(Продолжение)
Для начала я приведу советы, которые на первый взгляд не имеют никакого отношения ни к обучению вообще, к обучению шитью тем более. Но это только на первый взгляд.
Первое - контролируйте свое гнев. Гнев очень опасен в первую очередь, для нас самих, он отражается на нашем здоровье, а так же блокирует развитие. У часто гневающихся людей болит печень. Но речь идет о контроле, я говорю не о том, что бы затолкать свой гнев, куда- то очень глубоко, это тоже опасно! Он обязательно вырвется наружу, и уж тогда берегитесь, ни о каком контроле и речи быть не может.
Начните замечать и отмечать про себя «да я гневаюсь» - просто отмечайте. Сначала вам удастся отмечать его, когда уже все прошло, со временем вы сможете отмечать его в процессе гнева. А когда вам удастся замечать гнев в стадии зарождения, тогда вы сможете его контролировать. Кстати обида это разновидность гнева. Об этом есть очень много лекций, книг, древних и современных трактатов. Данная статья является только лишь указателем на вашем пути, если вам это близко, вы без труда найдете информацию, которая расширит рамки этой и других тем.
Второе – улыбайтесь! Люди, человеки, улыбайтесь себе на здоровье, и на пользу! Сразу слышу возглас: «С какой стати, я как ……….(подставить нужное) буду с утра пораньше улыбаться?» Да хотя бы по той одной простой причине, что вы имеете то, что многие не имеют (руки, ноги, глаза, уши, крышу над головой…….) Ведь всегда есть люди, которые просто были бы счастливы, иметь то, что вы имеете и не цените. И всегда будут люди, которые имеют то, чего вы не имеете. Разница в том, как на это смотреть и куда, обращать внимание. Подойдите к зеркалу, когда вас никто не видит и не слышит, и глядя себе прямо в глаза громко скажите : «Я принимаю себя таким (-ой), какой(-ая) я есть!» «Я люблю тебя……(подставить свое имя) Скажите это громко! Это обязательное условие.
Попробуйте, и знаете, вряд ли у вас получиться с первого раза, скорее всего вы будете плакать, но это будет означать только одно: у вас началось разрушение ваших блоков, которые вам и в жизни очень мешают, и ваши слезы постепенно будут вымывать эти блоки! Делайте это столько дней или месяцев, пока вы сможете, спокойно улыбаясь произносить эти фразы! Это очень важно!
Третье - Пейте много воды, не менее 1,5 литра в день (если у вас не имеется отеков) Не жидкости вместе с компотами, супами и т.д. а чистой воды. В идеальном варианте вода должна быть из естественного источника, или из церкви освящённая, в крайнем случае, бутилированная. Кипятить не надо! Вода очень важна нашему организму особенно во время умственной работы! О воде тоже очень много пишется и говориться, найдите в интернете «Масару Эмото. Эксперименты с Водой» Если вы еще не слышали об этом, то вы очень удивитесь! К тому же наш мозг забирает основную часть воды для своей работы и только то что осталось, отдает в другие наиболее важные органы, и если мы употребляем не достаточное количество воды, органы на периферии будут очень страдать. А поскольку человек на 70% состоит из воды, то воду просто жизненно необходимо принимать в достаточном количестве для организма!
Четвертое - ограничьте во время обучения потребление в пищу: мяса, рыбы, яиц, алкоголя, черного чая, шоколада и кофе. Сократите потребление этих продукты до минимума, на который вы только способны. В идеале можно отказаться от них хотя бы на время. Я не буду вести подробные беседы по этому поводу, дабы не растягивать статью. Скажу только, что организм тратит огромное количество энергии на переработку этих продуктов, вместо того что бы направить ее на обретение новых знаний. Ну, если только эти знания не являются тупым махание молота, или еще, каких то не требующих умственных затрат упражнений.
Пятое - медитируйте! Не важно, в какой форме будет ваша медитация, может вы, будете следить за дыханием, возможно, вы будете петь мантры или читать молитвы, про себя или вслух, возможно, это будет динамическая медитация. Так как вам удобно и комфортно.
Дело в том, что в нашем мозгу в минуту возникает несколько сотен мыслей практически одновременно. Для этого есть свои причины! Этот процесс называется «Белый шум» Задача медитации прекратить этот шум, на какое то время или хотя бы постараться свести его к минимуму. Момент отсутствия «белого шума» в голове, есть ни что иное, как разговор с Богом. Опять же не важно, как его называть Господь, Аллах, Будда, Вселенский разум, Неосознанное или как то еще. Суть в том, что в этот момент мы соединяемся с высшим существом. Результатом этого соединения может быть просветление, понимание того что раньше не удавалось понять, озарения… Так что медитируйте!
Шестое – контролируйте свои мысли и речь. Прямо с сегодняшнего дня выбросите из головы все негативные фразы:
У меня плохая память;
Я плохо обучаюсь;
Я не способна;
Мне никогда не везет;
Не жили богато не зачем и начинать;
Меня это просто бесит;
Все это у меня уже в печенках сидит.
Составьте список таких фраз, по мере необходимости добавляйте новые, от которых хотите избавиться. Запишите их в столбик напротив каждого напишите позитивное предложение. Например:
У меня плохая память. С каждым днем я лучше запоминаю, то что мне нужно.
Я плохо обучаюсь. Если я постараюсь, у меня все получается как надо.
Вот в таком ключе. Произносите новые фразы рано утром, и в течении дня в разговорах. И запомните: Вселенная шуток не понимает, а исполняет все буквально. Поэтому будьте осторожнее в своих желаниях – они могут исполниться!
Есть такой анекдот: Едет в автобусе мужчина и думает : «Работа – достала, жена – дура, дети – тупицы, вокруг одни идиоты, жизнь такая сложная, все время неприятности» За спиной у него стоит ангел все записывает и думает «Не знаю, зачем ему это все нужно? Но если просит надо исполнять!»
Седьмое - все чего вы хотите достичь фиксируйте на бумаге, но так как будто это уже свершилось, прямо так и пишите: Я УМЕЮ ХОРОШО ШИТЬ, или Я ЖИВУ В БОЛЬШОМ УЮТНОМ ДОМЕ, ну или еще чего вы там хотите. Затем напишите в подробностях, как вы это видите, и для чего вам лично это нужно. На следующее утро представьте, что получили письмо от малознакомого человека и прочтите, что вы там вчера написали. При необходимости внесите дополнения. Не нужно это послание рассматривать как догму, вносите изменения каждый раз когда посчитаете это нужным. Не выбрасывайте, положите в укромное место. Когда получите, то, что хотели внимательно перечитайте свое послание. Существует масса техник, как работать с желанием, но если вы только начинаете, начните с этого. Единственной техникой безопасности является вопрос «Будет ли хоть кому-нибудь плохо от того что я делаю?» Имеется в виду конкретный человек, а не абстрактное отношение. Если дело касается получения знания, то никому вы вред нанести в принципе не можете. А вот в других случаях это возможно, и если имеется человек, которому будет плохо от того что вы делаете, то лучшим для вас решением будет отказаться от этой затеи. Иначе можно такой пинок получить от жизни, что потом придется долго потирать ушибленное место и приговаривать: «Да я не этого хотел(-а)!»
Это далеко не полный перечень того что необходимо делать, но если вы примените на практике хотя бы эти советы, вы увидите как начнет меняться ваша жизнь.
http://шитьлегко.рф
