На улице зима! и достается нашим губкам и от ветра и от морозца!
Так что это именно защитный и питательный бальзам! Раздарила его на праздники родным-знакомым, чтоб были всегда с ухоженными губками!
Можно по желанию положить медок или кусочек шоколада после снятия с водяной баньки - совсем немного для вкуса!
В канун Рождества желаю всем-всем иметь в жизни столько нежности, заботы и любви сколько вам нужно (и ещё щепотку сверху)!
* масло какао - 3 кофейные ложечки,
* масло ши - 1 коф. л.
* масло манго - 1 коф. л.
* пч. воск - примерно как 2 горошины
* облепиховое масло - 5-6 кап.
* эф. масло пачули - 1 кап.
* (можно положить мед или кусочек шоколада - совсем немного для вкуса)
1. В рюмочку отмеряла твердые масла и воск и опустила её в воду в маленькую кастрюльку и на водяной бане на небольшом огне примерно минут 10-15 растапливаем, помешивая до полного растворения воска (он дольше всего плавится).
2. Вынимаем рюмочку, отставляем для постепенного охлаждения минут на 5, время от времени помешивая, а затем добавляем облепиховое масло и эфирочку, вымешваем.
3. Заливаем в стики для бальзамов, можно и в малюсенькие баночки (типа как от блеска для губ) или в тубу из-под шприца на 4-5 мл со срезанным носиком (который для насадки иголок), оттянув дно на отметку 4-4,5 мл, а потом после застывания его вставить в футляр от использованной помадки.

В магическую силу камней люди верят с давних пор. Камни использовали в качестве оберегов и талисманов, по ним предсказывали судьбы и находили в них источник вдохновения. Камни являлись символом власти и богатства. История хранит в памяти события, когда камни являлись причиной войн и преступлений.

И давних же пор люди верили, что в добрых и чистых руках камень будет творить добро, а для плохого, питающего недобрые замыслы человека камень может оказаться наказанием судьбы за все прегрешения.

Издавна считалось, что людям, рожденным в разное время, соответствует свой камень. И именно он принесет наибольшие блага и удачу. Так, тем, кто родился в январе, на счастье и удачу дан красный гранат и его двойник - розовый кварцит, как знак постоянства. Для тех, кто родился в феврале, оберегом станет аметист и его заменитель - молочно-белый оникс, как символ искренности. Если вы родились в марте, то ваш камень -аквамарин - символ мужества, а его заменители - халцедон и яшма. Родившиеся в апреле по праву считают своим камнем алмаз, символизирующий невинность и чистоту помыслов, равно, как и его заменитель - янтарь.

Майским людям даны несравненный изумруд и хризопраз, являющиеся для них залогом любви и успеха. Рожденные в июне одарены жемчугом, агатом, малахитом - камнями здоровья. Тем, кто появился на свет в июле, рубин и сердолик принесут благополучие. А родившимся в августе хризолит, авантюрин и сардоникс подарят мир и согласие в семейной жизни.

Если вы родились в сентябре, то сапфир и лазурит сделают вас мудрыми. А опал и турмалин помогут тем, кто был рожден в октябре, сохранить интерес к жизни и излечить от депрессии. Рожденным в ноябре топаз чайного цвета и тигровый глаз подарят верность, дружбу, любовь. А бирюза и цирконий своей небесной голубизной будут способствовать материальному благополучию родившимся в декабре.

Но камни имеют еще одно замечательное свойство – они помогут сохранить ваше здоровье и даже умеют лечить! Так, ониксы уменьшают боль, снимают спазмы, обостряют слух. Сердолик - камень душевного равновесия, предохраняет от злых языков и якобы защищает от молнии. Аметист освобождает душу и тело от тягостей, депрессий, с ним полезно заниматься медитацией.

Лечение при помощи камней, стоунтерапия уже в течение нескольких веков известно на Востоке, где до сих пор верят в магическую силу и индивидуальный характер камней. Получил этот уникальный метод распространение и в нашей стране. Те, кто верит в целебную силу камней, уверены, что они несут в себе много информации, в том числе и целительной. Стоунтерапия избавляет от мышечных болей, тяжести в спине, шее и ногах, благоприятно воздействует на истощенную нервную систему и даже помогает избавиться от жировых отложений, ускоряя обмен веществ.

Эффект от лечения камнями достигается за счет температурного и энергетического влиянии камней в сочетании с элементами рефлексотерапии. Для лечения применяются 54 черных горячих и 18 белых холодных камней, которые чередуют в ходе процедуры. Плюс нужен еще один камушек комнатной температуры. Для горячих камней выбираются вулканические породы – черный базальт или полированный жадеит. А в качестве белых, холодных камней, в основном, используется благородный мрамор. Один сеанс длится от 25 до 60 минут.

Сам процесс приятен и несложен: проводящий сеанс лечения медленно расслабляет удобно лежащего человека легким прикосновением камней, или же специально выкладывая их вдоль позвоночника, чередуя особым образом. Причем, камни раскладываются не только вдоль позвоночника, но и на на активные точки всего тела - от пальцев ног до глаз.

Можно массировать камнями участки тела. Применяют в сеансе и ароматические масла. Хорошо сделать сначала обычный массаж, а потом уже массаж камнями, разогретыми до температуры 40 градусов. Причем, тепло от этих камней проникает на глубину до 4 сантиметров.

Важно знать, что при наличии каких-либо заболеваний, от которых вы хотите избавиться при помощи камней, доверить лечение нужно только специалисту. Но стоунтерапия – еще и совершенно уникальная общеоздоравливающая процедура, которая способная укрепить ваше здоровье и психику, снять стресс, предотвратить депрессию, повысить иммунитет. Поэтому стоунтерапией можно заниматься и самостоятельно, дома.

Но для этого важно знать и соблюдать некоторые правила. Во-первых, у вас должен быть определенный психологический настрой, а также соответствующая расслабляющая атмосфера, которую можно создать при помощи спокойной музыки, ароматических масел, удобной позы. И обязательно, хотя бы на период лечения откажитесь от спиртного и курения. Точно также должен быть ограничен прием крепкого кофе, чая и других тоников. Во-вторых, разогревайте камень в воде и обращайтесь с ним бережно, как с хрусталем.

Форма камня должна быть гладкой и подходящей к телу, а оптимальный для воздействия на активные зоны вес камня не должен превышать 100-200 грамм

После сеанса терапии необходим отдых, и, кроме того, любые водные процедуры в день воздействия на активные зоны не проводятся.

Кроме того, важно знать и некоторые противопоказания! Так, не стоит экспериментировать с камнями в период беременности, а также людям, имеющим кожные заболевания, так как во время процедуры меняется температура и влажность кожи. Кроме того, нужно помнить, что стоунтерапия – это своего рода массаж, поэтому для нее существуют те же противопоказания, что и при массаже – то есть, нельзя проводить сеансы при переломах, обширных ушибах, повреждениях внутренних органов и пр.

Богиня любви и красоты Афродита вышла из пены морской у скалы Петра ту Ромиу, которая и по сей день возвышается у южного побережья Кипра, омываемая лазурными водами Средиземного моря. Само имя Афродита дословно означает "рожденная из пены". Афродита - это эталон женской красоты во все времена. Афродита и вода - с давних времен неразделимые понятия. Поэтому, чтобы быть такой же прекрасной, как богиня Олимпа, научимся правильно ухаживать за собой при помощи водных процедур.

Из истории известно, что древние римляне, имели в домах ванные комнаты - небольшие, скромно обставленные, они служили, главным образом, для мытья рук и ног. После того, как в 1 веке до н.э. Марк Агриппа воздвиг первые термы, купальни стали служить не только для поддержания гигиены тела, но для приятного времяпрепровождения и культурного общения. Немаловажную роль в банной процедуре играли благовонные омовения, а при парных имелись маленькие комнаты, где делали приятный массаж с маслами.

Давайте и мы научимся правильно принимать ванны в лучших традициях ухода за собой. Давно известно, что принимая ванну, мы сбрасываем не только усталость и заботы дня, но и оздоравляемся, омолаживаемся, укрепляем организм. Какая же девушка не воспользуется возможностью, приятно расслабившись в ванной, одновременно глубоко очистить лицо, тем более, что современная косметическая продукция предоставляет огромный выбор всевозможных пиллингов и масок, прекрасно очищающих кожу и стимулирующих обновление клеток. Косметологи рекомендуют такое параллельное воздействие потому, что в этот момент кожа распарена, поры раскрыты и воздействие любых косметических продуктов будет более действенно. Однако, если у вас близко расположенные кровеносные сосуды, кожа на лице с капиллярами, то лучше накладывать не очищающий, а защитный крем.

Универсальными для всех являются ванны из лекарственных трав
Каждое растение имеет свое активное начало - вещество, оказывающее влияние на организм. Основные компоненты, нашедшие применение в косметике, - углеводы, жирные масла, эфирные масла, смолы и бальзамы концентрируются в разных частях растений в определенное время года, поэтому, если вы запасаетесь травами сами, необходимо правильно определить время сбора. При приготовлении отвара для ванны важно соблюдать концентрацию и рецептуру, чтобы экстракт помог, а не навредил вам.

Для травяной ванны необходимо прокипятить траву в воде, следуя указаниям на аптечной упаковке, поскольку для каждой травки свой рецепт, после чего отвар настоять, процедить и влить в ванну.

Для очищения кожи и придания ей упругости используется отвары трав: лист березы, лист малины, мята перечная, ромашка аптечная, цветки клевера.
Общеукрепляющая ванна готовится из смеси: лист березы, лист крапивы, трава череды, медуница, ромашка аптечная, лапчатка гусиная, - душица.
Успокаивающая ванна готовится из сбора : пустырник, крапива, душица, горец птичий, ромашка пахучая, шишки хмеля.
Ванна с отваром березовых почек помогает при воспалительных заболеваниях кожи, кожном зуде.
В холодное время года для приготовления ванн можно использовать мяту, липу, листья малины, земляники, боярышника. Для этого потребуется 100-200 г сухих листьев. Их заливают пятью литрами кипятка и настаивают в течение часа. Затем процеживают и выливают в ванну с прохладной водой (32-34 градуса). Такая ванна полезна при утомлении.
Аналогичную ванну с тонизирующим эффектом можно приготовить и из сушеного клевера. Для этого 300-400 г травы настаивают в двух литрах кипятка четыре часа. Температура воды в ванне 36-37 градусов. После травяных ванн не рекомендуется ополаскивать тело обычной водой.

Полежите в ванне не дольше десяти минут, затем сядьте, сильно потянитесь и с помощью массажной щетки промассируйте себя от кончиков пальцев на ногах до сердца круговыми движениями, а затем от кистей рук также в направлении к сердцу. Ополоснитесь под душем и обвернитесь нагретым полотенцем.

Возьмите на заметку:
Ванна со свежими листьями березы помогает при повышенном потоотделении.
Ванна с хвоей сосны положительно влияет на обменные процессы, тонизирует и оздоровляет кожу.
Ванна с мелиссой расслабляет и снимает напряжение, уменьшает неврозность и способствует засыпанию.
Ванна с валерианой успокаивает, снижает беспокойство, психическое напряжение.
Ванна с розмарином помогает при сильном переутомлении, восстанавливает силы, улучшает кровообращение. Это бодрящая ванна, ее рекомендуется принимать утром.
Ванна с лавандой успокаивает нервы, дарит жизнерадостность, поднимает настроение.
Ванна с розовым маслом действует мягко и умиротворяюще, успокаивает нервы в конфликтных ситуациях, снимает любовную тоску.

Добавляя в ванну эфирные масла, помните, что они не растворяются в воде. Чтобы вода сохранила целебные свойства, необходимо выбрать один из двух способов:
- В течение 10 минут интенсивно размешивать эфирные масла в полулитре воды, чтобы масло размельчалось на мелкие капли.
- Добавить в ванну с эфирными маслами две столовые ложки растительного масла, например миндального, персикового или оливкового, или 50 мл сливок, так как эфирные масла легкорастворимы даже в небольшом количестве жира.

Готовим ванны дома
Ванны с полевым хвощем
Хвощевые ванны ценны содержанием кремнезема, поэтому применяются при судорожных состояниях почек и мочевого пузыря. Хвощевой отвар превосходно действует на долгозаживающие раны; в таких случаях на рану накладывают смоченную в отваре тряпочку. Чтобы приготовить отвар полевого хвоща дома, сухую траву заливают холодной водой, кипятят полчаса и добавляют к воде для принятия ванны. Для полной ванны берут 3/4 кг хвоща, для половины - 3/8 кг, для сидячей и ножной по 1/4 кг.
Ванны с дубовой корой
Ванны из дубовой коры, благодаря содержанию дубильной кислоты, действуют жаропонижающе, способствуют рубцеванию ран. Ими пользуются для лечения поврежденной кожи от морозов и при заболевании расширенных вен; их также применяют при детской золотухе. Для приготовления ванны кору сушат, измельчают и, намочив на несколько часов в холодной воде, кипятят полчаса. Отвар процеживается и прибавляется к воде для ванны. Для полной ванны берут 1 кг коры, для половинной - 1/2 кг, для сидячей и ножной - 1/4 кг.
Ванны с корнем аира
Ванны с аиром служат для лечения золотухи и рахита у детей и невроза у взрослых. Кроме того, аир является сильным антисептическим средством и его можно применять для профилактики и лечения простудных заболеваний в период эпидемий гриппа. Корни и зелень акра заливают холодной водой и подвергают кипению в течение получаса, после чего отвар прибавляют к ванне. Для полной ванны берут 1/4 кг аира, для половинной - 1/8 кг.
Ванна с ромашкой
Благодаря содержащемуся эфирному маслу ромашковые ванны имеют целебное воздействие на внутренние и наружные воспаления, вот почему их с большой пользой применяют при лечении катаральных состояний, кожных болезней, ран и нарывов. Кроме того, ромашковые ванны успокаивают и устраняют судороги, их часто применяют и в случае нервозности. Цвет ромашки заливают холодной водой и кипятят в хорошо закрытой посуде 10 минут. Количество цветов: для полной ванны 1/2 кг, для половинной - 1/4 кг, для сидячей - 150 г и для ножной - 100 г.
Ванна с отрубями
Отруби содержат большое количество витаминов группы В, заслуженно названных витаминами красоты. Помимо лечебного воздействия при воспалениях, зудящих и болезненных сыпях и ожогах, отвар отрубей способен успокоить возбужденную кожу и напитать ее целебными веществами. Особенно полезна такая ванна при сухой коже. Для приготовления отвара поместите отруби в холщевый мешок и залейте холодной водой, после чего проварите их около 10 минут, а затем добавьте отвар в воду для принятия ванны. На целую ванну отрубей идет 1,5 кг, на половинную - 3/4 кг, для сидячей и ножной ванн по - 1/4 кг.
Кукурузная ванна
Одна из самых простых в приготовлении: в воду добавляется один стакан кукурузного крахмала. Такая ванна благоприятно влияет на состояние кожи, делает ее маловосприимчивой к внешним раздражениям, а также успокаивают нервы.
Соляная ванна
Соляные ванны полезны для людей с жирной кожей. После принятия лечебной соляной ванны не следует обмываться под душем или вытираться полотенцем. После ванны обязательно завернитесь в теплый халат, посидите минут 20, чтобы соль оказала свое действие. Только после этого стоит ополоснуть тело теплой водой.
Смесь для соляной ванны готовим так: соль (лучше морскую) высыпаем в подходящую емкость, добавляем эфирные масла, перемешиваем деревянной ложкой. Для принятия ванны достаточно 2-3 столовые ложки соли.
Соляная ванна с шалфеем: соль - 500 г, эфирные масла - шалфея 15, розмарина -3, лимона - 5.
Смесь успокаивающая: соль - 500, эфирные масла - эвкалипта - 15, лимона - 5, чайного дерева - 5, укропа - 2.
Очищающая: соль - 500, эфирные масла - мандарина - 15, полыни - 5, чайного дерева - 5, гвоздики-1.
Увлажняющая: соль - 500, эфирные масла - ромашки - 15, пачули - 5, полыни - 5, корицы-1.
Тонизирующая - соль - 500, эфирные масла - тимьяна- 5, лимона - 5, фенхеля - 5, мяты - 2.

Ванны для красоты

*

Прекрасный оздоравливающий и омолаживающий эффект дает розовая глина, растворенная с медом в теплой ванной. Дозировка указана обычно на упаковке.
*

Гурманке наверняка понравится ванна со сливками: 3 столовые ложки сливок перемешать с 4 каплями масла жасмина и растворить в ванной.
*

Издавна береза ценилась как прекрасное очищающее средство. В народной медицине очень популярен ароматический настой для ванны из березы: 1 стакан березовых листьев (сухих или свежих) залить кипятком, настоять 30 минут, вылить в ванну.
*

Успокоит и освежит раздраженную кожу медовая ванна: в 250 мл теплого молока добавляется чашка меда. Смесь выливается в ванну.

Побалуем ручки и ножки
Для рук и ног подходит ванная с добавление горчицы. Для этого нужно взять 2-3 пригоршни свежей горчицы, залить ее водой в 50 градусов (кипятить нельзя ни в коем случае, так как тогда она потеряет свои целебные свойства), хорошо растереть и вылить в ванну. Выделяющееся при этом горчичное эфирное масло оказывает на кожу более сильное воздействие, чем все другие добавки. Пребывание в такой ванне - 5-10 мин. После этого тело ополаскивают теплой водой.

SPA-кремы после ванн готовим сами!
Горячая ванна расслабляет тело, холит. Мы должны заботиться о себе так, чтобы купание превращалось для нас в удовольствие. После принятия ванны приятно будет увлажнить тело изысканным кремом, чтобы кожа всегда оставалась нежной, как роза. Крем для тела после ванны лучше всего наносить на еще влажную (но не мокрую) кожу. Желательно, чтобы средство для мытья и крем были одной фирмы и одной серии. Во-первых, это усиливает эффект, а во-вторых, уменьшает риск возникновения аллергии.

Но все же, согласитесь, неоценимую пользу принесут кремы для тела на основе натуральных компонентов, приготовленные вами по стародавним рецептам.
Приготовить гигиенический жидкий крем несложно. Поместите указанные в рецептуре компоненты в подходящую емкость и тщательно перемешайте. После этого крем нужно хранить в плотно закрытом флаконе. Для одного приема необходимо 2-3 столовые ложки крема. Эфирные масла в рецептах указаны в каплях!

Крем с ароматом лаванды
Подсолнечное масло - 50 мл, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, растительное масло из виноградных косточек - 10 мл, эфирное масло лаванды - 8, масло герани - 3.
Крем райский сад
Подсолнечное масло - 60 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, растительное миндальное масло- 10 мл, масло жожоба - 10 мл, Эфирное масло лаванды или розы - 8, герани - 3, иланг-илага - 2, лимона - 2, фенхеля - 1.
Крем теплое утро
Подсолнечное масло - 50 мл, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, эфирное масло ромашки, резеды - по 5, лимонника - 2, полыни - 1. Крем для любого типа кожи после ванны. Поверьте, тело становится невероятно нежным.
Крем нежность розы
Подсолнечное масло - 50 мл, лепестки розы - одна чашка, масло авокадо - 20 мл, твин 80 (эмульгатор) - 15 мл, эфирное масло розы - 5, жасмина - 5. Крем для любого типа кожи. После применения этого крема тело приобретает устойчивый аромат.

Всегда помните, что обогащение кожи витаминами, минералами необходимо в любое время года и для каждого косметического типа кожи.
Будьте всегда прекрасны!

«Правильная» ванна благотворно влияет не только на здоровье, но и на настроение. В воде тело становиться легче, и те мышцы, которые обычно испытывают перенапряжение, расслабляются. Под действием горячей воды улучшается кровообращение, расширяются поры, отступают нервное напряжение и стресс.

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 20-25 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. И вообще, лучше, если вода не будет покрывать область сердца.

Очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, а потом становится слишком сухой, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Но, чтобы ванна приносила пользу и удовольствие, нужно знать, что добавлять в воду. Существуют различные виды ванны, которые помогают настроиться на разные события жизни, помогают организму справиться с усталостью, депрессией, различными недомоганиями.

ВАННА ПЕРЕД СВИДАНИЕМ.

Отправляясь на свидание, примите ванну с женьшенем (он сделает кожу шелковистой) и лепестками розы (они оставят нежный и тонкий аромат). Клеопатра, например, добавляла в свои ванны лепестки роз, справедливо полагая, что купание в них продлит ее молодость и сохранит красоту.

ВАННА ПОСЛЕ РАБОТЫ.

Бодрящая ванна нужна, если вы чувствуете усталость после трудового дня. При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева. Также снимает усталость, нервное напряжение, улучшает сон и смягчает кожу ванна с добавлением хвойного экстракта. Помассируйте места, в которых ощущается мышечная боль.

«ВАННА СЧАСТЬЯ».

Бывает и так: усталости нет, а руки опускаются. Срочно в яблочную ванну! Вылейте в горячую ванну яблочный уксус и подышите над паром. Добавьте в воду пену или жидкое мыло, чтобы получились веселые пузырьки.

ВАННА ОТ ПРОСТУДЫ.

При бронхите и простудных заболеваниях добавьте в ванну масло розмарина или лаванды. Главное - не переусердствовать, 2-6 капель вполне достаточно. Можно заварить любимый чай, дать настояться, а затем половину чашки вылить в ванну, а в другую половину чашки добавить мед и выпить.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ.

Расслабляющее, успокаивающее, седативное действие оказывают лаванда и мелисса. Снимает напряжение и помогает расслабиться ванна из ромашки и морской соли. После ванны выпейте чая с молоком. Будьте уверены, что заснете очень крепко.

ВАННА С СОЛЬЮ.

Ванны с солями рекомендуются тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Входящий в состав соли йод оказывает дезинфицирующее и противовоспалительное действие, благоприятно сказывается на работе щитовидной железы. А бром успокаивает и расслабляет.
Две-три горсти соли растворите в воде, затем добавьте 5-6 капель эфирного масла. Это довольно сильные стимуляторы растительного происхождения. Они помогают решить косметические проблемы кожи и приносят облегчение при целом ряде хронических заболеваний.

ВАННА ПРИ ЦЕЛЛЮЛИТЕ.

При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина, при сухой проблемной коже очень помогает розовое масло. Помассируйте проблемные участки и полностью расслабьтесь в воде.

ВАННА ОТ АЛЛЕРГИИ И ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ПРОЦЕССОВ.

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение. Тем, кто склонен к аллергии, страдает заболеваниями кожи, например экземой или дерматитом, стоит предпочесть ромашку аптечную. При воспалительных процессах помогают ванны из березовых листьев и почек.

ВАННА ПРИ НАРУШЕНИИ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА.

Еще в трудах Аристотеля упоминалось о целебном действии душицы обыкновенной при различных неврозах, при нарушении менструального цикла. Она успокаивает, улучшает общее самочувствие. Вечером сделайте настой - 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды, вылейте его в ванну и полежите в ней. Все недомогания как рукой снимет.

Ванна оказывает не только приятное воздействие, но и целебное. Помогает при многих заболеваниях и расстройствах. Это лучший способ расслабиться и побыть наедине с собой.

Можно, конечно, превратить принятие ванны в длительный и утомительный ритуал. Но ванна призвана не отнимать наше время, а экономить его, сокращая, к примеру, "восстановительную" паузу с нескольких часов до нескольких минут.

Теплая душистая ванна - не это ли одно из самых восхитительных удовольствий в жизни? Каждый трактует эту процедуру по-своему: способ расслабиться или возможность уединиться в маленьком "индивидуальном мирке", желание насладиться уютом или экстренно согреться...

Сделать принятие ванны еще более приятным, а главное, просто и быстро выполнимым помогут популярные в последнее время эфирные масла: несколько прозрачных ароматных капель избавляют от необходимости что-то заваривать, кипятить на водяной бане, процеживать... Ванна с такими добавками считается уже элементом водолечения, или гидротерапии, и не случайно: высокоактивные эфирные масла воздействуют не только на мышцы, но и (через обоняние и мозг) на нервную систему. Так что ароматная ванна способствует и физическому расслаблению, и эмоциональной релаксации. Это знали и ценили еще знаменитые красавицы древности, например, Клеопатра и Елена Троянская, которые использовали благоухающие ванны как средство эффективного отдыха души и тела.

Сегодня вы можете попробовать самостоятельно приготовить ароматную ванну дома. Это просто, не слишком дорого и необычайно интересно: по собственному выбору составить "коктейль" из масел.

Ориентировка.

Поскольку никаких запретов на продажу эфирных масел (как, например, на некоторые виды медикаментов) нет, то к их покупке следует подойти с особой тщательностью. Для достижения наилучшего результата хорошо бы использовать натуральные масла, которые получены из растений, а не синтезированы искусственным путем. Информация такого рода обычно отражена на этикетке (слово "natural" свидетельствует о натуральном происхождении продукта). Еще один "плюс" натуральных масел: они, как правило, очищены от терпена - одного из главных "виновников" аллергической реакции. Эфирные масла получают из различных частей растений. Практически все они продаются в концентрированном виде, и в результате те средства, которые вы приобретаете в магазинах или аптеках (палаткам в переходах метро доверять вряд ли стоит), в большинстве случаев достаточно дорогие и очень сильные - для принятия ванны потребуется всего несколько капель эфирного масла. Причем важно помнить: в данном случае ванну маслом как раз можно испортить, поскольку переизбыток эфирного вещества может вызвать даже интоксикацию, или, проще говоря, отравление организма.

Памятка "бармену".

Ингредиенты для вашего "коктейля" должны, как у настоящего бармена, содержаться в надлежащем порядке. Эфирное масло храните только во флаконе темного стекла со встроенным дозатором. Поскольку все масла эфирные, то есть летучие, то лучше всего покупать небольшие флакончики - количество воздуха внутри флакона напрямую влияет на качество продукта. Если вы решили самостоятельно перелить содержимое большого флакона в маленькие, то не забудьте их подписать и поставить в темное прохладное место, не доступное для детей. Имея дело с концентратом масла, будьте осторожны: оно может самым неожиданным образом действовать на различные поверхности.

По всем правилам.

Для принятия ванны с использованием какого-то одного эфирного масла достаточно просто добавить в воду несколько его капель. Но если вы решили начать эксперименты по собственным рецептам, то сначала перемешайте разные масла в отдельной емкости. Для того, чтобы составляющие хорошо смешивались, можно использовать масла-"носители", в которых эфирные добавки легко растворяются: масло абрикосовых косточек, календулы, кокоса, ореховое масло, оливковое и подсолнечное. Подойдет для этой цели и чашка молока.

Осторожность прежде всего.

Если эфирное масло попало вам на руки, старайтесь не касаться ими глаз и лица, а после завершения работы тщательно вымойте руки с мылом. До того, как принять ванну с одним из масел, капните его себе на тыльную сторону запястья, и только по прошествии нескольких часов, убедившись в отсутствии аллергической реакции, начинайте процедуру. Если у вас очень восприимчивая и нежная кожа, то лучше всего понаблюдать за реакцией сутки.

Вода в ванне должна быть теплой, но не горячей - не более 500С. Если температура воды выше, то пользы от такой ванны практически никакой: горячая вода сушит кожу и, в конечном итоге, утомляет тело.

Еще один нюанс: все добавки следует растворить в воде до того, как вы погрузитесь в ванну. Не стоит вливать масла и до того, пока вода не наберется: летучие эфирные масла быстро испаряются, и вы просто ускорите этот процесс. Добавив масло или смесь, тщательно перемешайте воду, чтобы избежать соприкосновения кожи с чистым продуктом.

И помните: ванна принимается только после предварительного очищения кожи в душе, не стоит совмещать ее с мытьем. После ванны не нужно ополаскивать тело, только промокните кожу полотенцем.
Ваниль, кокос или лаванда?

Для того, чтобы составить гармоничную смесь для ванны, нужно знать, какое действие оказывает то или иное эфирное ароматическое масло:

ромашка: снимает головные боли и мигрени, успокаивает раздраженную кожу, способствует снятию стресса;

кипарис: облегчает кашель, освежает;

эвкалипт: снимает раздражение в горле, обладает антисептическими и освежающими свойствами;

лаванда: облегчает головные боли, насморк, обладает антисептическими свойствами;

лимон: способствует устранению проблем с пищеварением, обладает антибактериальными свойствами;

мята: освежает, снимает мышечную усталость и боль, обладает антисептическими и дезодорирующими свойствами, облегчает насморк;

роза: снимает стресс и депрессивное состояние, улучшает общее самочувствие;

розмарин: оказывает положительное воздействие на нервную систему, снимает напряжение;

иланг-иланг: снижает высокое давление, снимает усталость, превосходный антидепрессант;

ваниль: запах этого масла приносит ощущение покоя и комфорта;

календула: обладает успокаивающим и расслабляющим действием;

кокос: увлажняет, восстанавливает кожу, пострадавшую от солнца;

сосновая хвоя: успокаивает, способствует хорошему сну, повышает защитные функции кожи;

можжевельник: успокаивает нервную систему;

крапива двудомная: поднимает тонус;

жасмин: помогает... обретать уверенность в себе; недаром его использовали фараоны Древнего Египта.

Опытным путем.

Наконец-то можно попробовать смешать свой ароматический "коктейль". Для начала используйте два-три вида масел в равных пропорциях, со временем усложняя рецептуру. Учтите, что в одной смеси можно соединять лишь компоненты одинакового действия: например, только релаксирующие или только тонизирующие. Но главное, чтобы получившийся аромат был вам приятен. Можете в качестве "базовых" использовать уже проверенные рецепты.

· Для утренней "пробуждающей" ванны подойдет такой "коктейль": три капли масла розмарина, три капли масла лимона и две капли масла эвкалипта. Масло эвкалипта по желанию можно заменить маслом перечной мяты.

Мини-ванна.

Что делать, если нет времени принять ванну? Возьмите небольшую миску, наполните ее водой и добавьте 2-3 капли ароматического масла. Погрузите в воду только кисти рук ладонями вверх и подержите их так, пока не почувствуете, как напряжение постепенно отступает.

· Для увлажнения кожи вам понадобятся: полчашки любого жидкого мыла, чашка кипятка, три столовые ложки миндального масла и несколько капель любого другого масла на ваш выбор. Растворите мыло в воде, добавьте масла и все тщательно перемешайте. Пока ванна наполняется, добавьте в льющуюся воду 4-5 столовых ложек полученной смеси. Остальное перелейте в стеклянную емкость и оставьте для следующего раза - в таком виде смесь можно хранить месяц при комнатной температуре.

· Для борьбы с депрессией помогает ванна из смеси эфирных масел бергамота, мускатного шалфея и иланг-иланга. Возьмите по две капли каждого компонента. · Для того, чтобы смягчить кожу, подойдет ванна из десяти капель любого ароматического масла и литра жирного молока (или 500 мл натурального йогурта).

· Для повышения сексуального влечения смешайте по две капли эфирных масел аниса, фенхеля, розмарина, жасмина и иланг-иланга. Другой вариант - сочетание эфирных масел розы и сандалового дерева.

Для ежедневных водных процедур желательна мягкая вода, которую можно получить при добавлении в жёсткую воду экстрактов трав, эфирные масла, ароматическую соль или пену для ванн. Если Вы не любите принимать ванну, то принимайте душ в течение 10 минут, особенно, вечером, чтобы улучшить кровообращение, нормализовать сон и "смыть стрессы и неприятности уходящего дня". После душа смочите губку в растворе (на 1 литр 3-5 капель эфирного масла) и протрите ею тело.

Ванна, кстати, может быть и противопоказана. Такое возникает при острых воспалительных заболеваниях, менструациях, ишемической болезни сердца, сахарном диабете, тромбофлебите, гепатите, стенокардии, онкологии. Поэтому, после душа Вы можете себя растирать, чтобы эффект был не хуже, чем, если бы Вы приняли ванну. Вот несколько приёмов:

1. После душа увлажните тело кремом с экстрактом ромашки или календулы.

2. Утром можете жёсткую рукавичку смочить в холодной воде, в которую добавлены лимонный сок, глицерин и соль.

3. Смажьте кожу оливковым маслом, разотрите, а потом ополосните душистой водой, в которую добавлен лимонный сок или винный уксус (на 1 литр воды 1 ст.л. уксуса). Позже смажьте кожу сливками, кефиром или молоком.

4. Перед принятием душа намочите соль и натрите ею тело, начиная с ног, а после смело вставайте в душ.

Ваша кожа из шершавой и вялой превратится в упругую и шелковистую.

Правила принятия ванны:

Продолжительность до 40 минут. Курс лечения ароматическими ваннами не более 20 процедур и время принятия ванн нужно увеличивать постепенно. После ванны следует отдохнуть в течение 40-60 минут. Повторение процедур через 2-3 дня. Эфирного масла следует добавлять не более 20 капель. Температура воды должна быть при этом от 20 до 38 градусов. Если температура будет выше, то масло раньше времени испариться, а, если ниже 20 градусов, то масло застынет в воде, не растворившись. Вода при температуре 34-37 градусов расслабляет, а, если после неё принять прохладную ванну (28-33 градуса), то на нервную систему произойдёт тонизирующее воздействие. В одной смеси не должно присутствовать более 7 эфирных масел. Ванны приниматься должны через 3 часа после еды.

Механизм действия эфирного масла:

Эффект лечебный на весь организм человека достигается за счёт вдыхания паров эфирных масел и проникновения их через поры кожи в организм, в лимфатическую и кровеносную системы. В результате повышается обмен веществ, уменьшается содержание холестерина в крови, организм приходит к состоянию гармонии.

При неврозах. В тёплую ванну добавьте масло лаванды, ромашки или чабреца, эвкалипта или хвои, сосны или ели. Также можно использовать отвар из корней и зелени аира (250 г травы и корней кипятить 30 минут, процедить и добавить в ванну).

Для упругости кожи. Добавляйте в воду листья розмарина, почки сосны, побеги хвоща, липовый цвет. Можно листья и почки заменить эфирным маслом этих же растений. Такое же действие на кожу оказывает бактерицидная ванна со слабым раствором марганцовокислого калия.

При угреватой коже. Бактерицидное действие окажут в ванне корень репейника, плоды можжевельника, почки сосны.

При варикозном расширении вен и профилактике тромбофлебита. Настой цветков чабреца, ромашки, липы и лаванды, побегов хвоща, почек сосны. А настой готовится так: все компоненты кладёте в эмалированную посуду, заливаете горячей водой, настаиваете 30 минут или кипятите 10 минут. Процеживаете и наливаете в ванну.

При суставном ревматизме. Добавляйте в ванну настой из 1 кг сенной трухи. Такую ванну можно принимать каждый день в течение 1 месяца.

При камнях в почках. В ванну добавляется отвар из овсяной соломы. Отвар получается при заливании холодной водой овсяной соломы, 30 минут варки и последующего процеживания. Часть отвара употребляйте внутрь, по 2 стакана в день.

Для общего хорошего самочувствия. В ванну следует добавить отвар из 1 кг свежих листьев и стеблей тимьяна либо не более 20 капель эфирного масла тимьяна.

Для смягчения потрескавшейся сухой кожи. В воду добавьте не более 10 капель масла пачули и принимайте такую ванну каждые 2 дня до момента полного восстановления здорового кожного покрова.

Предлагается Вам несколько смесей.

1. При стрессах, усталости, неврозах. 3 ст. ложки смеси, состоящей из череды и зверобоя, тысячелистника и хвоща полевого, а также побегов чёрной смородины, заливается 1 литром воды. Кипятим 5 минут, настаиваем полчаса, процеживаем и вливаем в ванну. Таким же свойством обладает и другая смесь из мать-и-мачехи, тысячелистника и чистотела, череды и шалфея. А более сильный эффект оказывает водная процедура с эфирным маслом лимона.

2. При чувствительной коже, воспалённых покраснениях и высыпаниях - поваренную или ароматическую соль растворите в малом количестве горячей воды, затем влейте раствор в ванну с тёплой водой и размешайте. Также эффективна ванна с отрубями. 300-400 г пшеничных отрубей заливаете холодной водой, кипятите немного, процеживаете и в ванну.

3. При повышенной потливости - смесь из крупной поваренной соли смешивается с маслами - шалфея, розмарина, лаванды и мелиссы. Или другую смесь можете применять: подсолнечное масло смешиваете с эфирным маслом шалфея и маслом авокадо.

4. Для нормализации кровообращения - подсолнечное масло смешайте с эфирным маслом розмарина и добавьте в ванную.

5. Для тонизирующего и освежающего воздействия - подсолнечное масло смешайте с эфирными маслами мелиссы и кананги, пророщенной пшеницы.

6. При жирной коже - крупную поваренную соль смешать с эфирными маслами розмарина, тимьяна и эвкалипта.

7. При бессоннице - перед сном в ванну добавьте эфирное масло лаванды и апельсина, можжевельника и тимьяна.

8. При переутомлении - масла герани и розмарина, лаванды и апельсина добавляйте и тщательно размешивайте.

9. Для тонизирующей утренней ванны - количество капель от первого названия масла к последнему убывает: апельсин и ромашка, можжевельник и мята, эвкалипт.

10. При похмелье - апельсина и лаванды по 3 капли, гвоздики и розмарина по 2 капли. Всё это добавляем в утреннюю ванну.

11. Мышечные боли - лаванды 4 капли, розмарина и эвкалипта по 2 капли, можжевельника и мяты перечной по 1 капле капаем в ванную.

12. Для упругости бюста - 4 капли нероли, по 5 капель лиметт и сандал.

13. Для ванны перед интимными отношениями - по 4 капли иланг-иланг и сандала, а по 3 капли лимона, нероли и майорана. Можно добавить в гель для душа следующую смесь: 4 капли сандала, 3 капли розового дерева и 2 капли корицы.

И последнее предупреждение, как добавление к правилам принятия ванны:

Растворяйте все эфирные масла в масле- основе или молоке, чтобы не повредить эмаль ванны или после каждой процедуры тщательно чистите ванную.

Не пользуйтесь мылом, пеной для ванны и шампунем, принимая ароматическую ванну.

Вымойтесь и помойте голову прежде, чем будете принимать ванну. Регулярно принимая ароматические ванны, Вы лечитесь и одновременно получаете массу положительных эмоций!

источник: aroma.xapa.ru

Эти ароматные шарики и фигурки способны сделать любую ванну незабываемым событием. Растворяясь в воде, они взрываются миллионами пузырьков, шипят и наполняют ванну питательными маслами, солями и чарующими ароматами. Входящие в состав бомбочек ингредиенты смягчают воду, увлажняют кожу, делают ее гладкой и шелковистой.

Эфирные масла - стимулируют обмен веществ, кровоток и кожное дыхание. Так что, купайтесь на здоровье и не забудьте взять с собой наши ароматные шипучек: Вам обязательно понравится!

Шарики можно использовать и для ароматизации помещений, белья или автомобиля. В этом случае держите его подальше от воды, периодически меняйте и переворачивайте, тогда шарик будет служить Вам долго, источая любимый аромат и наполняя им все вокруг.

Важное замечание! многие шипучки содержат полезные и бесполезные добавки. Если у Вас джакузи или Вы просто боитесь, что ванна может засорится, поместите бомбочку в широкий муслиновый или марлевый мешочек или платок. Вся полезность останется внутри, травки заварятся и наполнят ванну живительным настоем без неприятных последствий.

Ванна «Элегия».

Листьев земляники лесной и мать-и-мачехи — по 30 г, травы трехцветной фиалки, душицы обыкновенной и соцветий липы — по 50 г на 4 л кипятка. Приготовленный настой через 2 часа процедить и добавить в ванну. Время приема процедуры 10-12 мин.

Ванна «Чебурашка».

По 40 г травы душицы обыкновенной, череды трехразнедельной, листьев мать-и-мачехи, цветков календулы лекарственной и травы трехцветной фиалки. Смешать и залить тремя литрами кипятка, настаивать 2 ч, процедить и вылить в ванну с теплой водой при 35—36 °С. Использовать ванну для детей продолжительностью 8—10 мин.

На самом деле рецептов для принятия ванн в разных ситуациях или болезненных состояниях очень много, здесь же я приведу только некоторые из смесей, воздействующих на общее состояние и самочувствие.

Пробуждающие (после сна с утра):

1. по 3 капли розмарина и лимона и 2 капли эвкалипта
2. по 3 капли розмарина и лимона и 2 капли перечной мяты
3. 4 капли розмарина, 2 капли сосны и 1 капля тимьяна (чабреца)

Тонизирующие:

1. по 3 капли розмарина и перечной мяты и 2 капли сладкого апельсина
2. по 3 капли розмарина и перечной мяты и 2 капли танжерина
3. по 3 капли розмарина и перечной мяты и 2 капли мандарина
4. по 2 капли розмарина, тимьяна (чабреца) и грейпфрута

Освежающие:

1. по 3 капли бергамота и розового дерева и 2 капли грейпфрута
2. 5 капель розмарина и 3 капли петитгрейна
3. по 4 капли розмарина и петитгрейна

Расслабляющие и помогающие уснуть:

1. 5 капель лаванды и по 2 капли иланг-иланга и розы
2. 5 капель лаванды и 3 капли петитгрейна
3. по 4 капли лаванды и петитгрейна
4. по 4 капли лаванды и ромашки
5. по 4 капли лаванды и ладана
6. по 4 капли лаванды и шалфея мускатного

Усиливающие чувственность или смеси-афродизиаки:

1. по 3 капли иланг-иланга и сандалового дерева и 1 капля сладкого базилика
2. 6 капель сандалового дерева и 1 капля черного перца
3. 6 капель жасмина и 1 капля душистого перца или гвоздики
4. 5 капель розы и 3 капли нероли

Для снятия депрессивного состояния (общего назначения):

по 3 капли бергамота, лаванды и розового дерева и 2 капли розы

Для облегчения чувства потери:

по 2 капли сладкого (садового) майорана, лаванды и розы и 1 капля кипариса

В рецептах дан состав эфирных масел на одну ванну: всего 7 - 10 капель. Лучше всего эфирные масла добавлять в столовую ложку эмульгатора: растительного или косметического масла, молока, сливок, кефира или меда. Таким образом процесс воздействия через кожу значительно улучшится. Если же вы добавляете эфирные масла прямо в ванну, то хорошо размешайте воду, чтобы они не были одним масляным пятном на поверхности воды.

Никто не станет спорить с тем, что, воздействуя на человеческий организм в лечебных или косметических целях, лучше прибегать к натуральным средствам, а не созданным искусственно. Конечно, организм постепенно адаптируется к условиям существования и неплохо справляется с воздействием на кожу совершенно незнакомых ему субстанций. Но возможности нашей кожи в этом далеко не безграничны. Дерматологи довольно часто сталкиваются с непереносимостью косметических средств, и мы с вами об этом уже говорили. Кожа реагирует на агрессивные внешние воздействия—атмосферы ли, косметики ли — дерматитами, раздражением, преждевременным увяданием.

Чтобы защитить кожу от нежелательных реакций, старайтесь использовать натуральную косметику. Это не только полезно для здоровья, но и очень дешево. Проведенные социологические исследования показали, что, покупая баночку крема известной фирмы, женщины в среднем платят от 10 до 30% за рекламу, от 10 до 20% — за упаковку и еще 5—10% — за брэнд (имя фирмы и гарантию качества). И только все остальное — непосредственно за косметический продукт. Стоит ли бросать деньги на ветер?
Домашняя косметика — это несложно

Приготовление крема или лосьона так же просто, как и приготовление обычного обеда. Со временем вы будете точно знать, сколько и каких ингредиентов требуется вашей коже, и уверяю вас, ваша кожа будет платить вам пожизненной благодарностью за такую заботу и внимание. Не бойтесь экспериментировать, но знайте меру. Если у вас склонная к раздражению, чувствительная кожа, будьте особенно внимательны — экспериментальные дозы должны быть просто микроскопическими.
Помните историю с несостоявшимся свиданием из-за неподходящего крема? Так вот, хочу вам сказать, что это не самая высокая плата за халатное отношение к собственному здоровью. Одна из моих клиенток почти не переносила покупной косметики и, наученная горьким опытом, даже домашние косметические средства пробовала с большой осторожностью. Почти полгода эта терпеливая и целеустремленная женщина потратила на подбор оптимальных доз, компонентов и способа приготовления крема для себя. И в конце концов была вознаграждена прекрасным результатом. Теперь к ней за советом ходят знакомые и соседки. Но она, помогая в меру сил и знаний, всем говорит одно и тоже: «Пробуйте осторожненько, слушайтесь свою кожу. Она подскажет». И глядя на ее чистое лицо с буквально светящейся кожей, веришь, что сам человек себе лучший советчик.

Далее приводится множество рецептов, однако вы выберете наиболее подходящие для вашей кожи.

Вам понадобится набор посуды малого объема, в которой вы будете готовить только косметику, но не съестное. Ее надо всегда содержать в чистоте, а непосредственно перед приготовлением посуду следует ошпарить кипятком. Нужны лабораторные весы с точностью измерений до 2 г.
Для упаковки и хранения лучше всего использовать стеклянную посуду — например, пустые флаконы из-под лекарств или из-под косметических средств. Пузырьки должны иметь плотно закрывающиеся крышки и, конечно же, быть настолько стерильными, насколько это возможно. И обязательно должны быть этикетки! Подпишите название вещества и дату его изготовления.

Домашняя косметика не содержит консервантов. Это большой плюс. Но, с другой стороны, долго хранить кремы и лосьоны собственного приготовления нельзя даже в холодильнике. Готовьте препараты в небольших количествах и применяйте их, пока они свежие. При малейших признаках порчи средство сразу же выбрасывайте!

Для приятного запаха в кремы и лосьоны можно добавлять каплю-другую своих любимых духов. Но иногда это вызывает раздражение. Основные средства для ароматизации домашней косметики — это лимонное, вербеновое, жасминовое, апельсиновое и розовое масла. Их добавляют всего несколько капель. Приготовить ароматическое масло совсем несложно. Для этого можно использовать любые свежие растения или цветы: чабрец, ноготки, розмарин, базилик, лаванду, розы, жасмин... Вот рецепт приготовления ароматического масла. Размельчить траву или цветки пестиком в ступе. В бутылку объемом 250 мл на 2/3 налить очищенное, без всякого запаха растительное масло. Добавить измельченную траву. Прогреть бутылку на водяной бане в течение 30—40 минут и так же прогреть ее через день. Как только масло приобретет сильный запах, оно готово. Как правило, для этого потребуется 2—3 недели. При необходимости процедуру можно повторить: масло процедить и добавить туда новую порцию пахучей травы. Нельзя смешивать травы, но можно приготовить несколько видов ароматических масел и смешивать их.

Лосьоны собственного изготовления

Лосьоны — прекрасное средство для очищения и освежения кожи. Строго говоря, к лосьонам относят только спиртосодержащие косметические средства, поэтому большинство рецептов содержит в качестве одного из компонентов спирт или водку. Но традиционно для тех же целей использовались различные настои и отвары, которые также являются весьма эффективными. Привожу здесь наиболее простые в приготовлении рецепты.
Для сухой кожи

При раздраженной сухой коже несколько раз в день смазывать лицо такой эмульсией. Огуречный сок (100 мл), 1 желток, полстакана сливок и 1 ст. ложку водки тщательно перемешать, процедить. Хранить непродолжительное время в холодильнике. Можно использовать вместо умывания.

• Для сухой и нормальной кожи: натереть на мелкой терке огурец средних размеров. Кашицу положить в
бутылку с широким горлом, добавить измельченную цедру от 1 лимона, залить смесь водкой так, чтобы она только прикрывала ее. Настаивать 15 дней в темном и прохладном месте. Настой процедить через марлю. 1 яичный желток растереть с 1 ч. ложкой меда. Огуречную настойку медленно влить в посуду с желтково-медовой смесью. Перемешать. Готовый лосьон взбалтывать перед употреблением. Для сухой кожи: снять и измельчить цедру от 1 лимона, залить стаканом кипятка, накрыть, оставить на час. В растертый яичный желток постепенно влить 1 ст. ложку оливкового масла, а затем очень медленно, постоянно помешивая, 100 г свежих сливок. Тщательно перемешать. Добавить сок 1 лимона. Теперь — настой цедры. Последним компонентом является камфарный спирт (75 г). Готовый лосьон хранить в холодильнике, перед употреблением хорошо взбалтывать.

Для сухой увядающей кожи: несколько крупных листьев алоэ вымыть, залить 1,5 л холодной воды, оставить. Через 2 часа поставить на огонь, довести до кипения, поварить на слабом огне 5 минут. Настой остудить, процедить, перелить в бутылку. Хранить в холодильнике.

Для сухой кожи: стакан свежих сливок, взбитое яйцо, полстакана водки, сок 1 лимона и 1 ч. ложку глицерина тщательно перемешать. Этим лосьоном протирать кожу перед сном.

Для жирной кожи

• Желток растереть с 2 ст. ложками растительного масла. Добавить стакан свежего молока. Цедру 2 средней величины лимонов залить стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 3 часа, процедить. Смешать с 1 ст. ложкой меда, добавить сок 2 лимонов. Соединить с желтково-молочной смесью и 1 ст. ложкой камфарного масла. Процедить, влить в темную бутылку, взболтать, добавить 1,5 стакана кипяченой воды.

Для увядающей жирной кожи с расширенными порами подходит лосьон из равных частей минеральной воды и лимонного сока. Или: смешать взбитый яичный белок, полстакана водки и сок 1 лимона. Для жирной и пористой кожи: 100 г цветков сирени залить 1 л кипятка, настаивать в термосе 1 час. Процедить. Настоем умывать лицо, на его основе готовят компрессы.

Для жирной и пористой кожи: 1 ст. ложку березовых почек, растертых в порошок, залить 5 ст. ложками 45-процентного спирта, настаивать в течение недели в плотно закрытой посуде, процедить. Протирать кожу 2 раза в день.

Лосьон для ухода за жирной и нормальной кожей: 4 стакана сухих лепестков красных роз залить 0,5 л столового уксуса, закрыть и настаивать 20 дней. Процедить и разбавить равным количеством кипяченой воды. Этот лосьон хорошо тонизирует кожу. 1 ст. ложку мелко нарезанной зелени петрушки залить стаканом горячей воды, настаивать час, процедить. Хранить в холодильнике не более 3 суток. Протирать лицо надо несколько раз в день. Хорошо освежает и оздоравливает кожу.
Для любой кожи

1 ст. ложку сухой мяты перечной или мелиссы прокипятить в течение 2 минут в 0,5 л воды. В отвар влить 0,5 л яблочного или виноградного уксуса. Добавить 2 ст. ложки розовой воды или отвара лепестков розы. Хранить в темной бутылке. Хорошо освежает и тонизирует кожу лица. Взять по 1 ч. ложке сухих листьев мяты, цветков ромашки, липового цвета, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Влить 2 ст. ложки водки или 1 ст. ложку одеколона. Этот лосьон прекрасно очищает и дезинфицирует кожу лица. К 100 мл березового сока добавить 10 мл глицерина и столько же медицинского спирта. Протирать лицо и шею утром и вечером. Тонизирует и освежает любую кожу.

Средство для увлажнения кожи: 2 стакана свежего березового сока смешать с 1 ст. ложкой меда, добавить 1 ч. ложку соли. После того как соль растворится, смесь процедить, влить в бутылку, добавить стакан водки. Хранится долго в холодильнике. Чистую кожу смазывать лосьоном, оставлять, не вытирая, на 2 часа.

Увлажняющий лосьон. Размять виноградные ягоды, через 2 часа отжать сок. 400 мл виноградного сока смешать с 2 ст. ложками меда, добавить 1 ч. ложку соли, смесь процедить, после чего влить стакан водки. Смазывать лосьоном кожу, не вытирать, оставить на 2 часа. Лосьон хранится в холодильнике в течение длительного времени. По этому же рецепту можно приготовить дынный лосьон. Для освежения уставшей кожи лица: на стакан розовых лепестков взять стакан водки. Смесь закрыть и поставить в темное место на 10 дней, затем процедить и добавить 1 ст. ложку кипяченой воды. Смешать 1 ч. ложку меда, 100 мл розовой воды или настоя лепестков розы, 50 мл 50-процентного спирта и 1 ст. ложку лимонного сока. Лосьон пригоден для любой кожи, освежает, возвращает лицу здоровый цвет.

• Стакан виноградного вина смешать с 1 ч. ложкой салицилового спирта и 3 ст. ложками сушеной ромашки. Настаивать в течение 5 дней, процедить. Этим лосьоном пропитать сложенную в несколько слоев марлю и накладывать на лицо на 5 минут. Процедуру желательно делать 1 раз в сутки в течение 10 дней. Оставшимся лосьоном ежедневно протирать кожу.

Учимся готовить крем

Когда вы открываете заветную баночку с кремом и прикасаетесь к этому нежному, ароматному веществу,
вы и подумать не можете, что такое можно приготовить в домашних условиях. И отчасти вы правы. Такое приготовить действительно невозможно. Но это не значит, что вы не можете изготовить своими руками настоящий крем, который будет не менее полезен для вашей кожи, чем покупная фирменная косметика.

Основное достоинство домашнего крема — его свежесть. Вы уверены, что используете только качественные продукты, к тому же этот крем не содержит консервантов, которые, как мы помним, могут отрицательно влиять на кожу. Но в этом же и заключается опасность.
Запомните! Все кремы, которые вы изготовите по приведенным ниже рецептам, хранятся в холодильнике не больше 2 недель! По истечении этого срока крем безжалостно выбрасываем, как бы дорог он вам ни был.

Основу крема, как мы помним, составляют жиро-содержащие вещества. В домашних условиях чаще всего применяются пчелиный воск, ланолин, глицерин и различные растительные и животные масла. А вот те вещества, которые вы добавляете к жировой основе, и обеспечивают целительный и питающий эффект.

И еще. Большинство кремов, приготовленных в домашних условиях, оказываются более жидкими, чем фирменные. Однако это нисколько не влияет на их качество. Напротив, жидкие кремы лучше впитываются в кожу и оказывают на нее более эффективное воздействие.
Для сухой кожи

• Для сухой увядающей кожи: свежие листья крапивы, рябины, петрушки, смородины, лепестки жасмина и розы, взятые в равных пропорциях, пропустить через мясорубку. Растопить на водяной бане 50 г маргарина, 10 г пчелиного воска, 1 ст. ложку растительного масла. Добавить к смеси 1 ч. ложку масляного раствора витамина А и 10 г размельченных растений. Смесь тщательно растереть.

Для сухой кожи: приготовить масляный экстракт цветков календулы (1 часть сухих цветков на 10 частей растительного рафинированного масла, настаивать в темном месте в течение недели, периодически встряхивая). На водяной бане растопить 15 г пчелиного воска, добавить 1 ст. ложку кукурузного масла и 50 г экстракта цветков календулы. К наполовину остывшей смеси добавить по частям 10 г глицерина и перемешать до полного остывания. Рекомендуется использовать на ночь. Для сухой и нормальной кожи: 1 ст. ложку цветков ромашки залить 1/2 стакана кипятка, настаивать в течение 2 часов, процедить. 50 г топленого сливочного масла высшего качества распустить на пару; постоянно помешивая, добавить 1 ст. ложку касторового масла, 1/2 ч. ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и — по капле — 30 г камфарного спирта. Ароматическое масло добавить по желанию. Если у вас кожа сухая и склонная к воспалению, попробуйте использовать такое средство. 50 г маргарина растопить на водяной бане; добавить, помешивая, 3 ч. ложки растительного масла (лучше оливкового), 1 ст. ложку касторового масла, 1 ч. ложку глицерина, 2 желтка, 30 г камфарного спирта и 1/4 стакана настоя ромашки (на 1 ст. ложку сухих цветков ромашки — полстакана кипятка; настаивать 3 часа). Жирный крем, который хорошо смягчает кожу: растопить на водяной бане 3 ст. ложки кокосового масла, 2 ст. ложки оливкового масла, 1 ст. ложку миндального масла и 1 ч. ложку пчелиного воска. В отдельной посуде в 3 ст. ложках воды растворить 1/2 ч. ложки буры. Медленно влить этот раствор в масляную смесь и мешать до полного охлаждения.
Для жирной кожи

Взять 50 г меда, 80 г глицерина, б г желатина, полстакана воды, 1 г салициловой кислоты. Размочить в воде желатин, к набухшей массе добавить глицерин, салициловую кислоту, поместить чашку на водяную баню, чтобы смесь растворилась, затем остудить и взбить. По желанию добавить отдушку. Получится замечательный крем-желе, который увлажнит и оживит жирную кожу. 250 г ягод земляники и 100 г сахара поместить в кастрюлю и довести до кипения, охладить. Расплавить на водяной бане 2 столовые ложки ланолина и подсолнечного очищенного масла, добавить полстакана земляничного сока. Тщательно перемешать.
Для любой кожи

Фруктовый крем: 2 ст. ложки размятых фруктов (смородины, земляники, рябины, айвы, цитрусовых, дыни и т. д.), 2 ст. ложки растопленного костного мозга, желток, 1 ч. ложка меда, 1 ч. ложка растительного масла. Тщательно растереть, добавить по каплям столовую ложку камфарного спирта. Для ухода за любой кожей: срезать цедру с 2 лимонов, приготовить настой. Выжать лимонный сок. 100 г маргарина растереть с 3 ст. ложками растительного масла, 1 желтком и 1 ч. ложкой меда. Постепенно добавить лимонный сок, 10 капель масляного раствора витамина А, 1 ст. ложку майонеза, по каплям — 1 ст. ложку камфарного спирта и настой лимонной цедры.

Морковный крем: 30 г теплого сока моркови смешать со взбитыми желтками и при энергичном помешивании (лучше всего при помощи миксера) добавить к сплаву пчелиного воска — 15 г и растительного масла — 15 г. Мешать до получения однородной массы. Таким же образом можно приготовить крем, используя другие овощные и фруктовые соки.
Крем для ухода за кожей под глазами

Расплавить 1 ст. ложку ланолина на водяной бане. Добавить 3 ч. ложки миндального масла. Снять с
огня и медленно добавить 1 ч. ложку порошка лецитина, по капле — 2 ст. ложки холодной воды. Перемешать смесь деревянной палочкой. Желательно проверить на переносимость.

Заканчивая разговор о домашней косметике, зададим себе еще один вопрос: а стоит ли игра свеч? Так и слышу голоса скептиков, убежденных, что вся эта возня с баночками и скляночками — пустая трата времени. При нынешнем-то уровне развития косметической промышленности, когда мы без труда можем купить любой продукт самых знаменитых фирм? Да, возможно, это так. Для кого-то это действительно будет проще. Но ведь и питаться, к примеру, проще в ресторане. Зачем тратить драгоценное время на это бесконечное стояние у плиты? Не поймите меня неправильно. Я не призываю женщин отказаться от использования фирменной косметики и перейти только на домашние средства. Но я уверена, что те читательницы, которые рискнут и попробуют самостоятельно изготовить крем или лосьон, не пожалеют об этом. Ведь это не только возможность получить эффективное натуральное и дешевое косметическое средство, но и радость творчества, открытие новой и неизведанной области, которая может доставить вам истинное удовольствие.

Лимонная кислота - 120 гр

Пищевая сода - 200 гр
Сульфат магния - 75 гр

Масло миндаля - 2,5 ст.л.

Сухое молоко - 4 ст.л.

Отдушка, краситель - по желанию

Вода

Перчатки

Формочки или щипцы для мороженого-шариков

Как сделать бомбочку для ванн самой?
1. Смешиваем сухое молоко, соду, соль, лимонную кислоту.
2. Добавляем базовое масло. Тщательно размешиваем.
3. Теперь добавляем наполнители, красители и ароматизаторы. В данном случае приведем пример приготовления многослойных мятно-шоколадных бомбочки. Для этого получившуюся смесь делим на две части. В одну добавляем 1 ст.л. какао и тертый шоколад, в другую несколько капель зеленого красителя и эфирного масла мяты.
4. Теперь добавляем немного воды из пульверизатора. Начнется реакция с шипением. Быстро вымешиваем массу руками, не давая соде прореагировать. как сделать бомбочку
Главное не добавить слишком много воды! Иначе бомбочки будут «выползать» из формы. Смесь должна быть лишь чуть влажной.
5. Повторяем процедуру, пока смесь не станет похожа на влажный песок и не будет рассыпаться от сжатия.
6. Раскладываем смесь по формочкам, тщательно утрамбовывая каждый слой.
7. Вынимаем бомбы из формочек. Выкладываем на бумагу. Оставляем сушиться на 1-2 дня.
8. Бомбочки готовы.

Существует множество вариаций приготовления бомб для ванны.

Например, вместо сухого молока можно добавить овсяное толокно или крахмал. Или сделать бомбы по безводному рецепту (для этого добавить чуть больше масла).

От ингредиентов зависит вес и «шипучесть» бомбочек. Можно добавить в смесь различные наполнители (розовые лепестки, хвойный экстракт, травы и т.д.). Или сделать бомбочки с «сюрпризом» внутри. Все зависит лишь от вашей фантазии.

Сегодня я расскажу как приготовить бальзам для губ.
Вы спросите:"Зачем его готовить если можно купить?"
Отвечаю: Затем что
а) Обсалютно все промышленные бальзамы, даже самые качественные идут с консервантами и отдушками.
Мы же соблюдём всю букву закона, окромя пунктов порочащих доброе имя косметологии
б) Это занятие не просто выгодное финансово, оно невероятно увлекательно! Неговоря уже о эйфорическом чувстве гордости и самолюбования, которое Вы, несомненно, испытаете приготовив свою первую в жизни помаду.
в) Теперь все Ваши подружки будут повергаться перед Вами в челобитную, упрашивать и умолять Вас осчастливить их свежей порцией этого неповторимого "элексира" для губ

Хватит прозы. Приступим!
Можете мне не верить, но рецепт приготовления бальзама невообразимо прост!
Как вы уже заметили для этого даже покадровой сьёмки не понадобилось.
Весь секрет в ингредиентах и хронологии
Нам понадобится:
=небольшая стеклянная или керамическая посудинка для растапливания компонентов на водяной бане
=мисочка или каструляшка (непосредственно водяная баня)
=пустой, хорошо вымытый и сухой футлярчик из-под губной помады.

Состав:
1 ч.л. пчелиного воска (не отбеленного)
1 ч.л. масла ромашки (можно авокадо. Для увядающей кожи лучше взять масло пшеничных зародышей)
1 ч.л. масла ши
1 ч.л. масла кокоса
1 ч.л. масла какао нерафинированного
0,25 ч.л. тёмного шоколада (лучше от 75%)

Процесс:
Поставить чашечку на водяную баню и растапливать ингредиенты по принципу от твёрдого к мягкому.
Сначала растопить воск, затем добавить масло какао, затем когда оно растает натёртый шоколад, масло ши, кокоса, и в конце масло ромашки.
Приятный коричневатый тон бальзаму придаёт неотбеленый воск и шоколад, а потрясающий аромат - масло какао.
Смесь снять с бани и залить в ЗАКРУЧЕНЫЙ футляр от помады, оставив немного смеси в чашке.
Аккуратно поставить футляр в морозилку. Через минут 10-15 достать. При застывании в бальзаме образуется дырочка-воронка, замаскеруем её залив оставшуюся смесь и снова поместим в холодильник ещё на 10-15 минут.
Когда достанете из холодильника бальзам, дайте ему минутку постоять и только потом выкрутите помадку.
Ваш щоколадный, абсолютно 100% натуральный и пользительный бальзамчик готов!