокколи -1 кочан, помидоры черри -150 г, спаржа - юо г, стручковая фасоль - 6о г, зернистая горчица -1 ч. л., оливковое масло - 50 мл, чеснок -1 зубчик, лимонный сок и яблочный уксус - по 1 ч. л., перец.

ЧТО ДЕЛАТЬ:
1. Брокколи аккуратно разобрать на соцветия. Подготовленную капусту брокколи опустить в кастрюлю с водой, поставить на средний огонь. Варить после закипания 5-7 мин. Затем вынуть брокколи из кастрюли и остудить.
2. Спаржу и фасоль поместить в глубокую сковороду с толстым дном, залить водой и потушить до готовности.
3. Помидоры вымыть, обсушить на тканевой салфетке и разрезать каждый пополам.
4. Для заправки смешать оливковое масло со свежевыжатым лимонным соком, уксусом, горчицей и молотым перцем. Чеснок очистить, раздавить ножом и мелко нарезать или выдавить через пресс, смешать с заливкой, перемешать. Залить салат соусом, перемешать и подать к столу.
Рубрики:  • КУЛИНАРИЯ/ cалаты/закуски
Метки:  

Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку