Коктейль из кефира, зефира и банана!

Коктейль из кефира, зефира и банана!

Ингредиенты:
Кефир или несладкий йогурт — 1 стакан (220г);
Банан — 1шт (170-200г);
Зефир — 1шт (50г).

Приготовление:
В блендер добавляем банан, зефир и кефир. Всё хорошо взбиваем, разливаем по бокалам и наслаждаемся!

Приятного аппетита!

Вкусный коктейль для профилактики простуды

Наступила сырая и дождливая погода и вероятность подхватить простуду выросла в разы. И не хотелось бы, чтобы болезнь может выключила из обычной жизни. Для этого предлагается пить простой в приготовлении и вкусный коктейль для профилактики простуды.

Потребуются ингредиенты: 

Лимон - 1 шт. 
Банан (крупный, спелый) - 3 шт. 
Киви (спелые) - 3 шт. 

Далее

Вкусный коктейль для нормализации давления

Страдаете гипертонией? Вкусный коктейль для нормализации давления поможет также вывести шлаки из организма, благодаря высокому содержанию в нем фруктов.

Читать далее...

Напиток для похудения - ускоряет метаболизм

Это очень вкусное похудение, уж правда. Напиток для похудения - ускоряет метаболизм и способствует устранению ненавистного жира в проблемных зонах и очищению организма. 

Читать далее...

Чай "Не хочу есть"

Чай "Не хочу есть"

Читать далее...

Полезный коктейль из фруктов для профилактики простуды

В холодную погоду шансы подхватить инфекцию и заболеть возрастают. Тогда придётся менять свой привычный график  - обращаться к врачу и заниматься лечением. Однако можно предупредить заболевание. Для этого нужно ежедневно употреблять полезный коктейль из фруктов для профилактики простуды.

Берём ингредиенты:
Лимон - 1 шт.
Крупный спелый банан  - 3 шт.
Спелые киви - 3 шт.

Далее

Вкусные рецепты диетических блюд для похудения

Худеть – это не значит питаться только капустой или жевать скучную вареную грудку. Есть масса интересных диетических блюд, которые помогут разнообразить рацион, сделать его вкусным и полезным. Самые интересные, но простые в приготовлении рецепты супов, напитков, салатов и десертов сделают похудение интересным, не заставят испытывать чувство голода. С ними похудение будет проходить намного легче, диета плавно перейдет из испытания в образ жизни.

 

Читать далее...

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения

Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Имбирный чай помогает похудеть? Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
Предлагаем вашему вниманию несколько рецептов имбирного чая для похудения.

1. Первый рецепт имбирного чая для похудения самый простой – натрите на терке имбирь, положите его в термос и залейте горячей водой из расчета чайная ложка натертого имбиря на полллитра воды. Дайте составу настояться один час, после чего имбирь для похудения готов. Напиток следует пить по 100 гр. за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно и используете имбирь просто для ускорения обмена веществ. Если вы сидите на диете, принимайте имбирный чай для похудения каждые два часа по 100 гр.
Если вы хотите похудеть быстро, вы можете усилить результативность имбиря за счет добавления в данный чай травы сенны. Об этом в отзывах к данной статье (можете посмотреть внизу) нам рассказала наша читательница Наталья. Пакетик сенны залейте 100 гр. горячей воды, дайте настояться 5 минут и вылейте полученный настой в термос с имбирным чаем - это поможет похудеть, так как будет способствовать еще и легкому очистительному эффекту.

2. Второй рецепт имбирного чая для похудения таков. Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого имбирный чай для похудения должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт чая с имбирем для похудения расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

3. Третий вариант применения имбиря для похудения - имбирный чай с добавлением пряностей. Судя по отзывам, наибольший эффект дает сочетание имбирного чая с молотым черным перцем и молотой же гвоздикой. Вносить пряности нужно непосредственно перед употреблением имбирного чай для похудения прямо в чашку. Дозы - совсем чуть-чуть, на кончике ножа. Перемешайте их с напитком и пейте по 100-150 гр. за полчаса до еды.

4. Четвертый вариант имбирного чая для похудения рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета чайная ложка без верха натертого имбиря, чайная ложка без верха натертого чеснока на литр горячей воды. Настаивать в термосе полчаса, процедить и принимать в течении дня каждые два часа.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения.

Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместо с зеленым или черным чаем.
Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки.
Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно. Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит. Готовя чай для похудения, имбирь трите в терку или режьте тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки.
Если сомневаетесь в объемах, берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды.

Приятного аппетита!

1 стакан перед сном преобразит вашу фигуру

1 стакан перед сном преобразит вашу фигуру

Ингредиенты напитка:
1. ПЕТРУШКА - 3 столовые ложки рубленой петрушки.
Петрушка богата антиоксидантами, витаминами и минералами, которые помогают организму устранить сохраняющуюся жидкость, не вызывая дискомфорта в желудке.
В ней мало калорий, поэтому она не создаст проблем, если мы хотим сбросить вес.

2.ЛИМОН - 1 штука.
Лимон устраняет токсины из организма. Поэтому это ключевой ингредиент, чтобы похудеть.

3.ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС -1 столовая ложка.
Этот продукт содержит уксусную кислоту, необходимую для сжигания жира. Поэтому, добавляя его к напитку, он будет иметь положительный эффект и поможет нам получить тонкую талию.

4.ВОДА - 4 децилитра (400г)

Прокипятить 4 децилитров воды вместе с рубленой петрушкой. Как только закипит, дайте остыть в течение 3 - 5 минут. Теперь выжимаем лимон и извлекаем все его соки, чтобы влить в воду с петрушкой. Добавляем яблочный уксус и тщательно перемешиваем.

Вы должны пить 1 стакан этого напитка перед сном каждый день. Фактически, вы преобразуете свое тело, приобретя эту привычку и потеряв много веса. Вы достигнете результатов за короткое время без побочных эффектов.

Лучший напиток для похудения!

Пейте отвары из петрушки. Похудеете быстро

Пейте отвары из петрушки. Похудеете быстро. Правда нужно пить 2 недели

Борьба с лишним весом предполагает комплексный подход. С этим никто не спорит. Чтобы убрать избыточное скопление жировой ткани в области живота, бедер и ягодиц необходимо правильно составить рацион питания и уделить должное внимание физической активности. Но.
Большую роль в похудении оказывают также смеси, которые можно

приготовить из доступных продуктов в домашних условиях. Из данной

публикации вы узнаете, что пить перед сном для похудения и как

готовить жиросжигающие напитки из петрушки.

Читать далее...