Почему часть долгожителей старше 90 лет активны и не болеют старческими болезнями? Исследователи пытаются это понять в новом американском исследовании.

Читайте далее ... 

На греческом острове Икария у людей гораздо больше шансов дожить до 100 лет, а такие страшные заболевания, как рак лёгких, иногда таинственно исчезают.

Рассказывает Дэн Бюттнер, знаменитый американский путешественник и писатель, изучающий «голубые зоны» долгожителей земли. Его рассказ о долгожителях острова Икария опубликован на английском языке также в журнале Ридерз Дайджест, февраль 2015..

«Однажды в 1976 году Стаматис Мораитис, живший в то время в американском городе Бойнтон-Бич (Флорида), почувствовал одышку. Подъем по лестнице оказался слишком тяжёлым, и в полдень  ему пришлось оставить свою работу. После рентгеноскопии его грудной клетки врач пришёл к выводу, что у Мораитиса рак лёгких. Как он теперь вспоминает, диагноз подтвердили девять врачей. Все они сошлись на том, что ему осталось жить не более девяти месяцев. В это время ему было 65 лет///

Полный текст статьи...

Новое исследование с участием 1021 мужчин показало, что высокая физическая активность значительно продлевает жизнь больных раком, выживших  после лечения.

В частности, было обнаружено, что за период  проведения исследования  число смертей среди пациентов с высокой регулярной физической активностью было почти в полтора раза меньше, чем у пациентов с низкой физической активностью.

Ведущим автором исследования является Кэтлин Ю. Волин, доктор философии на медицинском факультете Стритча  Университета Лойолы в Чикаго. Исследование опубликовано в журнале Journal of Physical Activity& Health ─ официальном журнале Международного общества физической активности и здоровья.

Подробнее...

Получен и апробирован экстракт морской водоросли, обнаруженной у берегов Кореи, который может увеличить продолжительность жизни человека.

Люди добились невероятных успехов в области здравоохранения и живут сейчас дольше, чем когда-либо за всю историю человечества. Многие болезни, которые поражали наших предков, по большей части были полностью устранены ─ от туберкулеза до полиомиелита и малярии.

Специалисты из института рака Дана - Фарбер, больницы Бригама и Гарвардской школы общественного здравоохранения (США) завершили новое крупнейшее в своём роде исследование, которое показало, что процент смертности людей с ежедневным потреблением орехов (горсть в день) был на 20% меньше в течение 30- летнего периода, чем у тех, кто вообще не потреблял орехи.

Данная статья-перевод с английского представляет удивительные результаты нового многолетнего исследования, которое нарушает общепринятые представления о факторах долголетия.

Не унывайте. Перестаньте беспокоиться. Не работайте слишком много. Как вы считаете, это хорошие советы  для обеспечения долгой жизни человека? Как оказалось, нет. В новаторском исследовании характеристик личности как факторов долголетия учёные Университета Калифорнии (Риверсайд) обнаружили, что всё обстоит как раз наоборот.

Статья полностью...

Тур де Франс, самое знаменитое в мире многодневное соревнование велосипедистов на выносливость, в 2013 году отпраздновало свою 100-ю велогонку. Это соревнование проводится ежегодно во Франции с 1903 года, за исключением периода двух мировых войн. Участники велогонки преодолевают расстояние в 3200 км в течение 21 дня с перерыврм на  двухдневный отдых.

Как влияют такие супер нагрузки на продолжительность жизни? На этот вопрос отвечают авторы нового исследования.

Статья полностью...

По большей части, новости о долголетии касаются ограничения калорийности питания, рапамицина (вещество, выделяемое почвенными бактериями), мишени рапамицина в клетках, ресвератрола (биологически активное вещество, содержащееся в виноградных косточках), сиртуинов (класс белков) и активных форм кислорода.

Американские исследователи изучили данные Национального анкетирования состояния здоровья населения в США, связанные с записями в Национальном индексе скончавшихся, с целью понять связь между ожирением и ранней смертностью взрослого населения.

Полный текст статьи...

Всем понятно, что старение организма является сложным процессом, и только наивные люди могут предполагать существование какого-то единого механизма, который несет ответственность за этот процесс. Мы стареем, потому что это закодировано эволюцией. Если бы при естественном отборе в процессе эволюции у отдельных представителей вида возникало  селективное преимущество в отношении бесконечной продолжительности жизни, тогда мы сейчас видели бы живых существ, живущих бесконечно. Очевидно, для популяции людей в целом полезна продолжительность жизни 50 - 100 лет, в то время как для популяции мышей такой длительный срок жизни не целесообразен.

В настоящее время известно, что процессы, вызывающие старение и смерть живых существ, включая людей, сосредоточены в клетках организма. Сейчас учёные настолько хорошо представляют себе структуру и функционирование клеток, что появилась реальная возможность остановить старение или значительно замедлить связанные с ним процессы.

Статья полностью...

Голый землекоп, животное типа крысы, обитающее в полупустынях Кении и некоторых других стран Африки, представляет особый интерес для исследователей, которые занимаются поисками способов продления жизни человека. Эти животные живут в 10 раз дольше, чем их двоюродные братья грызуны. Их средняя продолжительность жизни -  более 30 лет (подобная им по размеру домашняя мышь живёт всего 4 года). Они устойчивы к болезням и, в частности, никогда не болеют раком - об этом свидетельствуют многолетние наблюдения за большой колонией голых землекопов.

Исследователи много лет пытались раскрыть механизмы, объясняющие, почему они так устойчивы по отношению к онкологическим заболеваниям.

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале JAMA (журнал Американской медицинской ассоциации), вегетарианцы живут дольше мясоедов.

В исследовании, в котором приняли участие более 70000 членов Церкви Адвентистов Седьмого Дня, было показано, что вегетарианское питание приводит к понижению уровня смертности с более благоприятным результатом для мужчин, чем для женщин. Изучение связи между питанием и смертностью является важной областью исследований, говорят авторы.

Статья полностью...

На рисунке:  вертикальная ось - "Вероятность выживания", горизонтальная ось - "Число лет, прошедших с начала исследования", Score - число факторов здорового образа жизни, которые использовались участниками исследования

Большое и хорошо спланированное исследование, выполненное в Университете имени Джонса Хопкинса (г. Балтимора, шт. Мэриленд, США),  установило, что основные факторы образа жизни и долголетие человека тесно связаны между собой.

В исследовании участвовали 6200 мужчин и женщин из семей со смешанным этническим составом, в возрасте от 44 до 84 лет (в начале исследования), которые наблюдались учеными в среднем на протяжении 7,6 лет.

Статья полностью...

С возрастом органы нашего тела изменяются в направлении ухудшения их функционирования. Стареет и наш важнейший орган, сердце, в котором стенки камер постепенно утолщаются (гипертрофия сердца), что негативно сказывается на его способности перекачивать кровь и приводит, в конечном итоге, к сердечной недостаточности.

Процесс старения всего живого является универсальным и очевидным для всех явлением. Даже маленький ребенок может заметить разницу между старым и молодым человеком. Старение постоянно прогрессирует, и человек в конце концов умирает. До сих пор в истории не было никого, кто сумел бы избежать этого неприятного процесса.

Парадоксально, но факт - хотя старение происходит у всех на глазах, его причины пока остаются неясными как на биологическом, так и на молекулярном уровне.

В Японии произошло знаменательное событие - впервые в известной нам истории человечества человек мужского пола достиг возраста 116 лет. Зовут японского долгожителя Джироуэмон Кимура.

Следует отметить, что в число суперстолетних людей, то есть живущих более 100 лет, попадают, в основном, женщины, соотношение которых с мужчинами в этой группе составляет примерно 8 к 1.

Кимура празднует свое 116-летие в хорошей физической и психической форме, хотя и проводит сейчас большую часть своего времени в постели. Он родился 19 апреля 1897 года и работал почтальоном, а затем фермером до тех пор, пока ему не исполнилось 90 лет.

Как бегать трусцой для продления жизни и при этом не навредить здоровью? Конкретный ответ на этот вопрос дают результаты нового многолетнего исследования бега трусцой.

Многие люди, ведущие здоровый образ жизни, очень любят бег и хотели бы знать, как бегать трусцой правильно, чтобы не навредить здоровью и увеличить продолжительность своей  жизни. Интуитивно многие ожидают, что регулярные энергичные аэробные упражнения полезны для продления жизни и уменьшения заболеваний.

Однако существует и другое мнение, основанное на исследованиях, показывающих, что длительные аэробные тренировки на выносливость могут оказывать вредное воздействие на сердце. Это мнение противоречит очень большому количеству доказательств того, что физические упражнения полезны.

Далее...

Новый чеклист (документ, представляющий результаты статистического исследования в компактной форме) представляет собой инструмент, позволяющий довольно точно предсказывать риск смерти пожилых людей в ближайшие 10 лет их жизни. Этот полезный документ был опубликован в Журнале Американской Медицинской Ассоциации (Journal of the American Medical Association).

Для создания этого инструмента авторы использовали начатое в 1998 году и продолжавшееся 10 лет исследование здоровья и смертности пенсионеров. В исследовании участвовали 11000 человек разных возрастных групп и еще 8000 пенсионеров были использованы для проверки достоверности полученных данных.

Далее...

Источник на английском:  http://longevity.about.com/od/everydayantiagingfoo...hould-I-Eat-to-Live-Longer.htm

Перевод:   http://budzdorovstarina.ru

Если вы любитель шоколада, то вы, вероятно, знаете, что есть исследования, которые показывают, что шоколад приносит большую пользу для здоровья, в основном, благодаря повышению  здоровья сердца. Значит, ваша шоколадомания имеет оправдание? Но в таком случае сколько его можно  съедать в день, чтобы не растолстеть и в то же время повысить здоровье и продолжительность жизни? Какова допустимая (с этой точки зрения) порция шоколада?

Прошлые исследования показали, что польза шоколада возрастает с повышением концентрации в нем какао, которое содержит флаванолы, одну из форм флавоноидов. Флаванолы действуют как антиоксиданты, ликвидируя разрушительные для клеток тела свободные радикалы, которые образуются в ходе клеточного метаболизма. Они могут также уменьшить резистентность к инсулину (т.е. снизить риск диабета), и делают кровеносные сосуды более эластичными, снижая артериальное давление. Так как часть флаванолов может быть

Источник на английском:   http://extremelongevity.net/2012/12/11/latest-us-centenarian-census-data-released/

Перевод:  http://budzdorovstarina.ru/

На этой неделе Бюро переписи населения США опубликовало отчет о результатах переписи 2010 года, касающийся столетних людей, которые  дожили  до возраста, превышающего 100 лет. Эти данные  предоставляют собой своего рода портрет столетнего населения в Соединенных Штатах Америки, описывающий их возраст, пол, расу,  характеристики жизнеустройства. Кроме того, проводится сравнение столетних  долгожителей с другими возрастными группами старшего поколения.

Далее...