Твое текущее состояние - это не ты. Есть замечательная техника растождествления. Даже если ты сидишь на стуле в своей комнате, и тебе скучно, это не значит, что скучно тебе. Что есть ты? Ты - это не твое текущее состояние. Ситуации могут меняться сколько угодно, настроения сменяются одно за другим. Вчера ты занимался странными делами с друзьями, и ты был переполнен эмоциями. Сегодня ты сидишь и скучаешь. Это обычный принцип маятника. Но твое состояние - это не ты. Подобно тому, как можно выйти из физического тела, растождествившись с ним, можно и выйти из текущего настроения. Ведь и физическое тело - это не ты. Не обращай внимания на настроение, и занимайся делами. В конце концов, те, кто гонится за ощущениями, тратят время и погибают. Тот, над кем не властно его настроение, владеет другими. И это справедливо.