Остеохондроз шейного отдела часто проявляет себя изнуряющими головными болями, головокружением, онемением кожи в области шеи и лица, шумом в ушах и потемнением в глазах. Хорошо помогает при лечении остеохондроза лечебная физкультура:

1. Тяните шею как можно сильнее вверх. Выполняйте упражнение не резко (можно помогать руками, расположив большие пальцы во впадинах у основания головы, а остальными обхватив виски и лоб) 10 раз подряд. 
2. С усилием 10 раз поворачивайте голову то вправо, то влево. 
3. Низко-низко наклоните голову так, чтобы подбородком коснуться груди (если при этом боль отдает в грудь или в спину, значит, при этом имеется еще и остеохондроз грудного отдела позвоночника), а затем медленно и плавно (резкие движения противопоказаны!) отклоните ее назад. Повторить 10 раз. 
4. Сядьте ровно, выпрямите спину, зажмите в зубах карандаш и рисуйте им в воздухе цифры от 1 до 9. 
5. Сядьте прямо и поднимите вверх плечи так, как будто вы стараетесь ими достать уши. После этого свободно опустите их вниз, одновременно стараясь тянуться затылком вверх. Выполните 2-3 раза упражнение обеими плечами, а затем то же самое сначала одним плечом, а потом другим. Закончив, тщательно разотрите шею. 

Остеохондроз – дистрофический процесс в костной и хрящевой ткани, преимущественно межпозвонковых дисков, в народе принято называть «отложением солей».

Причины остеохондроза – отложение соединений кальция, не усвоенного костной тканью из-за ухудшения костного кровоснабжения, вызванного ослабленностью, искривлением позвоночника, уменьшением расстояния между отдельными позвонками.

Симптомы остеохондроза

Если нарушения произошли в шейных позвонках, возникают головные боли, головокружения, боли в шее, руках, ухудшается мозговое кровообращение. Если изменения возникли в грудной части позвоночника, появляются боли в сердце, желудке, кишечнике. Нарушения в поясничных позвонках дают боли в пояснице и ногах, могут быть судороги икроножных мышц, возникают проблемы с мочевым пузырем, предстательной железой, гинекологические и другие заболевания.

Начните профилактику самых «популярных» болезней с устранения их первопричины: состояние организма зависит от дыхания, а состояние дыхания зависит от... осанки.

Современному человеку известно, что от того, насколько правильно мы дышим, зависит нормальная работа практически всех органов и систем: пищеварительной, нервной, сердечно-сосудистой, вплоть до свежести кожи лица. Поэтому совет заняться профилактической дыхательной гимнастикой никого не удивит. Зато если мы скажем, что правильно дышать вас научит вертебролог (мануальный терапевт, специализирующийся на позвоночнике) – скорее всего, изумятся многие. Тем не менее, 90% людей дышат неправильно, нефизиологично для организма именно из-за проблем с позвоночником, в частности, нарушения осанки. Со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Радикулиты

Народная медицина накопила большой опыт лечения радикулитов и предлагает следующие рецепты:

• хрен обыкновенный. Кашицу из свежего корня хрена применяют для растирания болевых точек. Или: прикладывать к больным местам свежие листья. Их используют в течение 2-3 дней, после чего меняют;
• горчица сарептская. Смешать 200 г поваренной соли и 100 г сухой горчицы, добавить столько же керосина, чтобы получилась смесь, напоминающая сметану. Втирать на ночь досуха в больные места.

Можно также использовать лекарства, применяемые для лечения невралгий.

Предлагаю вам рецепты целебных мазей и масел. Готовят их в основном из порошков лекарственных растений, но годятся также и соки растений, их экстракты.

Основа мази

Для приготовления мазей используются жиры – свиной, гусиный, медвежий, говяжий – и растительные масла, сливочное масло, вазелин, ланолин.

Беря в качестве основы растительной мази свиной жир, надо помнить, что такая мазь быстро портится, поэтому лучше приготовить небольшое ее количество. То же самое можно сказать и о сливочном масле. Мази, приготовленные на основе растительных масел, сохраняются дольше.

Для придания большей плотности слишком мягким мазям берут пчелиный воск. Например, его можно добавить к растительному или персиковому маслу. Если в качестве основы берется вазелин, надо помнить, что он плохо смывается.

При остеохондрозе деформируются диски между позвонками. Различают остеохондроз шейного отдела позвоночника, грудного и пояснично-крестцового. Для всех видов характерны боли, тугоподвижность. При поражении шейного отдела болят руки, может болеть голова, для остеохондроза грудного отдела позвоночника характерна боль в грудном отделе, при пояснично-крестцовом остеохондрозе боль может быть либо в этой области, либо и в пояснично-крестцовом отделе, и в ноге. Есть множество трав, которые помогают справиться с недугом.

Сельдерей – семена и корни

Рецепт 1

• 3-4 г измельченного корня сельдерея;
• 1 л теплой кипяченой воды.

Сельдерей залить водой, настоять 8 часов, процедить. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Настой можно держать в холодильнике.