|
|
̨ . |
, . . , - . , , .
17 1995 . , , , .
*:
.
: (PURE) - . , : (RAW) . , .
( ):
, (), . , . .
:
.
1. 1 2 . 1/2 .. 1 .. , , 1:2. , : 1 .. 2 .. .
2. 1 .
3. 1/2 , .
4. , . !!!
5. 1/2 . .
6. -, ! .
. , . . .
. . ... , . , , ... ( "" - ).
, .
- ... , .
:
, . . , , .
. , , , , .
:
, , . , , .
, , , - , , 15:00, , .
:
, , 1 2 1 .. . .
, , 1 .. 1/2 .. , 73 200 , , - , , .
:
2 . 3 .. , 2 , 10% 2- . , 3 . , , , .
:
. , . .
:
2 . 1 . , . .
:
, 1 . , 1 . 15 . . 5 . , .
:
( ), , .
:
3 . 1 . . 2 .
:
1 2 .. . , 1-2 .
:
2 .. , , .
:
, .
:
, , .
:
1 .. 5 .. . 3 , .
:
, .
:
.
:
1 .. 1/4 .. 3 . , .
:
, , .
:
, . 1 . 1 . 3 .
:
, , .
1 . , 3- + 4 . . 1/4 3-4 . .
|
. . |
.
.
-- - . :
: , , , .
: (, ), , .
... ! (-) - "".
-- - . :
( - ) - , -3 , , , . - -3. , , . .
.
: . .
-- . : , , , , .
--: - , , . , , ( - , ).
.
-- : - , , . , .
-- : , , . , .. . , - .
4-6 . . , 2, 1 , . . [ ( 3 ), BCAA, . , .]
, :
1.. , – .
2.. , .
3. . 5%, 1%, , ( ).
4. . , .
5.. , , 1 , , , !
6.. . , .
2 , 1.5 , . 3 . , «» . 6 , 6-7 . : , , , , , , , , , .
:
1 ()
: - , - 50% 50% , - 100% . , , 5-6 .
2 :
, 1%-, 0,5%- ( ), (2 ), , [ - !], - , , , , , - ; , - 1- 14.00, [ - ] - 1 . ( ).
3- :
, (4 , 2 , 2- - ), , , (1 ), , - 1 . 3 , ( - , - ).
4- :
(2 ), 7-8 , , 3-4 . . .
. , . :
.
.
, .
- .
- , 50. —- 15% . , , ( ). 6 80% . 3 .
- 5-6 .
- 4 30-45 . - 20 30 . 5. .
- - . .
- 1 - . 3 .
|
, , , , . |
.
1. 1 . 0,5 ( ). - 1 . .
2 , 5 , 10 . , .
:
2. 1 , , 1 . . , .
- 10 .
, , , .
|