Знаете ли, что является основной причиной досрочной смерти в современном мире? Сердечный приступ!

Читать далее »

Как снять отек?

Лучше всего бороться с отечностью комплексно: здоровое питание + больше 1 л чистой воды в день + 8 часов спокойного сна + периодический медосмотр, дабы не пропустить минимальные нарушения в организме. Но это в идеале, а на практике бывает, что даже несколько недоспанных ночей сделают свое темное дело – появится припухлость век… Как снять отек лица и ног – читайте дальше.

Маска для нижних век от мешков

Читать далее...

В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г. Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции:

1. Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (гормон, который помогает организму сохранять воду и регулировать объем циркулирующей крови), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление.

2. Метаболическая функция почек. В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму — витамин D3.

3. Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+ ) или бикарбоната (НСО3- ).Читать далее...

Руки – кладезь всевозможной информации: по ним, как по книге, можно узнать не только о прошлом и будущем человека, его наклонностях и характере, но и о состоянии его здоровья – стоит только внимательно к ним приглядеться.
Красные ладони свидетельствуют о токсическом поражении печени: возможен гепатит или гепатоз. Мраморный рисунок на ладонях говорит о неполадках в вегетативной нервной системе.
Если кожа ладоней приобретает желтоватый оттенок, то наверняка есть изменения в печени или желчном пузыре (гепатит, желчнокаменная болезнь, нарушения в желчных путях, холангит, холецистит).
Коричневые пятна с тыльной стороны кисти говорят не только о возрасте (нарушения в пигментной окраске кожи, характерные в основном для пожилых людей), но и означают, что у вас есть проблемы с желчным пузырем.
Если кожа на кисти, и особенно на ладони, шелушится мелкими пластинками, это может быть верным свидетельством недостатка витаминов А и D. Если же ладони шелушатся крупными пластинками, необходимо обратиться к дерматологу: на руках поселился грибок.
ТЕМПЕРАТУРА РУК – барометр состояния Продолжение!

На вопрос, как проводить лечение аллергии, ответ дать весьма затруднительно, потому что аллергия — это широкое понятие, объединяющее огромное количество различных заболеваний и их проявлений.

Как же может проявляться аллергия? Аллергия проявляется в виде самых разнообразных высыпаний и отеков на кожных покровах и слизистых оболочках (с зудом и без него), следствием которых являются насморк, чихание, кашель, затруднение дыхания и другие нарушающие качество жизни (или угрожающие ей) состояния.

Что может вызывать аллергию? Да что угодно! Аллергию может вызвать пыльца растений (на которую реакция может быть сезонной), пищевые продукты, самая разнообразная пыль, химические вещества, плесень, электрический ток, микроорганизмы, лекарства, красители, консерванты, волосы, шерсть, мех, синтетика, косметика, стиральные порошки, яд насекомых и др. Даже в ответ на действие холода или жары на теле порой «высыпает» крапивница. Не говоря уже о более страшных недугах — бронхиальной астме и нейродермите.Читать далее...

ТАБЛИЦА ПОСЛЕДСТВИЙ СМЕЩЕНИЯ ПОЗВОНКОВ И ДИСКОВ

 

Поскольку множество людей сталкиваются с самыми различными болезнями спины, я подумала, что было бы полезно выделить детали позвоночника и все позвонки в отдельную категорию. Изучите, пожалуйста, прилагаемую схему позвоночника и соответствующую  информацию. А потом сверьте всё это с последующим списком психологических эквивалентов. И, как обычно, полагаясь на собственную мудрость, выберите себе ту информацию, которая принесет вам наибольшую пользу.

Читать далее...

Заболевания и проблемы от А до Я + анализы и исследования

 

Читать далее...

Аритмия - болезнь сердца, а лечить нужно нервы.

 

Читать далее...

МЕТЕОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ: БОЛЕЗНЬ ИЛИ ЕСТЕСТВЕННОЕ СОСТОЯНИЕ?


Метеочувствительность – болезнь или естественное состояние? Чтобы ответить на этот вопрос, давайте разберемся в терминах.

Здоровые люди почти не реагируют на изменения погоды. Но так как при смене погоды в здоровом организме происходят быстрые изменения в формуле крови, активности ферментов, выработке гормонов, может немного увеличиться сердечный ритм, артериальное давление и измениться настроение. Это и есть защитная реакция организма на изменения в природе. В остальном здоровые люди не замечают разницы в своем состоянии при метеокатаклизмах.

В медицине зависимость от погоды организмом человека подразделяют на метеочувствительность, метеозависимость и метеопатию.

Метеочувствительными можно назвать почти все населения нашей планеты (статистики называют цифру в 75%). Такие люди реагируют недомоганием на проявление изменений в погоде. Можно сказать о таком человеке, что он еще не болен, но уже не здоров. То есть, находится в состоянии предболезни. Чаще метеочувствительностью страдают люди с типом характера слабым и неуравновешенным (меланхолики и холерики). Сангвиники – люди сильного уравновешенного типа могут реагировать на погодные изменения только тогда, когда организм ослаблен.

Метеозависимыми называют людей, которые реагируют изменением артериального давления, кардиограммы, общим недомоганием и т.д.

Метеопатия – это болезнь. Таких больных во время изменений погоды не оставляют боли в области сердца, одышка, головные боли и головокружения, шум в голове, неврастении, бессонница, слабость, ломота в суставах и мышцах, и т.д. Это состояние требует медикаментозного лечения и постоянного врачебного наблюдения.

Проблема метеозависимости является очень серьезной. Потому что все больше хронических больных страдающих сосудистыми заболеваниями, во время, так называемых, магнитных бурь попадают на больничные койки и количество инфарктов и инсультов в такие дни растет.

Как человек может помочь себе перенести изменения в погоде без существенных потерь?

Здоровый образ жизни, укрепление иммунитета поможет свести на нет реакцию организма во время неблагоприятных прогнозов погоды.

Вот несколько простых рекомендаций, которым стоит следовать зависимым от перемены погоды людям:

В обычные дни:

Режим труда и отдыха
Сбалансированное питание
Достаточный ночной сон в прохладной комнате и дневной кратковременный отдых
Физическая активность, тренирующая дыхательную и сердечно-сосудистые системы: плавание, ходьба (особенно перед сном)
Массаж и самомассаж
Закаливание
Душ, лечебные ванны
Прогулки на воздухе, но не на солнце
При резкой смене погоды:

Избегать переутомления - по возможности нужно отказаться от тяжелого физического и интеллектуального труда
Умеренно питаться
Стараться избегать конфликтных ситуаций
Принимать успокаивающие травяные чаи
Строго соблюдать режим приема лекарств, назначенных врачом
Всегда иметь под рукой средства «скорой помощи»
В период полнолуния Восточная медицина советует, особенно, гипертоникам, снизить физическую активность

Рецепты народной медицины для метеозависимых людей:

Настой из смеси трав:

цветков боярышника - 4 части
травы пустырника - 4 части
плодов шиповника - 4 части
цветков ромашки - 1 часть
листьев мяты - 1 часть
1 столовую ложку залить одним стаканом кипятка, дать настояться и пить как вместо чая 3 раза в день.

Ароматерапия:

Запах розмарина и лаванды помогает при повышенной возбудимости
Запах лимона и эвкалипта улучшит настроение
Давайте, вспомним слова из песни, что нет у природы плохой погоды, и что чаще всего такие состояния возникают в результате нашего неправильного образа жизни. Если принимать вовремя меры, вести здоровый образ жизни не будет возникать вопрос: метеочувствительность – болезнь или естественное состояние?

Источник http://aniramia.ru/meteotchuvstvitelnost/
-----------------------------------------------------------

Снова о здоровье глаз.Уж очень актуальная проблема.

 

Сегодня, когда мы напрягаем глаза на работе за компьютером, дома у экрана телевизора, за чтением книг, мы постоянно ощущаем вред, который причиняем нашему зрению. А осенью этот вред усугубляет недостаток солнца, перепады погоды, недостаток витаминов. Что же делать? Как помочь глазам?

Прежде всего, давайте определимся с глазными вредителями:

• Телевизор и компьютер. Чувство жжения и покраснения глаз возникают, в принципе, не от самого монитора или экрана, а из-за работы без перерыва, напряженного фиксированного взгляда. Следя за действием на экране, человек мало моргает, роговица пересыхает. К тому же, согнутые спина и шея, неправильная посадка и неестественный поворот головы нарушают кровообращение. В результате глаза испытывают кислородное голодание.
• Дефицит солнца приводит к тому, что возникает "светобоязнь", глаза становятся слишком чувствительными к свету, слишком часто моргают, слезятся.
• Батареи и кондиционеры слишком сушат воздух, а это в свою очередь приводит к тому, что появляется резь в глазах, быстрая утомляемость, слезотечение, зуд и жжение, расплывчатое зрение.
• Алкоголь атрофирует зрительные нервы, сосуды глазных мышц сужаются, а давление в них повышается, ощущается зуд и жжение, темнота и мошки перед глазами.
• Стрессы приводят к спазмам глазных мышц и сосудов. В результате зрительный центр в головном мозге теряет способность анализировать информацию.

Как помочь глазам?

1. Сон. Прежде всего высыпайтесь! Здоровый достаточный сон позволяет лучше видеть утром.
2. Солнце. Обратите лицо с закрытыми глазами к солнцу. Всего несколько минут таких солнечных ванн в зимний период существенно помогут вашим глазам.
3. Примочки. Заварите чай (черный или зеленый), остудите до комнатной температуры, намочите ватные диски и положите их на глаза. Или другой вариант - картофельный компресс: натрите сырой картофель на терке, заверните в два кусочка марли и положите компресс на глаза. Держите примочки на глазах 10-15 минут. Помимо помощи глазам, вы с помощью таких народных средств еще и обеспечите мгновенный лифтинг для кожи вокруг глаз и избавитесь от отеков.
4. Освещение. На рабочем месте в офисе или дома, а также при просмотре телепередач по телевизору обеспечьте себе рассеянное равномерное освещение. Не сидите в офисе в углу лицом к стене или к окну. Свет не должен попадать вам в глаза. Старайтесь, чтобы помимо монитора компьютера вы могли видеть мебель вокруг, людей, вас окружающих, а также самую дальнюю точку комнаты.
5. Йога и медитация. Покой - первый помощник для зрения. Закройте глаза на несколько минут, представьте что приятное для себя. Либо проведите сеанс медитации "Точка".
6. Прогулка. Хорошо снимает напряжение глаз проветривание комнаты, прогулка, а также теплая ванна. Проведите сеанс ароматерапии - так вы не только расслабитесь, успокоите свою нервную систему, но и дадите отдых глазам.
7. Спорт. Танцы. Вы думаете, при чем же здесь спорт и танцы? А ведь именно эти занятия учат вас держать прямую спину, а хорошая осанка улучшает кровоснабжение глаз. Отлично тренирует глазные мышцы теннис, настольный теннис заставляет глазные мышцы быстро приспосабливаться к смене картинок, развивает аккомодацию. Если регулярно заниматься настольным теннисом, то можно улучшить зрение на 1 диоптрию в год!
8. Гимнастика для глаз. Упражнения нужно выполнять без очков и контактных линз, Каждое упражнение повторять не менее 10 раз, а после каждого упражнения -  поморгать. А после выполнения комплекса, или просто перед сном, проведите Программу для отдыха глаз.

В осенне-зимний период очень актуальны витамины для всего организма, и в особенности уделяйте достаточно внимания

витаминам для глаз

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

По статистике, 90 процентов жителей нашей планеты периодически жалуются на головную боль.

Они были бы крайне удивлены, если бы узнали: болеть-то нечему!

Создавая головной мозг, природа позаботилась, чтобы он не причинял человеку ни малейшего беспокойства.

Это единственный орган в нашем теле, в котором отсутствуют болевые рецепторы. Поэтому нейрохирургические операции без наркоза делать можно, а все другие требуют общего или местного обезболивания.

Несмотря на столь мудрое устройство мозга, несколько лазеек для головной боли все-таки осталось.  

дальше...