Для того, чтобы похудеть, совсем не обязательно выискивать какие-то новые рецепты, ведь всё самое главное уже открыто давно: 

1. одним из главных секретов похудения является движение: двигайся больше и худей;

2. пей больше воды, она способствует очищению организма, а значит и похудению;

3. здоровый сон способствует похудению, спи и худей;

4. меньше калорийной пищи, больше овощей и фруктов, клетчатка, которая содержится в них, способствует нормальному пищеварению, а значит и похудению;

5. похудению способствует здоровый образ жизни, правильное питание, стакан воды перед приёмом пищи, и свежий воздух – всё это усиливает процессы метаболизма.

Идеального рецепта напитка для похудения нет и быть не может, но напитков, способствующих похудению много, вот о них и пойдёт сейчас речь.

• ЧАЙ С ИМБИРЁМ. Для его приготовления нарежьте 50-80 грамм имбиря небольшими кусочками, залейте его двумя стаканами воды и поставьте на огонь. Закипит, уменьшите огонь, через 20 минут после закипания снимите с плиты. Остынет – пейте с лимоном и мёдом.

• ЗЕЛЁНЫЙ ЧАЙ. Заварить его можно обычным способом или в термосе. Настаивать 30 минут. При заваривании можно добавить имбирь, натёртый на мелкой тёрке, пить с мёдом.

• ТРАВЯНОЙ ЧАЙ. Смешайте в равных количествах трав: мяту, фенхель, корень одуванчика, петрушку. 1 столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 15 минут, потом процедите. Пить каждое утро натощак 2 столовые ложки настоя после выпитого стакана воды в течении 2 месяцев.

• ЯБЛОЧНЫЙ ЧАЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Возьмите яблоки кислых сортов, заварите чёрный чай обычным способом, нарежьте яблоко и добавьте в чай. Дайте настояться 7-10 минут, пейте с удовольствием. Чай не только поможет убрать лишние килограммы, но и избавит от плохого холестерина.

• МАЛИНОВЫЙ ЧАЙ. 1 столовую ложку сухих листьев малины залейте стаканом кипятка, настаивайте минут 20, процедите, добавьте свежие ягоды малины по вкусу, пейте с удовольствием!

• ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Этот коктейль с успехом заменит весь приём пищи, например, полдник. Можно использовать любой рецепт по своему усмотрению:  стебель сельдерея, огурец, петрушка или укроп; огурец, лимон, кефир, сельдерей; банан, молоко, корица, ваниль; груша, киви, апельсиновый сок.

• ВОДА САССИ. Эффективный очищающий напиток для похудения. Возьмите 1 лимон, пучок мяты, 1 свежий огурец, 1 чайную ложку сухого имбиря. Мяту порвите руками, лимон и огурец нарежьте дольками, все ингредиенты сложите в один сосуд, залейте 2 литрами некипячёной чистой воды. Настоять ночь в холодильнике. Выпить в течении следующего дня.

• ЛИМОНАД ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. В 2,5-3 литра чистой воду комнатной температуры добавьте сок 6-7 лимонов среднего размера, 60-70 грамм жидкого мёда, перемешайте, пейте в течении всего дня, заменив питьём всю еду. Можно повторять раз в неделю.

Худение – это стресс для организма. Если Вы не хотите навредить себе, лучше старайтесь не допускать появления лишних килограммов, не обрекайте себя на постоянное сидение на диетах. Питайтесь правильно и больше пейте воды, а для начала посоветуйтесь с врачом - он даст Вам правильный совет насчёт вашего похудения.