-Подписка по e-mail

 

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в okati

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 1) Ссылочки_малятам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 20.03.2007
Записей:
Комментариев:
Написано: 13364





Фантазия

Среда, 05 Октября 2016 г. 13:32 + в цитатник
Паша рассказывает:
- Мама, представь, летит мобильный телефон с пятого этажа. И тут у него открывается полость и там радиоактивный двигатель включается и он тогда летит в ..ЧИНКУ:-) (починку)

Метки:  

Понравилось: 42 пользователям

Внеклассное чтение

Среда, 05 Октября 2016 г. 13:29 + в цитатник
Вечер. Возвращаемся со школы и обсуждаем д/задание с Пашей.
- Мам, по внеклассному чтению новый автор.
-Какой?
- Дмитрий Бурдяк. Кажется.
Я иду домой и мучительно вспоминаю этого автора. Не получается.
Дома открываю дневник сына: автор Мамин-Сибиряк.

Метки:  

Паша

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 12:26 + в цитатник
На даче прихожу в себя после электрички. Паша сидит за столом, рассказывает о своих делах и что-то мастерит из обрывков газеты и зубочисток. Прерывает беседу и гордо сообщает:
"Вот, построил самолет - ХЛАМОлет":-)

Рано утром захожу в его комнату, поправляю одеяло. Паша спросонья:
- Папа здесь?
-Здесь.
- И будет тут?
-Тут.
Ох уж, эти утренние диалоги:-)

Метки:  

Итоги 2015

Четверг, 31 Декабря 2015 г. 11:41 + в цитатник
Ощущение: мы давно уже не те, что о себе думаем;
Настроение: грусть, тревога;
Вопрос: где найти хорошее+доброе?
Сбывшаяся мечта: поездка в г.Калининград, бассейн;
Несбывшаяся мечта: г.Вильнюс;
Разочарование: сама; политика нашего правительства и манипулирование людьми, ложь; не смогла заниматься по одной методике медитациями;
Беспокойство: сын, родители;
Постоянство: школа, д/поликлиника; вопрос "когда 2-го рожать будешь";
Изменение: мало пишу смс. Паша одел очки и пластинки на зубы. Вернулись длинные г/боли.
Шок: войны, теракты. Ухудшение зрения Паши:-(
Радость: отмена операции у Л.; самостоятельность Паши; у него же - посещение бассейна и секции по робототехнике в выходные;внутренний рост друзей и знакомых; приезд Н. из командировки; инстаграм Джейсона Брауна:-);
Эксперимент: китайская медицина; сеансы КСТ; иглоукалывание;Тантра;
Интересы: цигун, йога,психология, раскраски:-);
Человечище: Тит Нат Хан, Серафима, ДМ;
Друзья: Л,Н,Л,И;
Традиция: общение в Фейсбуке, ежегодное изготовление новогодней гирлянды для школы;
Места: Шоколадница,Теремок;
Город: Москва;
Авторы: Д.Браун, И.Беляев, М.Роуч;
Музыка: Депеша, Сплин, Кино, мантры, Дельфин, Земфира, Арбенина,Стинг,Мельница, Брейнсторм;
Цвет: коричневый, не хватало - зеленый с золотым;
Сайты: Фейсбук, Дайога, Афиша-город, Дуолинго, Будда в городе, Внимательность;
Напиток: кофе:-(
Прикол: занятия аквааэробикой, новое хобби Л. - самогоноварение; отсутствие новогоднего настроения.

Год был прожит лучше, вопреки моим ожиданиям в конце 2014 г.
Усталость - физическая и сердечная. Вижу в себе много глупости, ненужных убеждений; свои мысли неинтересны; жесткость к себе. В общении важно чаще важно не то, что сказал человек, а - что не сказал и какую боль несет.
Нехватка поддержки, личного времени и пространства, общения. Потребность в тишине, желание "быть в себе", регулярности практики только растет. Сомнения в необходимости семьи. Когда прихожу в себя от усталости буквально чувствую хрупкость нашего мира и каждой человеческой жизни. Стремление к свободе за пределами тела и личности.Хочется от себя больше осознанности, внимательности, понимания, доброты, сострадания. Всем живущим - мира, любви, благополучия.

Метки:  

Слезы

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 10:49 + в цитатник
во время медитации и шавасаны. В шавасане еще и тело гудит внутри. Разревется не могу - не одна в квартире, да и реветь разучилась. Почти.

Метки:  

анорексия

Пятница, 24 Июля 2015 г. 12:13 + в цитатник
Руководитель отделения психического здоровья в клинике Rehab Family Ольга Карпенко рассказала Allure об одном из самых опасных и распространенных сегодня пищевых расстройств.


1. Обычно анорексия начинается в подростковом возрасте, лет в 14-15, совпадая с половым созреванием. Но сейчас дети созревают быстрее, у девочек раньше начинается менструация, и все чаще встречаются пациенты младше 14 лет. У меня, например, была 9-летняя пациентка. В основном заболевают девочки, но в последняя время среди пациентов встречаются и мальчики.
2. Как правило, анорексики – это люди с очень строгими родителями, которые требуют от них совершенства, постоянных достижений. Но у подростка не может быть много достижений. Он еще плохо себя знает и не умеет ценить свое внутреннее содержание, поэтому ключевое для него – внешность. Пытаясь быть хорошим для строгих родителей (и всех вокруг), он завоевывает доверие и авторитет за счет внешних факторов.
3. Анорексия – семейная проблема. Ребенок в семье часто оценивается исходя из того, худой он или не худой. Если худой – значит, хороший, а толстый – значит, плохой. Нам, врачам, над этим приходится много работать, люди привыкли думать именно так. Поэтому мы работаем не только с пациентом, но и с его родственниками. В процессе терапии мы чаще всего выясняем, что и мама пациента худела, и бабушка. Либо кто-то был с отпугивающим избыточным весом и это повлияло на ребенка. Еще, как правило, встает вопрос избыточного контроля. Родители начинают фанатично следить за тем, что ребенок ест – а это всегда вызывает у него сопротивление. Происходит фиксация на еде и, как следствие, неадекватное ее восприятие.
Еще один фактор, почему анорексия семейная проблема: анорексик никогда не придет к врачу в одиночестве, для него его жизнь нормальна. Больные булимией чаще приходят одни, а вот анорексики – никогда.
4. Без помощи врачей вылечить анорексию нельзя. Какой-то частью своей личности пациент понимает, что происходящее с ним – ненормально. Но страх поправиться настолько силен, что представления о еде и весе в корне искажаются.
Если вес уже очень низкий, то, как правило, нарушается вся система пищеварения и питание возможно только капельницами, через вену. Иногда таких пациентов кормят даже через зонд – потому что сами они есть отказываются. Если способность к пищеварению еще не утрачена, то пациенту дают различные коктейли с особым соотношением белков, жиров и углеводов. В зависимости от стадии "вскармливания" это соотношение может меняться.
5. Психиатрическая диагностика анорексии – это беседа с пациентом. Мы подробно расспрашиваем его об отношении к своей внешности. Узнаем, как человек питается, его "диетические" планы. У анорексиков они обычно грандиозные. Вред, который они наносят своему здоровью, анорексиков не волнует (у девушек часто нарушается репродуктивная функция, месячные пропадают, портится кожа, зубы, ногти и волосы). Он может всем пожертвовать ради заветных 40 килограммов.
Без помощи врачей вылечить анорексию нельзя.
Часто анорексия идет в совокупности с депрессией, поэтому мы оцениваем еще и общее настроение. И наличие навязчивых идей, иногда анорексия может дойти до состояния бреда. Тогда уже диагноз другой. Например, шизофрения. В советской психиатрии анорексия и шизофрения шли очень близко.
6. Восстановить организм после анорексии возможно, но тяжело. Велик риск довести себя до различного рода недостаточностей. Если пациент молодой и резерв у организма большой, то шансы на восстановление выше. Но даже молодые пациенты, например, не всегда могут восстановить зубы.
7. Есть прямая связь между характером человека и типом пищевого расстройства, которым он страдает. К булимии, например, более склонны эмоционально неустойчивые люди, им сложно держать себя в руках. Анорексики чаще всего, наоборот, закрытые, упрямые, им сложно что-то объяснить, доказать. Именно поэтому анорексию легче предотвратить, чем лечить.

• ! Если вы заметили у своего ребенка признаки пищевого расстройства, не откладывайте визит к врачу.

Метки:  

Никакого кофе в организме

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 10:38 + в цитатник
- врач в субботу была категорична. Обманываюсь напитком "Здоровье". Если серьезно: сил нет никаких, усталость начинается с утренним пробуждением. Мерзну как цуцик. Аллергия на будильник. Общаться не хочу. Мысленный процесс на тормозе. Из меня сейчас - хреновый друг и слушатель. Лечь на пол и замереть, раствориться.

Метки:  

Медитация

Пятница, 28 Ноября 2014 г. 09:06 + в цитатник
Сегодня утром в медитации слышала раскаты грома. Интересно.

Метки:  

После звонка

Четверг, 20 Ноября 2014 г. 13:13 + в цитатник
маме, точнее от сказанных ею новостей, трясет:-( Не знаю, как сдержать эту сердечную боль. Хочется рыдать,а на работе с умным видом документы оформляю.

Метки:  

Привет, А.С.Пушкин и остальные авторы:-)

Четверг, 30 Октября 2014 г. 15:23 + в цитатник
Не выговаривает Паша слова "оцепенение", "исчезнувший" и "брега с недвижною рекою". В лучшем случае по слогам и с вытаращенными от напряжения глазами. Объяснение значения слов чуть облегчают процесс проговаривания.

Метки:  

Кинчев

Вторник, 30 Сентября 2014 г. 15:43 + в цитатник
Кровь на губах не просохла, Правда глаза слепит Тем, кто глазел, как дохла Сталь под напором бит. Страх выползал наружу, Ложью замазав быль. Здесь будет только хуже Лучшие лягут в пыль. Эй, братва! Вас опять нае...ли! Эй, бойцы! Век не помнит минут. Все, как всегда, И лучше будет едва ли. А если что, То вас опять нае...т. Бесы готовят поле, Черти банкуют кон. Ярость качает волю, Воля вершит погром. Всяким благим порывом Выстланы тропы в ад. Смерть - это так красиво! Если б не гниль и смрад.

Источник: http://politikus.ru/articles/31196-kinchev-pro-ukrainu.html
Politikus.ru

Метки:  

Как читать новости.Очень толково.

Понедельник, 08 Сентября 2014 г. 08:58 + в цитатник
Блог "Будда в городе"
Как читать новости? Инструкция Галины Тимченко
1. Не верьте заголовкам. Они написаны для привлечения вашего внимания и обычно не несут серьезной смысловой нагрузки. Более того, зачастую заголовок противоречит содержанию.
2. Сверяйте глаголы в заголовке и первом абзаце, обычно именно там содержится значимая информация. Если заголовок гласит «В России запретят иностранное кино», то из первого абзаца вы почти наверняка узнаете, что с такой инициативой всего лишь выступил некий депутат или чиновник.
3. Если заголовок и содержание новости не совпадают, то смотрите сразу в третий или четвертый абзац. Именно там обычно и появляется «главный герой» или инициатор новости (тот, ради кого она и была написана, или «заказчик»). Именно его мнение, скорее всего, будет оформлено прямой речью.
4. Обращайте внимание на источник. Если в новостной заметке ссылки на источник нет совсем — это серьезный повод сомневаться в достоверности информации. Если издание ссылается в заметке на информацию другой газеты или новостного ресурса — не поленитесь, пройдите по ссылке и сравните информацию.
5. Если газета уверенно сообщает о событии, но все опрошенные участники или не комментируют его, или отрицают — это серьезный повод подозревать издание в публикации «слива» – непроверенной информации, слухов, которые вбрасываются с определенной целью.
6. Новость — это событие, которое уже произошло. Если новостная заметка начинается с громкого заявление о неизбежности некоего события в будущем (экологической катастрофы, эпидемии, природного бедствия или экономического кризиса), это означает, что перед вами не новость, а «страшилка», даже если для
подтверждения этого тезиса приведены мнения «экспертов».
7. Об экспертах. Прежде чем прислушиваться к их мнению, стоит набрать в любой поисковой системе имя эксперта и проверить, имеет ли он отношение к проблемам, описанным в новостной заметке.
8. У новости всегда есть подробности. Их бывает мало, но они есть всегда — адрес, время события, участники, обстоятельства дела. А вот эмоций в новости быть не должно. Эпитет — сигнал тревоги для читателя, его появление свидетельствует о нехватке фактуры.
9. Проверяйте количество перепечаток новости (любой новостной агрегатор вам в помощь). Во-первых, вы увидите, насколько разнятся версии изданий, во-вторых, поймете, чье сообщение было первым.
10. Новость всегда заканчивается контекстом (бэкграундом). Его может не быть вовсе, однако когда контекст подменяется выводами или призывами, обычно это означает, что целью текста было не привлечение вашего внимания к событию, а стремление подтолкнуть читателя к определенным выводам.

Метки:  

Так и есть

Понедельник, 01 Сентября 2014 г. 16:40 + в цитатник
Журнал Сноб, блог Беллы Рапопорт

Быть женщиной
Моя подруга Леда Гарина - феминистка. Еще она замечательная театральная режиссерка (могу я в своем блоге позволить себе использовать несловарные феминитивы, в конце концов?), а еще она ведет блог, где пишет сочные, емкие и остроумные тексты про несправедливость и про жизнь. Что, в общем-то, одно и то же. Вот один из них.

Быть женщиной

Быть женщиной очень клёво. Родился, понимаешь, и от природы женственный такой!

Между ног у тебя ничего не болтается, при желании ты можешь родить и очень долго живёшь. В среднем дольше чем не-женщины на 15 лет. С детства, вне зависимости от твоей внешности, ты слышишь, что ты такая красавица! И думаешь, что это не вежливость, а комплимент… Но есть буквально несколько "но", которые омрачают твою жизнь.

Быть женщиной – это значит с детства носить корсет. Ура, корсеты под платья отменили! Но корсеты поведения тут как тут. Не бегай! Не лазай по деревьям! Не дерись!Видели много женщин, которые лазают по деревьям?

Конечно, нет! Ведь они должны быть женственными, а лазать по деревьям – фу! И, если уж им так хочется на дерево залезть, – пусть они смотрят, как это делают мужики. Ведь они такие сильные и ловкие – мужики. Вон они – уже на дереве. Вау-вау.

Быть женщиной – это значит иметь в качестве первой игрушки куклу и набор посуды. Тупую куклу, которую надо раздевать и одевать! И посуду, потому что ты должна поиграть в то, как ты накормила всех!

В то время, как у мальчиков есть конструктор, радиоуправляемая машина, футбольный мяч! Не умеешь завинтить винт? А зачем? Вот кукла тебе, играй! А не нравится – вот тебе две. А наборов посуды не три, а пять! И коляску! Вот тебе кукольную коляску!

Быть женщиной – это значит слушать сказки, в которых все представительницы твоего пола сначала были красивыми и послушными, а потом вышли замуж, б***ь! Вот и сказочке конец!

Это значит – получать от родителей люлей за то, что сидишь в «неприличной» позе, потому что «девочки так не сидят»!

Поэтому ты сидишь с другими девочками и играешь в суп, пока пацаны строят космический корабль.

Быть женщиной – это значит с детства огребать. Потому что драться нехорошо! Нельзя давать сдачи! Девочки себя так не ведут! И если какой-нибудь урод тебя нещадно лупит – радуйся, ведь это значит, что ты нравишься ему!

Быть женщиной – это слышать от мальчиков непристойные шутки в твой адрес на весь класс. Ведь девочки не шутят так.

Это значит, что тебе будут говорить, что у тебя должен быть красивый почерк и чистый портфель. Потому что ты девочка! Как же ещё!

Быть девочкой – это слышать от учителей, что девочкам нужна школа, чтобы они могли воспитывать детей!

Быть женщиной – это знать, что любой мужчина, который предлагает тебе помощь, через пять минут будет предлагать тебе секс. Но ты не можешь его с этой помощью отшить – ты же женственная, ё-моё! И он же может прикрутить тебе винт! Потому что самой это делать – неженственно и фу. А то что мальчиков шесть лет это учили делать на труде, а тебя учили никому не нужные передники шить – неважно. Просто тебе отвёртка не идёт! Терпи!

Быть женственной – это одеваться, чтобы нравиться мужчинам. Но не ходить там, где незнакомых мужчин много. Потому что убийство – преступление. Кража – преступление. А изнасилование – это то, в чём женщина виновата сама. Ведь если она женственная – значит, она хочет мужика. Иначе бы она губы не красила! Шлюха!

А вот быть мужественным – это значит быть с отвёрткой. И никто не изнасилует за это тебя.

Быть женщиной – это общаться с другими женщинами, все разговоры которых сводятся к тому, женится на них такой-то или нет. И такой-то это или такой-то – не важно. Важно, что без штампа в паспорте ты – недосущество. И с детства тебя воспитывали именно так.

Быть женщиной – это значит, что когда твой партнёр будет вести себя как м***к, твои подруги, родители и прочие десять раз тебе скажут, что ты должна терпеть. Потому что иначе ты окажешься одна. И твой социальный статус – уа-уа-уа – упадёт вниз. А никто не желает тебе такой судьбы!

Быть женщиной – это с детства видеть, что все, кто принимают законы – мужчины. И все, у кого есть деньги – мужчины тоже. А женщины – это те, кого можно покупать.

В 90-х мужчины были новыми русскими. А женщина могла стать их женой! Если повезёт! А то, что эти рассказы сопровождались историями о том, что когда муж общается с друзьями, жена молчит и за креслом стоит – неважно! Ведь мужчина – источник счастья, не правда ли?

Быть женщиной – это выходить замуж «потому что так надо». Рожать детей «потому что так надо». Потому что только ленивая пьяная свинья не сказала тебе, что ты должна родить до 27. Ой, вру! И ленивая пьяная свинья сказала тоже!

Быть женщиной – это знать, что любая твоя работа – второй сорт. Потому что вот мужчина-врач – это да. Мужчина-учитель… Мужчина-бизнесмен… А если бизнес у женщины – то это, понятное дело, только от неудовлетворённости в личной жизни, а не от чего-то ещё! Не женское это дело – зарабатывать бабло! И даже учительская премия называется «Учитель года». 90% учителей – женщины. А премию дают не учительнице, а учителю. И вообще, мужчина в школе – такая редкость, что мы все должны его боготворить.

Кстати, о боготворении, ты росла в религиозной семье, ты знаешь, что спаситель мира – мужчина. А женщина хороша тогда, когда она рожает или никому не даёт.

Быть женщиной – это значит задалбывать ребёнка гиперопекой, потому что это единственная сфера, в которой ты можешь быть лучше! Да-да, быть женщиной – значит делать именно так! Быть женщиной – значит на протяжении многих лет не испытывать оргазма во время секса, но тщательно его имитировать. Потому что если у тебя нет оргазма – значит, с тобой что-нибудь не то! В конце концов, можно и от мужских оргазмов удовольствие научиться получать! Быть женщиной – это знать, что после 35 ты будешь никому не нужна. А после 40 у тебя и секса не будет! И помнить, что в 40 лет наступает общественная смерть. Если ты никого не нашла до этого времени – не найдёшь уже никогда! Потому что кто, кроме мужа, будет трахать женщину после 40? После 40 ты банкрот.

Поэтому ты должна всё время выглядеть на 20, а фигуру иметь как в 15!

Женственность в цене! А женщина – это юное, наивное существо, а не опытная скептичная тварь, как ты! Давай, делай вид, что ты дура и не можешь ничего, потому что иначе кому ты нужна?

Быть женщиной – это в 40 лет быть оставленной мужем, (потому что твои дети выросли, а он ушёл к юной и наивной, ведь ему хотелось «продолжать жизнь») и после этого – чувствовать себя лузером всегда. В 50, 60, 70 лет помнить, что жизнь твоя не удалась, потому что тебе кого-то предпочли. И ты плоха уж тем, что год твоего рождения – 76-й, а не 92-й.

Это остаться без рабочего места, если тебе 50. Потому что вокруг мужчины, которым надо кормить семью. Подумай сама, при чём здесь ты?

Быть женщиной – значит быть неинтересной своим детям и внукам. Потому что это у дедушки жизнь продолжается! Это он ходит под парусом, интересуется политикой, может собрать ракетный двигатель, или, в крайнем случае, умер. А ты – бабушка. Ты не лазаешь по деревьям. Всё, что ты можешь – это готовить жрать.

И умирая в нищете помнить, что ты почему-то не оправдала своей жизнью сценарий принцесс. Ты была недостаточно хорошей Золушкой и бездарной Белоснежкой. Надо было быть женственнее… слабее… Надо было не так…

Быть женщиной прекрасно... Где-то не в этом мире. В этом мире быть женщиной - полное говно!

Метки:  

Вот так

Пятница, 11 Июля 2014 г. 12:14 + в цитатник
Почему отношения стали редкостью?
Потому что разговоры превратились в переписки, поступки превратились в звонки, чувства в статусы online, секс стал легкодоступным, слово «любовь» выбрасывается из контекста, неуверенность затмевает все, ревность переросла в привычку, доверие потеряно, обман стал нормой, расставание стало единственным выходом и чувство боли стало естественным.

Ашер Рэймонд

Метки:  

27 июня

Понедельник, 30 Июня 2014 г. 09:22 + в цитатник
в пятницу была на расстановке Б.Хеллингера. Такое ощущение, что с меня сняли полиэтиленовый пакет и я только-только начала дышать.

Метки:  

Который день

Четверг, 26 Июня 2014 г. 10:56 + в цитатник
просыпаюсь с мыслью " нет сил", стараюсь привести себя в порядок внутренне/внешне с переменным успехов и топаю на работу.

Метки:  

В воскресенье

Понедельник, 09 Июня 2014 г. 14:31 + в цитатник
были у родственников, необходимая семейная дипломатия: определенный круг лиц, заранее известные вопросы/ответы/реакции. Паша - единственный, кто чувствовал себя довольно свободно - пил, ел, носился во двор и обратно, прятался и сам сам себя находил:-) Очередной раз выяснив, чья я жена и чей это ребенок скачет, 2 родственницы внимательно нас рассматривают.
Вопрос мне: "На кого похож ребенок?",
Отвечаю: "на своего папу!".
Бабушки, видимо мучительно вспоминая как выглядит папа, обе дружно не согласились и пришли к выводу,
что сын похож "....на дальнего родственника":-)))))

Метки:  

Ситуация

Понедельник, 02 Июня 2014 г. 09:49 + в цитатник
имеет место быть и разворачиваться на работе: не то что между 2-х огней, их больше:-( и как из всего этого выплывать - не представляю:-(

Метки:  

1-й класс

Пятница, 23 Мая 2014 г. 13:42 + в цитатник
Сегодня Паша заканчивает 1-й класс. Не верится.

Метки:  

Погода

Среда, 07 Мая 2014 г. 08:44 + в цитатник
ноябрьская в мае - это сильно, конечно. Дома слишком холодно, никакая зарядка не помогает. Чай стынет за 5 минут. Завтра, по прогнозам, начнется резкое потепление. Морально готовлюсь к головной боли.

Метки:  

Любитель:-)

Четверг, 20 Марта 2014 г. 08:29 + в цитатник
Паша вечером подходит ко мне и задумчиво сообщает:
- "Мам, я - ворона".
- Почему?
- "Очень люблю червячков из мармелада":-)

Паша обожает жевательный фигурный мармелад.

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Головная боль

Среда, 19 Марта 2014 г. 16:38 + в цитатник
со вчерашнего дня выматывает.

Метки:  

День рождения

Среда, 26 Февраля 2014 г. 09:45 + в цитатник
Паши сегодня - 8 лет! Удивляюсь:-)

Метки:  

Уши:-)

Четверг, 20 Февраля 2014 г. 14:22 + в цитатник
Пашу коротко подстигли. Выглядит трогательно: худой, шея длинная, ежик на голове и уши торчат.
- Паш, какие у тебя большие уши!
Сын, серьезно так:
- Да, это папа за невыученные уроки вытянул:-)

Метки:  

Не могу

Среда, 19 Февраля 2014 г. 09:06 + в цитатник
найти дома часть документов для поездки:-(. Все полки и папки пересмотрела по 2 раза (или уже кажется, что все), там бардак, конечно, но вполне рабочий. Нервничаю, т.к. в голове "прописалась" убежденность: нет документов - нет поездки:-(. Уверена, что документы дома!

Метки:  

Поиск сообщений в okati
Страницы: [26] 25 24 ..
.. 1 Календарь