liveinternet.ru/users/irzei...401542680/

Непрекращающийся кашель может быть неприятным как для вас самих, так и для окружающих вас людей.

Воспользуйтесь нижеследующими шагами, чтобы смягчить кашель и начать легче дышать.


1. Прекратите дышать ртом. Дышите только носом.


2. Отсчитывайте по 8 секунд между каждым вздохом.


3.   Продолжайте делать это в течение, как минимум, 4-5 минут.


4. Намажьте бальзамом «Звёздочка» подошвы ног.


5. Наденьте носки и прилягте, чтобы рассла