Цитата сообщения макошь311
Физические упражнения при запоре
От запоров вас избавит
простое упражнение, которое японский врач и ученый Кацудзо Ниши назвал
«золотая рыбка».
• Лягте на спину на плоскую твердую поверхность.
Прямые ноги соедините, руки вытяните вдоль тела.
Носки потяните на себя так, чтобы они были под прямым углом к поверхности, на которой лежите.
• Начинайте двигать носками влево и вправо, не сдвигая пяток с места — по подобию движения стрелки метронома. Выполняйте упражнение 3-5 минут.
• Расслабьтесь, чтобы почувствовать, как при движении ног по телу пойдет теплая волна.
Расположенные вдоль туловища руки направляют лечебное воздействие прямо на желудочно-кишечный тракт.
Выполняя регулярно по утрам это упражнение, вы уже через несколько дней забудете о слабительных.
При хронических запорах особенно детям полезно делать его 2-3 раза в день.
Однако если запор — следствие депрессивного состояния, тяжелого стресса, то упражнение поможет не сразу. Но в таком случае слабительные уж точно бесполезны.
ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
Всегда под рукойаналогов нет ^_^
Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
Погода за окномВ нашей погоде удобно наблюдать:
— погодные явления на ближайшие 5 дней по 4-м временам суток
— графики погодных параметров таких как температура, давление, влажность (давление повышается — погода у
Календарь биоритмовЭтот бесплатный калькулятор биоритмов Вы можете разместить у себя в блоге или на своей домашней странице. Это позволит Вам или вашим друзьям не терять время в Сети в поисках программы биоритмов, а сра
