Монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.

Вторник, 18 Ноября 2014 г. 16:30 + в цитатник

1. Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.

Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.

2. Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.

3. Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра)

4. Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.

5. Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.

6. Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».

7. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.

8. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.

9. Кунг-фу дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.

10. Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.

Серия сообщений "Здоровье & красота":
Часть 1 - Ажурные косы » Твои 9 жизней
Часть 2 - Антираковая тарелка | NashiVnuki
...
Часть 36 - Маска для блеска волос
Часть 37 - Прическа в греческом стиле и повязкой | Твои 9 жизней
Часть 38 - Монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.
Часть 39 - Дешевые аналоги дорогих лекарств
Часть 40 - Плетение сложной косички

Метки: красота здоровье

<a href="https://www.liveinternet.ru/users/olcoro/post343791360/">РњРѕРЅР°С… РЁР°РѕР»РёРЅСЏ РЁРёС„Сѓ РЇРЅ Р›РµР№ РґР°РµС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С…РѕС‚СЏС‚ РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹РјРё Рё РјРѕР»РѕРґС‹РјРё РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ.  </a><br/>

РњРѕРЅР°С… РЁР°РѕР»РёРЅСЏ РЁРёС„Сѓ РЇРЅ Р›РµР№ РґР°РµС‚ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СЃРѕРІРµС‚РѕРІ РґР»СЏ Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ С…РѕС‚СЏС‚ РѕСЃС‚Р°РІР°С‚СЊСЃСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹РјРё Рё РјРѕР»РѕРґС‹РјРё РєР°Рє РјРѕР¶РЅРѕ РґРѕР»СЊС€Рµ.

&nbsp;

1. РќРµ РґСѓРјР°Р№С‚Рµ СЃР»РёС€РєРѕРј РјРЅРѕРіРѕ. Р Р°Р·РјС‹С€Р»РµРЅРёСЏ Р·Р°Р±РёСЂР°СЋС‚ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ Рё СЃС‚Р°СЂСЏС‚ РІР°СЃ.

РќРµ РіРѕРІРѕСЂРёС‚Рµ СЃР»РёС€РєРѕРј РјРЅРѕРіРѕ. Р›СЋРґРё РёР»Рё РґРµР»Р°СЋС‚ РёР»Рё РіРѕРІРѕСЂСЏС‚. Р Р»СѓС‡С€Рµ Р±С‹С‚СЊ РѕРґРЅРёРј РёР· С‚РµС…, РєС‚Рѕ РґРµР»Р°РµС‚.

&nbsp;

2. Р Р°Р·РґРµР»РёС‚Рµ СЃРІРѕСЋ СЂР°Р±РѕС‚Сѓ РЅР° РѕС‚СЂРµР·РєРё РїРѕ 40 РјРёРЅСѓС‚ Рё РґРµР»Р°Р№С‚Рµ РјРµР¶РґСѓ РЅРёРјРё РїР°СѓР·Сѓ РІ 10 РјРёРЅСѓС‚. Р”РѕР»РіР°СЏ РєРѕРЅС†РµРЅС‚СЂР°С†РёСЏ Р·СЂРµРЅРёСЏ РЅР° РѕРґРЅРѕРј Рё С‚РѕРј Р¶Рµ РІСЂРµРґРёС‚ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЋ РІР°С€РёС… РіР»Р°Р· Рё РІРЅСѓС‚СЂРµРЅРЅРёС… РѕСЂРіР°РЅРѕРІ.

&nbsp;

3. РљРѕРіРґР° РІС‹ СЃС‡Р°СЃС‚Р»РёРІС‹, РІС‹ РґРѕР»Р¶РЅС‹ РєРѕРЅС‚СЂРѕР»РёСЂРѕРІР°С‚СЊ СЃРІРѕРё С‡СѓРІСЃС‚РІР°. ... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/olcoro/post343791360/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Комментировать

« Пред. запись — К дневнику — След. запись »

Страницы: [1] [Новые]

LiveInternetLiveInternet

-Рубрики

-Музыка

-неизвестно

-Поиск по дневнику

-Подписка по e-mail

-Интересы

-Постоянные читатели

-Сообщества

-Статистика

Монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше.