В сегодняшней Японии нарастает влияние консерватизма и правых настроений. На этом фоне происходит не только ухудшение отношения к Южной Корее и Китаю, но и пропадает интерес к либеральным и левым идеям. Чего не хватает современным либералам Японии? Каким образом они могут привлечь интерес японцев? Общественный деятель Макото Юаса (Makoto Yuasa), сражающийся на фронтах политики, занимается поисками «истинного либерализма» с помощью диалога со своими оппозиционерами. На этот раз мы пригласили «чистейшего консерватора», известного резкой полемикой с оппозицией в интернете, Итиро Ямамото (Ichiro Yamamoto).

Дистопия 2030 года

Ямамото: Я всегда хотел задать Вам один вопрос.

Юаса: Да, пожалуйста.

— Вероятно, где-то к 2030 году все мы с вами переживем дистопию (антиутопию). Мы, по всей видимости, уже не сможем содержать более 3 миллионов одиноких стариков, которые появятся к тому времени, и почти 4 миллиона больных слабоумием и так далее.

— Да, это так.

— Когда регионы и государство перестанут помогать этим людям, то сразу же появятся недовольные. Что мы сможем предпринять в таком случае? Мне, как и всем налогоплательщикам в Японии, уже тяжело.
На сегодняшний день количество по-настоящему бедных людей составляет от 250 до 400 тысяч человек, но помимо них на пособия живут еще 2 с небольшим миллиона человек. К 2030 году таких людей станет примерно в 3-4 раза больше.

— Что Вы имеете в виду под «по-настоящему бедными людьми» в количестве от 250 до 400 тысяч человек?

— Люди, которые не имеют средств к существованию. Люди, у которых нет денег уже на завтра. Они получают пособия и дотации, но им сложно держаться только на помощи от государства, поэтому они живут как придется, пользуясь поддержкой семьи, региона, соседей. Мы полагаем, что этого им должно хватать, но на самом деле им очень тяжело.

— Как быть? Да… Мы понимали, что так произойдет, уже где-то с 1990-х годов.

Поэтому последние 20 лет мы говорили о пересмотре подхода к действительности. В итоге я хорошо понял, что самое трудное для человека — это переосмыслить реальность. Поэтому, мне кажется, единственный выход для правительства, это поднять шум перед самым наступлением коллапса: «Так не должно было случиться».

— Ах вот как! (смеется)

— Ведь мы постоянно говорили о том, о чем сейчас спросили Вы. Но всегда наталкивались на стену: «Мы сыты — и на том хорошо». Поэтому никто не занимается этим вопросом, решение не ищется. Поэтому нам остается только заниматься делом самим, тем, что в наших силах. Даже если каждый из нас поможет одному человеку, то миллион людей смогут помочь другому миллиону, а 10 миллионов помогут 10 миллионам.

Чрезмерная забота о людях, ничего не производящих, плохо отражается на всем обществе

Ямамото: Допустим, что миллион человек помогли миллиону стариков, однако эти старики рано или поздно умрут. Умерший человек ничего не производит. Чрезмерная забота о людях, ничего не производящих, наносит урон конкурентоспособности общества в целом.

Юаса: Забота об умирающих людях приводит к перенаправлению денег на службы ухода и помощи, появляется экономический эффект от оказания их услуг.

— Этот эффект бы работал, если бы у всех больных были деньги на сиделок, но на самом деле их нет. В определенный момент должна подключаться организация общественной помощи. Однако здесь встает вопрос, приносит ли пользу стране создание и развитие институтов по уходу за людьми, которые все равно умрут. Сбережения, накопленные стариками на уход, не связаны с ростом экономики. Фактически это потери.

Финансовый кризис может наступить раньше. В первую очередь пострадают те, кто получают пособия. Тогда появится смертность среди отрезанных от медицинской помощи одиноких стариков, будут голодные смерти. Что будет делать общество? По всей видимости, вы изучаете этот вопрос, но на самом деле никакого четкого плана нет.

— Не знаю, отвечу ли я на Ваш вопрос или нет, но я всегда говорю о социальной интеграции.

У государственной помощи есть свои пределы, поэтому все мы должны участвовать в организациях взаимопомощи и поддержки, например, регионального сообщества. Если представить, что в год на пенсию выходят по 2 миллиона стариков поколения бэби-бум, то мы можем призывать их действовать уже сейчас.

Если хотя бы 1% из этих 2 миллионов начнут действовать, то они смогут помочь 2 тысячам из, например, 20 тысяч голодающих. Возможно, 2 тысячам пенсионеров будет таким образом чем заняться. Может быть, получится остановить рост числа бедных. Мне кажется, это единственный способ развития.

— Думаю, что если бы было 200 тысяч таких, как Вы, то мы могли бы решить разные проблемы. Может быть, я слишком отравлен интернет-средой, но чувствую, что в людях не очень развито подобное благородство. Обычно не так просто удается добиться понимания людей по подобным инициативам и направлениям.

— Конечно. Однако поколению бэби-бум уже за 65 лет, они получают пенсию по 250 тысяч иен (86 тысяч рублей, — прим. перев.). У этих людей есть время, но они тратят его на гольф и заграничные путешествия, разумно было бы потребовать от них выделить хотя бы один день в неделю на помощь обществу.

— Однако в случае любой общественной деятельности необходимо создавать организацию. Поэтому они должны действовать сообща с теми, кто знает, как этим заниматься: общественные организации и местные ассоциации.

Люди с высокой сознательностью тоже есть

Юаса: Остается только собирать группы активистов по 10-20 человек, взывая к сознательности граждан.

Сейчас в самых разных городах создаются «бизнес сообщества», огромное количество пенсионеров посещают трехмесячные курсы на тему: «Как стать основателем некоммерческой организации».

Ямамото: Однако на самом деле, для того чтобы организовать группу из 10 человек, необходим компетентный менеджмент. Во многих случаях грамотно управлять не получается, и созданные организации уходят в минус. Немало добровольцев готовы работать бесплатно, но в итоге вынуждены уходить, не сумев свести концы с концами. Несмотря на то, что были разные попытки воспитать желание добровольцев участвовать в благотворительности и развить их способности, пока не существует какого-то единого подхода и общепринятой практики.

— Действительно, и это тоже попадает под нашу ответственность.

— Г-н Юаса, сколько сейчас волонтеров у Вас в подчинении?

— Все зависит от проекта. Например, сейчас мы ведем один проект, и в нем принимают участие 10 человек.

— Понятно. Эти люди должны ездить по всем уголкам страны. Если исходить из того, что на 10 волонтеров необходим один менеджер, то в деятельности 3 миллионов волонтеров будут участвовать 300 тысяч руководителей. Этим 300 тысячам лидеров понадобится 30 тысяч групп по 10 человек на местах.

В таких условиях очень трудно организовать 30 тысяч групп по всей стране, которые связывали бы по десять человек. Думаю, что в них многие люди располагают опытом работы в компаниях, но по сравнению с бизнесом общественная деятельность мне представляется сложнее.

— Я тоже так считаю.

— Наконец-то сейчас начали открываться образовательные курсы по общественной деятельности, но, думаю, что поздно.

— Да, они могут не успеть с подготовкой. Но и помимо этого существует много проблем. Я, прежде всего, имею в виду проблему построения общества.

Как Вы и говорили, в Японии практически нет людей, которые бы уходили с работы и занимались созданием общественных организаций. При этом другие страны имеют богатый опыт в благотворительности. Кроме того и в самой Японии есть опытные профессионалы, которые дошли до своих ноу-хау путем проб и ошибок.

Все проблемы: вроде решения об уходе с возвышенности в районе стихийного бедствия, создания органов управления во временном поселке беженцев из разных деревень — все это может решаться сообществом, общественной организацией.

— Да.

— Региональное сообщество в отличие от компаний не проводит вступительных экзаменов, они не могут сократить сотрудника. Другими словами, в них царит большая неразбериха по сравнению с обычными компаниями. Управлять такой организацией намного тяжелее, чем отделом в фирме.

Несмотря на это находятся люди, которые продолжают заниматься таким неблагодарным делом. Конечно же, их количество невелико, речи о нескольких миллионах человек быть не может. Однако они существуют, и существует единая сеть этих профессионалов. Это течение на данный момент переживает свой наибольший расцвет за те 20 лет, которые я за ним наблюдаю. Я не знаю, успеют ли они достичь необходимых масштабов или нет.

Во всех 23 регионах Токио тоже идет резкое старение населения

Ямамото: Нет ли какого-нибудь способа совершить прорыв в этой сфере? Сейчас мы можем работать только в одном направлении: необходимо продолжать общественную деятельность. Однако если ничего не менять, то провал гарантирован.

Вы, наверное, знаете, что произойдет в ближайшем будущем? Это старение городского населения. Даже в Токио население серьезно поредело, а общественных организаций, которые бы занимались оставшимися стариками, не так много. Люди, существовавшие в столице без помощи земляков и родственников, стареют, и если у них нет денег на переезд в родной город, то никто так и не приходит им на помощь.
Даже если бы они сейчас позаботились о создании сообщества, то и это у них бы не получилось. Даже если бы нашелся активный костяк такой организации, эти старики все равно не смогли бы помочь своему одинокому товарищу взобраться на четвертый этаж старого многоквартирного дома без лифта. Ведь здесь необходимо привлекать молодежь.

— С такой ситуацией уже столкнулись районы Токио и Осаки. Общественная деятельность в таких районах, как Камагасаки, имеет длинную историю. Ведь это город одиноких стариков, они призывают на помощь молодых волонтеров, присматривают за детьми, организовывают предприятия, всячески стараются оставаться на существующем уровне.

— Возможно, я выражусь не самым лучшим образом, но в обществе пока еще есть задел возможностей, поэтому получалось обеспечивать проблемные районы людьми и деньгами. Но думаю, что скоро этой поддержки станет не хватать.

— Ну зачем же впадать в крайности? Сейчас коэффициент рождаемости составляет 1,3-1,4, численность населения резко сокращается, но это не означает, что все сразу вымрут.

Поэтому мы должны справляться своими силами, включая тех людей, которые живут в проблемных районах. Раньше многие жители не стремились участвовать в общественной деятельности, но сейчас появилась необходимость привлечения к этой работе домохозяек и пенсионеров. Нужно, прежде всего, повысить процент задействованных членов общества, увеличив количество участников. Целью должно быть участие всех граждан.

Подобная деятельность не связана с изображением будущего в розовых тонах, здесь нужно думать прагматично. В общем, другого способа я не вижу, поделитесь со мной, если у Вас есть идеи.

— Изучение деятельности так называемых «компактных городов», таких как Тояма, Саппоро, Кобе, показало, что можно добиться успеха в целом, за исключением некоторых моментов. Их способ заключался в сокращении дотационных районов.

Конечно же, люди не могут взять и внезапно исчезнуть, но плотность населения будет уменьшаться. При этом государственная помощь примерно одинакова вне зависимости от плотности населения региона.

Поэтому жители малочисленных районов должны будут переселяться в густозаселенные регионы, таким образом повышая плотность населения. Государственные расходы на социальные услуги будут сокращаться за счет уменьшения регионов их предоставления, думаю, что такой опыт станет прорывом в сфере. Будет очень интересно посмотреть за результатами.

— Да. Если честно, то я считаю, что будущее за «компактными городами», другого выхода, наверное, нет. Невозможно поддерживать все функции городов, гарантировать транспортные возможности для перемещения в отдаленные регионы.

— Ведь нужно еще обслуживать водопровод и канализацию, предоставлять необходимые медицинские услуги. Мнения о том, что стоит сократить районы медицинского обслуживания, существуют уже давно.

— К такому выводу приходишь, если думаешь о социальной поддержке на десять, двадцать лет вперед.

— Думаю, что депопуляция регионов может помочь остановить ущерб на минимальном уровне. Может быть, я выражусь не очень правильно, но эта мера схожа с расселением деревни во время строительства плотины. Население должно самостоятельно понять, что службы не всегда могут добраться до отдаленных населенных пунктов, и переезжать в города ради всеобщего блага.

Даже Токио приходит в упадок удивительно быстрыми темпами.

— Мне большего всего в этом не нравится то, что люди должны будут переезжать из регионов, которые необходимо бросать.

— Это сложно.

— Люди должны иметь выбор: либо жить без водопровода и вырыть колодец самим, либо оставить эту затею и переселиться поближе к станции. Важно, чтобы каждый делал решение осознанно.

Думаю, что такое решение можно принять только самостоятельно.

То есть нельзя давить на людей в их выборе, можно помогать им сделать правильные выводы. Убедить же можно с помощью общения и взаимодействия, умения выстраивания отношений с людьми.

Сейчас мы уже говорим не он компактных городах и системе. Это решение напоминает мне умение встретить смерть достойно. Возможно, пациент не станет жаловаться в случае подписания добровольного информированного согласия, но только таким путем проблему не решить.

Старикам и органам местной власти останется только «достойно уйти»

Ямамото: Это более глубокий подход. Действительно, лучше всего действовать убеждением и таким образом вызывать самостоятельную инициативу. Однако совсем скоро придет время, когда старикам без денег останется только достойно встретить смерть, чтобы гарантировать общественную безопасность. То же самое должно произойти с органами местного самоуправления, иначе ситуация зайдет в тупик.

Как ни печально, но сейчас решения по борьбе с упадком ограничиваются не вопросом: «Что лучше сделать?» — а исходят из отрицания — «Чего можно не делать?» и «От чего можно отказаться?» Здесь важно правильно применять понятия принципа и философии.

— Да, коммуникация необходима для того, чтобы у мер и системы появилось основание. Если коммуникации нет, то мы не сможем сократить регионы, подлежащие сокращению. В итоге изменения не дойдут до конца, опять появятся недовольные, решения найдено не будет.

— Да. Но думаю, что в действительности будут случаи жесткого регулирования. Мы приходим к разговору о необходимости лидерских качеств. Думаю, вывод будет один: правительство должно, прежде всего, поддерживать диалог с населением.

— На мой взгляд, отвечает не только правительство. Мы сами не смогли сделать культуру диалога основной в нашем обществе. Диалог в обществе действительно важен и его нужно постоянно поддерживать, но пока он недооценен.

Каждая страна мира занимается общественной деятельностью. Обама является опытным общественным организатором, в Азии занятия по организации общественной деятельности проводятся на регулярной основе. Это общепринятая практика. Однако в японском обществе такая практика не сложилась. В этом смысле мы тоже несем ответственность.

Думаю, что правым общественным деятелям тоже не помешает объединиться в сообщество. Они будут полезны своим регионам, смогут почувствовать свою значимость. Может быть, они и станут общественными организаторами?
Может быть, они смогут найти правильное применение любови к японскому обществу?

Замена патриотизмом

Ямамото: Можно искать альтернативные способы, поэтому и у такого движения есть шанс. Но сдается мне, после одной неудачи за нами никто не пойдет.

Юаса: Но ведь достаточно лишь заменить национализм на патриотизм.

— Ну в общем да.

— Ничего не будет работать, если не создавать привлекательный образ общественной деятельности.

— Да, это так. Однако не понятно, насколько многочисленные интернет пользователи, отправившиеся на просторы интернета в поисках средств коммуникации, смогут добавить привлекательности общественной деятельности (смеется). В итоге никто не возьмется за дело, даже если это нужно обществу, если эта работа не будет приносить средств к существованию.

— Мы не думали над общественной деятельностью с точки зрения повышения имиджа. Это интересная мысль. В последнее время некоторые общественные деятели стали понемногу заниматься своим имиджем, но пока рано говорить об успехе. Поэтому мы должны сами создавать такое движение.

У нас получилась очень занимательная беседа, наверное, она удивит многих. Предлагаю встретиться еще.

— Полностью поддерживаю. Мы еще не все с Вами обсудили.

Источник

Отпуск зачастую воспринимается как освобождение от каждодневной рутины, тогда как возвращение обратно на работу может стать куда более неприятным этапом. Тем не менее, существует целый ряд небольших хитростей, которые помогут смягчить этот болезненный переход.

Atlantico: Некоторые люди ощущают легкую депрессию по возвращении из отпуска и поэтому приступают к работе не в лучшем расположении духа. Ощущение дискомфорта, снижение аппетита, чувство тревоги — так выглядят самые распространенные симптомы послеотпускной хандры. Но с чем именно она связана? Говорит ли она что-то о подверженных ей людях?

Катрин Берлие: Да, особенно если вам 25-40 лет, у вас вполне может возникнуть этот знаменитый послеотпускной синдром. Это плохое настроение, которое время от времени возникает в жизни 82,4% французов, упадок сил, некий современный сплин.

Если уход в отпуск воспринимается как освобождение, то возвращение обратно может стать источником мучений. Вы удивитесь, насколько сама мысль о таком возвращении вызывает в нас целый спектр физических и психологических недомоганий, в том числе и те, которые вы только что назвали.

Перспектива близкого отпуска буквально окрыляет нас, и накануне летнего сезона мы готовы работать с небывалой энергией. Мы стараемся побыстрее закончить все дела, чтобы отправиться в обещанный нами самим себе райский сад. Мы проявляем небывалую изобретательность и несравненные организационные возможности, чтобы любой ценой завершить всю работу, и ощущаем от этого огромное удовлетворение. Уехать любой ценой, вырваться из повседневной рутины… Мы сами сулим себе грядущие радости.

Возвращение — это уже совсем другая история. Сама мысль об окончании идиллического времени, которое мы тщательно планировали на протяжении целого года, возникает в нашем создании как болезненный поворотный момент. Возвращение к рутине и отработанным до автоматизма привычкам превращается в нашем восприятии в источник стресса и угроз.

Суть этого внутреннего состояния беспокойства и страха связана со стремлением продлить райское время. Здесь мне хотелось бы вспомнить о словах Лабори (французский нейробиолог, врач и философ, — прим.ред): «В человеке заложена биологическая программа выживания, которая заставляет его бежать от стресса и искать удовольствие».

В восприятии человека отпуск связан с разрывом рутинного ритма, разрядкой, отсутствием ограничений, а также вниманием к нашим физическим и психическим потребностям, нашим желаниям. Отпуск — это возможность получить удовольствия, в которых мы себе по большей части отказываем по целому ряду причин, обычно из-за нехватки времени или средств. Все упирается во взаимодействие принципов реальности и удовольствия, о которых говорил еще Фрейд. Как известно, побеждает зачастую именно принцип удовольствия.

Сегодня рынок труда совершенно безжалостен. Поэтому нам нужно постоянно проявлять себя, справляться с испытаниями, преодолевать себя, идти против самих себя, чтобы выжить. Все эти усилия и трудности вызывают у нас постоянное чувство тревоги, становятся фактором стресса и порождают страхи.

Поэтому во время отпуска мы пытаемся вырваться из этой закостеневшей системы. Мы инстинктивно отправляемся в дорогу и открываемся для всего нового, всего, что доставляет нам удовольствие.

Мы больше не сгибаемся под грузом работы и не терпим постоянное давление. Мы создаем себе волшебный мир, вырваться из которого становится очень непросто. Мы отключаем программу, разносим в пух и прах стесняющие нас стены и ограничения. Однако возвращение к прежней жизни иногда бывает очень болезненным и сопровождается своего рода «короткими замыканиями» при виде неотвратимых перемен.

Кроме того, такая ситуация с отпуском проливает свет на минусы в нашей повседневной жизни.

Этот период расслабленности и отдыха позволяет вновь ощутить то, чего нам не хватает. Кроме того, во время отпуска мы пытаемся разными способами восполнить эти пробелы, чтобы тем самым упрочить наше благополучие.
Мы размышляем о том, чего хотим и не хотим, представляем себе жизнь, которую хотели бы построить. Поэтому неохотное возращение на работу может быть признаком потери мотивации и смысла. А это требует безотлагательных мер.

— Сколько могут сохраняться эти ощущения? Почему это не депрессия, а просто временное состояние?

— Симптомы могут быть самыми разными, ощущение пустоты, тяжесть в животе, расстройство сна, тревога, сонливость, грусть, раздражительность, мышечные боли… Все это не должно продлиться больше трех недель, потому что именно столько времени, по мнению ученых, требуется для укоренения новых привычек. За этот период в нейронных связях выстраиваются новые цепочки автоматического поведения, а человек вновь учится планировать жизнь с учетом стоящих перед ним ограничений и обязательств, приспосабливается к переменам в связи с возвращением на работу.
Если же симптомы сохраняются, это, по всей видимости, связано с депрессией и другими расстройствами, может указывать на то, что у человека развивается синдром эмоционального выгорания. В таком случае необходимо проконсультироваться у специалиста, чтобы поставить диагноз.

— Как можно справиться с такими последствиями?

— Существует несколько способов борьбы с таким состоянием.

Можно разбить отпуск на несколько частей, чтобы не приходилось терпеть целый год. Не стоит уходить на целый месяц, потому что это только обостряет чувство потери, когда мы возвращаемся обратно без каких-либо козырей на руках. Лучше уходить в отпуск на менее продолжительный срок: идеальный вариант составляет примерно 10 дней. Каждому человеку нужно подобрать этот срок под себя в зависимости от ощущений, потребностей и возможностей.

Можно взять пример с ныряльщиков: при подъеме с глубины они делают остановки для декомпрессии. Нам тоже стоит сделать нечто подобное, чтобы вновь привыкнуть к нашей среде и жизни без ненужного ущерба, мягко провести процесс акклиматизации.

Можно выйти за день или два до назначенного срока и постепенно вернуться к выполнению обязанностей. Нужно «приручить» свой почтовый ящик и не разбирать всю почту сразу, разбить трудовую нагрузку на определенный период.

Стоит пересмотреть распорядок дня: найти время не только для работы, но и для развлечения и занятий спортом. Хватит думать, что мы способны эффективно работать, только если заставляем организм непрерывно трудиться.

Нужно выделить время для того, чтобы прогуляться, подышать свежим воздухом, пробежаться и снять напряжение… Нужно пересмотреть баланс повседневной жизни, создав себе своего рода страховочные клапаны, которые позволяют спустить пар.

— Как добавить позитива в возвращение на работу и наилучшим образом воспользоваться сменой фазы, чтобы без проблем вернуться к обычной жизни?

— По возвращении с фронта вы сами можете много сделать, чтобы по-максимуму продлить ощущение отпуска.

Продолжайте носить солнцезащитные очки. В прямом смысле: отправляйтесь на охоту за последними лучами летнего солнца в ближайшие к вашему дому парки и сады. В переносном смысле: представьте себе вашу жизнь в солнечном свете, то есть в позитивном ключе, несмотря на окружающее уныние. Только вам самим под силу изменить ваш взгляд на мир.

Питайтесь так, как привыкли во время отпуска: от критской диеты до великолепных напитков, которые вы вливаете в себя, чтобы сохранить форму. Не забывайте и о легких экзотических салатах. Ничего не меняйте и продолжайте дальше ваш кулинарный отдых.

Представьте себя туристом в собственном городе. Каждые выходные пытайтесь найти какое-нибудь красивое и интересное место. Вооружившись путеводителем, вы откроете для себя неизвестную сторону, казалось бы, давно знакомых мест.

Рассортируйте сувениры: разложите фотографии из отпуска в прекрасных книгах, чтобы вызвать в памяти лучшие ощущения.

Составьте список из пунктов под таким вопросом: «Какую жизнь я хочу себе создать, не дожидаясь будущего года?»

Представьте в воображении ваш будущий отпуск. Нацельтесь на выполнение задач вместе с вашей семьей и/или друзьями. Переложите ваши мечты на музыку и терпеливо создайте для себя прекраснейший отпуск.

Наслаждайтесь каждым мгновением. Разбейте вашу повседневную жизнь на тысячу частей и постарайтесь сделать каждую из них лучше. «Я прекращаю ездить на метро и пересаживаюсь в автобус». «Я забываю про отвратный хлеб с завода и делаю крюк за великолепными булками». «Я позволяю себе распустить крылья, как на пустынном пляже». «Я никуда не тороплюсь и даю себе на все больше времени».

Как говорил Вольтер, нужно возделывать свой сад…

Катрин Берлие (Catherine Berliet) — специалист по связям с общественностью и подготовке руководящих кадров для французских предприятий.

Источник

Диджеи, вечеринки, романтичные парочки: вечер на берегу Москвы-реки — лучший способ избежать всего того, чего многие побаиваются в Москве.

Парк Горького, расположившийся на берегу Москвы-реки, в типичный летний вечер. В этот день было жарко и душно, 30 градусов, и вдруг как из ниоткуда пришли облака, и около получаса назад раздался гром. Такая погода в Москве этим летом стоит несколько недель подряд — палящее солнце, вечерний гром, как в тропиках. Те, кому знакомы такие дни в Москве, не удивляются, что у литературного критика Берлиоза в самом начале романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» после стаканчика сладкого лимонада на московской жаре появились галлюцинации.

Почти десять часов вечера, на танцевальной площадке за кинотеатром под открытым небом «Пионер» из динамиков играет Wham Re Bop Bam Boom в исполнении Энди Кирка и его оркестра Clouds of Joy, популярная в начале 40х годов в Америке композиция. Около 20 пар демонстрируют на сцене свои умения — свингауты, проходы и круговые вращения. Все это могло продолжаться еще несколько часов, если бы дождь не становился все сильнее. Анастасия Мурашко, полная женщина небольшого роста с убранными в конский хвост волосами, делает музыку тише и громко говорит: «Так, ребята, последняя песня, дальше танцы становятся слишком опасными». Не то чтобы дождь как-то мог помешать танцорам, почти все они и без того танцевали в мокрых насквозь от стараний рубашках и платьях. Они приходят в парк сразу после работы, с парой танцевальной обуви в сумке. Но деревянный пол, впитав дождевую воду, становится слишком скользким и опасным.

Да, это, пожалуй, минус времяпрепровождения на открытом воздухе. Вечер может внезапно подойти к концу, когда веселье в самом разгаре, и вдруг начинается дождь. Но в то же время, это лучший способ избежать всего того, чего люди побаиваются в Москве — космических цен, оценивающих взглядов дам в нарядах от Dior, представительных мужчин с толстыми барсетками, подвыпивших туристов и свирепых фейс-контрольщиков. Парк открыт день и ночь для всех, программа на всех трех танцплощадках разная, диджеи рады чаевым. Кто уже натанцевался до изнеможения, может утолить жажду в специальных фонтанчиках с питьевой водой, установленных на всей территории парка.

В городе, в котором полгода длится зима, лето имеет свое особое очарование. Когда многие уезжают на дачи, пробок в столице становится меньше, бабушки на улицах продают голубику и малину, цветы из собственного сада, а влюбленные парочки гуляют по улицам и паркам до рассвета. Поскольку жилье в Москве дорогое и многие молодые люди не могут себе позволить жить вместе с родителями, личная жизнь становится достоянием общественности. Как только наступают первые теплые дни, скамейки в парках сменяют длинные эскалаторы как излюбленное место для первых поцелуев. Там они сидят до глубокой ночи, девушки складывают свои ножки на любимого и обвивают его шею руками.

В летнее время нет лучшего места для отдыха, чем на открытом воздухе и у воды. Но с водоемами раньше было не так просто. Хотя Москва-река проходит через центр Москвы, приблизиться к самой воде было не просто. У забетонированного берега стояли фабрики, заводы, по шестиполосной дороге мчались автомобили. За последние годы ситуация изменилась. На набережных открылись кафе и рестораны, большое количество клубов, в которых молодежь танцует на террасах с видом на реку и большой город. А правительство города закрыло все парковки на набережных и старые заводы, преобразовав их в лофт-кварталы. Ближе чем в Парке Горького к воде, пожалуй, нигде не подобраться. Две танцплощадки расположены прямо на набережной.

Пульт диджея Анастасии — ноутбук, который она укрыла зонтом. На всех танцплощадках установлены усилители и колонки, нужно только подсоединить плеер. Анастасия здесь работает каждую пятницу уже второе лето. «После того как парк был реконструирован, новое руководство спросило нас, хотели бы мы здесь танцевать». Они не платят аренду, а руководство парка предоставляет бесплатную программу. «Обе стороны в плюсе. Прохожие останавливаются, смотрят на нас, некоторым становится интересно, и они приходят сами танцевать». Каждый день новая программа, на доске рядом с площадкой есть расписание: в воскресенье во второй половине дня — кубинские танцы, а вечером рок-н-рол, в среду вечером — бальные танцы, в четверг вечером — аргентинское танго, а сегодня, в пятницу — линди-хоп и бальбоа с Анастасией.

Когда Парк Горького был открыт в 1927 году, он выполнял помимо культурно-досуговой, еще и воспитательную функцию. Жители большого города, многие из которых переехали из сельской местности и привезли с собой не только кур и коз, но и форму общения, принятую в деревнях, должны были узнать, как живет новый, городской житель. В программу входили такие пункты как гимнастика, игры с мячом, массовые танцы, загорание. Врачи выступали с небольшими докладами на тему — «Как отдыхать в парке». Посетителям парка объясняли, что существует ряд преимуществ ежедневных гигиенических процедур, что не положено плевать на землю и бросать мусор на улице. Тренинг на свежем воздухе во имя социалистического прогресса.

А чему учит Парк Горького своих посетителей сегодня? Во многом, реконструкция парка, проведенная под руководством директора департамента культуры Москвы Сергея Капкова, вернула парк к основам. Вместо территории с аттракционами и огромным колесом обозрения здесь появилось место для активных видов отдыха. За танцплощадкой находится скейтпарк с рампами, препятствиями и перилами. Неподалеку расположено Cafe La Boule с площадкой для игры в петанк. В «Пионере» двое музыкантов ведут курс по песенной импровизации. Кто целый день проводит в парке, может увидеть здесь людей, занимающихся на площадке на набережной йогой или отрабатывающих элементы хореографии хип-хопа — в группах или самостоятельно с наушниками. Здесь играют в пляжный волейбол, можно взять напрокат велосипед, скейтборд или ролики. На лужайках расставлены мягкие мешки-кресла, на которых отдыхает молодежь с iPod в руках. Беспроводной интернет здесь, разумеется, есть.

С краю танцевальной площадки, где на своеобразных деревянных постаментах за происходящим наблюдают зрители, молодая девушка надевает балетную обувь, черные гетры и начинает отрабатывать основные элементы — релеве, плие, пор де бра. Часто приходят люди и просят поставить свою музыку, говорит Анастасия. «Недавно здесь была небольшая группа людей с Кавказа, они хотели танцевать непременно лезгинку». В России вокруг этого народного танца все чаще появляются конфликтные ситуации. Некоторые националисты считают, что чеченцы или дагестанцы будут выступать слишком самоуверенно, демонстрировать на танцплощадке свою мужскую гордость. Как будто при помощи танца они хотят продемонстрировать свои притязания на землю, находящуюся под ними. «Я им сказала, что они могут танцевать лезгинку в стороне на площадке, но музыку ставим мы», — говорит Анастасия. Они согласились и выполняли под американский джаз 30-х годов элементы прыжков из танцев кавказских горных народов.

В этой «лаборатории» свободной России, кажется, еще продолжаются годы медведевской России, в то время как сейчас страна все больше отделяется от остального мира. Здесь пока еще не висит на каждом столбе российский триколор, футболки с надписью «Крым наш» пока еще не прорвались в этот заповедник городского среднего класса.

В около четверти часа ходьбы по набережной вниз по реке находится остров Балчуг, здесь на территории бывшей кондитерской фабрики «Красный октябрь» теперь находится квартал с ресторанами, барами и клубами. Самый крупный и известный из них виден и слышен еще с берега — клуб Gipsy. Здесь чаще всего играют техно и хаус. Клуб располагает огромной верандой на крыше, где на лежаках можно почувствовать себя будто на каком-нибудь круизе. Как во многих московских клубах, в клубе под одной крышей находятся танцпол, бар и ресторан.

В другой стороне, также недалеко от набережной Москва-реки за гостиницей «Украина» находится клуб «Крыша мира», расположившийся на крыше старой пивоварни. Он известен тем, что первоначально был клубом «для своих», куда пускали только по кодовому слову. Этот трюк работал, хотя «Крыша» слишком пышно оформлена для «подпольного» клуба и может похвастаться элитным месторасположением — напротив Белого дома. Сегодня за сохранение чувства избранности отвечает фейсконтроль на входе. Но попытка того стоит — вечер с видом на Москва-реку, отель «Украина» с изумительной подсветкой, одна из семи сталинских высоток.

Времена, когда девушки танцевали под Modern Talking вокруг сложенных в кружок сумок, а мужчины с хмурым видом стояли в стороне, давно прошли. Москва — часть мировой карусели, в которой друг друга сменяют диджеи из Лондона, Нью-Йорка, Токио и Ибицы. Кто ищет богатой и красивой жизни, полной вечеринок, знакомой по репортажам Spiegel-TV, найдет ее в клубе Soho Rooms на другой стороне реки. Здесь с помпой, брызгами и фейерверком отмечают дни рождения дети олигархов, к ним иногда присоединяются и родители. Для этого здесь, помимо бара и танцпола, есть еще и ресторанный зал в классическом английском стиле, а также каминный зал с тяжелыми кожаными креслами и библиотекой, а также терраса на крыше с бассейном. Элитный клуб позволяет людям, чьи средства находятся в основном в лондонском Сити, тратить их и на Родине стильно и со вкусом. Все, кто не приглашен в этот клуб для избранных, могут хотя бы полюбоваться их игрушками перед входом — на парковке полно Bentley, Rolls Royce и Porsche.

Свингеры в Парке Горького, которые могут целый вечер танцевать абсолютно бесплатно, бегут под дождем домой. Это все же самый прямой контакт с водой.

Источник

Существует масса данных, доказывающих, что физически активные дети демонстрируют более высокие результаты в школе. Но что именно позволяет их мозгу развиваться быстрее?

В рамках исследования, результаты которого были опубликованы в журнале Frontiers in Human Neuroscience, группа ученых во главе с Лорой Чэддок-Хейман (Laura Chaddock-Heyman), научным сотрудником Иллинойского университета в Урбана-Шампейне, выяснила, что более физически активные дети имеют большие объемы белого вещества по сравнению с их менее активными сверстниками. Те участки головного мозга, где были обнаружены большие объемы белого вещества, отвечают за внимание и память и играют основную роль в образовании связей между различными областями мозга.

Это исследование стало первым исследованием, в рамках которого была доказана связь между физической активностью детей и качеством белого вещества их головного мозга. Предыдущие исследования были посвящены изучению отдельных образований в головном мозге, таких как гиппокамп, который отвечает за память, а также влиянию физических упражнений на их размеры и объем. В рамках своего нового исследования Чэддок-Хейман и ее коллеги доказали, что физическое развитие, ставшее результатом регулярных физических упражнений, может также привести к другим благоприятным изменениям в головном мозге, в частности к улучшению качества белого вещества, которое отвечает за перенос сигналов нейронов в различные его участки.

Однако ученым пока не удалось выяснить, существует ли прямая связь между увеличением плотности белого вещества и более высоким IQ или более высокими школьными оценками. По словам Чэддок-Хейман, в своем исследовании ученые не ставили перед собой цель проверить когнитивные способности учащихся, хотя результаты более ранних исследований доказали связь между качеством белого вещества и способностями к математике, к примеру. «Вполне возможно, что различия в качестве белого вещества, ставшие отражением физического состояния, обуславливают различия в когнитивных способностях, — отметила она. — Но пока это всего лишь предположение».

Между тем, результаты ее исследования показали, что физическая активность, вероятнее всего, является важной составляющей в поддержании активности головного мозга и способности детей к обучению. Возможно, уроки физического воспитания и большая перемена имеет такое же значение для успеваемости детей, как и время, проведенное за партой. «Мы надеемся, что результаты нашего исследования повысят интерес к физически активному образу жизни», — добавляет Чэддок-Хейман. Вместе со своими коллегами она намеревается продолжить изучение этого вопроса и начать пятилетнее исследование, в рамках которого они будут отслеживать изменения в состоянии белого вещества мозга детей и их успеваемости по мере начала и поддержания аэробной физической подготовки.

«Сегодня многие школы вносят существенный вклад в закрепление сидячего образа жизни, сокращая время, отведенное в расписании на физическое воспитание детей, — говорит Чэддок-Хейман. — Но теперь мы знаем, что аэробная физическая подготовка непосредственно связана с размерами различных участков мозга, а также с качеством их работы».

Источник