Сегодня я вам почитаю отрывок из интересной и полезной книги известного врача-офтальмолога. Это часть главы о синдроме сухого глаза - одной из самой частой глазной болезни у людей, которые проводят много времени за компьютером. Задержитесь здесь немного и почитайте, возможно это превентивно поможет избежать некоторых проблем со зрением в будущем...



Синдромом «сухого глаза» в медицине принято называть состояние, которое включает комплекс различных признаков. Но все эти признаки возникают из-за того, что стабильность слезной пленки нарушается, и чем чаще и дольше это происходит, тем ярче выражено заболевание. Однако сразу вас успокою: с этим заболеванием точно можно справиться самостоятельно, по сути, без обращения к доктору.

Здоровый глаз постоянно покрыт слезной пленкой, которая выполняет функции питания и защиты, а также участвует в процессе светопреломления. Пленка имеет сложный состав и является залогом комфорта нашего органа зрения. Почему же слезная пленка меняет свой состав или исчезает вовсе? Происходить это может под действием излучения монитора, кондиционированного воздуха, табачного дыма. Все эти факторы провоцируют повышение испаряемости влаги с поверхности глаза и снижают продукцию слезы и ее отдельных компонентов.
Читать далее...

Для комфортной работы на компьютере необходимо учитывать несколько факторов. Эти факторы имеют отношение к обустройству рабочего места и правильному режиму работы. Правильное обустройство рабочего места включает в себя правильный подбор мебели, правильное расположение компьютера и правильное освещение. С режимом работы дело обстоит проще: нужно всего лишь организовать свою работу таким образом, чтобы глаза как можно меньше уставали. Рассмотрим здесь несколько основных пунктов, влияющих на зрение при работе на компьютере, и выведем несколько общих правил.



Я думаю, не стоит сильно углубляться в правильный подбор мебели для компьютера, потому что с появлением ноутбуков, планшетов и всевозможных гаджетов понятие "компьютер" намного расширилось. В связи с этим появилось и разнообразие мебели, предназначенной для каждого конкретного устройства. Например, если стол для стационарного компьютера должен быть оборудован выдвижной полкой для клавиатуры (желательно), то для прочих устройств такая полка бесполезна. Единственное, что можно здесь сказать, это то, что мебель должна быть удобной, устойчивой и обеспечивать правильное положение тела во время работы на компьютере. Поэтому давайте перейдем к следующим пунктам.
Читать далее...

Кирилл Золоторевский, врач-офтальмолог, к.м.н., сотрудник глазного центра "Восток-Прозрение" рассказывает, как автомобилистам защитить свое зрение.



"Многие автомобилисты, вынуждены проводить много времени за рулем. В результате они жалуются на боли в глазах, усталость. Это напрямую сказывается на самочувствии и безопасности вождения. В данном случае речь идет о проявлениях синдрома сухого глаза.
Читать далее...

«Если вы стали хуже видеть, не тешьте себя надеждами, что всё пройдёт само или что это нормально, - предупреждает Евгений Егоров, профессор, завкафедрой офтальмологии им. академика Нестерова лечебного факультета РНИМУ им. Пирогова, президент Российского глаукомного общества, - Чем раньше вы обратитесь к офтальмологу и он подберёт очки или лечение, тем дольше вы будете видеть».

Капли не помогут

Юлия Гарматина, «АиФ»: Евгений Алексеевич, почему почти у всех сегодня такое плохое зрение? Из-за компьютеров?

Евгений Егоров: Как ни странно, не совсем так. Мы проводили интересные исследования, сравнили данные 1913 и 2010 годов. Выяснилось, что и тогда, и в наш век процент близоруких людей абсолютно одинаковый, хотя раньше не было телевизоров, компьютеров и т. п. Но это не значит, что можно эксплуатировать глаза без устали. Доказано, что люди, которые работают с мелкими деталями, чаще приобретают близорукость. Безопасное расстояние от монитора компьютера до глаз 50 см, без перерыва можно работать максимум 45 минут.
Читать далее...

Солнечный свет является настоящим целителем для глаз. Офтальмологи часто напоминают, что яркий солнечный свет плохо влияет на здоровье глаз и рекомендуют носить летом светозащитные очки. Но оказывается, солнечный свет одновременно является и настоящим целителем для зрения. Благодаря ему в сетчатке ускоряются обменные и фотохимические процессы, которые повышают остроту зрения.



А солнечная зарядка тренирует аккомодационную мышцу (отвечает за способность глаза видеть вдаль и вблизи) — она поможет людям с начальной стадией потери остроты зрения остановить негативный процесс, улучшит и состояние людей с близорукостью, дальнозоркостью, астигматизмом.
Читать далее...

Современный мир не оставляет нам выбора: глаза страдают от чрезмерной нагрузки, плохой экологии, неправильного питания и условий труда. Что нужно делать, чтобы максимально уменьшить все эти негативные внешние факторы в любом возрасте?

Существует масса советов, которыми мы, как правило, пренебрегаем. Однако то, что вы читаете этот текст и хотите узнать, как улучшить зрение, говорит о том, что вы хотите решить проблему, а это серьёзный плюс на пути к сохранению зрения.



Итак. Несколько простых рекомендаций. Во-первых, помогите своим глазам справляться с выполняемыми задачами. Организуйте правильное освещение всех пространств, в которых вы появляетесь, не читайте лёжа, правильно установите монитор компьютера и кресло, садитесь на расстоянии трёх-пяти диагоналей экрана телевизора при просмотре фильмов.
Читать далее...

сообщает Телеграф.

"Не сидите слишком близко к телевизору, иначе испортите зрение" - наверняка вы такое говорите своим детям.
На самом деле между этими двумя фактами нет никакой зависимости, утверждают ученые, пишут иностранные СМИ.



Но когда-то это было правдой. Миф этот родился в конце 1960-х годов, когда телевизоры только начали появляться в каждой семье. Телевизоры тех времен действительно излучали уровень радиации, который в 100000 раз превосходил нормы, установленные экспертами в области здравоохранения. Об этом офтальмологи из Медицинского Центра Маймонида в Бруклине, рассказали на страницах New York Times. По их словам, проблема «радиоактивных телевизоров» давно в прошлом.
Читать далее...

Заведующая офтальмологическим кабинетом ЦКГБ №1 Донецка Ольга Жукова - пациентке: «После сорока лет нужно обязательно проверять глазное дно. Визит к окулисту занимает немного времени, но может помочь вам предотвратить нарушения зрения».



Призыв этот лучше не игнорировать, поскольку, по данным ВОЗ, глаукома - одна из основных причин слепоты и слабовидения. За последнее десятилетие количество больных в Украине выросло почти вдвое. В Донецкой области на диспансерном учёте состоит 18410 больных глаукомой, в областном центре - 5460. Но, как показывает практика, на самом деле их значительно больше.
Читать далее...

После долгой работы за компьютером, чтения, напряжённой работы с бумагами можно ощутить сильную усталость, резь и напряжение в глазах. Чтобы избавиться от неприятных ощущений и сохранить зрение – необходимо регулярно делать гимнастику для глаз.

Среди окулистов уже утвердился термин «синдром компьютерного зрения», которым страдают до 70 % пользователей компьютера. Зрение неминуемо будет ухудшаться, если не помогать глазам бороться с усталостью.



Существует множество комплексов компенсирующих упражнений, все из которых полезны. Здесь собраны 13 лучших упражнений для глаз, которые можно выполнять в офисе прямо на рабочем месте, дома или на улице.
Читать далее...

Долгое время диагноз «катаракта» звучал как приговор, ведь это заболевание грозило полной слепотой. Сейчас все иначе: хирургическое вмешательство со сложным названием ультразвуковая факоэмульсификация позволяет вернуть пациентам ясное зрение.



В качестве эксперта – руководитель Центра офтальмологии ФМБА России, президент Российского общества катарактальных и рефракционных хирургов, заслуженный врач Российской Федерации, доктор медицинских наук, профессор Владимир Трубилин.

Чаще всего люди, у которых в дальнейшем обнаруживается катаракта, приходят к офтальмологу с жалобами на снижение зрения. Во время болезни хрусталик глаза постепенно мутнеет, на сетчатку попадает все меньше и меньше света, человек видит все хуже и хуже.
Читать далее...

Врачи обнаружили интересное явление: при надевании очков, стекла которых окрашены в розовый цвет, у человека улучшается зрение. Но это происходит, как оказалось, не потому, что через розовые стекла мир кажется лучше, а от того, что именно в таком цвете угол зрения становится самым широким.



В ходе эксперимента испытуемым показывали изображения, влияющие на формирование хорошего, плохого или нейтрального настроений. Далее демонстрировали одну из картинок с лицом человека на фоне различного окружения, например, строящихся зданий. Чтобы сосредоточить внимание на центральном изображении, эксперты просили определить пол лица человека с картинки. Будучи в плохом настроении, люди не могли этого сделать. Однако, рассматривая то же самое изображение в хорошем настроении, они фактически извлекли из него максимум информации: центральное изображение лица видели так же четко, как и окружающие его здания.
Читать далее...

В наш век сплошной компьютеризации, когда люди просиживают часами на работе и дома за компьютером, особо актуальным является вопрос, так какой же компьютерный шрифт наиболее безопасен для наших глаз. Это особенно важно знать тем, кто подолгу работает перед монитором, ведь они должны свести к минимуму вред для глаз.



Американскими учеными проведено исследование по данному вопросу и выяснен тип компьютерного шрифта - самого безопасного для наших глаз.

По результатам экспериментов, в которых участвовала группа добровольцев, стало очевидно, что самый безопасный для зрения шрифт - это Verdana. Размер букв не менее важен, согласно оптимальному варианту - 10-12 пунктов.

Выбор объясняется тем, что в Verdana не присутствуют засечки. Благодаря этому человеческий глаз устает меньше.

Также врачами дается совет не щуриться перед компьютером, так как последствия этого - неприятная сухость глаз и уменьшение моргания, сообщает Обозреватель

О том, получает ли человек удовольствие от еды, можно понять по его глазам. Использование обычной офтальмологической процедуры - электроретинографии (изучение состояние сетчатки) - позволяет увидеть увеличение дофамина в сетчатке в ответ на некоторые продукты.



Исследователи Университета Дрекселя (США) обнаружили, что при виде любимой пищи в сетчатке глаза увеличивается уровень дофамина - гормона, который обычно связывают с получением удовольствия. Как правило, уровень дофамина в сетчатке глаза увеличивается при воздействии света. Но ученые обнаружили, что количество дофамина при воздействии света резко возрастает, если при этом пациент начинает есть любимую еду (в эксперименте использовали шоколадное пирожное брауни). «Вспышка» дофамина была такой мощной, как и у людей, которым дали психостимулирующий препарат метилфенидат. В контрольной группе, которая не получала ни еды, ни психостимуляторов, такого роста дофамина на сетчатке не наблюдалось. Почти все участники эксперимента имели избыточный вес, но не имели расстройств пищевого поведения. Каждый из них не принимал никакой пищи в течение 4 часов перед тестом.
Читать далее...

Вылизывать глаза – вредно, предупреждают японские врачи. И не зря: набирающая популярность среди подростков мода вылизывать своей второй половине глазное яблоко привела к волне конъюнктивита.



Теперь молодые японцы доказывают серьёзность своих чувств нетрадиционным способом: высшей степенью выражения симпатии со стороны молодого человека является его готовность лизнуть глаз своей девушке. Предположительно, на такое оригинальное проявление любви подростков подтолкнули сюжеты из манги (японских комиксов) и популярного видеоклипа, в котором подростки вылизывают друг другу глаза.
Читать далее...

Успешное ношение контактных линз складывается из многих факторов, среди которых правильный выбор из представленного производителями ассортимента наиболее комфортных и безопасных линз, профессионализм врача или оптометриста в подборе линз нужного типа и нужных параметров, правильный уход за контактными линзами и соблюдение режима их ношения. Каким же образом специалист может направлять пациента на путь успешного ношения контактных линз?



Что сказать пациенту
Хотя во многих странах мира однодневные контактные линзы подбираются в 40% случаев и даже чаще, значительную часть практики специалиста по контактной коррекции зрения составляет подбор контактных линз плановой и частой плановой замены. Поэтому в большинстве случаев без назначения подходящего средства для ухода за линзами не обойтись. Однако не следует забывать, что мнение пациентов о таких средствах и об их роли в успешном ношении линз может кардинально отличаться от мнения специалистов. Это и понятно: с точки зрения обывателя, раствор, который не имеет ни цвета, ни запаха и очень напоминает обычную чистую воду, вряд ли можно рассматривать как надежное дезинфицирующее средство. Видимо, срабатывает стереотип, что дезинфицирующее средство обязательно должно иметь характерный залах, цвет и даже едкость. Это ошибочное представление может закрепляться тем, что, снимая в конце дня свои линзы, пациент находит их довольно чистыми и вполне приемлемыми для повторного использования без необходимости в какой-либо обработке.
Читать далее...

Скваламин, химическое соединение, содержащееся в печени акул и защищающее их от инфекций, может стать настоящим спасением для людей, теряющих зрение. С его помощью ученые получили уникальные капли для глаз.



Эксперты разработали синтетическую версию скваламина. Именно ее они хотят использовать в качестве средства против возрастной макулярной дегенерации. Скваламин тормозит аномальный рост сосудов, блокируя высвобождение факторов роста.
Читать далее...

Ученые из Ноттингемского университета (University of Nottingham, Великобритания) обнаружили новый, ранее неизвестный слой роговицы глаза толщиной всего 15 микрон, сообщает Science Recorder. Его назвали слоем Дуа в честь первооткрывателя, профессора Харминдера Дуа (Harminder Dua). Описывающая открытие работа опубликована в журнале Ophthalmology.



Ранее считалось, что роговица - передняя прозрачная часть глазного яблока, участвующая в преломлении света - состоит из пяти слоев. Если смотреть снаружи, то сначала идет эпителий роговицы, за ним - передняя пограничная, или Боуменова, мембрана; после - основное вещество (строма) роговицы; за ним расположена задняя пограничная (Десцеметова) мембрана. Последним в этом ряду является эндотелий роговицы.
Читать далее...

Американские специалисты заявляют: им удалось разработать простой и эффективный метод введения определенных генов в клетки глаз. Это дает возможность восстановить зрение. Притом, для лечения требуется всего 15 минут, а процедура не наносит механических повреждений. Гены внедряются в труднодоступные клетки по всей сетчатке.



Итак, введение терапевтической жидкости происходит в стекловидное тело, рассказывает Дэвид Шаффер из Университета Калифорнии, Беркли. После процедуры человек может сразу идти домой. В качестве средства доставки активных элементов были выбраны безопасные аденоассоциированные вирусы. Они удобны тем, что могут заражать большое количество клеток.
Читать далее...

Одна-две горсти орехов в неделю могут снизить риск развития слепоты, связанной с возрастом, на 35%, утверждают ученые из Австралии. Оказывается, пища, в которой содержатся омега-3 жирные кислоты, снижают риск появления возрастной дегенерации макулы, которая приводит к потере зрения пожилыми людьми.



Австралийские ученые из университета Сиднея провели исследование и выяснили, что 1-2 порции орехов в неделю снижают риск развития возрастной дегенерации макулы на 35% через 10 лет. Употребление рыбы раз в неделю снижало риск развития этого состояния, приводящего к слепоте, на 31%. Ученые считают, что жирные кислоты могут защищать глаза, предотвращая образование бляшек в артериях или снижая воспаление, а также образование кровеносных сосудов и повреждение клеток сетчатки, связанное с кислородом.
Читать далее...

Как кто-то однажды сказал, глаза зеркало души.
Глаза, безусловно, наиболее выразительные части тела ...
Вы можете сказать так много о людях, просто взглянув в их глазах. Вы можете сказать, является ли лицо грустным или супер счастливым супер.
И, глядя на эти глаза, можно даже обнаружить некоторые секреты.



Но люди не единственные, с глубокими, выразительными глазами.
Животные тоже завораживают глазами, которые являются красивыми и таинственными, как это ниже.
Эти фотографии были сделаны некоторыми действительно талантливыми людьми.

Читать далее...