«Жизнь – она в каждом вдохе, в каждом глотке чая…»
(Кацумото, предводитель самураев из фильма «Последний самурай»)

А это действительно это так!

В каждом нашем вдохе и выдохе, взгляде и шаге, любом, самом незначительном деле живёт наша Жизнь! Вот только обретать удовольствие от этой жизни, легко Жизни, многие люди уже давнехонько разучились…

«Улыбайтесь. Шеф любит идиотов!» Для меня эта поговорка, которой меня же самого встретили на новой работе, показалась… легко шуткой. Потом в этом царстве серьёзных и напыщенных рож я почувствовал, что могу сделаться таким же… Вот ибо каково воздействие окружения! Ну, ладно, я человек мощный и самодостаточный. А другие, видимо…

Грустно всё это. И всё же, не всё так безнадежно.

Удовольствие можно и нужно обретать от самых обычных действий!

Кстати, умение ликовать жизни является самой-самой лучшей медицинской страховкой. Человека, умеющего извлекать удовольствие на практике из всего, болезни, в том числе и тяжелые, посещают значительно реже! А уж банальные простуды вообще обыкновенно не прилипают.

Давайте начнем с самого утра.

Все мы встаем с постели, умываемся, завтракаем. Как обыкновенно это делается? На бегу, поспеть бы на работу. А попробуйте это действовать не торопясь, с осознанием пользы от этих действий. Зачем-то ибо нам необходимо умываться! И завтракать… и… не успеваете? Вставайте еле-еле раньше, практически на полчаса. Перед выходом из дома мы все смотримся в зеркало. Улыбнитесь себе, пожелайте удачи и доброго дня. Делайте Это хотя бы месяц. А дальше – проще, эти действия уже будут выполняться автоматически.

Затем стезя на работу. Пробки или теснота в общественном транспорте. И всё же! Это количество Вашей жизни, хотите Вы этого или нет. Время, за которое не возбраняется узнать столь интересного. Как? Да накачайте в наш мобильник интересных историй, аудиоуроков, просто хоть отбавляй хорошей музыки, наконец. Если Вы едете в авто, включите не легко радиоприёмник, а коллекцию музыки, приготовленную только для себя, любимого. Глядишь, стезя уже не станет так шибко раздражать, а со временем и начнет приносить удовольствие.

Дальше работа. Обычно, как это бывает, нелюбимая. Но ибо Вы же получаете от этого какую-то пользу! Деньги для жизни, наконец. Попробуйте разыскать интересное в своей работе. Внушите себе, что более того самое маленькое дело, которое Вы делаете, есть количество Великого и Важного Целого, для которого и трудятся все вокруг. Подумайте, как стать больше искусным в выбранной Вами профессии. Так Вы сможете избежать ощущения никчёмности, монотонности и неинтересности своих действий.

Обед! Долгожданный и... Что Вы обыкновенно делаете перед обедом? Обсуждаете последние новости? А вспомните, что говорил профессор Преображенский из булгаковского «Собачьего сердца». «Боже вас сохрани - не читайте до обеда советских газет». А почему? Потому что хороших новостей в газетах на практике не бывает. Ну, неинтересны народу нашему (да и не только нашему) хорошие новости. Вот про наводнения да про войну – это да! То, что надо! Шокирует! Только наслаждение от этого сомнительное. Замените разговоры эти нехитрый короткой прогулкой, полюбуйтесь на людей, магазины, деревья, небосклон и облака, в конце концов. Пользы будет значительно больше!

Вечером, когда служба закончена, выползаем чуть живые. На лице – благородная ненависть на весь мир. А ещё по магазинам пробежаться надо. Пересильте себя, «наденьте» на физиономия (или то, что от него осталось) улыбку до ушей и поздоровайтесь с продавщицей на кассе, назвав её по имени. Имя у каждой на бейджике крупными буквами написано. Вот увидите, обслужат Вас по первому сорту и улыбнутся в ответ. Исключения бывают, конечно, но они только подтверждают правило. И выходите Вы из магазина уже не замученным, а радостным, нехай и шибко уставшим человеком.

Вечером обыкновенный человек коротает пора у телевизора. Боевики, ужастики, те же негативные новости. А если прогуляться просто, любимым делом заняться? СлабО... А если оторвать попу от дивана, а глаза от телевизора? Сначала ненадолго, опосля всё дольше и дольше…

Спать укладываться лучше в умиротворенном, добром состоянии ума. Не отваливайтесь от телека в ложе сразу. Прогуляйтесь немного, а если погода плохая или неохота, повремените немного, вспомните всё хорошее, что принес уходящий день. И увидите, что хорошего этого не так уж и мало.

Просто не замечали Вы это хорошее в том негативе, в котором жили до сих пор!

Но теперь-то Вы уже совсем иной человек!

Михаил Груздев. shkolazhizni.ru