Что говорит медицина о влиянии цвета на спортивные достижения? В 1903 году профессор Нильс Финсен, разработчик научных основ светолечения, получил Нобелевскую премию за достижения в медицине. Награды лауреат удостоился за доказательство постулата о том, что различные цвета вызывают разные реакции в человеческом организме. Человек воспринимает через цвет 40% всей информации об объекте. "Цветная память" много лучше "черно-белой". Чувства и ощущения также связаны с цветами.

Психология цвета и спорт

Наиболее часто в очковой оптике применяются серый, коричневый и зеленый цвета. Все они при достаточной интенсивности затемнения дают носителю очков хорошие ощущения при слепящем солнечном свете. К сожалению, у этого эффекта есть по диалектике материализма и обратная сторона: при затемненной "картинке" у человека ослабевает восприятие контрастности, это, в свою очередь, приводит к искаженной оценке расстояний и создает условия неадекватной оценки скорости. Всем понятно, что скорость движущегося объекта, а также идеальная оценка расстояний являются решающими критериями успеха в спорте. Поэтому именно в спорте воздействие цвета линз на восприятие изображения наиболее ощутимо. Поскольку все оптические фильтры имеют еще и определенный цвет, действие каждого цвета на глаз должно быть тщательно проверено.

Рассмотрим спектр видимого света. Любой ребенок с детства знает поговорку: "Каждый охотник желает знать, где сидит фазан", обозначающую перечисление цветов радуги - от красного до фиолетового. Детальное рассмотрение спектра можно найти во многих источниках, начиная со школьного учебника, а получение спектра с помощью линз и их расчет хорошо известны в оптике. Человеческий глаз точно так же раскладывает белый дневной свет на составляющие; преломление в средах глаза происходит по-разному - в зависимости от длины волны. В глазу с нормальным зрением синие лучи фокусируются перед сетчаткой, создавая некий эффект миопии, приводящий к нечеткости и размытости изображения. В сумерках содержание синей составляющей света резко возрастает, вот почему сумерках часто называют синими. Понятно, что при светобоязни, начальной форме катаракты, в случаях проведения хирургических операций на глаза не рекомендуется серая окраска линз, приводящая к усилению светорассеяния. Дисперсией света обусловлены большая чувствительность миопов к низкой освещенности по сравнению с гиперметропами, жалобы на плохое зрение в сумерках и ночью. В офтальмологии такая реакция глаза описывается понятием мезопического (сумеречного) зрения, или общей ночной миопизацией. Природа подарила человеку способность различать цвета. Интересно, что в животном мире такая зрительная функция свойственна в основном приматам, ведущим дневной образ жизни. Хищники и вообще все ночные животные имеют другое строение колбочек сетчатки и вместе с тем ограниченное цветное зрение. Наверное, поэтому человеческий мозг с его способностью к различению цветов лучше распознает и запоминает цветные изображения, нежели черно-белые.

Твердые (в физическом смысле) предметы воспринимаются человеческим глазом цветными в результате отражения от них света. Обычно падающий белый свет поглощается поверхностью предмета не полностью, часть спектра видимого света отражается. То, в каком цвете мы видим предмет, зависит от спектрального состава отраженного им света. Разные материалы обладают разной отражательной способностью, например, у любой серебристой поверхности она наиболее высокая, а, скажем, у черного бархата - минимальна. Зимними видами спорта занимаются, как правило, в окружении снега и льда, а это самые светлые из возможных поверхностей, в то время как на велосипеде ездят в основном по асфальту, то есть по одной из самых темных поверхностей. Из-за различной отражательной способности этих поверхностей подбор цвета линз для спортсменов в первом и во втором случаях должен быть различным.

Как сделать правильный выбор?

Общим правилом при подборе очков для занятий любыми видами спорта является выбор линз, которые бы обеспечили максимальное светопропускание и полную безопасность, а потому линзы в таких очках должны быть настолько светлыми, насколько это возможно, и чем больше прилегает оправа к лицу, тем более светлыми должны быть линзы.

Дополнительно при выписке рецепта для спортивных очков, собирая общий и глазной анамнез, желательно узнать, какие медикаменты принимает ваш заказчик, так как, например, прием нестероидных противовоспалительных препаратов (аспирин, парацетамол, диклофенак) приводит к разжижению слезной пленки и пересыханию роговицы, вызывая ощущение песка в глазах. Известно также, что 90% медикаментов, включая пищевые добавки и мультивитамины, могут ухудшить зрительные функции.

Чаше всего клиенту предлагаются следующие рекомендации по подбору цвета линз в очках: "Если вы в горах ярким солнечным днем будете кататься в желтых очках, то сожжете себе глаза. Бесцветные прозрачные линзы пригодятся ночью или в сумерках. В линзах лимонного, оранжевого и золотого оттенков хорошо кататься в пасмурную погоду и в туман, а также зимними вечерами при электрическом освещении. Есть еще линзы, "убивающие" зеленый и голубой свет. Они помогают правильно оценивать расстояния на зеленом поле и в лесу. Их используют игроки в гольф и охотники. Коричневые линзы хороши и при ярком солнце, и при переменной облачности - это самый универсальный цвет и в связи с этим будет уместным сказать несколько слов о физиологии глаза...

Реакция человеческого глаза на изменение уровня освещенности называется адаптацией. Темновая адаптация у человека носит достаточно пролонгированный характер. Может пройти до 30 мин, пока полностью активируется сумеречное зрение. Хроматической адаптацией глаз реализует "баланс белого". Если перед глазами внезапно возникает яркое цветовое поле, то рецепторы снизят свою чувствительность и приглушат цвет, так как хроматическая адаптация - это снижение чувствительности глаза к цвету при более или менее длительном его наблюдении (пример - игра в гольф на большом зеленом поле). Контрастная адаптация необходима, если приходится попеременно смотреть на ярко освещенные и темные области, в результате чего наступает быстрое утомление глаз и ощущение укачивания, как, например, при езде по дороге, обрамленной с двух сторон деревьями.



Известно, что определенные, особенно важные в спорте критерии связывают с определенными цветами:
• активность: красный, оранжевый, желтый цвет;
• динамика; красный, оранжевый, синий цвет;
• энергия: красный, оранжевый, желтый цвет,
• мощность: красный, золотистый, синий цвет;
• скорость: красный, желтый, серебристый цвет.

Автор статьи: Татьяна Кушель, консультант по очковым линзам концерна Rodenstock. При написании статьи использованы материалы тренинга, посвященного особенностям оправ и линз для спортивных очков, который был проведен в рамках обучения на курсах Rodenstock Akaderny for Optcians известный специалистом Элизабет Шиллер (Elizabeth Schffler) - тренером и экспертом по спортивной оптике, доктором в области очковой оптики, лектором Мюнхенского колледжа офтальмологии.

По статистике 80% всех лыжных аварий происходит из-за ошибки восприятия, вызванной действием цвета фильтра на глаза.

Полезная литература: Е.Б. Рабкин Полихроматические таблицы для исследования цветоощущения