«Я мама замечательной девочки Юлечки. Всем известно: чтобы ребенок рос здоровым и активным, его нужно закалять с самого рождения. Начинать можно с воздушных ванн и с того, чтобы не приучать кроху к горячей воде (оптимальная температура для купания — 37 °С). А когда ребенок подрастет, лучше всего закаляться вместе с ним. Уточню, что закаляться — не значит обливаться ледяной водой или обтираться на улице снегом. Достаточно ежедневно гулять на свежем воздухе, одеваться по погоде, принимать контрастный душ и вести подвижный, здоровый образ жизни.

Я считаю, что лучше всего закаляться в деревне — там природой созданы все условия для хорошего оздоровления и отдыха. Все лето мы с дочуркой проводим на даче. Утром ходим босиком по росе, купаемся в озере и целый день играем, бегаем и катаемся на велосипедах.

Мы закаляемся всей семьей! Ежедневные обливания прохладной водой стали нашей хорошей привычкой, а крепкое здоровье — семейной традицией. Будьте здоровы и вы!»

Виктория Сисенко
Если малыша не закаливали с рождения, то рекомендуется начинать закаливающие процедуры в теплое время года — поздней весной, летом или ранней осенью.

Если не знаете, какой амортизатор выбрать, то мы как знатоки советуем амортизаторы kayaba. Попробовав один раз, вы будете покупать только эту модель.