-

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olga_rakitina

 -Подписка по e-mail

 

 -неизвестно

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.09.2008
Записей: 1461
Комментариев: 6621
Написано: 16268

Комментарии (3)

Сколько сахара в завтраке ...

Дневник

Среда, 02 Февраля 2011 г. 21:44 + в цитатник

Рубрики:  о здоровье

Комментарии (0)

Здоровье

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 05:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье - ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

 (588x408, 114Kb)
 (600x81, 21Kb)
ЗАМЕТКИ  О  ЗДОРОВЬЕ
Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (0)

Диета...

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 05:34 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

 (700x700, 178Kb)
 (420x160, 14Kb)
ЗАМЕТКИ  О  ЗДОРОВЬЕ 
 
Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (0)

Здоровье ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

Воскресенье, 19 Декабря 2010 г. 05:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Здоровье ЗАМЕТКИ О ЗДОРОВЬЕ

090119105925406443021543 (620x620, 363Kb)
ЗАМЕТКИ  О  ЗДОРОВЬЕ
 
Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (0)

Лимонный крем против насморка

Воскресенье, 17 Октября 2010 г. 17:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Vikylia24 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный крем против насморка



 

Ингредиенты: 4 лимона, 4 яйца, 200 г сахара, 40 г сливочного масла.



Рецепт: натрите цедру двух лимонов, смешайте с сахарным песком. Выжмите сок из четырех лимонов, влейте в сахар, размешайте. Взбейте вилкой четыре яйца (без пены). Добавьте к соку и оставьте настояться полчаса.


Процедите. Перелейте в кастрюлю, добавьте сливочное масло и варите на среднем огне, помешивая, до загустения (три-пять минут). Разлейте по баночкам или формам. Охладите и поставьте в холодильник.


В чем польза:лимонная цедра содержит в три раза больше природного иммуностимулятора витамина C, чем мякоть. Этот антиоксидант борется с простудой, а заодно улучшает состояние капилляров, которые первыми начинают страдать от понижения температуры. Суточная норма витамина C для мужчин — 90 мг, для женщин — 75 мг. В 100 г лимонов содержится 50 мг. Вдобавок лимон активизирует работу печени и действует как антисептик в мочеполовых путях — нейтрализует болезнетворные бактерии при склонности к циститу. Два яйца — это суточная норма (250 мкг) холина (он помогает лучше запоминать информацию, а также защищает печень). В сливочном масле много витамина A, который укрепляет зрение, борется с шелушением и тусклостью кожи, препятствует ее высушиванию в холод.



Рубрики:  о здоровье

Комментарии (2)

Разгрузочные дни - от Арбуза до Яблока

Четверг, 17 Декабря 2009 г. 03:04 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Разгрузочные дни - от Арбуза до Яблока



Разгрузочные дни - от Арбуза до Яблока
По словам диетологов, разгрузочные дни не только позволяют кишечнику и всему организму работать в щадящем режиме, но даже могут быть направлены на излечение того или иного заболевания. По крайней мере, они будут этому способствовать. И еще, разгрузочный день может быть один, а если их несколько и они комбинируются, то это уже - блиц-диета!

Быстро, в данном случае, не значит - плохо!

Все разгрузочные дни без исключения способствуют снижению массы тела за счет низкой калорийности рациона, активизации обмена веществ, выведению шлаков и токсинов, нормализации кислотно-щелочного равновесия и минерального обмена, а также разгрузке сердечно-сосудистой системы.

В зависимости от заболевания, нужно выбрать свой вариант дня для разгрузки, посоветовавшись с врачом. Если вас не мучают недуги, то строить планы можно в соответствии со своими вкусами и предпочтениями. Не любите огурцы - пейте молоко, не радуют овощи - ешьте фрукты.
Арбузный разгрузочный день.. Показан при ожирении, гепатитах, холециститах, нефритах, гипертонической болезни. 1,5 кг арбуза без корки на пять-шесть приемов. Состав: белки - 14 г, жиры - 0 г, углеводы -184 г. Калорийность: 570 ккал.
ПРОДОЛЖИТЬ чтение ....

Лилиана Локацкая
Ariny6ka
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (2)

Оригинальные маски от выпадения волос

Воскресенье, 22 Ноября 2009 г. 21:45 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оригинальные маски от выпадения волос



Оригинальные маски от выпадения волос

Вариант луковой маски.
Советуют как маску в которой луковый запах «убивается» добавлением настойки календулы.
1ст. ложка лукового сока (натирать на пластмассовой терке, чтобы не было контакта с железом, отжать в бинтике или марле)
1 ст. ложка настойки календулы
1 ст. ложка касторового масла
1 ст. ложка меда
Для того чтобы точно избавится от лукового запах можно смыть водой с добавлением лимонного сока.

Маска из сока алое.
1ст. л сока алоэ
Бальзам для волос
Несколько капель эфирного масла розмарина.
Маску нанести перед мытьем волос минут на сорок, укутать полиэтиленом, сверху теплая шапка, смывать детским шампунем.

Пивная маска.
1 ст. л желатина в порошке, разогреть в полстакане пива (нужно то, которое с недлительным сроком хранения - живое или вариант - нефильтрованное), не кипятить. Добавить к дозе шампуня, вымыть как обычно. Желатин дает объем, пиво - питание.

Ariny6ka
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (4)

Очищение крови и лимфы

Среда, 21 Октября 2009 г. 00:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Leykoteya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очищение крови и лимфы




 (540x675, 26Kb)

В крови содержится немало вредных продуктов обмена — например, мочевина, креатинин, билирубин. Если в организме происходят сбои, их содержание повышается и ухудшается общее состояние.
Конечно, прежде всего необходимо лечить больные органы, но периодическое очищение крови тоже не помешает. Хотя бы потому, что из-за нарушения липидного баланса и повышенного содержания холестерина кровь становится слишком густой, не может проникать в мельчайшие капилляры и снабжать клетки кислородом и питательными веществами. Этой опасности подвержены чуть ли не все, перешагнувшие сорокалетний рубеж.
Бытует мнение, будто очищение крови проводят только в стационаре, поскольку для такой процедуры необходима специальная аппаратура. Однако кровь можно очищать и дома — нужны только желание и терпение.
Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Уникальные советы для сохранения молодости.

Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 19:00 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уникальные советы для сохранения молодости.







Признайтесь, сколько вам на самом деле лет?
Ага, вы задумались, и правильно, ведь после тридцати у женщины вообще не принято спрашивать о возрасте. Скажите, сколько раз вы замечали, что ваши подруги по школе, по институту и проч. отличаются друг от друга внешне в плане возраста? Но вы-то знаете, что все они ровесницы. И вот мы подходим к понятию "биологический, или истинный возраст", то есть возраст изношенности организма, - у каждого человека этот возраст разный, - а не возраст по паспорту или свидетельству о рождении (т.е. хронологический).

Согласно профессору Майклу Ройзену, образ жизни, который мы ведем, играет значительную роль в механизмах старения нашего организма. Если ваша подруга в сорок выглядит как в двадцать, это означает, что она ведет исключительно здоровый образ жизни.

Но в принципе нет ничего невозможного, и вы можете уже сейчас начать свою борьбу со старостью, для этого стоит лишь прислушаться к мнению опытного специалиста. Итак, вот эти советы. ПРОДОЛЖИТЬ чтение ....
По материалам canoe.ca
Ariny6ka
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (6)

Полезна ли диета Ларисы Долиной?

Воскресенье, 20 Сентября 2009 г. 18:29 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезна ли диета Ларисы Долиной?




Все знают певицу и актрису Ларису Долину, а изменения её форм находятся под пристальным вниманием большинства женщин России и ближнего зарубежья. Как многие эстрадные дивы, она время от времени принимает меры к улучшению своей фигуры, и это сразу же становится известно всем, ведь Лариса Долина – человек публичный, не только артистка, но и политик.

Одно время «кефирная» диета Ларисы Долиной, или диета доктора Сайкова, даже рекламировалась как пример рационального питания, но потом стало ясно, что это именно диета в ряду многих других. И как любые диеты, она даёт тот же результат – временное похудение, после чего примерно 95 % её применивших снова набирают вес, некоторые – даже с лишком, и лишь 5 % удается сохранить результаты «сидения на диете». Но хотелось также узнать – а так ли уж она полезна, как об этом писали и продолжают писать её фанаты.
ПРОДОЛЖИТЬ чтение ....
Так что приятного аппетита вам, уважаемые читатели и читательницы! Но знайте меру!

Ariny6ka
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (6)

Чудо-капуста брокколи

Дневник

Воскресенье, 13 Сентября 2009 г. 17:28 + в цитатник



Чудо-капуста брокколи

В капусте брокколи содержатся витамины А, С, Е, В1, В2, РР и минеральные вещества (калий, кальций, железо, натрий, фосфор, магний, медь, марганец, йод, хром, бор). В брокколи содержатся метионин, тиамин, фолиевая кислота, холин и рибофлавин.
Читать далее
Рубрики:  о здоровье

Полезные свойства сельдерея:

Дневник

Воскресенье, 13 Сентября 2009 г. 17:05 + в цитатник




Этот овощ с длинными зелеными стеблями и перьеобразными листьями обладает характерным резким запахом. Сельдерей - огородное двухлетнее растение семейства зонтичных. Все части растения съедобны, благодаря чему сельдерей широко применяется в кулинарии. Сельдерей происходит из дикого растения, произрастающего в Европе и Азии в болотистой местности. Вначале он использовался как целебное растение, а также служил для украшения стола. Только в XVII веке он стал использоваться по своему прямому назначению. В Америку попал в начале XIX века. Сегодня выращивается в двух разновидностях: черешковый и корневой. Узнайте больше о полезных свойствах сельдерея и его применении в кулинарии.
Читать далее
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (2)

Народная косметика

Воскресенье, 06 Сентября 2009 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения Crys_tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Народная косметика




(100x100, 168Kb)(100x100, 168Kb)(100x100, 168Kb)
Мята — одно из самых душистых растений русской флоры. Ментол, который входит в состав эфирного масла, содержащего в мяте, обладает способностью сужать расположенные на поверхности тела сосуды и расширять сосуды внутренних органов. Кроме того, мята — хороший антисептик. Она оказывает благотворное действие на сухую, стареющую кожу. При раздражении и зуде мята обладает болеутоляющим и успокаивающим действием. Недаром в старину в «зелейных» лавках особой популярностью у красавиц пользовался «холодец» — настой перечной мяты.

Настой из мяты. Столовую ложку измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут, а затем процеживают. Настой из мяты — прекрасный лосьон для сухой кожи. Из него можно приготовить также кубики льда, которыми рекомендуется протирать лицо, шею и грудь утром после умывания. Такая процедура тонизирует кожу, разглаживает морщины, снимает раздражение.

Огурцы — это продукт, который содержит разнообразные биологически активные соединения, в том числе и витамины группы В, которые участвуют в образовании белка кожи и волос, предохраняют кожу от сухости, огрубления, воспаления и образования на ней чешуек. Косметика, приготовленная из огурцов, прекрасно тонизирует, отбеливает и питает кожу.

Огуречные маски. При бледной увядающей коже к огуречной кашице добавляют чайную ложку меда. Если кожа жирная и пористая, кашицу смешивают со взбитым белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Маску накладывают на 20 минут, затем смывают водой. Для приготовления тонизирующей маски берут столовую ложку огуречного сока, столовую ложку сливок и 20 капель розовой воды. Все компоненты смешивают и взбивают до образования однородной пены. Затем пену наносят на лицо на 30 минут, после чего маску смывают и протирают лицо розовой водой.

Огуречное молочко. Для приготовления молочка очищенные от кожуры свежие огурцы нарезают тонкими ломтиками и заливают горячим молоком в соотношении 1:10. Настоем протирают лицо утром и вечером.

Питательный огуречный крем для сухой кожи. Для его приготовления берут 15 г пчелиного воска, 60 г миндального масла, один огурец. Огурец очищают и трут на мелкой терке. Воск расплавляют на пару и постепенно добавляют к нему масло и тертый огурец. Посуду закрывают фольгой и оставляют на паровой бане на один час. Смесь время от времени помешивают и после остывания взбивают. Наносят крем на лицо и шею на 20—30 минут в виде маски.

Ромашка аптечная. Отвар этого растения особенно хорош для ухода за сухой воспаленной кожей лица. Готовят его так: берут одну столовую ложку сухих цветков, заливают стаканом кипятка и кипятят 15 минут, затем настаивают в течение часа и процеживают. Отвар используют для умывания, а также для приготовления компрессов. Горячие компрессы способствуют улучшению кровообращения, раскрывают поры кожи. Они рекомендуются при бледной коже, а также для очищения лица перед нанесением масок и питательных кремов.

Средство для очищения жирной кожи. Используя ромашку, можно быстро очистить жирную кожу. Для этого 2—3 чайные ложки сушеной ромашки заливают стаканом кипятка и дают настояться. Когда настой остынет до 42—45 °С, распаренную ромашку нужно выложить на салфетку из марли, сложенной в 3—4 слоя, и полученным тампоном протереть лицо. В конце процедуры часть распаренной ромашки накладывают прямо на кожу. Маску держат до тех пор, пока не почувствуют, как кожа натягивается. Затем смывают маску отваром, осушают лицо и наносят увлажняющий крем или крем из ромашки.

Крем из ромашки для сухой и нормальной кожи. Для его приготовления одну столовую ложку цветков ромашки заливают половиной стакана кипятка, настаивают в течение 2-х часов, затем процеживают. Берут 50 г топленого сливочного масла или маргарина, 2—3 чайные ложки растительного масла, 2 желтка, 2 чайные ложки касторового масла, 1/2 чайной ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и 30 г камфорного спирта. Масло или маргарин расплавляют на пару, постоянно помешивая, и постепенно добавляют остальные компоненты.

Лосьон из ромашки. Его готовят так: к отвару ромашки добавляют водку в соотношении 1:1. Лицо протирают лосьоном 2—3 раза в день.

Береза. Настои, маски, отвары из листьев березы — хорошее средство при раздражении, угрях, а также для ухода за увядающей кожей. Косметика, приготовленная из березовых листьев, омолаживает кожу, повышает ее тонус.

Березовый отвар. Приготовить его можно так, две столовые ложки нарезанных листьев березы заливают половиной литра кипятка, добавляют щепотку питьевой соды, чтобы лучше растворить смолистые вещества, и настаивают в течение часа. Отвар используют для компрессов, умывания, приготовления масок.

Земляника. Маски из земляники или клубники — любимое косметическое средство русских красавиц. Особенно благотворна такая косметика для вялой, пористой, морщинистой кожи с веснушками и пигментными пятнами. Чтобы сделать маску, кусок марли или широкий бинт с вырезанными в нем отверстиями для глаз и носа смачивают заранее приготовленным соком или кашицей ягод, слегка отжимают (сок не должен затекать в глаза) и накладывают на лицо и шею на 10—15 минут. Процедуру лучше проводить лежа с закрытыми глазами перед утренним умыванием.

Питательный крем из сока клубники. Для его приготовления берут половину стакана свежего сока, десертную ложку ланолина (он продается в аптеке), одну десертную ложку измельченной до пудры овсяной муки или геркулеса. Сначала растворяют ланолин на кипящей водяной бане, а затем добавляют овсяную муку. Смесь взбивают до образования однородной массы и, продолжая взбивать, постепенно добавляют сок.
(100x100, 168Kb)(100x100, 168Kb)(100x100, 168Kb)
crys_tal
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (7)

300 рецептов народной медицины.

Среда, 02 Сентября 2009 г. 12:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Дайтека [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  о здоровье

Комментарии (1)

МЁД поможет вашему зрению!

Понедельник, 31 Августа 2009 г. 16:11 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МЁД поможет вашему зрению!



 (250x232, 16Kb)

В продолжении темы о мёде .
Последнее время почти все работают с компьютерами. Это привело к массовым болезням глаз, ведь зрение очень устает при постоянной, беспрерывной работе с компьютером. Но чтоб помочь вашим глазам существует очень простой и полезный продукт – мед. Этот натуральный продукт является незаменимым источником определенного комплекса веществ, которые необходимы для нормальной работы сетчатки глаза

Самым лучшим для зрения, по мнению ученых, является липовый мед. Целебный продукт полезнее употреблять утром, натощак. Но при этом следует знать, что свойства мёда усиливаются во много раз, если во рту сохранена естественная микрофлора. Поэтому сразу после пробуждения, примерно за десять-пятнадцать минут до чистки зубов, нужно медленно рассосать одну столовую ложку меда.
То же самое следует проделать и перед сном. Очень помогают при болях в глазах, катаракте и воспалительных процессах и медовые капли. Мед, являющийся их основой, образует тончайшую защитную пленку на слизистой оболочке глаза, которая помогает снять воспаление, расслабляет глазные мышцы и защищает глаза от вредных воздействий окружающей среды.

Вы сможете приготовить капли в домашних условиях. Для этого требуется одну каплю жидкого меда смешать с десятью каплями дистиллированной или чистой родниковой воды. Полученной смесью следует закапывать глаза утром. Курс лечения этим средством составляет две недели, по истечении этого времени необходим перерыв в десять-двенадцать дней. Каждая порция капель обычно бывает рассчитана на два-три дня.

ЕЩЕ О МЕДЕ :
МОЛОКО И МЁД-ВОЛШЕБНОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ
МЁД ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА
О ПОЛЬЗЕ МЕДА
КАКОЙ БЫВАЕТ МЁД
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (4)

Как вода помогает похудеть

Суббота, 29 Августа 2009 г. 00:36 + в цитатник
Это цитата сообщения -Moss-Arina- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]




Вы уже слышали о том, что употребление воды помогает похудеть, и, возможно, даже применяете это знание на практике. В данной статье мы бы хотели заострить ваше внимание на том, какие продукты помогают похудеть, благодаря содержанию в них воды. Механизм таков: вода плюс клетчатка заполняют желудок и дают ощущение сытости, поэтому мы употребляем меньше калорий, чем могли бы получить, употребляя другие продукты.

Брокколи

Выделяется в списке не только по содержанию воды, но также клетчатки и кальция.
ПРОДОЛЖИТЬ чтение статьи ....

источник Subscribe.Ru
Ariny6ka
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (7)

25 масок для нормальной кожи (народные рецепты)

Пятница, 21 Августа 2009 г. 19:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 


Нормальная кожа нуждается в питании и ув­лажнении так же как и другие типы кожи. Этого легко достичь, регулярно делая маски из раз­личных компонентов. На нормальную кожу благотворно влияют овощи, фрукты, молоко, творог и другие продукты. Для предупреждения появления морщин можно добавлять в маски мед, яичный желток, различные масла и прочие ингредиенты, оказывающие разглаживающее и подтягивающее действие. В зависимости от воз­раста маски для нормальной кожи лица реко­мендуется делать 1 раз в 3-7 дней.
Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (6)

Очищающие и отшелушивающие маски (народные рецепты)

Пятница, 21 Августа 2009 г. 19:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Лина_из_Израиля [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]



 

Время от времени кожа лица нуждается в глубоком очищении. Для этого рекомендуется использовать отшелушивающие маски, с по­мощью которых легко удалить отмершие клетки кожи. После применения по­добных масок кожа разглажива­ется, смягчается, становится более упругой. Улучшается ее кровоснабжение, разглаживают­ся неглубокие морщинки. Ком­поненты масок можно подобрать таким образом, чтобы отшелушивающий эффект сочетался с отбеливающим, увлажняющим, пи­тательным, разглаживающим воздействием. Частота процедур зависит от типа кожи. При жирной коже очищающие маски делают 1 раз в 7-10 дней, при нормальной — 1 раз в 10-14 дней. Если кожа сухая или чувстви­тельная, применение масок-пилингов может вы­звать раздражение, использовать их следует крайне осторожно.

Читать далее...
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (2)

Отбеливающие маски (народные рецепты)

Пятница, 21 Августа 2009 г. 19:24 + в цитатник
Рубрики:  о здоровье

Комментарии (3)

молочные ванны

Пятница, 21 Августа 2009 г. 15:16 + в цитатник
Рубрики:  о здоровье


 Страницы: [2] 1