25 апреля

Да, понеслась душа в живот)))

Сегодня просто кулинарная вакханалия: кипяток, гречка, жареная рыбка, яйцо с майонезом, шоколад, булочка со злаками. Завтра планирую пасочку ещё, ну, а дальше хотелось бы вернуться к кашкам и просто кипяточку)))

Тяжесть в животе присутствует, удивительно, но даже дня обжираловки хватает, чтобы живот увеличился в объёме...

 

26 апреля

Ой-ой-ой!!! Держите меня! Два яйца с майонезом, пасха (кстати, живот забивает по полной!), каша гречневая, булочка и редиска (штук 10 - такая сладенькая). Как будто не было 40 дней кашек - живот увеличился в объёме ещё больше. Одно интересное наблюдение - ем это всё из-за... нервов. Чего-то распереживалась из-за нехватки денежек, забыла, видимо, что волшебница;) 

 

27 апреля

Гречка, кипяток, пасха (блин!), вечером мартини с соком (ага-ага, в середине недели!!!), но мы, богатые люди, можем себе позволить! Мороженое шоколадное и мороженое "Сникерс". Апельсины и шоколадка на ночь. Вот.

 

28 апреля

Кипяток, кофе с утра на работе. Кипяток уже дома. День только начался... Хочу написать, что вес определяю по джинсам - мне нравится, как они на мне стали болтаться) Кстати, Лисси спрашивала на семинаре "Исполнение желаний" - а как вы узнаете, что ваше желание похудеть сбылось? Лучше всего, желать не похудеть, а влезть в ту одежду, которую сейчас не можешь себе позволить) Цели похудеть у меня не было, но результат нравится)))

Днём на работе был пир: каша с рыбной поджаркой, салат "Мимоза", ватрушка и кусок пасхи. Вечером молодая картошечка, салат помидоры-огурцы, шоколадка и кипяток. 

29 апреля

Остановиться не могу, да и не хочу, скорее, удивляюсь сама себе - как будто я запрещала себе, а тут дорвалась! Ведь нет! Я позволяла себе всё!!! Но факт остаётся фактом - кашки пока ждут своего часа, а я.... Грибной супчик сварила, кабачков нажарила со сметаной, помидором и чесноком, ах! Наелась))) И ещё один кусок куриного рулета. Хотя, к мясу я прямо остыла за последние два месяца...

Может, в этом рациональный смысл поста - ограничение в еде, пусть и сорок дней, а потом - ешь всё подряд, но скоро и июньский пост уже... А может, просто надо привыкнуть к кашкам как к норме? А не как к исключению?

30 апреля

Без комментариев, просто факты: семечки, шоколад, грибной суп, молодая картошка и три вида солёной рыбы))) 

1 мая

Опухшее личико - привет рыбке)

Праздник. Пиво. Пицца. Салат "Цезарь" с  креветками. Живот полный под завязку)))

2 мая

Разврат продолжается. А что? Я свой организм понимаю - сплошные нервы!!! Судя по предстоящим работам, сброшу всё легко. А пока: пиво, водка, жаренная картошка с грибами, салат из помидоров и огурцов, кусок сёмги. Вот он - привычный выходной:))) Ну, ничего! Кашек накупила, буду приходить в себя;)

22 июня

Тот кулинарный разврат закончился плачевно - обострением пиелонефрита и скорой. Антибиотики помогли снять острую боль. Но главный совет дала Лисси Мусса - сухое голодание в течение 2 суток. Сухое - это когда без еды и без воды вообще. Меня хватило на сутки. Но и этого оказалось достаточно, чтобы снять боль и тьфу-тьфу почувствовать себя хорошо.

Сейчас питаюсь так: кипяток, выпечка, шоколад. Не очень, конечно, шарман. Каши варить некогда, иногда лень. Но если делать всё по Лисси - кашки и кипяток, уверена, вес сбросить можно! Я просто растаяла. Мне комфортно) Тем более, лицо разладилось, сил полно.

20 июня начался летний пост. И что??? Организм ПОТРЕБОВАЛ, а я не смогла отказать: в микроволновке приготовила два окорочка и съела. Ничего. Живём дальше)))

 Сразу оговорюсь - записки для себя. Это не инструкция по соблюдению поста, это не инструкция по похудению. Просто я решила отказаться от мяса, рыбы, молочной продукции, алкоголя на 40 дней и понаблюдать за своими ощущениями. Опорная книга, которая помогает мне - "Сделаем из тушки фигурку" Лисси Муссы.

7 марта

Исключила мясо, рыбу, мол.продукты. Путём исключения осталась картошка:)В этот день ходили в кафе грузинской кухни. Съела овощное рагу (для меня острое из-за перца), чебурек постный с картошкой и грибами. Запила чаем. А вечером налопалась "Рафаело" - перед праздником купили коробку конфет, как устоять - скидки, праздник и т.д. Состав, конечно, убойный - раст.жиры, эмульгаторы, ароматизаторы, идентичные натуральным... Живот раздулся, как будто обиделся...

8 марта

Ездили с детьми к бабушке и дедушке Съела картошку, заправленную подсолнечным маслом+морковка тёртая+капуста квашенная. В животе тяжесть, все кишки вздулись. Наверное, голова посылает сигналы животу: "Атас! Голод начался!"

 

9 марта

Ездила на рынок, купила варёную свеклу, финики, квашенную капусту.

Кипяток пью уже год-полтора - часто, вместо кофе и чая. Кипяток из кулера, пью очень горячую воду и натощак и в течение дня. 

Дома ела капусту, свёклу, гречневую кашу с грибами и луком. Очень некомфортное состояние - живот раздуло-о-о, в объёме в 2-3 раза больше стала!!!

 

10 марта

Встреча с Лисси Муссой!!! Она пила во время интервью кипяток с лимоном, отметила про себя.

Днём съела на работе два салата - свекла с орехами и зелёный (горошек, листья салата, огрурцы), как-то не обратила внимания на сметану и съела машинально + чай с маленькой шоколадкой.

На встрече с ЛМ пила кофе-эспрессо. К концу дня опять распухла вся, руки тряслись от перевозбуждения - то ли от встречи с ЛМ, то ли от кофе... Дома съела шоколад с детьми. НА ночь памело с любимым - нам нравится.

Живот болел - ужас!!! Как кирпичей запихала в него. Начала перечитывать книгу Муссы.

 

11 марта

Свёкла, финики, кипяток, жареная морковка с кашей, коктейль Гербалайф с зеленью, глоток вина - попробовала, что милый там пьёт))) Делала хлеб в хлебопечке - вкусно!!! Съела кусок, конечно. Он на дрожжах, без молока и яиц - только вода, сахар.

 

12 марта

Желудок заработал! Есть и пить не хотелось. Глотнула чай, поехали в Таганрог. До 13.30 ничего не пила и не ела - не хотелось. Читала ЛМ, поняла ошибки, когда пробовала "правильное" питание на овощах, от которого меня вспучило в разные стороны.

Есть не хотелось, но всё-таки зашла в магазин, купила козинаки и бананы. Только съела по кусочку и того и другого, живот вздулся сразу. До 9 вечера ничего не ели и не пили с дочкой, а попав домой, съели по большому куску домашнего хлеба - очень вкусно!+ кипяточек, а позже любимый чистил и  угощал апельсинами. Как тут устоять?!

 

13 марта

ЧУДесный день! Сегодня вечером первый день семинара!!! Утром кипяток -удачный поход в туалет-живота нет!!! Кусочек шоколада, съела гречневой кашки+петрушка+лист салата (люблю). Слопала киви - хотелось очень прямо манила меня!

Пришла с улицы - кусочек хлеба))) Сварила пшёнку, съела целую тарелку. Вечером дома после семинара, киви+апельсин+кипяток. Конфету в машине.

15 марта

Кипяток, кусок хлеба, на обед кашу с петрушкой, кусочек шоколада заманил - съешь, а то растаю:)

16 марта

С утра кипяток. Ходила-бегала по делам. Ближе к обеду - кипяток с хлебом+варенье=заболел желудок. Сейчас поем кашку, чтоб успокоить. Вечером кашка, кипяток. Захотелось сладенького - съела кусок шоколадки и козинаки. Тяжесть недолго.

17 марта

С утра и до 17.00  - три стакана кипятка. В 17.00 дошли до кафе. Фруктовый салатик, порция вкусного риса с перцем, грибами на листе салата+кипяток с лимоном. Вечером лопали виноград.

18 марта

Кипяток, шоколад. Днём отварила рис с волшебной солью (морская соль+кунжут), петрушка + 3 финика. Вечером 6 киви. Тяжести в животе нет. Есть не хочется абсолютно. Когда ем немного, и не хочется!!! Стоит  только подумать, чего бы ещё съесть - сразу аппетит просыпается!

19 марта

С утра до 17.00 на работе, кипяток. Гуляли с любимым, аж голова закружилась от свежего воздуха! Как пьяная стала. Действительно, надо гулять не на работу, а специально хотя бы 30-40 минут в день, правильно Лисси пишет. Зашли в кафе, удивила официантов - кипяток с лимоном) Заказала рис с печёными на костре баклажаном, перцем и двумя грибочками. Фруктовый салат без сливок. Объелась - правда! Почувствовала прямо как объелась! Раньше, если заходили в кафе, салат+порция мяса или лапши с грибами+десерт, конечно, водка с селёдкой - любимая еда))) А сейчас - в 10 раз меньше еды, никакого алкоголя - отличное состояние, да ещё и наелась!!!

Вечером, ближе ко сну поели винограда.

 

20 марта

Кипяток с сухарями - 2 штуки. Не было бы сухаре - не ела бы!!! Вечером фруктовый салат +конфета с кипятком - были в гостях. Дома кипяток с сухарями (от них тяжесть появилась) и 2 финика (хотелось сладкого).

21 марта

Кипяток + сухарь. Каша рисовая+гречневая_ волшебная соль+петрушка. Живот сдулся. ем реально меньше. Когда нахожусь дома, есть хочется чаще, даже не чувство голода, а просто мысли в голову чаще приходят, чтобы перекусить(((

2 финика, кипяток с вареньем=объелась...А перед сном...пришлось устраивать праздник себе - была целая коробка "Родных просторов", с любимым съели всю коробку на двоих, я не отставала. Да уж, и не хотелось, и шоколадом это горьким не назовёшь, и ругать вроде себя не за что, а слопала всё...

22 марта

Разврат с "просторами" не прошёл бесследно -на лбу выскочил прыщ, при чём в этом месяце (женщины поймут) нигде ничего не было!

Кипяток, пшёнка в обед, вечером испекла хлеб, съела кусочек. Всю ночь творила - не хотелось ни пить не есть.

23 марта

Бессонная ночь и я как зомби. Утром кипяток и по делам! Днём пару кусочков хлеба и спать))) Полтора час хватило прийти в себя. Потом работа. Вечером, часов в 10.00 наконец добралась до печки и сварила рис - вкусненько с волшебной солью. Шоколадка осталась на столе даже не раскрытая. Уснула сразу.

24 марта

Кипяток с утра, шоколадку съела скорее по инерции, поймала себя на мысли, что не хочу, но видимо привычка. Днём рис, кипяточек. Кипяточек - кипяточек. Уже поздно вечером, после концерта и интервью зашли в кафе, час ночи был) заказала гречку с грибами постную и взвар на травах с мёдом, корицей и тимьяном - вкусно и сытно!

25 марта

Кипяток с утра, про шоколадку можно повторить)  Днём на работе поймала себя на мысли, что пора бы перекусить - съела одно печенье, запила кипятком и ...пожалела. Чувство сытости не обрадовало, потому что тяжело в животе стало...

Вечером пожарила свеклу тёртую и морковку, соединила с варёным рисом, обажрила недолго + волшебная соль - очень вкусно!!! Любимый с удовольствием присоединился. Перед сном слопали памело)

26 марта

Утро - кипяток и шоколадка. На работе пару глотков просто воды. Днём после работы ещё кусочек шоколада - как с ней договориться, чтобы не лезла ко мне? Тем более, после неё тяжесть в желудке( Наверное, просто не надо покупать! Всё гениальное просто))) Сейчас идём гулять, зайдём в кафешку, попробуем их постное меню;)

Ну... в общем, полный разврат: грибной супчик, оч.вкусный!, рис с отварными овощами и фруктовый салат без сливок. ОБЪЕЛАСЬ! И не смотря на то, что любимый ел жареную свинину (а в этом кафе очень хорошо готовят - мы туда каждые выходные заныриваем), мне не хотелось даже кусочка!!! Я так и ощущаю себя - мне можно всё, но не хочется. Работает;)

Гуляли по парку около часа, а перед сном дома... конечно, четыре банана и четыре конфеты. Всю ночь мучала тяжесть в животе(((

27 марта

Кипяток с конфетой вприкуску, давно хотела тыквы, приготовила в микроволновке несколько кусочков, смешала с остатками риса +жареная свёкла+жареная морковка - наелась) Вкусно! Поймала себя на том, как принимала пищу - практически за компом,а где красиво накрытый стол???

Ладно, стол! А что делать с бесконечными перекусами??? То есть, рот не закрывался ни на секунду: редисочка, отвар из сухофруктов, опять редисочка, петрушка, вечером милый лопал картошку вареную со скумбрией, конечно, пару ложек картошки варёной с маслом подсолнечным, ма-а-аленький кусок скумбрии, запах был такой..., опять редисочка, отвар, кипяток, напоследок перед сном - груша. И что? Живот утром был набит кирпичами по ощущениям...

28 марта

Кипяток, позже кипяток с лимоном, тыква в микроволновке, несколько кусков. Дети вернулись от бабушки, каникулы закончились, буду делать сегодня котлеты. Ажиотажа никакого... Посмотрим.

 29-30

Всё без особых изменений. Кипяток с утра и в течение дня. Вчера каша гречневая, сегодня пшёная. С петрушкой, волшебной солью и петрушкой. Сегодня на ночь ещё шоколадки треснула...Вчера хлеб домашний. Сегодня было мало 24 часов в сутки, работы любимой много, некогда об еде думать было:) я и не думала!

 31 апреля

Все те же, всё там же) Только с утра делала дочке крабовый салат и ложку съела - люблю крабовое мясо и кукурузу с майонезом) Кашу вчера ела гречневую. Кипяточек пила, в общем, всё как всегда. А, вечером виноградик на ночь)

1 апреля

Утром шоколадку с кипятком, днём гречневую кашу, банан. Вечером сплошной разврат в кафе: морковно-медовые оладьи (ням-ням-ням!!!), рис с жаренным кунжутом и салат фруктовый без сливок, кипяток с лимоном. Ой, ещё с тарелки любимого утащила горячий ролл с угрем и лососем)

2 апреля

Кипяток, до 16.00 была на работе. Потом прогулялись до дома, была рыбка жареная, с удовольствием съела кусочек, позже рис с грибами, кипяток вечером с лимоном.

3 апреля

Кипяток, до 15.00 гуляли (встреча с волшебниками) по набережной, аппетит нагуляла. Дома съела рис, позже апельсин. В 22.00 пошли с любимым в кафешку - грибной супчик, жаренные овощи, кусок хлеба. ОБЪЕЛАСЬ!

4 апреля

Кипяток, рис с петрушкой, с солью и кунжутом, шоколадка...

5 апреля

Кипяток, кусок шоколадки, запеченное яблоко. Банан в микроволновке - 2 штуки, два банана просто так, остановиться не могла) Гречневая кашка с солью, кунжутом и петрушкой, жареная морковка - вкусненько))) Чашка кофе на работе - понравился больше запах, чем вкус.  Вечером шоколадка с кипятком.

6 апреля

Кипяток, хлеб домашний, на обед макароны ложка (детям варила, заодно и попробовала) и пшёнка.

Кипяток

7 апреля

совсем из головы вылетело, что Благовещение - можно рыбу... Значит, так хотела) Восстанавливаю по памяти, чего же ела. Да ничего особенного, видно, кипяток, кашу, наверно, рисовую, кунжут, морская соль и петрушка. кипяток, само собой)

8 апреля

ДР. разврат полный) До обеда кипяток и рис, причём, обжарила на масле тёртую морковку, добавила в рис - нифига! Так е вкусно получилось, наверно, много масла, изжога прямо весь день преследовала...

а вот вечером приехала мой дизайнер из журнала, не виделись около четырёх месяцев (а что? по интернету прекрасно можно работать и не видясь:)), Надя сказала, что я похудела заметно, хотя и никогда толстой и не была. мы засели в кафешке, она ела салат-отбивную, а я начала скромно - кашку гречневую с грибами, сбитень и десерт - шоколадное бизе, кажется, в общем, что-то шоколадное и шоколадом обмазано...Это было 8 вечера. Потом мы рисовали с девчёнками - уже 5 занятие! Для меня это настоящий труд, мозги закипают! Поэтому к 11 вечера я с удовольствием со всеми налопалась шоколадных конфет. Ну и поехали с любимым в ресторанчик донской кухни, отметить ДР. Кипяток с лимоном, гречишные котлеты и фруктовый салат (сверху зачем-то полили малиновым вареньем - не очень-то!), пить не хотелось вообще - ни вина, ни водки, так, чаем и отметила прекрасно)

9 апреля

Желудок уже с утра пеедал привет вчерашнему рису с морковкой, шоколадному бизе и фруктовому салату и я в очередной раз подумала - на фига надо было всё это запихивать??? Весь день на работе - ипяток. Хотела банан (он прямо перед носом лежал), но времени даже на него не было. Помчала домой вещи в поездку собирать, за 30 минут до поезда забежали в кафе, я взяла с собой горячую кашу гречневую с грибами. В поезде с удовольствием съела, запила кипятком с лимоном (проводница вначале фыркнула, но потом сама уже приносила просто кипяток, а чай в пакетике с сахаром отдельно).

10 апреля

с утра в поезде кипяток, есть не хотелось. В 13.00 были уже дома. ВНИМАНИЕ! Я ела мамин холодец! всё как положено - из голяшек, из свинины. Объясню. Дело не в том, что это нельзя или можно. Я себе уже сказала - мне можно всё. Просто, это такая традиция - когда я приезжаю к родителям, мама специально делает холодец, от которого я балдею. У меня не было причины его не съесть))) Это - святое. Потом весь день кипяточек с конфетками. Сейчас пойду банан съем (вот когда догнал;)) и лягу спать. кстати, сестра сразу сказала, что я похудела здорово (цели у меня такой не было), мама сказала, что лицо стало глаже, уменьшились морщинки, а я наконец-то взвеслась из интереса, у мамы есть весы) 60 кг. Мой средний вес - 64 кг, зимой доходило 68, это я так думаю, когда мы дурачились в магазине и в одежде с сумкой я весила 72 кг. Дело не в кг, а в ощущениях - могу теперь спокойно обходиться без мяса, молока, яиц, пить кипяток и есть каши, желудок работает как часы, чувствую себя бодро и энергично. А что ещё для счастья надо??? Я и счастлива)

11 апреля

С утра, на посошок, маминого холодца, кипяток и в путь)

В автобусе до Москвы ела с сестрой орешки соленые, пила кипяток. Вечером мы приехали на Миссию к Лиссе,  в кафешке я выпила ягодный микс. Потом, пока ждала сестру, в том же кафе, съела суп из нута (горох), кусок багета,  и выпила чашек пять-шесть удивительно вкусного напитка: в чайнике кипятком заваривается лимон, имбирь и мёд - горчит даже от имбиря, но вкусно и ОЧЕНЬ полезно! Надо дома такое пить. Ещё взяли там горький шоколад специальный с клюквой. Он и правда горький, много не съешь)

После Миссии пошли с Лисси, её дочкой, внуком и сестрой посидеть в кафешке. Я заказала фруктовый салат и съела у сестры два куска пиццы с сыром. А ещё мы пили шампанское, и опять же, с моей стороны мозгов - никакого угрызения совести! Ведь когда в меру, да ещё в ТАКой компании, сама Вселенная благославляет)

До 5 утра с подружкой проболтали, я пила кипяток.

12 апреля

С утра кипяток и помчалась по делам, кто знает Москву, подтвердит, что за полдня дел можно сделать немного, точнее, одно) Так вот, уже в  13.30 я была в кафешке экспресс-электрички, съела там рис, кусок хлеба. Кипяток не налили, сказали "Нет, только чай" :)))

В аэропорту поймала себя на мысли, что стою перед витриной с печёными сладостями и очень хочу какого-нибудь пирога. Потом ещё раз внимательно спросила свой организм: "Точно хочешь?" Он на удивление сразу сдался - да, нет, не очень, и я пошла на посадку, да ещё и сэкономила рублей 300! 

В самолёте предложили салатик из капусты и морковки, хлеб и мёд. Кусок сыра и ветчины есть не стала. Два раза стюардесса мне любезно приносила кипяток. 

После прилёта на ночь (!) слопала 4 банана, причём, один запекла в микроволновке)

13 апреля

кипяток, днём гречневую кашу с любимой солькой и петрушкой. Вечером шоколадку и апельсины.

14 апреля

Кипяток, шоколадку, днём на тв съела: спаржу, морскую капусту, тушенные овощи и кипяток с шоколадкой) Вечером апельсинку, конфетку.

Ну да, ну да... На ночь - кашу гречневую налопалась.

15 апреля

Кипяток, днём гречка и бананы - запеченные и сырые) В 10 вечера после работы пошли в кафе - я съела грибной суп и фруктовый салат (лишним в нём мне показался кокосовый сироп). Поймала себя на желании заказать рыбу, посидела минуту, внутренне поговорила с организмом - правда ли хочется, и ... не стала заказывать.

16 апреля

Кипяток, шоколадка с утра. Днём на работе кофе за компанию. Вечером всё-таки рыбу) Любимый жарил морской язык, с варённой картошечкой.

17 апреля

И что? Живот забастовал! Кипяток, порции две риса съела, конфеты - штук 5 "Белочки". а вечером, а вечером... Я съела вяленую рыбу - она очень сухая, соленая и безумно вкусная для меня. Ела, не сожалея. На ночь кипяток, шоколадка.

18 апреля

А сегодня, глядя на прыщи по всей правой стороне лица, жалею! Жалею свой организм, который эту рыбку не принял... Пью кипяток) Бедненький-бедненький животик-ик-ик!!! Встал на сутки! Мне ходить было больно. Понятно, ещё и ПМС, но рыба всё-таки большую роль сыграла! зараза! 

Ела вчера гречку с кунжутом, киви пару штук, кипяток пила и бананов парочку.

Читала у Лисси в "Шкурке"  про гормоны. Теперь понятно, почему я шоколад и бананы лопаю не переставая! Не хватает СЕРОТОНИНА - гормона счастья. Физические нагрузки неутомительные - раз, душистые фруктовые обливания, духи, теплые ароматные ванны. Что, трудно? Ни фига, лень! кОДА-КОДА? Ну-ну, посмотрим, когда начну)))

19 апреля

Кипяток, пшёнка с укропом и петрушкой, салат свекольный, кусок рыбы доела за сыном, пакет семечек за новой книжкой Лисси, шоколадка. См.18 апреля)

20 апреля

Кипяток, пшёнка, банан из микроволновки, пару конфет и кусок шоколадки, ах, да! И танцы с утра!!!

21 апреля

А вот теперь я вычислила этого гада! Меня скрутило утром так, что я разогнуться не могла - живот болел (привет универсальному преобразователю:)))) Банан! Всё дело в нём. Пшёнка так не могла...Холодный пот и все дела. Только вчера смотрела передачу по тв, о том, как обрабатывают сухофрукты для ускорения процесса сушки, думаю, и бананы такие же "захимиченные". Теперь уже не думаю, а испытала на своей шкуре...

Понятно, сегодня без излишеств в еде...

22 апреля

Второй день на гречневой каше и кипятке... Живот болел с утра. Вечером пошла на мастер-класс по танцу мандала к Танит, мне понравилось! Вот такие танцы можно хоть с утра, хоть в течение дня танцевать!!!

23 апреля

Утром кипяток, днём ничего - некогда, вечером - гречневая каша с грибами, на ночь - кипяток, пару шоколадных конфет и виноград.

24 апреля

Пасха. Была у подружки в деревне. С удовольствием съела две рыбные котлеты, шампанское, абрикосовое вино,  шашлычок и печёную в костре картошку, потом вяленую рыбу и пиво) В общем, обжираловка! Но никаких угрызений совести. Я знаю, что "пост" закончился, но я уже не вернусь к прежнему питанию и мясо буду есть редко, да и пить тоже... А сегодня - так карты легли;)