Записи Друзья Комментарии
olga knoll 2
Аватар olga_knoll_2

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в olga_knoll_2

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Вяжем_спицами_и_крючком Мир_вязальщиц_ЛиРу ОСЕНЬ_и_ЗИМА Вяжем_вместе Только_для_женщин
Читатель сообществ (Всего в списке: 1) О_Самом_Интересном

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.03.2011
Записей: 23480
Комментариев: 1770
Написано: 25555


Упражнения на нижний пресс для девушек

Суббота, 25 Февраля 2017 г. 11:23 + в цитатник
Цитата сообщения justvitek
Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!


Упражнения на нижний пресс для девушек 

1. Лягушка 
2. Планка с подтягиванием ног 
3. Планка на локтях 
4. Поднятие ног 
5. Уголок 
6. Подтягивание ног 

Каждое упражнение 10 повторений, 3 подхода

1 (400x413, 182Kb)

2 (400x506, 207Kb)

3 (400x447, 200Kb)

4 (400x440, 210Kb)

5 (400x422, 206Kb)

6 (400x373, 189Kb)

Рубрики:  Красота /Фигура
Нравится

Комментировать — К дневнику — Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку


О проекте