Предотвращаем осложнения диабета |
Дневник |
Как надо действовать для предотвращения тяжёлых осложнений диабета (инсульты, инфаркты, язвы и др.).
Метки: осложнения диабета |
Как снизить сахар в крови силовыми упражнениями |
Дневник |
Приведённые в слайдшоу силовые упражнения способствуют снижению уровня сахара в крови путём увеличения его поглощения мышцами, а также сжигают жировые отложения и улучшают настроение.
Если у вас диабет, то вы, конечно, знаете важность контроля за уровнем сахара в крови. Но знаете ли вы, что силовые тренировки играют в этом главную роль? Простые упражнения, выполняемые регулярно, приучают клетки ваших мышц больше всасывать глюкозы из крови, необходимой для выработки энергии. При этом также увеличивается круглосуточное сжигание лишнего жира, снижается уровень холестерина и артериального давления, улучшается общее самочувствие.
Метки: силовые упражнения снижение сахара в крови |
Преддиабет - как избежать четырёх ошибок |
Дневник |
Треть американцев имеют преддиабет, который является первой ступенью на пути к серьёзному полномасштабному диабету, но многие из них не предпринимают никаких усилий, чтобы изменить положение к лучшему. В данной статье рассмотрены четыре ошибки, которые совершают люди с диагнозом "преддиабет", значительно повышая свой риск заболеть настоящим сахарным диабетом.
Метки: преддиабет |
Упражнения для диабетиков убирают невралгические боли |
Дневник |
Источник на английском: http://diabetes.webmd.com/peripheral-neuropathy-8/...wnl-dia-022813_ld-stry&mb=
Перевод: http://budzdorovstarina.ru
Данная статья - это слайд-шоу с короткими заметками о том, какие упражнения при диабете и при каких условиях эффективно замедляют поражение нервов и снижают невралгические боли. Видеоролик о йоге при диабете.
Занятия физическими упражнениями помогают контролировать диабетические невралгические боли. По данным одного исследования, у пациентов, которые занимались на беговой дорожке быстрой ходьбой в течение одного часа четыре раза в неделю, произошло замедление быстро прогрессирующего процесса диабетического поражения нервов. Если вы хотите добиться такого результата, учтите, что упражнения должны выполняться обязательно на регулярной основе, но перед этим поговорите со своим врачом о том, какие упражнения подходят для вас.
Метки: упражнения при диабете невралгические боли |
Недосыпание приводит к диабету и ожирению |
Дневник |
Перевод с английского: http://budzdorovstarina.ru/
Сахарный диабет и ожирение неразрывно связаны между собой, представляя серьезную опасность для здоровья людей как в Соединенных Штатах Америки, так и во всем мире.
Диабет второго типа часто возникает у взрослых людей с избыточной массой тела, которые в США, например, составляют 2/3 всего населения. Действуя вместе, диабет и ожирение повышают риск умереть от рака, инфаркта и инсульта.
Метки: сахарный диабет и ожирение обменных процессов в организме человека нарушения режима сна |
| Страницы: | [1] |
